2024-12-04@08:57:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 358
«تعزیز صحة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يحتاج الجميع لمشروبات وأطعمة تمدهم بالطاقة وتعمل على رفع مناعتهم للوقاية من الأمراض والفيروسات، ومن أبرز المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم وتقوي مناعتك هو سموذي الأفوكادو بالسبانخ، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات.سموذي الأفوكادو بالسبانخطريقة عمل سموذي الأفوكادو بالسبانخالمقادير- أفوكادو : 1 حبة (طازج مقشر ومقطع)- سبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)- مكعبات الثلج : نصف كوب- موز : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع)- عسل : 2 ملعقة كبيرة (للتحلية) طريقة التحضيرفي وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي السبانخ، والأفوكادو، والموز، ومكعبات الثلج.اخلطي المكونات جيداً لحوالي 3 دقائق حتى تتجانس تماماً.صبّي السموذي في أكواب التقديم، وحلّيه بالعسل، ثم قدميه. فوائد تناول الكيوييمنع هشاشة العظام فيتامين (ك) من الفيتامينات المطلوبة لتقوية العظام لأنّها تعزّز امتصاص الكالسيوم في الجسم وتقلل من إفرازه في البول....
يبحث متابعو الدايت على وجبة صحية تمدهم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي تعطيهم طاقة ونشاط، ولا تشعرهم بالجوع المستمر، لتساعدهم على خسارة الوزن، لذا نقدم لك طريقة تحضير سلطة الكرنب الأبيض بالفلفل الملون والمشروم. سلطة الكرنبطريقة عمل سلطة الكرنب بالفلفل الملون والمشرومالمقادير- كرنب : 2 كوب (مفروم)- مشروم : كوب (طازج)- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة- فلفل ملوّن : كوب (مقطع شرائح)- بصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)- خل : ملعقة كبيرة- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)- عصير الليمون : 1 حبة- ملح : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيروزعي الخل على الكرنب واتركيه لمدة 30 دقيقة.سخني زيت الزيتون في مقلاة، وقلبي الفطر قليلاً حتى يذبل.أضيفي الفلفل الملون للكرنب، والفطر المذبل والبصل.نكهي بالملح، وعصير الليمون، والبقدونس وقلبي السلطة وقدميها. فوائد تناول الكرنبتقليل الالتهاباتيحتوي الكرنب على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على...
عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال، فإن اختيار الأطعمة الصحية والمغذية ذات أهمية كبيرة لتعزيز صحتهم ونموهم السليم، واحدة من الفواكه التي توفر فوائد صحية عديدة للأطفال هي الجوافة. تعتبر الجوافة فاكهة استوائية لذيذة المذاق وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تعزز صحة الأطفال. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لتناول الجوافة للأطفال:1. مصدر غني بالفيتامينات: تحتوي الجوافة على مجموعة واسعة من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B6. يلعب فيتامين C دورًا رئيسيًا في تعزيز جهاز المناعة وحماية الأطفال من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. بينما يعمل فيتامين A على دعم نمو الخلايا وتطوير الرؤية الجيدة. أما فيتامين B6 فيساعد في وظائف الجهاز العصبي والنمو العقلي.2. غني بالألياف الغذائية: تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي مهمة...
البقدونس هو عبارة عن نبات عشبي شهير بتواجده في معظم المأكولات والأطباق حول العالم. يُعرف بأوراقه الخضراء وجذوره العطرية، وهو له فوائد صحية متعددة واستخدامات عديدة في المأكولات والطب الشعبي. في هذا المقال، سنتناول بعض الجوانب المهمة حول البقدونس.تاريخ وانتشار البقدونسالبقدونس يُعتقد أنه نبات أصلي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد كان معروفًا ومستخدمًا منذ العصور القديمة في المأكولات وأغراض طبية. يُزرع اليوم في جميع أنحاء العالم بشكل وفير.التركيب الغذائيالبقدونس غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K، ومعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم. كما يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية.الفوائد الصحية تعزيز الهضم: البقدونس يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم.تقوية الجهاز المناعي: فيتامين C في البقدونس يعزز جهاز المناعة.تحسين صحة الجلد: يمكن استخدام عصير البقدونس لتحسين...
الرمان غني بالعديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تسهم في تحسين المناعة وتقليل العرضة للإصابة بالأمراض. وفيما يلى إليك بعض فوائد الرمان لجسم الإنسان غني بالفيتامينات: الرمان يحتوي على فيتامين سي وفيتامين ك، اللذان يلعبان دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة. مضاد للأكسدة: يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة تعرف بالبوليفينولات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.تعزيز صحة القلب: يظهر البحث أن استهلاك عصير الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.تحسين صحة الجهاز الهضمي: الرمان يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك.مكافحة الالتهابات: يحتوي الرمان على مركبات مضادة للالتهابات تعمل على تقليل الالتهابات...
"جوز الهند والقلب".. كيف يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض؟ (إليكم الجواب).. جوز الهند هو ثمرة نخيل الجوز الهندي، وهي شجرة استوائية تنمو في المناطق الاستوائية حول العالم، ويُستخرج زيت جوز الهند من لب الثمرة ويستخدم في العديد من الصناعات والطهي، كما يمكن استخدام اللب والحليب من جوز الهند في تحضير الأطعمة والحلويات.كما أن جو الهن يعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة في التغذية الصحية. فوائد جوز الهندجوز الهند هو ثمرة شجرة جوز الهند ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية، وإليكم بعض فوائد جوز الهند:-"جوز الهند والقلب".. كيف يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض؟ (إليكم الجواب)1-تعزيز صحة القلب: يحتوي جوز الهند على أحماض دهنية غير مشبعة مفيدة مثل...
عند تناول عصير الجوافة، يحدث العديد من التأثيرات في جسم الرجل إليك بعض الآثار التي قد تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي : استقالة وزير خارجية بيرو وسط انتقادات لزيارة رئيسة الدولة إلى الولايات المتحدة دفع حياته ثمن زجاجة مياه بـ5 جنيهات.. تفاصيل حادثة مأساوية بالدقهلية ماذا يحدث لجسم الرجل عند تناول عصير الجوافةتعزيز الجهاز المناعي: يحتوي عصير الجوافة على نسبة عالية من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة القوي ويعزز جهاز المناعة. يمكن أن يساعد تناول عصير الجوافة في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والالتهابات.تعزيز هضم الطعام: يحتوي عصير الجوافة على إنزيمات هاضمة تساعد في تحسين عملية الهضم. قد يكون له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ويساعد في الحد من الانتفاخ والغازات.تعزيز صحة القلب: يحتوي عصير الجوافة...
زيت الجرجير مستخرج من بذور الجرجير، وهو غني بحمض الإروسيك. يعود استخدامه في العلاج التقليدي إلى مناطق جنوب أوروبا ووسط آسيا منذ قرون. يُستخدم الجرجير في الشرق الأوسط لعلاج اضطرابات الجلد ويحتوي على مركبات الكبريت التي تساهم في محاربة السرطان والالتهابات.فوائد الجرجير للشعر تشمل:1. تحسين صحة فروة الرأس بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات.2. وقاية الشعر وفروة الرأس من العدوى بفضل وجود الزنك والكبريت.3. منع تساقط الشعر عبر ترطيب فروة الرأس ومكافحة العدوى.4. تعزيز نمو الشعر بفضل الفيتامين A.5. تعزيز نمو وتقوية الشعر بفضل المعادن والبيوتين.زيت الجرجير يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر على الشكل التالي:- المكونات: - 2-3 ملاعق طعام من زيت الجرجير.- طريقة التحضير: - قم بتدليك فروة الرأس بزيت الجرجير. - اتركه لمدة 2-3 ساعات. - ثم اشطف الشعر والفروة بالماء كالمعتاد. - يمكن...
تحرص الأمهات على تحضير أنواع مختلفة من السلطات الشهية التى تحتوى على مكونات عديدة وقطع من الفواكه اللذيذة لتقدم لأفراد أسرتها طبق متكامل العناصر.ويأتي الاناناس في مقدمة الفواكه المفيدة لصحة الجسم وطيب المذاق لأحتوائه على فوائد عديدة تفيد صحة الجسم أبرزها دعم جهاز المناعة والتقليل من الالتهاب تعزيز عملية الهضم تعزيز صحة القلب الحد من أعراض الربو الوقاية من السرطان تعزيز صحة العيون وتعزيز صحة الجلد.جددي سفرتك وحضري وصفة من السلطات الشهية التي تجمع ما بين أنواع من الفواكة والخضار وصدور الدجاج المشوية والمتبلة، جربي وصفتنا وتلذذي بمذاقها المدهش والطيب بخطوات بسيطة وحضري سلطة الأناناس بالدجاج والذرة. المقادير- صدر الدجاج : كوب (فيليه مفروم مكعبات / مبهر ومشوي)- أناناس : كوب (طازج ومفروم مكعبات)- الذرة : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)- لبن زبادي...
يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الإنسان. يحتوي البروتين في الحليب على العديد من الأحماض الأمينية الضرورية التي تساهم في بناء الأنسجة العضلية وتوفير الطاقة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمد الحليب الجسم بالكالسيوم الضروري لتعزيز صحة العظام والأسنان. نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل هشاشة العظام وتشنجات العضلات. بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم، يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تسهم في صحة الجسم. وبالطبع، لا يمكن نسيان النسبة العالية من الماء في تركيبة الحليب.أما بالنسبة للقرفة، فهي نبتة طبيعية تعتبر غنية بالعديد من الفوائد. يتم الحصول على القرفة من أغصان النبتة وتجفيفها لاستخدامها في شكل عيدان قرفة. يمكن استخدام القرفة لأغراض طبية، حيث تحتوي على...
يعد الخس أحد أشهر الخضراوات الورقية من حيث الأكل والزراعة والفائدة الصحية، وهو مميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة القوية والمغذيات الطبيعية وقلة السعرات الحرارية والدهون فيه.القيمة الغذائية للخس..يتميز الخس بكونه مصدر عالي للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ولعل أشهرها حمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين A، بالاضافة الى محتواه العالي بالألياف الغذائية والمياه.لذا نقدم لك في هذا التقرير فوائد الخس وفقا لموقع هيلثى..1- المساعدة في خسارة الوزنيعتبر الخس مصدراً منخفضاً للسعرات الحرارية، وتقريباً لا يحوي أي دهون، فالمئة غرام من أوراق الخس الطازجة سعراتها الحرارية لا تزيد عن 15 سعر حراري ونسبة دهون لا تتعدى 0.15 جم.ولهذا السبب فالخس يعد غذاء مثالياً لمن يطمحون لخسارة الوزن أو السيطرة عليه، فضلاً عن كونه مصدر غني للألياف الغذائية التي تساهم في زيادة...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد الحلبة على الريق . 1. إنقاص الوزنتساعد الحلبة على الشعور بالشبع لفترة طويلة لاحتوائها على ألياف قابلة للذوبان، إذ تعمل الحلبة على زيادة حرق الدهون من البطن والأنسجة الدهنية الأخرى مما يجعلها تقلل من الوزن الزائد وتساعد أيضًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. 2. تعزيز صحة الجهاز الهضميتحتوي الحلبة على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تقوية الجهاز الهضمي والتقليل من المشكلات التي تصيبه، مثل: الانتفاخ، والتهابات المعدة، والإمساك، وحموضة المعدة. وتعمل أيضًا على تعزيز حركة الأمعاء والهضم، وتحسين صحة الكلى، وإزالة السموم الضارة من الجسم. 3. تنظيم مستوى السكر في الدممن أبرز فوائد الحلبة على الريق دورها في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، حيث أنها تقلل من مقاومة الأنسولين. وبسبب...
يعد العنب هو من أشهر الفواكه الصيفية ، وهو من العناصر الأساسية في التغذية ،والعنب له أهمية كبيرة في النظام الغذائي فى الكثير من البلدان العربية ، ويلعب دورا كبيرا لإحتوائه على العديد من المكونات المفيدة صحياً ،كما يعزيز صحة البصر ،تحسين الذاكرة ،الوقاية من السكري,التخلص من السموم في الجسم وحمض اليوريك المتراكم في العضلات والخلايا ،المساعدة في الوقاية من السرطانات بفضل محتواه من البوليفنولات ،تقليل أعراض الحساسية الموسمية، وفى هذا السياق نستعرض فوائد تناول العنب وفقاً لموقع"just food". فوائد تناول العنب: تناول العنب يساهم في ضبط مستويات الكولسترول في الجسم، يساهم في تعزيز صحة الشرايين والقلب، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عمليات الأيض في الجسم.العنب مصدر كبير جدا لفيتامين C ، الذي يعزز صحة...
تنتشر البطاطا في موسم الشتاء وقد يتجاهلها الكثير وقدمت الدكتورة ايمان ابراهيم خبيرة التغدية فوائد البطاطا :هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، ومنها:1. غنية بالألياف: تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الألياف، وهذا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد في منع الإمساك.2. مصدر غني للفيتامينات والمعادن: تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين A وفيتامين C والبوتاسيوم.3. تعزيز صحة القلب: يحتوي البوتاسيوم الموجود في البطاطا الحلوة على خصائص مضادة للأكسدة تساهم في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.4. تحسين صحة العين: البطاطا الحلوة غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينويدات، وهي مفيدة لصحة العين وتقليل مخاطر العيوب البصرية.5. تعزيز صحة الجهاز المناعي: تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يعزز صحة جهاز المناعة...
فوائد أوميجا 3، لكل أجزة الجسم مذهلة هو مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي يحتاجها جسم الإنسان لبناء الغشاء النسيجي لخلايا الجسم ولإنتاج بعض الهرمونات، حيث أن الجسم لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية بنفسه لذا فهو يعتمد بالكامل على الغذاء من أجل الحصول عليها. فوائد اوميجا 3 للصحة، عديدة وهامة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية: تعزيز صحة القلب: تساعد أوميجا 3 على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وهي نوع من الدهون الضارة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. تقليل الالتهاب: تلعب الالتهابات دورًا في العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل. تساعد أوميجا 3 على تقليل الالتهاب عن...
عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده. عصير الليمونطريقة عمل عصير الليمونالمقاديرثلثان الكوب من السكر2 كوب عصير الليمون (حامض)3 أكواب من الماءثلج حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي عصير الليمون والسكر في إبريق واسع، واخلطي المكونات جيداً.صُبي الماء وحركي الخليط جيداً حتى يذوب السكر.وزعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، واسكبي الليموناضة وقدميها باردة. فوائد شرب الليمونتعزيز صحة القلبيساهم عصير الليمون في تعزيز صحة مرضى القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، كما يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين بفضل محتواه من فيتامين ج أيضًا، فهو ضروري لتقليل مستويات الكوليسترول والدهنيات في الدم ومنع حدوث الجلطات والوقاية...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد شوربةالخضار..1:تحتوى شوربة الخضار على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصرالغذائية المتكاملة، حيث إنها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته منتصلب الشرايين والسكتة الدماغية. 2:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وبالتالى فهى مفيدة لمرضىالضغط المرتفع، وتحميهم من الجلطات. 3:أثبتت بعض الابحاث والدراسات أن تناول الخضروات والفواكه يعزز منالصحة النفسية ويعالج الاكتئاب والتوتر، كما إنه يزيد من الشعوربالسعادة والاسترخاء. 4: تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطانالبروستاتا والجلد والمعدة، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة منالخضروات التى تحتوى على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة. 5: تحد من خطر الاصابة بمرض السكر . 6: تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراضوالعدوى. 7:تساعد على حماية الجهاز الهضمى والمعدة من التقلصات وعسرالهضم والالتهابات،...
كشفت دراسة جديدة أن تناول كمية قليلة فقط من العنب يوميا لمدة أربعة أشهر تعمل على تعزيز صحة العين وخصوصا لدى كبار السن. ويكمن السر في حقيقة أن معظم أسباب تدهور العيون يرجع إلى الإجهاد التأكسدي وأن العنب يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.وأجريت الدراسة التي نشرت نتائجها في المجلة العلمية (فود أند فاكشن) البريطانية من قبل فريق من جامعة سنغافورة الوطنية على 34 شخصا بالغا تناولوا إما كوبا ونصف من العنب يوميا أو دواء وهميا لمدة 16 أسبوعا.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا العنب زيادة كبيرة في الكثافة البصرية للصباغ البقعي (MPOD)، وقدرة مضادات الأكسدة في البلازما، والمحتوى الفينولي الإجمالي مقارنة بمن تناولوا الدواء الوهمي. في حين أن من لم يتناولوا العنب شهدوا زيادة كبيرة في مركبات ضارة...
اتفقت دائرة الصحة–أبوظبي وشركة أبوظبي لخدمات البيانات الصحية، على تعزيز إمكانات وتوفر خدمات الطب الدقيق في إمارة أبوظبي، بتمكين الأطباء من الوصول إلى تقارير البيانات الجينية الدوائية للمواطنين الذين أبدوا موافقتهم والمشاركين في برنامج الجينوم الإماراتي، عبر منصة تبادل المعلومات الصحية "ملفي" التي تتولى إدارتها شركة أبوظبي لخدمات البيانات الصحية. وبالاستناد إلى البيانات التي يوفرها برنامج الجينوم الإماراتي، أحد أكبر المبادرات الجينية السكانية في العالم، ستزود تقارير البيانات الجينية الدوائية الأطباء بمعلومات قيمة عن البيانات الجينية للمرضى الذين وافقوا على ذلك، وتأثيرها على استجابتهم للأدوية، ما يساعد الأطباء على وصف الأدوية لكل مريض، بما يحسن نتائج العلاج وتقليل الأعراض الجانبية للأدوية.ويشكّل دمج البيانات الجينية في اتخاذ القرارات السريرية نقلة نوعية في الطب الدقيق وجودة مخرجات الرعاية الصحية ككل.وقال...
تحتوي الفاصولياء الخضراء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان، حيث يوجد بها الآتي:36% فيتامين ك .18% فيتامين سي .9% حمض الفوليك (فيتامين ب9) .6% حديد .4% بوتاسيوم . مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فوائد تناول الفاصوليا الخضراء- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي:تحتوي الفاصوليا الخضراء على الكثير من الألياف - تساعدك في التغلب على الإمساك .- تمنحك الشعور بالشبع لمدة أطول:بفضل احتواء الفاصولياء على الالياف فهي تمنحك شعور بالشبع لمدة اطول - كما تعتبر مريحة للمعدة لا تسبب التخمة و الانزعاج .- مفيدة لصحة العظام:الفاصوليا الخضراء هي مصدر ممتاز لفيتامين K، وهو عنصر مهم لصحة العظام- تعزيز جهاز المناعة:تحتوي الفاصوليا الخضراء على كمية عالية...
هي نبات عشبي معمر شبه شجيري، استخدم منذ القدم لعلاج بعض الأمراض ويطلق عليها الكثير من الأسماء منها السالمية أو شاي الجبل وكذلك سواك النبي.وغيرها. تحتوي الميرمية على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض فوائد الميرمية وكيفية استخدامها. فوائد الميرمية: تعزيز صحة الجهاز الهضمي اقرأ أيضاً تساعد الميرمية على تقليل الغازات والانتفاخ والإسهال. كما أنها قد تساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء. تحسين صحة القلب قد تساعد الميرمية على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. كما أنها قد تساعد في حماية القلب من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. تعزيز صحة الدماغ قد تساعد الميرمية على تحسين الذاكرة والتركيز. كما أنها قد تساعد في حماية الدماغ من الإصابة...
أميرة خالد يعتبر تناول العنب من الأمور المهمة لصحة الجسم، لما يحتويه من مضادات أكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وأمراض القلب. ويتميز العنب باحتوائه على فيتامينات C و K وكذلك البوتاسيوم، كما أنه غني بالألياف الغذائية، والسكريات، والسعرات الحرارية، ويعطي للجسم فوائد كثيرة، إذا تم تناوله يوميًا. ومن أبرز فوائد العنب: احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، تحسين صحة القلب، مضاد للالتهابات، تعزيز وظائف المخ، هضم أفضل، صحة العين، تعزيز جهاز المناعة، إدارة الوزن، تحسين النوم، صحة الجلد.
الباذنجان الأسود واحد من أبرز أنواع الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض حيث إنه يحتوى على "الحديد، البوتاسيوم، المواد المضادة للأكسدة، بروتين، كربوهيدرات، وحمض الفوليك".وحسب ما ذكره موقع stylecraze فأن فوائد الباذنجان الأسود على صحة الجسم وهى:فوائد الباذنجان الأسود1:يحتوى الباذنجان الأسود على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم.2:تناول الباذنجان الأسود يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.3:يعمل على تقوية القلب وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.4:يحتوى الباذنجان على نسبة كبيرة من الخصائص والفيتامينات التى تعمل على تنشيط الجسم وتمده بالطاقة والحيوية.5:يحتوى الباذنجان الأسود على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تعمل...
يعرف العدس بفوائده المذهلة لجسمك، فيتميز بدورة الهام في تعزيز المناعة ومحاربة الجراثيم والبكتيريا، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين سي والحديد، لذلك يفضل تناولة للأطفال، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد العدس للأطفال، لكن يجب أيضًا مراعاة عدم الإسراف فيه حتى لا يحدث أي أعراض جانبية. فوائد العدس للأطفالفوائد تناول العدس للأطفاليعزز الهضميحتوي العدس على كميات كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان التي تقلل من خطر الإمساك، حيث يساعد العدس في حمية طفلك على تقليل النفايات السامة في جسمه وتحسين صحة الجهاز الهضمي إلى حد كبير. يقوي جهاز المناعةالعدس الأصفر مصدر جيد للزنك، لذا فهو مفيد في تقوية جهازه المناعي، وهو ما يقيه من الإصابة بالكثير من الأمراض. يعزز صحة القلبيساعد العدس على تعزيز صحة القلب، لاحتوائه على...
ناقشت اللجنة الصحية بولاية بخاء بمحافظة مسندم في اجتماعها جملة من الموضوعات برئاسة سعادة الشيخ الدكتور سيف بن محمد بن سنان الغيثي والي بخاء رئيس اللجنة الصحية بحضور الأعضاء وذلك بقاعة الاجتماعات بمكتب والي بخاء، في بداية اللقاء رحب سعادته بالحضور متأملا أن تكون هذه اللجنة من اللجان المتميزة والفعالة وذات الأثر في تعزيز صحة المجتمع ورفع الوعي الصحي وتحقيق الأهداف المنشودة، بعدها استعرضت اللجنة جملة من المحاور أولها مشروع (وقاية) بمستشفى بخاء والمؤشرات الصحية كما استعرضت اللجنة كذلك المسابقة المجتمعية للحد من انتشار المؤثرات العقلية وأهمية المسابقة في رفع الوعي المجتمعي كما تطرقت اللجنة كذلك بشرح تفصيلي إلى القرى والمدن الصحية واتفق الأعضاء على اختيار منطقة الجادي لتكون هي القرية الصحية الأولى بالولاية كما استعرض اللقاء كذلك طلبات المواطنين...
عدن (عدن الغد) نبيل عليوه عقد بالعاصمة المؤقتة عدن اليوم اجتماعا صحي موسع للوقوف على أنشطة حملة تعزيز صحة الام والطفل ترأسه وكيل قطاع السكان الدكتور سالم الشبحي في الاجتماع جرى استعراض جملة القضايا المتصلة بعمل الحملة وكيفية تنفيذ العمل الميداني لانشطتها وتعزيز فرق التوعية من خلال المشاركة الفاعلة للمركز الوطني للتثقيف والإعلام الصحي والسكاني ورفدة بموجبات العمل .. وعلى راسها صياغة رسالة توعوية هادفة ذات تاثير إيجابي في أوساط المجتمع تسهم في الارتقاء بعمل منظمومة صحة الامهات الامهات وتنظيم الأسرة وإعداد البروشورات التوعية والفرق المجتمعية التثقيفية وتكثيف نشاطها في الأحياء السكنية ذات الكثافة السكانية العالية الاجتماع أقر جملة من الانشطة المقترحة بتنفيذ حملة توعوية لمناصرة قضايا تنظيم الأسرة لمدة أسبوعين بواقع أربع أيام كل أسبوع على أن تستهدف الحملة مديريات محافظة...
ننشر لكم في السطور التالية فوائد حلاوة المولد السمسمية، حيث أن الإفراط في تناول حلاوة المولد يؤدي لمشاكل في الصحة ويسبب زيادة في الوزن ولكن عند الاعتدال في تناولها وتناول قطعة صغيرة يوميا يحصل الجسم على فوائدها المذهلة.فوائد حلاوة المولد السمسمية.. أبرزها تعزيز صحة البشرةوإليكم في الموضوع التالية فوائد حلاوة المولد السمسمية وفقا لما كشفه موقع ndtv، لمعرفة فوائدها وللحصول عليها في حالة عدم الإفراط في تناولها.تعمل على مكافحة الشيخوخة، لاحتوائها على بذور السمسم كما إنه ا مليئة بمضادات الأكسدة التي تمنع علامات الشيخوخة وتمنحك بشرة شابة.تعزيز صحة الجلد، حيث أن الزيت الموجود في بذور السمسم تساعد على بقاء البشرة ناعمة ونضرةالسمسمة غنية بالخصائص المضادة للالتهابات.تعزيز صحة الأسنان، حيث أن الزيت الموجود يساعد البذور في إزالة الترسبات على الأسنان ويعزز...
عدن (عدن الغد) نبيل عليوه دشن اليوم بمحافظة عدن مشروع تعزيز خدمات الرعاية الصحية المدرسية والتثقيف الصحي بتمويل من الجمعية الدولية لرعاية ضحايا الحروب والكوارث -الامينالمشروع سيعمل على إيصال الخدمات الصحية ورفع مستوى الوعي في ما يخص أخذ اللقاحات والتثقيف الصحي في مختلف مواضيع الصحة العامة لطلاب المدارس عن طريق العيادات المتنقله التي تمتاز بقدرتها على الوصول وتتبع الحالات بشكل مستمر وخدمة التجمعات السكانية التي لا تتوافر فيها الخدمات الصحية الأساسية والمساهمة في تحقيق توصيات قطاع الصحة في الحفاظ على نظام مراقبة الأمراض ودعم الاستجابة السريعة وتمكينها وتقوية نظم المعلومات الصحية والاستثمار في قدرات التاهب والاستجابة لاسيما مع استمرار تفشي الأوبئة في البلاد مدير عام مكتب الصحة والسكان بمحافظة عدن الدكتور أحمد البيشي أكد أهمية المشروع في الإسهام مع القطاعات...
الكاجو عبارة عن بذرة على شكل كلية مصدرها شجرة الكاجو - وهي شجرة استوائية أصلية في البرازيل ولكنها تزرع الآن في مختلف المناخات الدافئة في جميع أنحاء العالم. والكاجو غني بالألياف والبروتين والدهون الصحية، كما أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة لحماية الصحة، وعلى غرار المكسرات، قد يعزز الكاجو فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم وصحة القلب، ومع ذلك، هناك أبحاث على الكاجو أقل من المكسرات الأخرى. تعزيز صحة العظاميعرف الكاجو محتواه الجيد من المغنيسيوم، وبالتالي فهو من المكسرات الضرورية جدا للأشخاص الذي يعانون من نقص هذا العنصر. ويعتبر الكاجو أحد أهم المكسرات التي تعمل على تعزيز صحة العظام، كما أنه يدعم صحة الأسنان، نظرا لمحتواه الجيد من الكالسيوم، وبالتالي فهو من الخيارات الجيدة للكثير من...
أبوظبي- وام تعد صحة الثروة الحيوانية واستدامتها وتعزيز منظومة الأمن الحيوي أولوية استراتيجية في هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية، حيث تعمل على الارتقاء بقطاع الثروة الحيوانية والإنتاج الحيواني لضمان تحقيق التنمية المستدامة، وترسيخ منظومة الأمن الغذائي الحيوي باعتبارها ركيزة أساسية لمواجهة تحديات المناخ وتأثيراتها. وأكد راشد بن رصاص المنصوري المدير التنفيذي لقطاع الثروة الحيوانية في هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية في تصريحات لوكالة أنباء الإمارات «وام»: أن الهيئة تسعى لإيجاد الحلول للارتقاء بالصحة الحيوانية بشكل مستدام وبأقل تأثير ممكن على المناخ والبيئة، لافتاً إلى أن منظمة الأغذية والزراعة في الأمم المتحدة «الفاو» نشرت تقريراً خلال عام 2022، أوضح أنه يمكن لتحسين صحة الحيوان أن يساعد في خفض انبعاثات غازات الاحتباس الحراري، مشيراً إلى ضرورة اتبّاع نهج أكثر دقة لقياس التقدم...
يعتبر الجرجير من الخضراوات المحببة والمفضلة لدى كثير من الأشخاص، والمفيدة أيضا، وذلك لأنه يحتوي على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. فوائد تناول الجرجير للرجال ومن المعروف أن تناول الجرجير قد يكون له فوائد عديدة، وبالأخص للرجال، فهو يساهم في تعزيز العلاقة الزوجية لهم، وفقا لما نشر في موقع Brained". مرضى الربو.. تحذير من تناول البلح الأسود ماذا يحدث لمرضى السكري عند استخدام العسل الأبيض؟.. حسام موافي يوضح وبفضل احتواء الجرجير على أكسيد النيتريك، فهو يساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم. فوائد تناول الجرجير للرجال ويحتوي الجرجير أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات، تساعد على تعزيز العلاقة الزوجية بالنسبة للرجال.
تحتوي الفراولة على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وتُعتبر مصدرا جيدا لفيتامين سي وفيتامين ك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. كما تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهو ما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا قليل السعرات.العناصر الغذائية للفراولةتحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحتك، وتشمل العناصر الغذائية الرئيسية وفوائدها الصحية وفقا لموقع هيلثى.. فيتامين سيالفراولة غنية بفيتامين سي، ويصنف من ضمن مضادات الأكسدة القوية، ويعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يحمي الخلايا من الضرر الناجم عن الجذور الحرة، ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على صحة الجلد والأنسجة.الألياف الغذائيةتحتوي الفراولة على الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز عملية الهضم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز الشعور بالشبع، مما يسهم في التحكم في وزن الجسم...
قال النائب الدكتور علي مهران، رئيس لجنة الصحة والسكان بمجلس الشيوخ، إن زيارة الرئيس عبدالفتاح السيسي إلى دولة الإمارات الشقيقة ولقائه مع الشيخ محمد بن زايد، تأكيد على قوة العلاقات المتميزة والأواصر التاريخية الوطيدة على المستويين الرسمي والشعبي.وأوضح مهران، في تصريحات صحفية له، أن هذه الزيارة تهدف إلى دعم واستقرار المنطقة العربية، بالإضافة إلى تعزيز التعاون في كافة المجالات الاقتصادية والاستثمارية والتجارية والتنموية بما يحقق مصالح الشعبين. وأكد رئيس صحة الشيوخ، على أن مصر والإمارات حريصان على دعم الأمن القومي العربي والخليجي وتحقيق حلم التكامل والوحدة العربية من خلال تعزيز العمل العربي المشترك لتوحيد الجهود الرامية للتوصل لحلول دائمة للأزمات في دول المنطقة العربية خاصة والعالم بصفة عامة. وأشار النائب الدكتور علي مهران، إلى أن الرئيسين يعملان على مواصلة الجهد المشترك...
زيت جوز الهند (سي إن إن) معلوم أن زيت جوز الهند له العديد من الفوائد عند تناوله على معدة فارغة. إليك بعض الفوائد المحتملة لهذا الزيت من خلال السطور التالية في هذا المقال: اقرأ أيضاً هذه الأطعمة تعزز هرمون التستوستيرون “الذكورة” لدى الرجال بشكل لا يُصدق.. احرصوا عليها 13 سبتمبر، 2023 للرجال فقط.. هذه الأطعمة تدمر هرمون التستوستيرون “الذكورة” وعليكم تجنبها فورا 13 سبتمبر، 2023ـ تحسين عملية الهضم:زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللاوريك، وهو حمض دهني متواجد بشكل طبيعي في الزيت.ويعتبر هذا الزيت مضادًا للفطريات والبكتيريا المضرة. يمكن أن يساعد استهلاك زيت جوز الهند على تحسين هضم الطعام وامتصاص المغذيات. ـ تعزيز صحة الأمعاء:كما أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهذا يمكن أن يساهم في تعزيز...
