تعزيز القدرة الجنسية .. 10 فوائد لتناول الحلبة
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
تناول الحلبة، وهي نبات عشبي يستخدم في العديد من الأطباق والتوابل، يمكن أن يوفر عدة فوائد صحية. فيما يلي عشرة فوائد محتملة لتناول الحلبة،وفقا لما نشره موقع هيلثي :
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد على تهدئة القناة الهضمية وتحسين عملية الهضم، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات والإمساك.
تقوية جهاز المناعة: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض.
تنظيم مستويات السكر في الدم: يعتقد أن الحلبة قد تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري.
دعم صحة القلب: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين صحة الشعر والبشرة: يعتقد أن استخدام الحلبة على الشعر والبشرة يمكن أن يحسن حالتهما ويقلل من مشاكل مثل تساقط الشعر وحب الشباب.
تقوية العظام: تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. قد يكون تناولها مفيدًا للمحافظة على قوة العظام والوقاية من مشاكل مثل هشاشة العظام.
تحسين الهضم واستقلاب الدهون: يشتهر الحلبة بقدرتها على تعزيز عملية الهضم وتحسين استقلاب الدهون، مما قد يكون مفيدًا لفقدان الوزن وإدارة الوزن.
تخفيف الالتهابات والألم: تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهاب ومسكنة للألم التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة وتخفيف الألم.
تعزيز إنتاج الحليب للأمهات الرضَّاعة: يعتقد أن تناول الحلبة يمكن أن يزيد من إنتاجالحليب لدى الأمهات الرضَّاعة ويعزز تدفق الحليب.
تعزيز القدرة الجنسية: هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول الحلبة قد يساعد في تعزيز القدرة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
من الأفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي قبل بدء أي تغيير في نظامك الغذائي أو استخدام الحلبة كمكمل غذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي الشعر والبشرة الكولسترول الضار الكولسترول تقوية جهاز المناعة هشاشة العظام تخفيف الالتهابات تحتوی الحلبة على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
يعالج الحموضة ويساعد في فقدان الوزن.. أبرز فوائد شرب السحلب يوميا
السحلب من المشروبات الشتوية التي تساعد على تدفئة الجسم في الليالي الباردة، لكن ما لا يعرفه البعض عن فوائد السحلب أنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ويعالج بعض الأعراض مثل الحموضة والالتهابات، لذا ينصح بتناول كوب واحد في اليوم، وتحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر الأبيض.
السحلب مشروب مهم يساعد على الشبع؛ لأنه يرفع من هرمون الشبع بالجسم، وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الحلويات والسكريات العالية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن، وهذا لا يعني تناول كميات كبيرة من السحلب، بل يكفي شرب كوبًا واحدًا خاصة في الليل، لمنع الرغبة في تناول الطعام في ذلك الوقت، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن».
خلط بودرة السحلب بالمياه أو الحليب، يؤدي إلى إنتاج مادة تساعد في تهدئة المعدة، وتعمل على التخفيف من أي حموضة، يمكن أن تحدث، نتيجة تناول أطعمة تحتوي على مكونات حمضية مثل الليمون أو الخل، لذا يقاوم السحلب الالتهابات جيدًا، وينصح بشرب كوب منه قبل النوم، خاصة لمرضى الجهاز الهضمي، للقضاء على أي حرقان يسبب أرقًا أو عدم راحة عند النوم، وفقًا لـ«عبد الوهاب».
السحلب مشروب مغذي غني بالفيتامينات والمعادنالسحلب مشروب مغذي، يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى احتوائه على بروتين، وفيتامين سي، وغيره من الفيتامينات الضرورية واللازمة للجسم، خاصة لدى الأطفال.
ونصحت «عبد الوهاب» بعدم الإفراط في تناول السحلب، بل يكفي شرب كوبًا واحدًا، للحصول على فوائده في ليالي الشتاء الباردة، وكل الفيتامينات والمعادن المهمة، وينصح بتحليته بملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، أفضل كثيرًا من استخدام السكر الأبيض.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري