7 فوائد لأهمية النوم المبكر للأطفال
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
يعد النوم المبكر أمرًا حيويًا لصحة وتطور الأطفال. إليك بعض النقاط التي تبرز أهمية النوم المبكر:
1. **تعزيز صحة النمو:** يلعب النوم المبكر دورًا رئيسيًا في إفراز هرمونات النمو، مما يسهم في نمو الجسم وتطور العقل لدى الأطفال.
2. **تحسين الأداء العقلي:** يؤثر النوم المبكر إيجابًا على الوظائف العقلية والتركيز لدى الأطفال، مما يعزز قدرتهم على التعلم والاستيعاب في اليوم التالي.
3. **تعزيز النظام الهضمي:** النوم المبكر يساعد في تنظيم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يؤدي إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي.
4. **تقوية جهاز المناعة:** يلعب النوم دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، مما يجعل الأطفال أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
5. **تحسين السلوك النهاري:** يتيح النوم المبكر للأطفال فرصة للاسترخاء واستعادة النشاط، مما يسهم في تحسين سلوكهم خلال النهار وزيادة استعدادهم للتفاعل واللعب.
6. **تعزيز صحة العقل النفسي:** النوم المبكر يساهم في تعزيز صحة العقل النفسي لدى الأطفال، ويقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل السلوك والقلق.
7. **تسهيل عملية الاستيعاب:** النوم المبكر يسهم في ترتيب الذاكرة وتنظيم المعلومات، مما يجعل عملية الاستيعاب والتعلم أكثر فعالية.
بشكل عام، يظهر أن النوم المبكر للأطفال ليس مجرد روتين يومي، بل يمثل جزءًا أساسيًا من نمط حياتهم الصحي، حيث يساهم في تحسين صحتهم العامة ويعزز تطورهم الشامل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النوم المبکر
إقرأ أيضاً:
طقس بارد.. أمطار غزيرة وثلوج تضرب مرسى مطروح
تشهد محافظة مطروح صباح اليوم الاثنين ، حالة من الطقس السيئ وسقوط ثلوج وأمطار غزيرة بالإضافة إلى نشاط الرياح.
وشهدت مدينة مرسى مطروح، ومنطقة الساحل الشمالي، انخفاضا شديدا فى درجات الحرارة بالإضافة إلى تساقط حبات البرد وسقوط أمطار غزيرة في بعض المناطق ومتوسطة فى البعض الآخر.
وتسببت الحالة غير المستقرة للطقس في اضطراب بحالة البحر وغلق موانئ الصيد كإجراء احترازي،كما قلت حركة المواطنين بالطرق.
من ناحية أخرى وفى وقت سابق أناب اللواء خالد شعيب محافظ مطروح الدكتور إسلام رجب نائب محافظ مطروح لافتتاح مسجد واضحة بنت علي بن جابر آلحنزاب ( الغفران سابقا) بشارع علم الروم بمرسي مطروح بعد إحلاله وتجديده فى اطار استمرار الافتتاحات مع احتفالات المحافظة بالعيد القومى بحضور المهندس حسين السنيني السكرتير العام المساعد والنائب حسن ابو قديرة و فضيلة الشيخ حسن عبد البصير عرفة وكيل وزارة أوقاف مطروح والشيخ عبد العظيم سالم رئيس الإدارة المركزية لمنطقة مطروح الأزهرية والشيخ سامي عبيد مدير شؤون الإدارات بأوقاف مطروح وجمع من القيادات السياسية والتنفيذية والشعبية والعمد والمشايخ بمحافظة مطروح.
أوضح الشيخ حسن عبد البصير وكيل وزارة الأوقاف بمطروح أن المسجد بني على مساحة ٥٠٠ م ٢ مكون من الدور الأرضي بمساحة المسجد كمصلى للسيدات وبه مئذنة بارتفاع ٣٥ متراً وقبة ١٤مترا ،وبلغت تكلفة احلاله وتجديد المسجد ما يزيد عن خمسة ملايين جنيه تقريباً.
وتناولت خطبة الجمعة لوكيل وزارة الأوقاف موضوع ( المخدرات ضياع للإنسان)
والتي تحدث فيها عن قيمة العقل ومكانته في ديننا العظيم والدعوة لإعماله لصالح الأمة بالتفكر والتدبر والتذكر وتنميته بالعلم وحرمة التعدي عليه بما يضره بإدمان المخدرات والخمور وإضاعة الوقت في مواقع التواصل الاجتماعي بلا فائدة غير سرقة الوقت وإنهاك العقل… لمشاهدة الفيديو اضغط هنا.
عباس شومان: «لا تشريع ولا فقه بدون التبحر في اللغة العربية»