تعزيز القدرة الجنسية .. 10 فوائد لتناول الحلبة
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
تناول الحلبة، وهي نبات عشبي يستخدم في العديد من الأطباق والتوابل، يمكن أن يوفر عدة فوائد صحية. فيما يلي عشرة فوائد محتملة لتناول الحلبة،وفقا لما نشره موقع هيلثي :
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد على تهدئة القناة الهضمية وتحسين عملية الهضم، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات والإمساك.
تقوية جهاز المناعة: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض.
تنظيم مستويات السكر في الدم: يعتقد أن الحلبة قد تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري.
دعم صحة القلب: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين صحة الشعر والبشرة: يعتقد أن استخدام الحلبة على الشعر والبشرة يمكن أن يحسن حالتهما ويقلل من مشاكل مثل تساقط الشعر وحب الشباب.
تقوية العظام: تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. قد يكون تناولها مفيدًا للمحافظة على قوة العظام والوقاية من مشاكل مثل هشاشة العظام.
تحسين الهضم واستقلاب الدهون: يشتهر الحلبة بقدرتها على تعزيز عملية الهضم وتحسين استقلاب الدهون، مما قد يكون مفيدًا لفقدان الوزن وإدارة الوزن.
تخفيف الالتهابات والألم: تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهاب ومسكنة للألم التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة وتخفيف الألم.
تعزيز إنتاج الحليب للأمهات الرضَّاعة: يعتقد أن تناول الحلبة يمكن أن يزيد من إنتاجالحليب لدى الأمهات الرضَّاعة ويعزز تدفق الحليب.
تعزيز القدرة الجنسية: هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول الحلبة قد يساعد في تعزيز القدرة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
من الأفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي قبل بدء أي تغيير في نظامك الغذائي أو استخدام الحلبة كمكمل غذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي الشعر والبشرة الكولسترول الضار الكولسترول تقوية جهاز المناعة هشاشة العظام تخفيف الالتهابات تحتوی الحلبة على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
سر تناول مشروب ماء القرفة على معدة فارغة صباحا.. فوائد مذهلة
هناك الكثير من المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح، وتنعكس فوائدها بشكل إيجابي على صحة الجسم، لعل أبرزها ماء القرفة والذي يعتبر تناولها على الريق، خيارك الأفضل وفقًا لموقع «Times of India» وذلك للعديد من الأسباب..
فوائد مذهلة لتناول ماء القرفة صباحًايساعد تناول مشروب ماء القرفة صباحًا، في الكثير من الأمور التي قد يجهلها الكثيرون، منها العمل على تعزيز صحة القلب والدماغ وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات.
في حال تناول مشروب ماء القرفة على الريق صباحًا، فذلك من شأنه الحفاظ على صحة الجلد إلى جانب المساعدة في فقدان الوزن بشكل تدريجي، لأن ماء القرفة يعزز مناعة الجسم وذلك راجع إلى احتوائه على قدر عال من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى كونها عنصرًا غذائيًا مهما يعمل على محاربة الميكروبات التي تهدد مناعة الجسم.
حذرت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية، من خطورة الإفراط في ذلك، لأن له الكثير من التأثيرات السلبية على الجسم، فربما تؤدي إلى الحساسية في بعض الأحيان، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب، فوجب الانتباه قدر الإمكان من ذلك الأمر لتجنب مخاطرها بحسب حديثها لـ«الوطن».
وصفة لتحضير القرفة 2 كوب لبن. ملعقة كبيرة كاكاو خام. 3 ملعقة كبيرة سكر أو حسب الرغبة رشة قرفة مارشيملويمكن تحضيرها في خطوتين فقط هما:
في إناء على النار نضع اللبن والكاكاو والقرفة والسكر ونقلب جيدا إلى أن تغلي تمامًا. يصب الخليط في الفنجان وتضاف المارشيملو على الوجه وتقدم ساخنة. القرفة باللبن معلقة قرفة صغيرة كوب لبن معلقة سكرالخطوات:
توضع المكونات جميعها على اللبن وتتم إذابة القرفة تدريجيًا. يوضع الخليط على النار ويترك حتى الغليان ويشرب ساخنًا.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين