7 فوائد لأهمية النوم المبكر للأطفال
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
يعد النوم المبكر أمرًا حيويًا لصحة وتطور الأطفال. إليك بعض النقاط التي تبرز أهمية النوم المبكر:
1. **تعزيز صحة النمو:** يلعب النوم المبكر دورًا رئيسيًا في إفراز هرمونات النمو، مما يسهم في نمو الجسم وتطور العقل لدى الأطفال.
2. **تحسين الأداء العقلي:** يؤثر النوم المبكر إيجابًا على الوظائف العقلية والتركيز لدى الأطفال، مما يعزز قدرتهم على التعلم والاستيعاب في اليوم التالي.
3. **تعزيز النظام الهضمي:** النوم المبكر يساعد في تنظيم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يؤدي إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي.
4. **تقوية جهاز المناعة:** يلعب النوم دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، مما يجعل الأطفال أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
5. **تحسين السلوك النهاري:** يتيح النوم المبكر للأطفال فرصة للاسترخاء واستعادة النشاط، مما يسهم في تحسين سلوكهم خلال النهار وزيادة استعدادهم للتفاعل واللعب.
6. **تعزيز صحة العقل النفسي:** النوم المبكر يساهم في تعزيز صحة العقل النفسي لدى الأطفال، ويقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل السلوك والقلق.
7. **تسهيل عملية الاستيعاب:** النوم المبكر يسهم في ترتيب الذاكرة وتنظيم المعلومات، مما يجعل عملية الاستيعاب والتعلم أكثر فعالية.
بشكل عام، يظهر أن النوم المبكر للأطفال ليس مجرد روتين يومي، بل يمثل جزءًا أساسيًا من نمط حياتهم الصحي، حيث يساهم في تحسين صحتهم العامة ويعزز تطورهم الشامل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النوم المبکر
إقرأ أيضاً:
محافظ القاهرة يُوزع الهدايا على الأطفال الأيتام احتفالًا بالعيد
قام الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة بزيارة دار السندس لرعاية الأيتام وذوي الاحتياجات الخاصة بمدينة نصر لتقديم التهنئة للأطفال بعيد الفطر المبارك حيث قام بتوزيع الهدايا و عيدية وكعك العيد عليهم وشاركهم الاحتفال بعيد الفطر المبارك.
وتفقد محافظ القاهرة خلال الزيارة أقسام الدار المختلفة والأنشطة المقدمة فيها وغرف إقامة الأطفال والمكتبة، واطمأن على مستوى الرعاية المقدمة للأطفال الأيتام.
أشاد محافظ القاهرة خلال الزيارة بمستوى الرعاية الصحية والاجتماعية التي توفرها الدار للأطفال وجهود القائمين عليها لدمجهم في المجتمع كأفراد لهم نفس الحقوق وعليهم نفس الواجبات.
وأكد محافظ القاهرة على حرص المحافظة على تقديم الدعم المادي والمعنوي الكامل وكل أوجه المساعدة للجمعيات والدور التي ترعى الأيتام بالتعاون بين مديرية التضامن الاجتماعي ومنظمات المجتمع المدني لتلبية كافة متطلباتهم ومساعدتهم على أداء رسالتهم النبيلة.
رافق محافظ القاهرة في جولته اللواء إبراهيم عبد الهادي نائب المحافظ للمنطقة الغربية، والدكتور حسام الدين فوزي نائب المحافظ للمنطقة الشمالية، والمحاسب أشرف منصور نائب المحافظ للمنطقة الجنوبية، والمهندسة منى البطراوى نائب المحافظ للمنطقة الشرقية، واللواء حسام لبيب السكرتير العام المساعد، وسامح فهيم مدير مديرية التضامن الاجتماعي، وعدد من قيادات المحافظة.