أكد محمد جلال، رئيس صحة المستهلك بشركة باير الألمانية، أن حملة "قلبك أمانة" تستهدف تعزيز صحة المصريين وخاصة الفئات الأكثر إحتياجا، والعمل على توطين صناعة الدواء في مصر، وهو واحد من أهم الملفات بالنسبة للشركة. وقال محمد جلال، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “حقائق وأسرار”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الأعلامي “مصطفى بكري”: نعمل على صناعة 90% من الأدوية الموجودة في مصر بالداخل، بعد ما كانت تستوردها من الخارج. نفس الجودة وكل شيءوتابع رئيس صحة المستهلك بشركة باير الألمانية، أن أصناعة الأدوية المستوردة ستتواجد في مصر بنفس الفاعلية والمادة ونفس الجودة وكل شيء.
أطلقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الرياض مشروع البرنامج التأسيسي في التوجيه الصحي للموظفين في المدارس، والذي يستهدف المشرفين والمشرفات والموجهين الصحيين والموجهات الصحيات في المدارس. ودشّن مساعد المدير العام للتعليم بمنطقة الرياض للشؤون المدرسية، الدكتور محمد الحسين، المشروع والذي يضم 98 برنامجًا يستفيد منه 2927 موظفًا.أخبار متعلقة تعليم عسير يدعو الطلاب والطالبات للمشاركة في أولمبياد "إبداع 2024""كن خبيرًا" تستهدف 25 ألف معلم لتحسين جودة التعليم بالشرقية البرنامج يهدف إلى تعزيز صحة الطلبة للإسهام في تعزيز صحة المجتمع - اليوم البرنامج يهدف إلى تعزيز صحة الطلبة للإسهام في تعزيز صحة المجتمع - اليوم البرنامج يهدف إلى تعزيز صحة الطلبة للإسهام في تعزيز صحة المجتمع - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl:...
البرقوق هو فاكهة صيفية لذيذة ومغذية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إليك عشر فوائد للبرقوق بحسب ما نشره موقع هيلثي: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق يوميا؟ فاكهة الملوك.. صدى البلد يرصد فرحة حصاد البرقوق بمزارع القليوبية ..فيديو وصور فوائد البرقوق الصحيةمحاربة الأكسدة: يحتوي البرقوق على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة التأكسد الضار في الجسم وتقليل تأثيراته السلبية على الخلايا.تعزيز صحة الجهاز المناعي: يحتوي البرقوق على فيتامين سي، الذي يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: البرقوق يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم الحركة المعوية والوقاية من الإمساك.تعزيز صحة البشرة: يحتوي البرقوق على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور...
التين هو نوع من الفواكه اللذيذة والمغذية، ويتميز بفوائد صحية عديدة.إليكم بعض الفوائد المعروفة للتين.1. غني بالألياف: يعتبر التين مصدر غني بالألياف الغذائية، وهذا يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، ويمكن أن يساعد في منع الإمساك.2. محمل بالفيتامينات والمعادن: يحتوي التين على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، فهو يحتوي على فيتامين C الذي يعزز الجهاز المناعي ويحمي الجلد والأنسجة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والمنغنيز. 3. مصدر جيد للطاقة: التين يحتوي على كمية ملحوظة من السكريات الطبيعية، وبالتالي فهو يمكن أن يوفر طاقة سريعة، ويعد خيار ممتاز لتناول وجبة خفيفة قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. 4. خفض ضغط الدم: بسبب احتواءه على البوتاسيوم والألياف،...
استضافت جامعة أسيوط، برئاسة الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط؛ مُبادرة "100 يوم صحة"، التي أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي، وتسعى إلى التوسع في تقديم خدمات مبادرات الصحة العامة، وتكثيف العمل بها؛ خلال مدة زمنية قصيرة تصل إلى 100 يوم، مع ضمان إتاحة الخدمات بالجودة المطلوبة لجميع الفئات المستهدفة، وتستمر على مدار شهر سبتمبر الجاري.وقال الدكتور أحمد المنشاوي؛ إن مبادرة 100 يوم صحة هي نتاج وبلورة لخدمات المبادرات الرئاسية 100 مليون صحة، مثمنًا جهود القيادة السياسية في ترسيخ وتأصيل مبادئ الصحة العامة، والقضاء على قوائم الانتظار، والكشف المبكر عن كافة الأمراض المزمنة، التي يمكن أن تصيب المواطن المصري؛ مما أسهم في تعزيز النظام الصحي، وتحقيق الرعاية الصحية الشاملة؛ من خلال التركيز على مكافحة الأمراض الأكثر تأثيرًا على المواطن؛ بهدف خفض...
ساندوتش الزعتر بزيت الزيتون يمكن أن يكون خيارًا صحيًا ولذيذًا لطفلك. إليك عشر فوائد محتملة لتضمين شاندوتش الزعتر بالزيت الزيتون في نظام غذائي لطفلك: سريع التحضير.. طريقة عمل تارت الفراولة بالكاسترد طريقة عمل الدونات الأمريكية للشيف إسلام عمر فوائد ساندوتش الزعتر بالزيت الزيتون 1. قيمة غذائية عالية: يحتوي الزعتر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.2. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة لطفلك وتساعده على مقاومة الأمراض.3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الزعتر يحتوي على مركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تحسين عملية الهضم. 4. تعزيز صحة العظام: الزعتر يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات الضرورية التي تعزز صحة العظام لدى الأطفال.5. دعم صحة الدماغ: يحتوي الزعتر على...
جوز الهند هو فاكهة مشهورة يتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم، وهي فاكهة صحية ولذيذة، وتنمو في المناطق الاستوائية. ويحتفل اليوم العالم بجوز الهند وكل ما يتعلق بهذه الفاكهة اللذيذة والمغذية!اليوم العالمي لجوز الهندجوز الهند هو الغذاء الذي وجد البشر قوتهم فيه منذ 2000 عام على الأقل. ربما يكون موطنه الأصلي إندونيسيا، ويترجم اسم جوز الهند إلى "الجوز الهندي". في حين أن جوز الهند قد سافر في جميع أنحاء شبه القارة الهندية وحتى إلى أفريقيا في السنوات الأولى، إلا أنه لم يصل إلى أوروبا حتى وقت ما في القرن السادس عشر.ومن المرجح أن جوز الهند قد تم تقديمه إلى الأوروبيين عبر طريق الحرير البحري الذي كان يربط الشرق بالغرب. ربما كان ماركو بولو واحدًا من العديد من المسافرين والمستكشفين الذين...
– وزير الصحة: تعزيز الصحة من خلال المدارس والجامعات هو استثمار للمستقبل – «732» ممرضا وممرضة موزعون على مدارس المحافظات – برامج وخدمات وقائية معززة للصحة و94% نسبة عدد المدارس التي بها عيادات مسقط ـ «الوطن» : تسعى وزارة الصحة، ممثَّلةً بدائرة الصحة المدرسية والجامعية، إلى توفير بيئة صحية آمنة ومعززة في المجتمع المدرسي، ما من شأنه أن ينعكس إيجابًا على تحصيل الطلبة العلمي، ونموِّهم البدني والعقلي والنفسي والاجتماعي. حيث تُعدُّ الصحة المدرسية إحدى أهم أولويات تعزيز الصحة، لأنَّها ترتبط بشريحة مهمة من شرائح المُجتمع، وطلبة المدارس لبنة أساسية وأهم عنصر من عناصر التنمية، حيث يُمثِّل طلبة المدارس في سلطنة عمان من فئة الأعمار ما بين 5 و19 سنة حوالي 31% من إجمالي عدد سكَّان سلطنة عمان حسب تقديرات...
يعتبر شهر أغسطس هو شهر الخوخ في جميع أنحاء العالم، فقد ذكر موقع daysoftheyear أنه م إنشاء شهر الخوخ ليكون الوقت المثالي للاستمتاع وتقدير كل ما يتعلق بهذه الفاكهة اللذيذة.وقد أعلن رونالد ريجان عندما كان رئيسا للولايات المتحدة الأمريكية، شهر أغسطس "شهر الخوخ الوطني" في الولايات المتحدة الأمريكية ومن خلال القيام بذلك، دعا شعب الولايات المتحدة إلى دمج هذه الفاكهة المغذية في وجباتهم الغذائية، كما وجه دعوة للمجموعات المهتمة بالاحتفال بهذا الشهر من خلال البرامج والأنشطة المناسبة.وبدأ شهر أغسطس كشهر الخوخ بشكل رسمي في 16 يونيو 1982 في الولايات المتحدة ومنه إلى جميع دول العالم.فوائد الخوخالخوخ هو فاكهة لذيذة ومغذية، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد المعروفة للخوخ:1. غني بالفيتامينات والمعادن: الخوخ يحتوي على فيتامينات A و...
أظهر بحث جديد أن الممرات والأرصفة الأكثر أماناً تدفع الحوامل إلى أن يكنّ أكثر نشاطاً، وتساعدهن على ضبط زيادة الوزن حتى نهاية الحمل. زيادة المشي 70 دقيقة أسبوعياً أدت إلى انخفاض بنسبة 27% في احتمال الإصابة بسكري الحمل وجمعت الباحثة كارين كونواي من جامعة نيو هامبشاير والباحثة أندريا مينكلوفا من جامعة كانتربري بنيوز يلندا بيانات الحكومة الأمريكية عن النشاط البدني ونتائج الحمل. وبحسب "هيلث داي"، ارتبطت زيادة مؤشر القابلية للمشي بمقدار 10 نقاط بزيادة التمارين الأسبوعية بين النساء الحوامل، بأكثر من 70 دقيقة أسبوعياً. وأدى هذا التغيير نفسه إلى زيادة احتمالية الولادة الطبيعية بنسبة نقطة مئوية كاملة تقريباً. كما أدى إلى انخفاض بنسبة 27% في احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وبنسبة 16% في ارتفاع ضغط الدم. ولاحظ...
أوضح تجمع الرياض الصحي الأول بعض السلوكيات التي تساهم في تعزيز الصحة النفسية للأطفال مشددا على أهمية تشجيعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء.تعزيز صحة الطفل النفسيةوقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تعزيز الصحة النفسية للأطفال من خلال اتباع الآتي:- اقض مدة زمنية للحوار معه.- شجعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع أصدقائه.- شاركه في حل ما يصعب عليه.- تفهم الصعوبات التي يواجهها وكن عوناً له.- احرص على غرس التفكير الإيجابي له.- اكتشف مواطن القوة والضعف واسعي في تعزيزها أو إصلاحها.خطوات الحفاظ على الصحة النفسية وكان قد وجّه تجمع الرياض الصحي الأول في وقت سابق بعض النصائح التي تسهم في الحفاظ على الصحة النفسية، ومنها :- تمرين العقل .- التواصل مع...
الباذنجان الأسود واحد من أبرز أنواع الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض حيث يحتوى على "الحديد، البوتاسيوم، المواد المضادة للأكسدة، بروتين، كربوهيدرات، وحمض الفوليك".وحسب ما ذكره موقع stylecraze فأن فوائد الباذنجان الأسود على صحة الجسم تشمل جوانب عديدة: فوائد الباذنجان الأسود1: يحتوى الباذنجان الأسود على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم.2: تناول الباذنجان الأسود يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.3: يعمل على تقوية القلب وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.4: يحتوى الباذنجان على نسبة كبيرة من الخصائص والفيتامينات التى تعمل على تنشيط الجسم وتمده بالطاقة والحيوية.5: يحتوى الباذنجان الأسود على نسبة...
يتلهف الكثير من الأشخاص على تناول البلح الأصفر، ليس فى مصر فقط بل فى جميع الدول العربية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء فاعلم أن تناول البلح الأصفر يوفر العديد من الفوائد الصحية؛ وإليك 10 فوائد لتناول البلح الأصفر وفقا لما نشره موقع هيلثي. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البلح الأصفر؟ قواعد إتيكيت اللقاء الأول مع العريس فوائد تناول البلح الأصفر 1. مصدر غني بالألياف: يحتوي البلح الأصفر على كمية عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. 2. طاقة سريعة التحرير: يحتوي البلح الأصفر على سكريات طبيعية قابلة للهضم بسهولة، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة السريعة.3. مليء بالمغذيات: يحتوي البلح الأصفر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C وفيتامين B6...
تُعتبر الغذاء والتغذية من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان، ومن بين الخيارات الغذائية الصحية المتاحة، يبرز "عصير الجزر" كمشروب طبيعي يتمتع بفوائد صحية متعددة. عصير الجزر: النقاء والصحة في كل قطرةالتغذية الصحية هي أساس الحياة السليمة، وفي هذا السياق، يعتبر عصير الجزر واحدًا من أهم المشروبات الطبيعية التي تقدم فوائد مذهلة لصحة الإنسان، فمع تزايد الاهتمام بالصحة والتغذية الجيدة، يلقى عصير الجزر إعجاب الكثيرين نظرًا لما يحمله من قيم غذائية متعددة وفوائد صحية متعددة، فيما أشاد خبراء التغذية والأطباء بفوائده المذهلة في تعزيز المناعة وتحسين الصحة بشكل عام.وفي هذا السياق، يتمحور هذا التقرير حول فوائد عصير الجزر وأهميته في تحسين نمط الحياة والصحة، وذلك وفقا لتقرير سابق نشره الموقع الأمريكى “ draxe”، وكذلك أوردتها مجلة Vital الألمانية التي تعنى بصحة...
صحة وطب، هل يمكن لمكملات الفيتامينات أن تساعد وحدها فى تعزيز جهاز المناعة؟،يعتقد الكثيرون أنه عند نقص الفيتامينات أو المعاناة من انخفاض المناعة، فإن تناول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يمكن لمكملات الفيتامينات أن تساعد وحدها فى تعزيز جهاز المناعة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يمكن لمكملات الفيتامينات أن تساعد وحدها فى تعزيز... يعتقد الكثيرون أنه عند نقص الفيتامينات أو المعاناة من انخفاض المناعة، فإن تناول مكملات الفيتامينات هو الحل الأسرع، حيث يوصى الأطباء وفقا لتقرير موقع healthsite بالمكملات الغذائية لأوجه النقص، لكن هذه الأقراص وحدها لا تستطيع تلبية متطلبات أجسامنا، أيضًا عندما يتعلق الأمر ببناء نظام المناعة لدينا، فمن المفهوم الخاطئ أن أقراص الفيتامين يمكن أن تساعد بطريقة سحرية فى...
صحة وطب، من تعزيز المزاج إلى إنقاص الوزن 8 فوائد صحية لتناول الزعفران،الزعفران هو أغلى أنواع التوابل في العالم، ويحظى بتقدير كبير لصفاته العلاجية، حيث تم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر من تعزيز المزاج إلى إنقاص الوزن.. 8 فوائد صحية لتناول الزعفران، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. من تعزيز المزاج إلى إنقاص الوزن.. 8 فوائد صحية... الزعفران هو أغلى أنواع التوابل في العالم، ويحظى بتقدير كبير لصفاته العلاجية، حيث تم استهلاك الزعفران لتعزيز المزاج، وشحذ الذاكرة، بالإضافة إلى إضافة نكهة رائعة إلى طعامك، يمكن أن يساعد الزعفران أيضًا في تعزيز صحتك، وإليك الفوائد الصحية العديدة لهذه التوابل المذهلة، وفقًا لما نشره...
صحة وطب، 9 أطعمة نباتية تساعد فى تعزيز صحة الكلى أبرزها اللوز والسبانخ،تلعب الكلى دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، حيبث تقوم بتصفية الفضلات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 9 أطعمة نباتية تساعد فى تعزيز صحة الكلى.. أبرزها اللوز والسبانخ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 9 أطعمة نباتية تساعد فى تعزيز صحة الكلى.. أبرزها... تلعب الكلى دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، حيبث تقوم بتصفية الفضلات والسموم من الدم، وتنظيم توازن السوائل، وإنتاج الهرمونات التي تساعد على تنظيم ضغط الدم، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، عند ضعف وظائف الكلى، يمكن أن يرتفع ضغط الدم، ما يؤدي إلى...
منوعات الاسبوع، تحارب السرطان وتعزز المناعة فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو،تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها... تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي، كما تشير الأبحاث إلى أن مركبات «البوليفينول» الموجودة في هذه الفاكهة تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. تتمتع المانجو بأصناف عديدة، وعلى الرغم من اختلافها، إلا أنها تشترك في تقديم مجموعة من...
صحة وطب، 8 أسباب تجعلك تضيف فطر عرف الأسد لنظامك الغذائى منها صحة الدماغ،فطر عرف الأسد ، المعروف علميًا باسم Hericium erinaceus ، ليس فقط مثيرًا للاهتمام .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 أسباب تجعلك تضيف فطر عرف الأسد لنظامك الغذائى.. منها صحة الدماغ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 أسباب تجعلك تضيف فطر عرف الأسد لنظامك الغذائى..... فطر عرف الأسد ، المعروف علميًا باسم Hericium erinaceus ، ليس فقط مثيرًا للاهتمام بصريًا ولكنه يقدم أيضًا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، اكتسب هذا الفطر شعبية كبيرة مؤخرًا لاسمه المثير للاهتمام وفوائده الصحية المذهلة، وإليك الأسباب التى تجعلك تدمج فطر عرف الأسد...
مرأة، ما هي مادة الكولاجين وأهميتها للجسم،يتساءل الكثير من الأشخاص هذا السؤال، ما هى مادة الكولاجين وما أهميتها .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هي مادة الكولاجين وأهميتها للجسم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هي مادة الكولاجين وأهميتها للجسم يتساءل الكثير من الأشخاص هذا السؤال، ما هى مادة الكولاجين وما أهميتها للجسم؟يجيب على هذا السؤال الدكتور عصام البلقي خبير جراحات التجميل من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد ويقول، الكولاجين هو بروتين حيوي يوجد في الجسم البشري ويشكل حوالي 30٪ من إجمالي البروتينات في الجسم. ويتم إنتاج الكولاجين بواسطة الخلايا الحيوية المعروفة باسم الفيبروبلاست، ويتكون من سلاسل ببتيدية طويلة تتكوّن...
صحة وطب، اعرف فوائد فيتامين د من تعزيز وظيفة عضلة القلب إلى تنظيم ضغط الدم،يؤثر فيتامين د nbsp;بشكل كبير على صحة القلب، فيتامين د هو فيتامين قابل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرف فوائد فيتامين د.. من تعزيز وظيفة عضلة القلب إلى تنظيم ضغط الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اعرف فوائد فيتامين د.. من تعزيز وظيفة عضلة القلب إلى... يؤثر فيتامين "د" بشكل كبير على صحة القلب، فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب بشكل أساسي دورًا مهمًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، والتي تعتبر حيوية لصحة العظام، تشير الأبحاث إلى أن فيتامين (د) قد يكون...
إدعاء بـ3 ملايين جنيه واستدعاء شاليمار الشربتلي.. تفاصيل مثيرة من جلسة محاكمة عمر زهران