2024-11-15@21:22:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 419
«یؤدی تناول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يمكن أن يكون شرب الشاي بالحليب يومياً مفيداً إذ يحتوي على مضادات أكسدة، لاسيما أن بعض أنواع الشاي تساعد على تحسين الهضم وزيادة الاسترخاء ودرجة اليقظة الذهنية.الشرب المفرط للشاي بالحليبلكن الشرب المفرط للشاي بالحليب له آثار جانبية متعددة يمكن أن تحدث خصوصاً أن الحليب المضاف يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية من بينها تقليل فوائد مضادات الأكسدة، وتشمل الآثار الجانبية المترتبة على شرب الشاي بالحليب ما يلي وفق تقرير نشره موقع DNA India.الانتفاخإن شرب الكثير من الشاي بالحليب يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من الانتفاخالإمساككما أن الإفراط في تناول الشاي بالحليب يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم، ما يؤدي إلى مضاعفات تشمل الإصابة بالإمساك.التوتريمكن أن يسفر الإفراط في تناول الشاي بالحليب في الواقع إلى ظهور أعراض القلقالأرقيحتوي الشاي على الكافيين،...
قبل الصوم، من الضروري أن يلتزم المصومون ببعض الإرشادات الغذائية لضمان صحة الجسم وراحته خلال فترة الصوم. يتطلب الصيام التقشف عن الأكل والشرب لساعات طويلة، لذا يجب تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى الجفاف أو الشعور بالجوع بسرعة أثناء النهار. إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها قبل الصوم:1. الأطعمة الغنية بالدهون:الأطعمة الغنية بالدهون قد تؤدي إلى الإحساس بالثقل والبطء في الهضم، مما يزيد من شعورك بالجوع أثناء الصوم. تجنب تناول الوجبات الثقيلة مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة قبل بدء الصوم. 2. الأطعمة العالية بالسكر:الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والمشروبات الغازية قد تؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع بسرعة خلال ساعات الصوم. حاول تجنب تناول هذه الأطعمة قبل الصوم واختر بدلًا...
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المأكولات الدهنية قبل الخضوع للجراحة ربما يؤدي إلى حدوث التهابات في المخ تؤثر على مدار أسابيع على الوظائف الإدراكية المرتبطة بالذاكرة في المخ، لاسيما بالنسبة للمسنين. وأجرى الدراسة فريق بحثي من جامعة أوهايو الأميركية، ونشرتها الدورية العلمية "برين، بهيفير أند اميونيتي" Brain, Behavior and Immunity. ووجد الباحثون أن تناول الأغذية الدهنية -حتى قبل شهر من الخضوع للجراحة- يؤثر على وظائف الذاكرة لدى فئران التجارب. بل إن الدراسة -التي كشفت أيضا أن تناول المأكولات الدهنية قبل 3 أيام فقط من الجراحة- يؤثر على وظائف الذاكرة المقترنة بمشاعر الخوف. وتقول الباحثة روث باريسنتوس من معهد أبحاث الطب السلوكي التابع لجامعة أوهايو إن "هذه الدراسة تظهر أن تناول وجبات غير صحية، لاسيما قبل فترة قصيرة من الخضوع للجراحة،...
اكتسب الصيام المتقطع (IF) شعبية في السنوات الأخيرة باعتباره نهجًا غذائيًا له فوائد صحية محتملة، يعتمد الكثير من الأشخاص على طريقة إدارة الوزن هذه، والفكرة هي قطع الأكل لفترة طويلة (حسب الراحة) ثم الانغماس في الأكل. ومع ذلك، مثل أي نظام غذائي، فإن الصيام المتقطع له آثار إيجابية وسلبية على الصحة، في حين أن بعض الأفراد قد يواجهون نتائج إيجابية، قد يواجه آخرون آثارًا سلبية. فيما يلي خمسة آثار ضارة محتملة للصيام المتقطع:-نقص التغذيةيقيد الصيام المتقطع النافذة الزمنية لتناول الطعام، مما قد يجعل من الصعب استهلاك كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية خلال فترة محدودة، اعتمادًا على بروتوكول الصيام المتبع، قد يواجه الأفراد صعوبة في تلبية احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الحيوية الأخرى. قد تؤدي فترات الصيام الطويلة دون...
رغم الشعبية المتزايدة لأسلوب الحياة الصحي ملايين الأشخاص تناول الفيتامينات بانتظام لكن الخبراء يحذرون من الإفراط في استخدام مثل هذه المضافات الغذائية. نشر خبراء أمريكيون من مركز UT MD Anderson Cancer Center تحذيراً للأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات والمكملات الغذائية دون حسيب ولا رقيب، وإذا كنت تأخذها بشكل غير معتدل ولا تأخذ في الاعتبار خصائص الجسم، فإن هذه الأدوية لن تؤدي إلا إلى ضرر، وبدلاً من تحسين الصحة، فإنها يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة، بما في ذلك السرطان. كان يُعتقد سابقًا أن فيتامينات E وC يمكن أن تحمي الجسم من تطور الأورام الخبيثة، ولكن الأبحاث الحديثة التي أجراها العلماء دحضت هذا الإصدار وعلاوة على ذلك، وجد الباحثون أن الاختيار غير السليم وتناول الفيتامينات يزيد من فرص تكوين وتطور الأورام. ويحدث هذا لأن تناول الفيتامينات...
يعتبر الفول الحار، من أشهر الأكلات الشعبية في مصر ويفضل الكثيرون تناوله صباحا على معدة فارغة ولكنه قد يؤثر على الجسم بعدة طرق.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، تأثير تناول الفول الحار على معدة فارغة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول على معدة فارغة؟ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول الحار على معدة فارغة؟1- زيادة إفراز الحمض المعدييحتوي الفول الحار على مركبات تسمى الكابسايسينات، وهي المسؤولة عن الحرارة والتوابل في الفول الحار، وعند تناول الفول الحار على معدة فارغة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز الحمض المعدي، مما يمكن أن يسبب حرقة المعدة أو الحموضة المعوية.2-تهيج المعدة والأمعاءيمكن للكابسايسينات الموجودة في الفول الحار أن تسبب...
#سواليف أعلنت الدكتورة كريستينا زابلافنوفا أخصائية #أمراض #الباطنية، أن الإكثار من #تناول #الزبدة يؤدي إلى #مضاعفات خطيرة وأمراض مميتة، بما فيها احتشاء عضلة #القلب والجلطة الدماغية. وتشير الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru إلى أنه على الرغم من مذاقها اللذيذ، لا ينصح بتناول أكثر من 5-10 غرامات في اليوم، لأن الإكثار من تناولها يمكن أن يؤدي إلى عواقب مميتة، مثل الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب والانسداد الرئوي وتصلب الشرايين والسمنة. ووفقا لها، تحتوي الزبدة على سعرات حرارية عالية وعلى الكثير من الدهون المشبعة، التي تزيد من أعباء الجهاز الهضمي. لذلك يمنع المرضى الذين يعانون من الوزن الزائد وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وكذلك أمراض الكبد والمرارة والتهاب البنكرياس من تناول الزبدة. مقالات ذات صلة ما الأغذية التي تساعد على...
تعد المأكولات المعلبة والأطعمة ذات المواد الحافظة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ يعتمد الكثيرون على هذه الخيارات لسهولة حفظها وتوفيرها. ومع ذلك، ينبغي علينا أن نكون على دراية بالخطورة التي تترتب على تناول هذه الأطعمة بشكل مفرط، حيث تتسبب في العديد من المشاكل الصحية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على خطورة المأكولات المعلبة والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.1. فقدان القيم الغذائية: تحتوي العديد من المأكولات المعلبة على نسبة عالية من الملح والسكر لتحسين النكهة وتحفيز الطعم، وهو ما يؤدي إلى تقليل القيم الغذائية لتلك الأطعمة. يمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من هذه المكونات إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى. 2. المواد الحافظة والمواد الكيميائية: تحتوي الأطعمة المعلبة عادةً على مواد حافظة ومواد كيميائية لتحسين فترة...
أعلنت الدكتورة كريستينا زابلافنوفا أخصائية أمراض الباطنية، أن الإكثار من تناول الزبدة يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وأمراض مميتة، بما فيها احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.وتشير الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru إلى أنه على الرغم من مذاقها اللذيذ، لا ينصح بتناول أكثر من 5-10 غرامات في اليوم، لأن الإكثار من تناولها يمكن أن يؤدي إلى عواقب مميتة، مثل الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب والانسداد الرئوي وتصلب الشرايين والسمنة.ووفقا لها، تحتوي الزبدة على سعرات حرارية عالية وعلى الكثير من الدهون المشبعة، التي تزيد من أعباء الجهاز الهضمي. لذلك يمنع المرضى الذين يعانون من الوزن الزائد وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وكذلك أمراض الكبد والمرارة والتهاب البنكرياس من تناول الزبدة.وتشير إلى أن المنع يشمل جميع أشكال الزبدة بما فيها الزبدة المستخدمة في الحلويات والمعجنات...
شهر رمضان يعد فرصة استثنائية لتحسين العادات الغذائية وتعزيز صحة الجسم بشكل عام، لكن بعض المعتقدات الخاطئة قد تعيق تحقيق الاستفادة الكاملة، ولعل أبرزها الإفراط في تناول الماء أثناء السحور، اعتقادًا أنها تمنع الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام في اليوم التالي، ولكن بعض الأطباء حذروا من هذه العادة الخاطئة التي تسبب أزمات صحية كارثية.. فما هي؟ نوبة قلبية وإجهاد بسبب شرب الماء الزائد في السحور الإفراط في شرب الماء قد يزيد من خطر الإصابة بنوبات قلبية، حيث يؤدي إلى زيادة حجم الدم في الجسم، مما يضغط على الأوعية الدموية والقلب، وقد يتسبب في حدوث نوبة قلبية مفاجئة، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. وقد حذر موقع «Healthline» من هذه العادة خاصة مع اقتراب شهر رمضان. بالإضافة إلى...
أضرار تناول السكريات بطريقة مفرطة، تعتبر السكريات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي، ولكن استهلاكها بطريقة مفرطة يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة. يحتوي التغذية الغنية بالسكريات على السعرات الحرارية الفارغة، وهي توفر الطاقة دون توفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وتفاقم مشاكل الصحة. فيما يلي نستعرض بعض الأضرار الرئيسية لتناول السكريات بطريقة مفرطة: أضرار تناول السكريات بطريقة مفرطة 1. زيادة الوزن:تتحول السكريات الزائدة في الجسم إلى دهون، وعندما لا يتم استخدام هذه السعرات الحرارية كمصدر للطاقة، يتم تخزينها في الجسم على شكل دهون. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة. 2. زيادة خطر السكري:استهلاك السكريات بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى...
يعد الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي مرتفعًا أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن أوالحفاظ عليه. إذ أن عملية التمثيل الغذائي أو الأيض هي عملية كيميائية حيوية معقدة تحول ما نأكله ونشربه إلى طاقة. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الحياتية والعادات التي يمكن أن تعكر صفو هذا التوازن الدقيق، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. ويمكن لهذه العادات أن تجعل من الصعب فقدان الوزن بل وتجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن في المستقبل. إليك بعض الأخطاء الشائعة :قلة التعرض لأشعة الشمس: ذكرت اختصاصية التغذية ومدربة فقدان الوزن سيمران خوسلا أن أجسامنا تعتمد على ضوء الشمس لإنتاج فيتامين د، وهو عنصر حيوي في وظائف الأيض. "دون تعرض كافٍ للشمس، نخاطر بنقص قد يؤثر على كفاءة معالجة أجسامنا للطاقة".بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي القليل...
يمكن أن يؤدي النشا المقاوم، الموجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الشوفان، إلى فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة الغلوكوز في الدم، وفق تجربة صغيرة أجريت في جامعة شنغهاي.يوجد النشا المقاوم في البقول والحبوب الكاملة والشوفان والموز الأخضريتشكل النشا المقاوم بعد تبريد الأرز والمعكرونة والبطاطسوفي التجربة، طلب الباحثون من 37 شخصاً يعانون من زيادة الوزن تناول كيس من النشا ممزوجاً بالماء مرتين يومياً قبل الوجبات، لمدة 8 أسابيع، وفق "نيو سابنتست".ولمدة 8 أسابيع أخرى، تم إعطاؤهم عبوة من النشا العادي على سبيل المقارنة. مع تزويدهم بـ 3 وجبات متوازنة يومياً، وقياس المؤشرات الصحية المختلفة.وبعد تناول النشا المقاوم لـ 8 أسابيع، فقد المشاركون ما متوسطه 2.8 كغم، في حين لم يكن للنشا العادي أي تأثير على الوزن.كما تسبب النشا المقاوم في...
أحد الأسئلة الأكثر إثارة للجدل في علم التغذية، ما إذا كان تناول الطعام ليلًا خطيرًا أم لا من وجهة نظر السمنة؟، لذلك شارك علماء من جامعة أريزونا البيانات التي تم الحصول عليها من دراسة حول آثار تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل على الجسم. الأحماض الدهنية توفر الحماية من السكري لضحايا السمنة استشاري تغذية علاجية تكشف الفرق بين السمنة وزيادة الوزن وقام الباحثون بتحليل بيانات من 3105 أشخاص من 23 مدينة أمريكية شملهم الاستطلاع حول عاداتهم الغذائية في وقت متأخر من الليل. كما أخذ الباحثون في الاعتبار مؤشرات مثل نوعية نوم المشاركين والمشاكل الصحية المزمنة والوزن الزائد. تناول الوجبات الخفيفة في الليل يؤدي إلى الأرق والسمنةونتيجة لذلك، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أنه من الأفضل أن يرفض الشخص تناول...
يمكن أن يسبب احتقان الأذن ليس فقط شعورا بالانزعاج، بل وأيضا عواقب وخيمة على حاسة السمع. ويشير الدكتور فلاديمير زايتسيف أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن اهتمام الشخص بسمعه سيساعده على تجنب مشكلات خطيرة في المستقبل. وإذا كان الشخص يعاني من احتقان الأذن، فعليه استشارة الطبيب المختص لتشخيص السبب والحصول على العلاج الصحيح لتجنب عواقب المرض. إقرأ المزيد سبب غير متوقع لضعف السمع وأسباب احتقان الأذن هي:- أمراض الأنف والأذن والحنجرة: مشكلة خارجية على شكل سدادات كبريتية، أو عائق ميكانيكي صناعي، وهو أسوأ بكثير، لأنه يمكن أن يعيق مرور الصوت بصورة طبيعية، ما يسبب الاحتقان.- انخفاض حرارة الجسم: تعرض القناة السمعية الخارجية والأغشية المخاطية للأنف للهواء البارد، يمكن أن يؤدي إلى احتقان وتطور التهاب الأذن الوسطى.- ارتفاع/انخفاض ضغط...
كشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية عن عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي، موضحة في نشرة توعوية، إن الصداع النصفي هو ألم نابض بأحد جانبي الرأس مع حدوث بعض الأعراض مثل حساسية للضوء والضوضاء واضطرابات في الرؤية والغثيان والقيء. عوامل تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي وتابعت: «قد يبدو الصداع النصفي عشوائيا في ظهوره، إلا أنه في الحقيقة ناتج عن عوامل محفزة مختلفة منها، الضغط العصبي وهو العدو اللدود للذين يعانون من الصداع النصفي، والهرمونات حيث تزداد احتمالية إصابة النساء بالصداع النصفي بمقدار 3 مرات مقارنة بالرجال، وهناك 75% من النساء يُصبن بنوبات الصداع خلال فترة الحيض بسبب التغيرات في مستويات هرموني الأستروجين والبروجستيرون». وأضافت المديرية، أن التغييرات أو عدم انتظام جدول النوم أيضا من العوامل المسببة للصداع النصفي، والعلاقة بين الصداع...
