10 فوائد لتناول الجبنة القريش
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
تناول الجبنة القريش (الجبنة الشهية) يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية. إليك 10 فوائد لتناول الجبنة القريش وفقا لما نشره موقع هيلثي :
مصدر غني بالكالسيوم: الجبنة القريش تعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، وهو معدن هام لصحة العظام والأسنان.
مصدر جيد للبروتين: الجبنة القريش تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهو مهم لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم.
غنية بالفيتامينات: تحتوي الجبنة القريش على مجموعة متنوعة من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين A وفيتامين B12 وفيتامين D.
تعزيز صحة القلب: بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول كميات معتدلة من الجبنة القريش يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
تعزيز الهضم: الجبنة القريش تحتوي على البروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا النافعة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
مصدر للطاقة: تحتوي الجبنة القريش على الدهون والبروتينات التي توفر طاقة للجسم، مما يجعلها وجبة مشبعة ومفيدة للنشاط البدني.
تعزيز صحة العيون: بفضل وجود فيتامين A في الجبنة القريش، فإنها يمكن أن تساهم في الحفاظ على صحة العين والرؤية الجيدة.
مساعدة في تكوين الأنسجة: تحتوي الجبنة القريش على الأحماض الأمينية الضرورية التي تلعب دورًا هامًا في بناء وصيانة الأنسجة في الجسم.
منخفضة السكر: الجبنة القريش تحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التحكم بمستويات السكر في الدم.
مصدر للمعادن الأخرى: بالإضافة إلى الكالسيوم، تحتوي الجبنة القريش على معادن أخرى مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم، والتي تلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي الجبنة القريش انتخابات الرئاسية تحسين صحة القلب تعزيز صحة القلب جهاز الهضمي مصدر جيد للبروتين
إقرأ أيضاً:
نبيلة مكرم: إطلاق قافلة تحتوي على جميع احتياجات الأسر الأولى بالرعاية الأسبوع المقبل
أكدت السفيرة نبيلة مكرم، رئيس الأمانة الفنية للتحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، أن لقاء الدكتور مصطفى مدبولي رئيس الوزراء مع أعضاء التحالف الوطني جاء لمناقشة مبادرات متعددة لدعم الأسر الأكثر احتياجًا وتوفير آلاف فرص العمل.
التنسيق بين الحكومة والتحالف الوطني لمساعدة الأسر المصريةوأشارت «مكرم»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج «الساعة 6»، المُذاع عبر شاشة «الحياة»، إلى أن التحالف الوطني نفذ عددا من المبادرات لمساعدة الأسر المصرية، موضحة أنه مع اقتراب شهر رمضان يكون هناك دعم للأسر الأكثر احتياجًا بكل ما نستطيع تقديمه من سلع وخدمات.
توفير المفروشات والسلع الغذائية للمصريينوأكدت أنه بنهاية الأسبوع المقبل، تكون هناك قافلة بها جميع احتياجات الأسر الأولى بالرعاية وسيتم الإعلان عن المكان داخل الدولة، مشددة على أن المؤسسات والمنظمات المختلفة تتعاون مع بعضها لتوفير المفروشات والسلع الغذائية للمصريين.
وتابع: «كان هناك مصطلح الدبلوماسية الإنسانية والخروج من دور الدولة لتقديم الإمدادات للأسر المتضررة في قطاع غزة ودور التحالف حاضر بقوة في تقديم المساعدات للشعب الفلسطيني، وجرى إطلاق القافلة التاسعة للتحالف الوطني للشعب الفلسطيني منذ أيام».
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية