تنظم السكر فى الدم وتعزز القدرة الجنسية.. 20 فائدة لتناول الحلبة
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
تناول الحلبة يوفر العديد من الفوائد الصحية. إليك عشرين فائدة محتملة لتناول الحلبة:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الحلبة على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
تنظيم مستويات السكر في الدم: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تقوية الجهاز المناعي: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والمركبات القوية التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.
تعزيز صحة القلب: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
تحسين صحة الجلد: يمكن استخدام الحلبة على شكل ماسك أو زيت لتحسين صحة الجلد وعلاج بعض المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهاب الجلد.
تعزيز نمو الشعر: يعتقد أن تناول الحلبة يساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته وتحسين صحة فروة الرأس.
تحسين وظائف الكبد: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تحسين وظائف الكبد وتعزيز صحته.
تقليل الالتهابات: تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
تحسين صحة العظام: تحتوي الحلبة على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تعزز صحة العظام وتقويها.
تحسين وظائف الغدة الدرقية: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية وتنظيم إفراز الهرمونات.
تخفيف الالتهابات المفصلية: يمكن استخدام الحلبة لتخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
تحسين صحة العين: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين والحد من مشاكل الرؤية مثل الجفاف والتهاب العين.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يمكن أن تساعد الحلبة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب الجهاز التنفسي مثل السعال والزكام.
تحسين صحة الكلى: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين وظائف الكلى وتنظيفها من السموم والفضلات.
تعزيز صحة الجهاز العصبي: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تعزيز صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الدماغ.
تقليل الوزن الزائد: يمكن أن تساعد الحلبة في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء، مما يساعد في إدارة الوزن الزائد.
تحسين صحة الجهاز الهرموني: يعتقد أن الحلبة تساعد في تنظيم إفراز الهرمونات وتحسين صحة الجهاز الهرموني.
تقوية الجهاز العضلي: يحتوي الحلبة على البروتينات والمعادن التي تساعد في بناء العضلات وتقويتها.
تحسين صحة الجهاز العصبي: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقوية الذاكرة والتركيز.
تعزيز صحة الجهاز التناسلي: يعتقد أن الحلبة تساعد في تعزيز صحة الجهاز التناسلي وتحسين القدرة الجنسية.
مهمة: يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو تغيير في نظامك الغذائي. الفوائد المذكورة لتناول الحلبة هي استنتاجات محتملة استنادًا إلى الأبحاث المتاحة، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد وتحديد الجرعات المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلبة تعزيز صحة القلب الجلدية الجهاز الهضمي الهرمونات الكولسترول تحسين صحة الجلد تحسین صحة الجهاز تعزیز صحة الجهاز تساعد فی تحسین یمکن أن تساعد تحسین وظائف وتحسین صحة فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
أميركا تدرس مقترح التفاوض الإيراني وتعزز قواتها بالمنطقة
ذكر موقع أكسيوس اليوم الأربعاء -نقلا عن مصادر- أن البيت الأبيض يدرس بجدية اقتراح إيران بإجراء محادثات نووية غير مباشرة، وذلك في وقت تزيد فيه واشنطن بشكل كبير عدد قواتها في الشرق الأوسط تحسبا لاختيار الرئيس دونالد ترامب تنفيذ ضربات عسكرية.
ونقل الموقع ذاته عن مسؤول أميركي قوله إن ترامب تلقى خلال عطلة نهاية الأسبوع رد إيران الرسمي على الرسالة التي وجّهها إلى المرشد الأعلى علي خامنئي قبل 3 أسابيع، واقترح فيها إجراء محادثات مباشرة بشأن البرنامج النووي الإيراني.
وأبلغ المسؤول الأميركي أكسيوس أن الإيرانيين سيوافقون فقط على محادثات غير مباشرة بوساطة سلطنة عُمان.
وأضاف أن إدارة ترامب تعتقد أن المحادثات المباشرة ستكون أكثر نجاحا، لكنها لا تستبعد الصيغة التي اقترحها الإيرانيون ولا تعارض قيام العمانيين بدور الوساطة بين البلدين كما فعلوا في الماضي.
وقالت وزارة الدفاع الأميركية (البنتاغون) أمس الثلاثاء إن وزير الدفاع بيت هيغسيث عزز القدرات العسكرية الأميركية في الشرق الأوسط بمزيد من الطائرات الحربية، وسط حملة قصف تشنها الولايات المتحدة على جماعة أنصار الله (الحوثيون) التي تسيطر على أجزاء كبيرة من اليمن وتتحالف مع إيران.
إعلان اجتماع فرنسيفي سياق مواز، قالت 3 مصادر دبلوماسية إن الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون سيجتمع مع وزراء وخبراء مهمين اليوم الأربعاء لمناقشة قضايا متعلقة بإيران، من بينها برنامجها النووي.
ومن النادر عقد اجتماع وزاري لمناقشة موضوع محدد، مما يسلط الضوء على زيادة مخاوف حلفاء واشنطن الأوروبيين من أن الولايات المتحدة وإسرائيل قد تشنان ضربات جوية على المنشآت النووية الإيرانية ما لم يتم التوصل إلى اتفاق سريع بشأن برنامج طهران النووي عبر التفاوض.
وانسحب ترامب من الاتفاق النووي المبرم بين إيران وقوى عالمية في عام 2015، والذي تم بموجبه فرض قيود صارمة على أنشطة طهران النووية مقابل تخفيف العقوبات عليها، كما أعاد ترامب فرض عقوبات أميركية شاملة على إيران.
وتجاوزت إيران منذ ذلك الحين الحدود التي وضعها الاتفاق على تخصيب اليورانيوم وأنتجت مخزونات بمستوى عال من النقاء يفوق بكثير مما تعتبره القوى الغربية لازما لبرنامج مخصص للأغراض المدنية، ويقترب من المستوى المطلوب لإنتاج رؤوس حربية نووية، بينما تنفي إيران سعيها لامتلاك سلاح نووي.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي