أهمها "تقليل ارتفاع ضغط الدم وحماية العظام من الهشاشة"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب اللبن مع فصوص الثوم
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
أهمها "تقليل ارتفاع ضغط الدم وحماية العظام من الهشاشة"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب اللبن مع فصوص الثوم..تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، من أهمها تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، ممّا يعمل على مقاومة الجسم للأمراض، وتقليل ارتفاع الكولسترول بحيث يمنع تراكم الدهون داخل الشرايين وهذا مهم لمرضى القلب بالدرجة الأولى لأنّه يحميهم من النوبات القلبية.
إضافة إلى ذلك، يعطي الإنسان الطاقة والنشاط ممّا يقلّل ظهور علامات الشيخوخة، ويعمل على تخفيض ضغط الدم عند ارتفاعه، فإذا شعر المريض بارتفاع ضغط الدم عليه خلط الثوم المهروس مع اللبن وشربه وسيلاحظ أنّ الضغط قد تحسَّن.
الفوائد الصحية لشراب كوب اللبن مع فصوص من الثوم:ويعمل شراب اللبن مع فصوص الثوم على تقليل الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ويمكن دهن الصدر باللبن مع الثوم للتخلص من البلغم، ويقوّي العظام ويحميها من الهشاشة ويُنصح بتناول الثوم مع اللبن في حال الإصابة بالكسور.
ويعمل على حماية الأسنان من التسوس عن طريقة مقاومة الثوم للبكتيريا الموجودة في الفم، يعالج الانتفاخ عن طريق التخلص من المواد المتخمِّرة في المعدة، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون في الجسم.
يعالج لدغات الحشرات مثل لدغة النحل عن طريق دهن المنطقة بخليط الثوم واللبن، والتخلص من الديدان التي تصيب الأمعاء، ويساعد كثيرًا في الحماية من سرطان القولون وسرطان المعدة، كما أنه يُستخدم ككريم للشعر لزيادة سماكة الشعر وتقويته.
عشر فوائد لتناول اللبن مع فصوص الثوم:1. تعزيز صحة القلب: يحتوي الثوم على مركبات تعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب. تناول اللبن مع فصوص الثوم يجمع بين فوائد الثوم وفوائد اللبن.
2. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللبن على البروبيوتيك، الذي يمكن أن يعزز صحة الجهاز المناعي.
3. تحسين صحة الجهاز الهضمي: اللبن يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، الثوم أيضًا يعتبر مفيدًا للجهاز الهضمي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
تعرف على فوائد شراب اللبن مع فصوص من الثوم:4. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض السرطان، نظرًا للفوائد الصحية للثوم واللبن.
5. تعزيز صحة العظام: اللبن غني بالكالسيوم الذي يساهم في بناء وتقوية العظام. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الثوم على الكبريت الذي يعزز امتصاص الكالسيوم ويحافظ على قوة العظام.
6. تحسين الهضم: الثوم يحتوي على إنزيمات هضمية تساعد على تحسين عملية الهضم. تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يزيد من فوائد هذه الإنزيمات ويعزز الهضم الصحي.
ما هي فوائد شراب اللبن مع فصوص من الثوم: أهمهم "تهدئة الغثيان والقيء وتخفيف الألم"..7 فوائد سحرية لتناول شراب الزنجبيل اصنع شراب لبقدونس لخسارة الدهون شراب التوت البري: لمسة رائعة من الطبيعة في منزلك
7. تقليل الالتهابات: الثوم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل التهابات الجسم. تناول اللبن مع الثوم يعزز هذه الفوائد ويقلل من خطر الالتهابات.
8. تعزيز صحة الجهاز التنفسي: الثوم يعتبر مفيدًا لصحة الجهاز9. تعزيز الصحة العامة: تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة العامة وزيادة مستويات الطاقة والحيوية.
10. تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات: الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن أن يساهم في مكافحة العدوى وتعزيز الصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فصوص الثوم الثوم أهمية الثوم الثوم البلدي الثوم الطبيعية اللبن یمکن أن یساعد فی صحة الجهاز تعزیز صحة الثوم على ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
أوكسجين الجسم | فوائد التبرع بالدم
يعرّف الدم على أنّه سائل لزج ( واللّزوجه تعني قوّة إحتكاك الدم بجدران الأوعية الدموية والتّي تعتمد بشكل أساسي على نوع بروتين موجود في البلازما ويسمّى الفيبر ينوجين)، يصل إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق الشرايين والأورده و التّي تعرف بالأوعية الدمويّة، ويبلغ حجم الدم في جسم الإنسان من (5) إلى (6) لتر في جسم الإنسان البالغ.
وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن الوظيفة الأساسيّة للدم تزويد خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لعمليّات البناء، ونقل ثاني أكسيد الكربون من الخلايا في عمليّات الهدم وهذه تتم من خلال عمليّة التنفس، و للدم وظيفة غذائيّه أيضاً إذ يقوم بنقل المواد الغذائية من الجهاز الهضمي إلى جميع أنحاء الجسم، و يقوم بنقل ما يخرجه الجسم من ثاني أكسيد الكربون والبول إلى الرئتين والكلى، كما للدم دور رئيسي بتنظيم درجة حرارة الجسم و تنظيم إفراز الهرمونات ، و للدم وظيفه دفاعيّه،و تجلط الدم، يتكوّن الدم من البلازما و خلايا الدم .
أولاً : بالنسبه للبلازما هي التي تشكّل الجزء السائل في الدم، و تشكِّل تقريباً(54% ) من حجم الدم الكلّي،كما أنها ليس لها شكل و لونها يميل إلى الصفره، وتتكوّن البلازما من الماء و مواد عضويّه و مواد غير عضويّه.
تتكوّن المواد العضويّه في البلازما من مواد بروتينيّه مثل الألبومين و الفيبرينوجين و الغلوبيولين، و مواد غير بروتينيّه مثل الدهنيّات و السكريّات.و مواد إخراجيّه مثل البول و حمض البول و الكرياتنين.
و المواد غير العضويّه تشتمل على البوتاسيوم و الحديد و الكلور والكاليسيوم والبايكربونات و الصوديوم و المغنسيوم.
ثانياً: خلايا الدم تضم كل من :
1-خلايا الدم الحمراء.
2- خلايا الدم البيضاء(تقوم بتوفير الحماية لجسم الإنسان).
3- الصفائح الدمويّه(هي المسؤوله عن تخثّر الدم أو تجلّط الدم ).
ما يكسب الدم اللّون الأحمر هو وجود الهيموجلوبين، و يكون لون الدم في الشرايين أحمر فاتح لوجود الأكسجين في الدم ، و يكون لون الدم أحمر غامق أو قاني في الأورده لوجود ثاني أكسيد الكربون في الدم .
يمكن تصنيف أنواع فصائل الدم تبعاً لنظام ABO الذي تم اكتشافه عام 1900 في جامعة فيينا على يد كارل لاندشتاينرو الذي حاز لاحقاً على جائزة نوبل لإكتشافه فصائل الدم.
تعد فصائل الدم صفة مورّثة عن طريق جينات معينة، وهي ذات أهمية بالغة خاصة في حالات نقل الدم من شخص إلى آخر، ول معرفة الكثير من الأمراض الوراثية التي تنتقل عن طريق الدم، ويجب الإنتباه إلى مولد الضد الموجود للشخص الذي سيتبرع بدمه، والإنتباه إلى الأجسام المضادة عند الشخص الذي سيستقبل الدم، يمكن تصنيفها إلى أربعة أنواع A،B،AB، .O
العامل الرايزيسي (RH): وهو عبارة عن مولد ضد من نوع خاص نجده على الغشاء الخارجي لكريات الدم الحمراء ويتميز بأنواعه السلبي والإيجابي.
• إذا كنا من أصحاب فصيلة الدم التي تحمل مولد الضد A على سطح خلاياها، فهذا يعني أننا نحمل الأجسام المضادة للفصيلة B في البلازما.
• إذا كنا من أصحاب فصيلة الدم التي تحمل مولد الضد B على سطح خلاياها، فهذا يعني أننا نحمل الأجسام المضادة للفصيلة A في البلازما.
• إذا كنا من أصحاب فصيلة الدم التي تحمل مولد الضد A و B على سطح خلاياها، فهذا يعني أننا لا نحمل الأجسام المضادة للفصيلة A أو B في البلازما.
• إذا كنا من أصحاب فصيلة الدم التي تحمل مولد الضد A و B على سطح خلاياها، فهذا يعني أننا لا نحمل الأجسام المضادة للفصيلة A أو B في البلازما.
• إذا لم نكن من أصحاب فصيلة الدم التي تحمل مولد الضد A ولا BB على سطح خلاياها، فهذا يعني أننا نحمل الأجسام المضادة للفصيلة A أو B في البلازما
فوائد التبرع بالدم :
تحفز نخاع العظم لانتاج خلايا دم جديدة نشطة تحمل كمية اكبر من الاوكسجين الى اعضاء الجسم المختلفة ..يساعد على زيادة التركيز والنشاط فى العمل وعدم الخمولفى بعض الحالات يقلل التبرع من مستوى الحديد الزائد المرتبط بزيادة خطر الاصابة بامراض القلب .
شهادتي للتاريخ وإطلالة على المستقبل: تساؤل جعفر خضر حول نجاح او فشل حكومة المفصولين (٦)