بوابة الفجر:
2025-04-25@11:15:25 GMT

7 فوائد لأهمية النوم المبكر للأطفال

تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT

يعد النوم المبكر أمرًا حيويًا لصحة وتطور الأطفال. إليك بعض النقاط التي تبرز أهمية النوم المبكر:

1. **تعزيز صحة النمو:** يلعب النوم المبكر دورًا رئيسيًا في إفراز هرمونات النمو، مما يسهم في نمو الجسم وتطور العقل لدى الأطفال.

2. **تحسين الأداء العقلي:** يؤثر النوم المبكر إيجابًا على الوظائف العقلية والتركيز لدى الأطفال، مما يعزز قدرتهم على التعلم والاستيعاب في اليوم التالي.

3. **تعزيز النظام الهضمي:** النوم المبكر يساعد في تنظيم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يؤدي إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي.

4. **تقوية جهاز المناعة:** يلعب النوم دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، مما يجعل الأطفال أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

5. **تحسين السلوك النهاري:** يتيح النوم المبكر للأطفال فرصة للاسترخاء واستعادة النشاط، مما يسهم في تحسين سلوكهم خلال النهار وزيادة استعدادهم للتفاعل واللعب.

6. **تعزيز صحة العقل النفسي:** النوم المبكر يساهم في تعزيز صحة العقل النفسي لدى الأطفال، ويقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل السلوك والقلق.

7. **تسهيل عملية الاستيعاب:** النوم المبكر يسهم في ترتيب الذاكرة وتنظيم المعلومات، مما يجعل عملية الاستيعاب والتعلم أكثر فعالية.

بشكل عام، يظهر أن النوم المبكر للأطفال ليس مجرد روتين يومي، بل يمثل جزءًا أساسيًا من نمط حياتهم الصحي، حيث يساهم في تحسين صحتهم العامة ويعزز تطورهم الشامل.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: النوم المبکر

إقرأ أيضاً:

حزب صوت مصر: زيارة الرئيس الجيبوتي تعكس إدراك القيادة السياسية لأهمية التواجد في أفريقيا

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قال الدكتور نصر سليمان، رئيس حزب صوت مصر، عضو تحالف الأحزاب المصرية، إن زيارة الرئيس عبدالفتاح السيسي إلى جمهورية جيبوتي تأتي في توقيت بالغ الدقة، وتحمل دلالات استراتيجية عميقة تجسد حرص الدولة المصرية على ترسيخ حضورها الفاعل في منطقة القرن الأفريقي، بما يتسق مع رؤية مصر لتعزيز الشراكات الإقليمية وصون مصالحها الحيوية في محيطها القاري.

جيبوتي نقطة ارتكاز مهمة في معادلة الأمن القومي المصري

وأوضح "سليمان" في مداخلة هاتفية عبر قناة “النيل للأخبار”،، أن جيبوتي، بما تمثله من موقع جغرافي فريد عند مدخل البحر الأحمر وبالقرب من مضيق باب المندب، تعد نقطة ارتكاز مهمة في معادلة الأمن القومي المصري، لا سيما في ظل التحديات التي تشهدها المنطقة، سواء من حيث النزاعات الإقليمية أو التنافس الدولي المتزايد على النفوذ في هذا الفضاء الحيوي، لافتًا إلى أن توثيق العلاقات الثنائية بين مصر وجيبوتي يمثل بعداً استراتيجيًا لضمان أمن الممرات البحرية، وحماية مصالح مصر الاقتصادية والتجارية، وتعزيز التعاون الأمني والتنموي في منطقة شرق أفريقيا.

الزيارة تعكس إدراك القيادة السياسية لأهمية الوجود المصري في العمق الأفريقي

وأكد رئيس حزب صوت مصر أن هذه الزيارة تعكس إدراك القيادة السياسية لأهمية الوجود المصري في العمق الأفريقي، ليس فقط كامتداد جغرافي وتاريخي، بل كركيزة أساسية في دعم الاستقرار الإقليمي، ومواجهة التحديات المرتبطة بالأمن المائي، والهجرة غير الشرعية، والإرهاب، مؤكدًا دعمه الكامل للتحركات الرئاسية التي تعزز من مكانة مصر الإقليمية، وتفتح آفاقًا جديدة للتعاون مع دول القارة، بما يخدم مصالح الشعب المصري ويسهم في ترسيخ دور مصر كفاعل رئيسي في معادلات الأمن والتنمية في أفريقيا.

مقالات مشابهة

  • يعزز ذكاء المراهقين.. دراسة ترصد تأثير النوم المبكر على تطور الدماغ
  • الخضيري يحذر من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال
  • تحسين وظائف الدماغ.. تعرف على فوائد الماتشا
  • صدمات الطفولة.. كيف تترك بصمتها في العقل والجسم؟
  • حزب صوت مصر: زيارة الرئيس الجيبوتي تعكس إدراك القيادة السياسية لأهمية التواجد في أفريقيا
  • قوة التعليم المبكر تساعد الأطفال على النجاح في مرحلة البلوغ
  • تشغيل مركز رعاية للأطفال ذوي الإعاقة والأمهات البديلة
  • بمناسبة يوم الأرض… أنشطة تفاعلية للأطفال للحفاظ على البيئة بثقافي حمص
  • "سناب شات" في ورطة.. دعوى واتهام بـ"إدمان الأطفال والتضليل"
  • أتوبيس الفن يصطحب الأطفال ذوي الهمم في جولة بالمتحف الحربي احتفاء بذكرى تحرير سيناء