تعتمد الإصابة بأمراض الكلى المزمنة على نمط الحياة. لأن الكلى هي أحد المرشحات الطبيعية في الجسم، لذلك تتأثر بشكل كبير بالأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الإنسان. ويشير الدكتور ميخائيل يليسييف أخصائي أمراض الكلى في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الكلى تتأثر كثيرا عند الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، لأنها تضطر للعمل أكثر من الحالات الطبيعية، ما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، الذي بدورة يؤدي إلى الوذمة وارتفاع مستوى ضغط الدم. ويقول: "المادة الأخرى الضارة بالكلى هي الكحول. كما أن الأسيتالديهيد (ينتج من تحلل الإيثانول) ضار بشكل خاص للخلايا الأنبوبية الكلوية، ويزيد العبء على الكلى بشكل كبير. ومع مرور الوقت، تتضرر هياكل الكلى، ويصبح الترشيح الكبيبي صعبا، ويتطور القصور الكلوي المزمن". وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يلحق الإفراط في تناول...
تعتمد الإصابة بأمراض الكلى المزمنة على نمط الحياة. لأن الكلى هي أحد المرشحات الطبيعية في الجسم، لذلك تتأثر بشكل كبير بالأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الإنسان، وفق روسيا اليوم.ويشير الدكتور ميخائيل يليسييف أخصائي أمراض الكلى في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الكلى تتأثر كثيرا عند الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، لأنها تضطر للعمل أكثر من الحالات الطبيعية، ما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، الذي بدورة يؤدي إلى الوذمة وارتفاع مستوى ضغط الدم.ويقول: "المادة الأخرى الضارة بالكلى هي الكحول. كما أن الأسيتالديهيد (ينتج من تحلل الإيثانول) ضار بشكل خاص للخلايا الأنبوبية الكلوية، ويزيد العبء على الكلى بشكل كبير. ومع مرور الوقت، تتضرر هياكل الكلى، ويصبح الترشيح الكبيبي صعبا، ويتطور القصور الكلوي المزمن".وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يلحق الإفراط في تناول...
تعتمد الإصابة بأمراض الكلى المزمنة على نمط الحياة. لأن الكلى هي أحد المرشحات الطبيعية في الجسم، لذلك تتأثر بشكل كبير بالأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الإنسان. إقرأ المزيد أعراض غير واضحة لأمراض الكلى ويشير الدكتور ميخائيل يليسييف أخصائي أمراض الكلى في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الكلى تتأثر كثيرا عند الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، لأنها تضطر للعمل أكثر من الحالات الطبيعية، ما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، الذي بدورة يؤدي إلى الوذمة وارتفاع مستوى ضغط الدم.ويقول: "المادة الأخرى الضارة بالكلى هي الكحول. كما أن الأسيتالديهيد (ينتج من تحلل الإيثانول) ضار بشكل خاص للخلايا الأنبوبية الكلوية، ويزيد العبء على الكلى بشكل كبير. ومع مرور الوقت، تتضرر هياكل الكلى، ويصبح الترشيح الكبيبي صعبا، ويتطور القصور الكلوي المزمن".وبالإضافة إلى ذلك...
تثير مجموعة جديدة من الأدوية المكافحة للبدانة حماسة ملايين المرضى، لكن ما النتيجة التي سيواجهها المريض بمجرد توقفه عن تناولها؟ اعلانتهيمن حاليا على سوق الأدوية المضادة للسمنة التي تدرّ أرباحاً كبيرة على قطاع صناعة الأدوية، وبالتحديد على كلّ من مجموعة "نوفو نورديسك" الدنماركية من خلال عقارها "ويغوفي" وشركة "إيلاي ليلي" الأميركية من خلال "زيباوند" الذي أجازته الولايات المتحدة الشهر المنصرم.ودخل علاج السمنة "عصراً جديداً" بفضل هذه الأدوية المصممة أساساً ضد السكري، لكنها تساهم أيضاً في خفض الوزن وفي مواجهة هذا المرض المزمن الذي يشكّل آفة عالمية في مجال الصحة العامة، إلاّ أن أصواتاً كثيرة تعالت محذرة بما يتعلق بالاستخدام المحرّف لهذه المنتجات.وفي الدنمارك العام الماضي، تمت كتابة نصف مليون وصفة طبية لأدوية إنقاص الوزن، لكن ماذا يحدث حين يتوقف المرء...
بالرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها الشاي الأخضر للجسم لاحتوائه على عدد من الفيتامينات الهامة ومضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مخاطر عديدة تؤثر بالسلب على صحة الإنسان، بحسب ما ذكره موقع Health الطبي. استهلاك كميات كبيرة من الشاي الأخضر، يؤدي إلى تعرض الجسم لمشكلات صحية عديدة، بحسب ما أكدته الدكتورة نهلة عبد الوهاب في حديثها مع «الوطن»، إذ يسبب الإفراط في تناوله مشكلات في الجهاز الهضمي، ومشكلات في النوم، لذا ينصح بعدم شرب أكثر من كوبين في اليوم. مشكلات القلق ويمكن استعراض أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر، في التالي: - حدوث اضطرابات النوم يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من مادة الكافيين، لذا يسبب الإفراط في تناوله إلى حدوث اضطرابات النوم والصداع، فضلًا عن القلق...
رغم أن تناول شطيرة برجر اللحم البقري متوسطة النضج المليئة بالعصارة تعد وجبة مثالية للكثيرين، إلا أن باحثين في فنلندا وجدوا أن عدم طهي شريحة اللحم المفرومبشكل جيد يزيد خطر التسمم الغذائي المسبب للغثيان والإسهال والتقيؤ بنسبة 30%. فخلال دراسة تحديثة تبع فريق من هيئة الغذاء الفنلندية ممارسات الطهي في المؤسسات الغذائية، مع إجراء تقييم للمخاطر، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل". وأظهر التحليل أنه إذا تم طهي عُشر قطع لحم البرغر فقط بدرجة طبخ متوسطة تبلغ 55 درجة مئوية، فستظهر 100 حالة تسمم غذائي لكل 100 ألف مواطن في فنلندا سنويا، بينما طهي كل قطع اللحم لدرجة اكتمال النضج تماما، سيؤدي إلى تسمم 3 أشخاص فقط لكل 100 ألف مواطن. ويمكن أن تصبح لحوم البقر مليئة بالبكتيريا عند ذبح الأبقار، حيث...
الغازات المتكونة عند تناول العلكة الخالية من السكر يمكن أن تكون نتيجة عوامل عدة،كشف عنها مواقع إكسبريس . وتشمل ما يلي :أسباب الإصابة بالغازات عند تناول العلكة الخالية من السكرابتلاع الهواء: عند مضغ العلكة، قد تبتلع كمية صغيرة من الهواء. هذا الهواء يمكن أن يتجمع في الجهاز الهضمي ويسبب زيادة في تكون الغازات. عدا حاملي بطاقات الإقامة.. الداخلية تطالب الأجانب في مصر بسرعة التوجه للجوازات محافظ أسوان يشيد بدور الهيئة العامة للإستعلامات فى نشر الوعى والتثقيف الحلويات الاصطناعية: تحتوي بعض العلكات الخالية من السكر على محليات اصطناعية مثل السوربيتول والمانيتول والإيزومالت وغيرها. يمكن أن تتسبب هذه المحليات في تخمر البكتيريا الموجودة في الأمعاء، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات.البكتيريا الفموية: توجد بكتيريا طبيعية في الفم تساهم في هضم الطعام وتعمل...
رغم أن الإفطار هي الوجبة التي يؤكد العلماء والأطباء على أهميتها من حين لآخر، إلا أنه اتضح مؤخرا أن اتباع نظام غذائي خاطئ من خلال عناصرها يمكن أن يؤدي لمضاعفات خطيرة على صحة الإنسان دراسة حديثة نشرت في مجلة «Nature Metabolism» فجرت مفاجأة كبرى، بعدما كشفت أن تناول الكثير من البروتين يضر بالشرايين. تناول البروتين في الإفطار يسبب ضررا في الشرايين أظهرت الدراسة أن زيادة كمية البروتين التي تتناولها سعياً للحصول على صحة أفضل ليس حلاً سحرياً، كما يعتقد االبعض. باباك رزاني، أستاذ أمراض القلب بجامعة بيتسبرج، والمؤلف الرئيسي للدراسة أكد لي تصريحات نقلتها المجلة الطبية أكد أن البروتين الزائد في وجبة الفطار يمكن أن يسبب ضررًا حقيقيًا للشرايين. وجد الباحثون أن استهلاك البروتين الزائد يمكن أن يؤدي إلى تصلب...
"احترس"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء..القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم تتم تحميصها بعد، عادةً ما تحمص حبوب البن لإعطائها النكهة والروائح المميزة التي نتعود عليها في القهوة المحمصة، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استهلاك القهوة الخضراء، وهي تتوفر عادةً في صورة مسحوق أو حبوب كاملة.وبالنسبة للأضرار المحتملة لتناول القهوة الخضراء بكثرة، فإنها قد تكون ذات تأثير قوي بسبب احتوائها على مركبات مختلفة، القهوة الخضراء تحتوي على نسب عالية من الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويسبب الأرق والقلق والارتجاج. هل هناك أضرار لتناول القهوة الخضراء بكثرة؟بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي القهوة الخضراء على مركبات أخرى مثل الأحماض الكلوروجينية والفينولات والكوينيدينات والليبيدات. قد تكون هذه المركبات مفيدة في بعض الحالات، ولكن تناولها بكثرة قد...
قد يكون نمط الحياة هو السبب وراء إصابة الشخص بمرض السكري من النوع الثاني، وهو في كثير من الحالات مرض غير قابل للشفاء، واعتبر الأطباء الحاضرون أنه من الضروري التذكير بهذا الأمر، الذين أخبروا ما هي العادات اليومية التي تؤدي إلى تطور هذا المرض. وعلى وجه الخصوص، وفقًا للخبراء، إحدى هذه العادات هي طريقة تناول الطعام بشكل عشوائي، فالشخص إما يعاني من الجوع لفترة طويلة أو يفرط في تناول الطعام، وفقًا لتقارير NEWS.am Medicine، وأوضح الأطباء أنه مع مثل هذا النظام الغذائي تحدث قفزات حادة في نسبة السكر في الدم، مما يؤثر بشكل سيء على عملية إنتاج الأنسولين. عوامل تطور مرض السكري من النوع الثانيمن عوامل تطور مرض السكري من النوع الثاني أيضًا الاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من الأطعمة الحلوة. يعتبر الخبراء...
تأخير تناول الطعام أمر غير مفضل لدى خبراء التغذية، ولكن لماذا يعتبر تناول الطعام بعد الساعة الثامنة أمرًا غير صحي؟ وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth"، ينصح خبراء التغذية عمومًا بتناول وجبتك الأخيرة في اليوم قبل 2-3 ساعات على الأقل من موعد النوم، وهناك أسباب عديدة تمنع من الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة.توقيت الوجبات له أهمية قصوى لأنه يمكن أن يؤثر على العديد من الجوانب الصحية مثل الهضم ، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة، لذا فإن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً غير صحي ومرتبط بعدد من الآثار الجانبية كما يلى:يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزنيعتبر الوجبات ليس هو العامل الوحيد الذي يساهم في زيادة الوزن، ولكن نوعيات الطعام أيضا، فمثلا تناول الوجبات السريعة والمقلية أحد العوامل التي تساهم في...
قال خبراء في الصحة إن تناول بعض الأدوية مع الكحول يمكن أن يزيد من آثاره الضارة على الجسم ويعرضك للخطر. وأوضح الخبراء أن المواد الكيميائية الموجودة في دماغك تحافظ على توازن دقيق بين الإثارة والتثبيط (الخلايا العصبية المثيرة تنقل الإشارات وتضخمها، والخلايا العصبية المثبطة تمنع هذه الإشارات وتنقحها).ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الإثارة إلى التشنجات، في حين يواجه الأفراد تأثيرات مثل التخدير والاكتئاب عند ارتفاع التثبيط.ويعمل الكحول عن طريق زيادة التثبيط في الدماغ، وبالتالي قد يشعر الفرد بالاسترخاء مع القدرة على كسر الحواجز الاجتماعية. ويؤدي تناول الكحول بكميات كبيرة إلى التلعثم أثناء التحدث والدوار ونسيان الأشياء التي حدثت، وقد يغفو أيضا.ويمكن أن تتفاعل الأدوية مع الكحول لإنتاج تأثيرات مختلفة أو متزايدة. وقد يتداخل الكحول مع طريقة عمل الدواء في الجسم،...
يشير الأطباء إلى أنه وفقا لدراسات علمية، هناك ثلاث عادات حياتية يمارسها الكثيرون غير ضارة للصحة ولكنها تدمر الكبد عند المبالغة فيها. ووفقا لهم، أظهرت نتائج دراسات علمية عديدة، أن إحدى هذه العادات هي الإكثار من تناول الفواكه. ويحذرون من الاستهانة بتأثير سكر الفركتوز على صحة الإنسان. لأن الإكثار منه يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني. والعادة الثانية التي تلحق الضرر بالكبد، هي تناول الأدوية بصورة منتظمة ودائمة. بالطبع قد تكون الآثار الجانبية للأدوية غير كبيرة وخطرة، ولكن إذا كان الشخص يعاني من أعراض، مثل التعب وفقدان الشهية وألم في البطن فمن الأفضل له استشارة الطبيب. وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل إلى ظهور مشكلات في الكبد. لأن الخمول يؤدي إلى تراكم الدهون في...
تناول وجبة من الشاورما يوميًا أمر تعتاد عليه فئات كبيرة، على رأسها الأطفال والشباب، والعاملين لفترات طويلة خارج المنزل، ما قد يدفعهم لتناول وجبة سريعة مُشبعة، وبمذاق مختلف ومميز، إلا إن الأمر قد يتسبب في حدوث مشكلات كبيرة تؤدي بصحتك لعديد من الأسباب المترابطة التي تؤدي لمشكلة واحدة في النهاية، وهو صراع طويل مع بعض الأمراض. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاورما يوميا؟ صدمة كبيرة كشف عنها الدكتور محمد عبد الوهاب، رائد زراعة الكبد في مصر والشرق الأوسط وأستاذ الجهاز الهضمي، خلال لقاء أمس جمعه بالإعلامي أحمد فايق، قائلا: «كل أم أو أب بيأكلوا أولادهم يوميا شاورما عليهم إنهم يتحملوا عواقب ده قدام ربنا». أضاف العالم المصري: «الأكل بيكون مجمد وبيتطبخ في حرارة عالية، بيبقى مليان بكتيريا وفطريات، وتناوله يوميًا...
حذّرت وزارة الصحة والسكان، المواطنين من كثرة تناول الحلويات والدهون الحيوانية، التي تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. وقالت الوزارة في تقرير رسمي قامت بتعمميه على مديريات الشؤون الصحية، إنّ كثرة تناول الحلويات والدهون الحيوانية يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مشيرة إلى أنّه على المواطنين التقليل من تناول الحلويات بقدر الإمكان، والحصول على قطعة واحدة دون الإسراف فيها. أضرار الإسراف من تناول الحلويات: وتابعت «الصحة»، أنّ الإسراف في تناول الحلويات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والوزن الزائد وظهور التجاعيد، مشيرة إلى أنّ الإسراف في تناول الحلويات يؤدي إلى ضعف المناعة والعرضة للإصابة بالأمراض المعدية وغير المعدية. اتباع نظام غذائي صحي: وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين، ضرورة اتباع نظام غذائي صحي وسليم يعتمد على الخضروات والفاكهة، وممارسة التمارين...
كتب- أحمد جمعة: حذرت هيئة الدواء المصرية من خطورة الإفراط في تناول المسكنات؛ لما قد تسببه من أضرار صحية، مثل قصور وظائف الكلى. وطالبت الهيئة في منشور توعوي، اليوم الاثنين، بضرورة مراجعة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول المسكنات، محددة عددًا من الحالات التي تمثل موانع استخدام المسكنات، والتي تشمل: 1. وجود تاريخ مرضي لنزيف في الجهاز الهضمي. 2. وجود قرح متكررة بالمعدة. 3. قصور شديد في الكلى أو الكبد. 4. القصور والهبوط الشديد بالقلب. 5. وجود أي نزيف نشط. وحذرت أيضاً من استخدام المسكنات – التي لا تستلزم وصفة طبية لمدة أكثر من ١٠ أيام لتخفيف الألم، أو لمدة ٣ أيام للحمى، واستشارة مقدم الرعاية في حال استمرار الألم أو الحمى لمدة أطول. وطالبت بضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل...
تناول الطعام بسرعة، يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، إذ يضطر بعض الأفراد إلى تناول الطعام بشكل سريع دون مضغه جيدًا، نظرًا لضيق الوقت، ما يتسبب في الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة والمزمنة، بحسب ما رصدته دراسة يابانية، أجريت في جامعة هيروشيما. الإصابة بالسمنة أوضحت الدراسة اليابانية، أنّ التمتع بصحة جيدة وجسد رياضي لا يرتبط فقط بكمية الطعام ونوعه، بل يرتبط كذلك بمدى سرعة تناوله، إذا أكد المشرفون على الدراسة أن الأفراد عندما يتناولون الطعام بسرعة لا يشعرون بالشبع، ما يجعلهم عُرضة للإصابة بالسمنة وغيرها من الأمراض، حسب ما ذكره موقع مجلة «فوكس» الألمانية. بدورها، أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة، بجامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ تناول الطعام بسرعة لا يتيح الفرصة لهضم الطعام جيدًا، ويعرض الجسم...
حذر الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، من الاستخدام الخاطئ والمتكرر لبعض أنواع المسكنات، دون الرجوع إلى الطبيب. وقال المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان في تصريحات خاصة لـ«الوطن»: «لدينا عشوائية كبيرة في استخدام المسكنات والمضادات الحيوية، والإسراف في كليهما يؤدي إلى مضاعفات صحية تصل إلى الفشل الكلوي». تحذير من تناول المسكنات بدون الرجوع إلى الطبيب وتابع المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان: «على المواطنين ضرورة الرجوع إلى الطبيب قبل الحصول على أي مسكن، ومن المهم الابتعاد عن الوصفات التي يتم وصفها بين المواطنين وبعضهم البعض، كما لا يجوز مشاركة المسكنات مع البعض في حال الشفاء». شدد المتحدث الرسمي، على أن هذا الأمر شديد الخطورة، فالحالات المرضية تختلف من شخص إلى آخر وكذلك الجرعات، مشيرًا إلى أنه هناك فئات ممنوعة من...
تناول الشيشة (النرجيلة) يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الجسم ويسبب مجموعة من المشكلات الصحية. إليك بعض التأثيرات السلبية المحتملة لتناول الشيشة، بحسب ما نشره موقع هيلثي. تكيس المبايض الأعراض والأسباب والعلاج نهضة وغموض وعظمة.. الكشف عن أسرار المومياوات المصرية الـ5 الموجودة بفرنسا| جوانب أكثر إثارة بالحياة الفرعونية ماذا يحدث للجسم عند تناول الشيشة؟ التعرض للتبغ: تُستخدم الشيشة لتناول التبغ، وهو نفس المادة المستخدمة في صنع السجائر، تحتوي التبغ على العديد من المركبات الضارة مثل النيكوتين والتركيبات الكيميائية الأخرى التي يتم استنشاقها أثناء تدخين الشيشة.تأثير التدخين السلبي: يعتبر تدخين الشيشة عملية تدخين وتنشيط للتبغ، وهذا يعني أن المركبات الضارة تدخل الجسم عن طريق الرئتين. يمكن أن يؤدي تعرض الرئتين للتلوث والتهيج المستمر إلى مشاكل صحية مثل التهاب الشعب الهوائية،...
يُعد الملح والسكر من أكثر المواد الغذائية استهلاكًا في العالم، ولكن الإفراط في تناولهما قد يؤدي إلى أضرار جسيمة على الصحة، حيث يُعرفان في الأوساط الطبية باسم "السموم البيضاء".تؤثر هذه السموم على جميع أعضاء الجسم، وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن والسمنة وأمراض القلب والسكري وتسوس الأسنان وهشاشة العظام وغيرها.ورغم أن الملح والسكر موجودان في العديد من الأطعمة والأشربة، إلا أنه يمكن الحد من تناولهما من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، واختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة منهما.وتبرز "البوابة نيوز" خلال السطور التالية، أضرار كل منهما سواء وضعهم في الأكل أو تناولهم على فى أطعمة ومشروبات اخرى مثل الحلويات أو الاطعمة المالحة مثل المخلل او الشيبسي ومقبلات الطعام. أضرار السكر:الإفراط في تناول السكر يمكن...
كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، الأضرار التي يسببها تناول البطاطس المقلية للدماغ. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الإفراط في تناول البطاطس المقلية يمكن أن يؤثر سلبا في الجسم. لأنها تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم ، أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد. ووفقا لها، تناولها بصورة متكررة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية. وتقول: "يتكون جسم الإنسان مما يأكله. نعم هذا تعبير مبتذل، لكنه صحيح. البطاطس المقلية، على عكس البطاطس المسلوقة، لها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. إذا كان الشخص يأكل البطاطس المقلية دائما، فغالبا ما يرتفع مستوى السكر في دمه. و يؤدي هذا إلى تفاعل الجسم مع التهاب متكرر. فمثلا ، تتغطى بطانة الأوعية الدموية...
تحتل البطاطس مكانة هامة من الأطعمة السريعة المحببه لدى الكبار والصغار لمذاقها الطيب ولكن ما آثارها على صحة الجسم . وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الإفراط في تناول البطاطس المقلية يمكن أن يؤثر سلبا في الجسم. لأنها تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم ، أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد. ووفقا لها، تناولها بصورة متكررة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.وتقول: "يتكون جسم الإنسان مما يأكله. نعم هذا تعبير مبتذل، لكنه صحيح. البطاطس المقلية، على عكس البطاطس المسلوقة، لها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. إذا كان الشخص يأكل البطاطس المقلية دائما، فغالبا ما يرتفع مستوى السكر في دمه. و يؤدي هذا إلى تفاعل الجسم مع التهاب متكرر. فمثلا ،...
ينصح الدكتور الكسندر مياسنيكوف بعدم تناول دواء الباراسيتامول المسكن في علاج التسمم الكحولي، لأنه قد يؤدي إلى تأثير خطير غير متوقع. ويشير مياسنيكوف إلى أن الكثيرين يتعاملون مع آثار الكحول بطرق مختلفة، حتى أن البعض يحاول تخفيف حالتهم باستخدام أقراص الباراسيتامول. ولكن لماذا لا ينبغي عمل ذلك. إقرأ المزيد اثنان من الآثار الجانبية "الشائعة للغاية" لجرعة زائدة من الباراسيتامول! ووفقا له، يلجأ الناس في عصر الأدوية إلى أدوية الصداع الناجم عن الإفراط في تناول الكحول (الخمار). لكنهم قد لا يكونون على دراية ببعض خصائص مسكن الألم الشهير- الباراسيتامول.ويقول: "نعم الباراسيتامول دواء آمن، ولكن إذا تناوله الشخص السليم بجرعة ثلاثة غرامات، يمكن أن تؤدي إلى إصابته بتلف الكبد الحاد السام. لأن الباراسيتامول خطير جدا على الكبد".ويضيف: "إن الجمع بين الباراسيتامول...
تناول البطاطس المقلية من الأكلات الأساسية في كل منزل ومفضلة لدى الكثير من الأشخاص خاصة الأطفال، فالبعض منهم يتناولها بشكل يوميا نظرا لمذاقها الشهي، لكن ربما يجعل العديد مخاطر تناول البطاس المحمرة بالزيت، ومنها أنها يمكن أن تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، ما يؤثر على الدماغ. وفي هذا الشأن، قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، إن تناول البطاطس المقلية بشكل متكرر يؤثر بشكل سلبي على الجسم، ومن الممكن أن تصيبه بأمراض خطيرة، وذلك لأن البطاطس تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، إذ بعد تناولها يحدث ارتفاع في مستوى الجلوكوز في الدم بشكل حاد، ما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، وذلك نتيجة ارتفاع نسبة الكوليسترول في بطانة الأوعية الدموية، وفقا لما ذكرته قناة «روسيا اليوم». أضرار تناول البطاطس...
كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، الأضرار التي يسببها تناول البطاطس المقلية للدماغ. إقرأ المزيد ما خطورة تناول البطاطس والوجبات السريعة البائتة؟ وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الإفراط في تناول البطاطس المقلية يمكن أن يؤثر سلبا في الجسم. لأنها تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم ، أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد. ووفقا لها، تناولها بصورة متكررة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.وتقول: "يتكون جسم الإنسان مما يأكله. نعم هذا تعبير مبتذل، لكنه صحيح. البطاطس المقلية، على عكس البطاطس المسلوقة، لها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. إذا كان الشخص يأكل البطاطس المقلية دائما، فغالبا ما يرتفع مستوى السكر في دمه. و يؤدي هذا إلى تفاعل...
#سواليف تشير الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الأطباء خلال عشرات السنين كانوا ينصحون المرضى بتناول #منتجات_الألبان_المخمرة في الليل. ولكن اتضح حاليا أن هذا خطأ. ووفقا لها، بالطبع كان الأطباء يعتقدون أن منتجات الألبان المخمرة هي وجبة خفيفة ومفيدة في الليل لأنها تؤثر إيجابيا في #الأمعاء وليست غنية بالسعرات الحرارية. وتقول بافلوفا في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”: “توجد توصية قديمة مفادها أنه يجب على الشخص في الليل تناول منتجات الألبان المخمرة، مثل #اللبن الرائب أو #الزبادي وغيرها. وقد اتبع الناس هذه التوصية على مدى عقود من الزمن. ولكن اتضح مؤخرا أن فوائد هذ المنتجات قبل النوم مجرد أسطورة”. مقالات ذات صلة الأمراض التي يمكن أن تسببها إسفنجة غسل الأطباق 2024/01/27 وتستطرد، لقد اضطر الأطباء...
حذرت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة زهرة بافلوفا، من أن تناول منتجات الألبان المخمرة ليلا يؤدي إلى الإصابة بالسكري والسمنة.وأوضحت أن تناول منتجات الألبان المخمرة بصورة منتظمة ليلا يمكن أن يصبح أحد عوامل الإصابة بداء السكري، وفقا لـ «روسيا اليوم».وأشارت بافلوفا إلى أن ذلك يساهم في تراكم الأنسجة الدهنية، لافتة إلى أنه قد اتضح مؤخرا أن فوائد هذ المنتجات قبل النوم مجرد أسطورة.
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن مرض ارتجاع المرئ يصيب العديد من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، مردفًا: «المرض دا بيصيب أغلب المواطنين قلة قليلة مش بيعانوا منه».وقال حسام موافي خلال برنامج «ربي زدني علمًا»، المذاع على قناة صدى البلد، إن الأسباب الأساسية لـ ارتجاع المريء تعود إلى سرعة تناول الإنسان الطعام بصورة سريعة، بالإضافة إلى الاكتفاء من الأكل 'الشبع' بصورة سريعة وكبيرة.وتابع: لتجنب الإصابة بارتجاع المريء تكمن في عدم الأكل بسرعة وعدم الشبع بسرعة.وأوضح حسام موافي، أن الله أمرنا بالصلاة ونؤديها في أوقاتها، كما أن الله أمرنا بالتأني في تناول الأكل ولا نعمل بهذه النصيحة، مشيرًا إلى أن علاج ارتجاع المرئ يمكن في اتباع النصائح وليس العلاج حال تشخيصه مبكرا.
حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري من أن بقاء الليمون والأحماض فترات طويلة على الأسنان قد يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان وتآكل طبقات المينا.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى ضرورة شرب الماء أو المضمضة بمعجون الأسنام بعد تناول الأحماض أو الخل.ونصح الخضيري عند تناول الليمون والأحماض بمحاولة عدم مرورها على الأسنان أو تناولها بالشفاط
يؤدي فيتامين “د” دورا كبيرا في التمتع بالصحة؛ حيث إنه يعمل على تقوية العظام والمناعة. ويطلق على فيتامين “د” اسم “فيتامين الشمس”، نظرا لأن أشعة الشمس تمثل المصدر الرئيس لإمداد الجسم بهذا الفيتامين، وذلك إلى جانب تناول الأغذية الغنية به، كالأسماك الدهنية؛ مثل: السلمون. وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريل أن فيتامين “د” يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنه مهم لكل من العظام والعضلات، بالإضافة إلى عمل الهرمونات والمناعة. وأضافت كريل أنه يمكن إمداد الجسم بفيتامين “د” من خلال تناول الأغذية الغنية به، كالأسماك البحرية الدهنية؛ مثل: السلمون والماكريل، بالإضافة إلى منتجات الألبان، والزيوت النباتية. فيتامين الشمس ومن جانبه قال البروفيسور الألماني يوهانس فيكسلر إن التغذية لا تسدّ سوى نحو 10% من الاحتياج إلى فيتامين “د”، مشيرا إلى أن الجسم...
بعد تعرض وجه الاعلامية ريهام سعيد للتشوه عقب إجراء عملية تجميل خاطئة وهو ما أعلنت عنه عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعى إنستجرام،نرصد فى هذا التقرير أسباب، فشل عمليات التجميل وفقا لموقع Livestrong أسباب فشل عمليات التجميل، أبرزها: - اختيار طبيب غير متمرس في إجراء عمليات التجميل.- خضوع الشخص لعملية التجميل دون إبلاغ الطبيب بالأمراض التي يعاني منها، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.- عدم الالتزام بتعليمات الطبيب قبل وبعد العملية، مثل الحصول على المضادات الحيوية لتجنب العدوى عقب الجراحة وتعديل بعض العادات الغذائية والإقلاع عن التدخين والتوقف عن تناول عدد من الأدوية.- تناول أدوية أو مكملات غذائية تتسبب في زيادة خطر الإصابة بأورام دموية بعد الجراحة، مثل كبسولات أوميجا 3 والأسبرين وضادات الالتهابات غير الستيرويدية.-التدخين، من العادات الخاطئة التي تعرقل عملية التئام...
هناك بعض الأطعمة التي قد تكون ضارة أثناء الحمل، وقد تؤدي إلى الإجهاض أشهرها الحلبة والقرفة والبلح والبقدونسولكن توجد بعض الأطعمة التى تسبب الإجهاض غير الأعشاب ولا يعرفها معظم الاشخاص. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير هل يؤجل الامتحانات؟.. الجديري المائي يسبب مضاعفات خطيرة.. وهذه حقيقة انتشاره بالمدارس الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، مثل البيض النيء أو اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، أو الأسماك النيئة أو منتجات الألبان غير المبسترة ويمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى الإصابة بالعدوى، مثل السالمونيلا أو التسمم الغذائي، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة خطر الإجهاض.الأطعمة الغنية بفيتامين أ،...
وجدت دراسة أن الملايين من ضحايا مرض السكري من النوع الثاني لا يتناولون أدويتهم ونتيجة لذلك، يواجهون البتر والعمى وحتى الموت. فواكه تحمي من مرض السكري .. العنب الأحمر أبرزها أطعمة دهنية تحميك من مرض السكري.. أبرزها الفول السوداني أجرى علماء بريطانيون دراسة أظهرت أن أكثر من ثلث ضحايا مرض السكري من النوع الثاني لا يتناولون الأدوية الموصوفة لهم ووفقا للخبراء، فإن رفض استخدام الأدوية يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، فضلا عن خطر العواقب والمضاعفات الوخيمة. نتائج الدراسة تعتمد الدراسة على السجلات الطبية لأكثر من 318000 من ضحايا مرض السكري، وتشير نتائج هذه الدراسة إلى أن عددًا كبيرًا من 380 مليون شخص مصاب بالسكري حول العالم لديهم فهم غير صحيح لكمية الأدوية التي يحتاجون إلى تناولها يوميًا، ونتائج هذا الحساب...
تؤثر العادات الغذائية بشكل كبير على مستقبل الطفل وصحته وذكائه في الشباب وتعد الحلوى المصنعة من أكثر الأطعمة السيئة التي يجب إبعادهم عنها بقدر كبير. ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا تعد الحلوى من الأطعمة المفضلة للأطفال، ولكنها يمكن أن تكون ضارة جدًا بصحتهم إذا تم تناولها بكميات كبيرة. تحتوي الحلوى على نسبة عالية من السكر والدهون أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية بعد القلق منه .. إليك طرق علاج الجدري المائي يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الحلوى إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:زيادة الوزن والسمنة: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الحلوى إلى زيادة الوزن والسمنة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع...
كشف الدكتور ألكسندر أومنوف المدرس في قسم التخصصات الطبية الأساسية بجامعة التعليم الحكومية الروسية خطورة تناول القهوة مع الكحول. ويشير أومنوف في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن تناول القهوة مع الكحول قد يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب. إقرأ المزيد الكحول والقهوة تتصدران أسباب الرجفان الأذيني ويقول: "يشرب الكثيرون في فصل الشتاء، القهوة مع الكحول (الروم، الويسكي، البراندي، مع المشروبات الكحولية الكريمية، وما إلى ذلك)، والقائمة طويلة جدا".ووفقا له، الخطر الرئيسي من تناول القهوة مع الكحول هو تغير معدل ضربات القلب.ويقول: "عموما يزداد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، والحصار الأذيني، والانقباضات الخارجية. ويزداد خطر الإصابة بقصور القلب والأوعية الدموية. كما يؤدي التأثير المشترك للكافيين والإيثانول إلى تشنج وعائي قوي، ما يزيد من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية . بالإضافة...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة تحذيرية للمواطنين بشأن ملح الطعام، موضحة أن 70% من الملح الذي نأكله في الأطعمة المصنعة قد يعرضنا إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. تقليل كمية الملح اليومية وأوضحت وزارة الصحة في تقرير رسمي عممته على مديريات الشؤون الصحية، أنه لا بد من التقليل من ملح الطعام، لتجنب خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والوفاة، لافتة الى أن اتباع نط حياة صحي معتمد على الخضروات والفاكهة وتقليل الملح قدر الإمكان يؤدي إلى صحة جيدة. الإسراف في تناول ملح الطعام وأضافت أن الإسراف في تناول ملح الطعام يؤدي إلى التسبب في حدوث تورم نتيجة احتباس الكثير من السوائل داخل الجسم، وازدياد تناول الطعام يرفع احتمالية الإصابة بأمراض الشرايين أيضا، وزيادة حجم الدم التي تؤدي الى تضخم وزيادة...
كشفت دراسة جديدة، أجراها مجموعة من العلماء، عن مخاطر الوجبات السريعة على صحة الإنسان، خاصة بعد انتشار تلك الوجبات بشكل كبير في الشوارع، حيث حذر العلماء من أن تلك الوجبات قد تتسبب في حدوث تصلب الشرايين بشكل فوري.أضرار الوجبات السريعةويستعرض «الأسبوع»، أضرار تناول الوجبات السريعة، وفقًا للدراسة التي أجراها العلماء على الفئران، وأكدوا خلالها أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والدسم يمكن أن يكون له تأثير شبه فوري على الأوعية الدموية.أجريت الدراسة، على مجموعة من الفئران التي تم حقنها بالدهون المشبعة والكربوهيدرات، وتبين بأن شرايين الفئران سرعان ما أصبحت أكثر صلابة، وهو ما يساهم في تراكم «لويحات»، يمكن أن تؤدي إلى تجلط الدم، وتعيق إمدادات الدم إلى القلب والدماغ.وتناولت الدراسة، جانب مختلف وجديد وهو التأثير الفوري لـ الوجبات السريعة التي...
قال الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الصحة العامة، إن الزنجبيل والكثير من النباتات العطرية من الممكن أن تؤدي لقرحة المعدة في حالة زيادة الجرعة.وأضاف "المر" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الأربعاء، أن النباتات العشبية تعتبر من الأدوية وتؤخذ بجرعات محددة في الدول الأوروبية، موضحًا أنه على سبيل المثال يتم شرب 4 جرامات فقط من الزنجبيل في اليوم الواحد فقط.وتابع أنه في حالة زيادة الجرعة من الزنجبيل عن 4 جرامات، من الممكن أن تزيد الحموضة أو حدوث قرحة في المعدة أو مسبباتها.وأردف أستاذ الصحة العامة، أن جميع الأعشاب مفيدة جدًا ولكن تؤخذ بقدرها، والمعلومات أصبحت متاحة أمام الجميع، موضحًا أن الزنجبيل مفيد للحوامل ولكن تناوله بشكل زائد عن اللزوم قد يؤدي لاحتمالية بسيطة في حدوث...
يعد الزنجبيل من ضمن النباتات التي لها فوائد لا حصر لها، سواء بإضافتها على الطعام، أو بشربها كسائل دافئ لمعالجة مشاكل الصدر والسعال، ويفضل شربه في فصل الشتاء، نظرا لبرودة الجو الذي يصحبه نزلات الإنفلونزا والبرد، ولكن يوجد بعض الأشخاص يفضل عدم تناولهم من الزنجبيل، أو تناوله بالقدر المناسب لكي لا يؤذي المعدة، وفقًا لنصيحة الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الصحة العامة. نبات الجنزبيل من النباتات العطرية التي تؤدي لقرحة المعدة وأوضح أستاذ الصحة العامة خلال مداخلة عبر «سكايب» لبرنامج «صباح الخير يا مصر»، المُذاع على شاشة «القناة الأولى»، أن نبات الزنجبيل من النباتات العطرية التي تؤدي لقرحة المعدة إذا زادت الكمية، شارحا أنّ النباتات العطرية مثل الزنجبيل تعتبر علاجية، ولا يصح تناولها كيفما نشاء أو بلا جرعات، ففي الدول الأوروبية يتم...
أثبتت دراسة علمية أن تناول البطاطس من الممكن أن يؤثر إيجابيًا على صحة الإنسان بشكل عام، إذا تم استغلالها بشكل صحي. وزارة الزراعة تكثف حملات الرقابة على تقاوى البطاطس لضمان توافرها للمزارعين فوائد البطاطسووفقًا لموقع هيلث لاين، هناك أسطورة تزعم أن البطاطس تشكل خطراً على الصحة ويجب عدم تناولها. لذلك، كانت البطاطس المقلية تسمى المنتج الأكثر ضررا في كل العصور، وقيل إنها خطيرة سواء في مقلاة أو في شكل مقلي.يقول العلماء أنه إذا تم إعداد هذا المنتج بشكل صحيح، فقد لا يكون آمنًا للصحة فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. العديد من الأطعمة، عند تناولها باعتدال، لا تسبب آثاراً صحية سلبية. بما في ذلك البطاطس.وفي الوقت نفسه يقول العلماء إن تناول البطاطس يؤدي إلى حصول الإنسان على المتعة...
خبراء يكشفون:حقائق عن تناول حبوب المنبهات وتأثيرها على الطلابنصائح للطلاب لتعزيز الأداء الدراسي بطرق صحية وبدون مخاطر الطرق الصحية لتعزيز التركيز والذاكرة خلال موسم الامتحانات مع انطلاق موسم الامتحانات، يطمح العديد من الطلاب إلى العثور على طرق لتعزيز قدراتهم الذهنية والجسدية. ويتناول البعض حبوب المنبهات لتعزيز الأداء في الدراسة، حيث تكون هذه الحبوب بداية النهاية لمستقبل الطلاب. تحولات التعليم في ظل الأزمات العالمية والتغيرات المناخية.. مؤتمر علمي بتربية حلوان كل ما تريد معرفته حول مسابقة أفضل جامعة صديقة للبيئة للعام 2023/2024 أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة أن تصور العديد من الطلاب بأن حبوب المنبهات تدعم قدراتهم يعد فهمًا خاطئًا بكل المقاييس، موضحًا أن اللجوء إلى هذه الحبوب ليس فقط يفتقد إلى...
حب الشباب هو حالة جلدية تظهر عند انسداد مسامات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، فتظهر الرؤوس البيضاء أو السوداء أو البثور.. يشيع ظهور حب الشباب أكثر بين المراهقين وإن كان يُصيب الأشخاص من جميع الأعمار. خرافات عن حب الشباب توجد علاجات فعالة لحب الشباب، لكن قد يستمر حب الشباب لفترة طويلة، وتلتئم البثور والتحاديب ببطء، وعندما تبدأ واحدة منها في الاختفاء تظهر أخرى جديدة فجأة، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. 3 عادات خطيرة تزيد من إصابة النساء بـ العقم .. احذريها صحية ونفسية.. 11 سببا وراء ضعف التبويض وتأخر الحمل عند بعض النساء ويتسبب حب الشباب في الإصابة بظهور نَدَبات على الجلد حسب شدة كل حالة. كلما بدأت العلاج مبكرًا، قل خطر إصابتك بمثل هذه المشكلات. وهناك بعض...
بعض الأشخاص يتناولون الأكل بكميات كبيرة أثناء إصابتهم بحالة توتر أو قلق، دون معرفة أن تناول الطعام وبخاصة الوجبات الدسمة في هذه الحالة من الممكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ومشاكل صحية كبيرة، بينها الإصابة بأمراض القلب المختلفة. ووفق دراسة أجراها باحثون بجامعة برمنغهام، ونشرتها مجلة Frontiers in Nutrition and Nutrients الطبية، فإن تناول الأطعمة الدهنية والدسمة أثناء إصابتك بالتوتر يمكن أن يضعف قدرة الجسم على التعافي، كما يؤدي إلى انخفاض أنسجة الدماغ وضعف وظيفة الأوعية الدموية. نقص الأكسجين في الدماغ كما حذر الباحثون من أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال التوتر والإجهاد العقلي يضعف الأكسجين الدماغي في القشرة الجبهية، ما يؤدي إلى استنفاد توصيل الأكسجين إلى الدماغ وهو ما قد يصيب الإنسان بالسكتة الدماغية. مرونة الأوعية الدموية الدكتورة روزاليند...
أميرة خالد لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يدرك البعض مدى اعتماد الشعر على كمية كافية من الفيتامينات، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر وتساقطه وترققه. وللتعرف على أوجه القصور والعمل على معالجتها، تم تسليط الضوء على ما يلي: 1. فيتامين D نقص فيتامين D يؤدي إلى هشاشة الشعر وسهولة تكسره، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر وترققه بشكل مفرط. إن المستويات المنخفضة من فيتامين D مسؤولة أيضًا عن شيب الشعر. إذا كان الجسم يفتقر إلى الفيتامين بشكل مفرط، فيمكن تناول الأسماك الدهنية وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعمة بكمية صحية. كما أن زيادة التعرض لأشعة الشمس مفيد للجسم لاستعادة فيتامين D. 2. فيتامين A يؤدي نقص فيتامين...
"احترس تسبب مشاكل هائلة"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء بكثرة..القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم تتم تحميصها بعد عادةً ما تحمص حبوب البن لإعطائها النكهة والروائح المميزة التي نتعود عليها في القهوة المحمصة، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استهلاك القهوة الخضراء، وهي تتوفر عادةً في صورة مسحوق أو حبوب كاملة.وبالنسبة للأضرار المحتملة لتناول القهوة الخضراء بكثرة، فإنها قد تكون ذات تأثير قوي بسبب احتوائها على مركبات مختلفة، القهوة الخضراء تحتوي على نسب عالية من الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويسبب الأرق والقلق والارتجاج. هل هناك أضرار لتناول القهوة الخضراء بكثرة؟بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي القهوة الخضراء على مركبات أخرى مثل الأحماض الكلوروجينية والفينولات والكوينيدينات والليبيدات. قد تكون هذه المركبات مفيدة في بعض الحالات،...
ارتبط تناول الأرز الأبيض منذ فترة طويلة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لكن دراسة من جامعة سنغافورة الوطنية وجدت أن الأرز لا يؤدي إلى مرض السكري، وفي الوقت نفسه، يدعي العلماء السنغافوريون أنه حتى الاستهلاك المكثف للأرز الأبيض لا يجعل الشخص مصابا بالسكري. من المعروف أن الأرز الأبيض يحتوي على نسبة عالية من النشا وله مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع، وقبل ذلك، ذكر مرارا وتكرارا أن استخدامه يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم - وكان مع هذا الظرف أن احتمال الإصابة بمرض السكري يرتبط. لكن علماء من سنغافورة حصلوا على بيانات تدحض العلاقة بين حب أطباق الأرز الأبيض وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وقام الباحثون بتحليل إحصائيات حالات مرض السكري في الدول الآسيوية حيث...
يعد الخبز من الأطعمة الأساسية في أى بيت ويتم تناوله مع جميع الأكلات ويمنح الجسم بالفوائد والشعور بالشبع ومذاقه شهى ولكن هناك بعض الأخطاء التي تجعله ضارووفقا لما جاء في موقع فوربس نعرض لكم أهم أضرار تناول الخبز في الإفطار تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم طريقة تجميد البطاطس طوال السنة مستويات السكر غير الطبيعية في الدم: تناول الخبز على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، مما يعرضه لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وذلك لأنه يُعتقد أن الخبز يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع (GI) مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.مستويات السكر غير الطبيعية في الدم: تناول الخبز على معدة فارغة...
يُنظر إلى عصير الفاكهة عموما على أنه صحي، فالفواكه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، ولكن ذلك قد لا يعود بالمنفعة بالنسبة للذين يعانون من ظروف صحية معينة.ومن المعروف أن التفاح يعزز الهضم الجيد، ويساعد العنب البري في محاربة الجذور الحرة المدمرة للقنوات التي يمكن أن تؤدي إلى الأمراض، ويمكن أن يعزز الموز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.وبينما تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، فإن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون بنفس القدر من الفائدة. ووفقا للدكتور غاري بارتليت، فإنه يوصي دائما بتناول الفاكهة الكاملة بدلا من عصيرها.وأوضح: "عندما تأكل فاكهة كاملة، فإن الألياف الغذائية الموجودة في اللب والقشرة ترتبط بالسكر الطبيعي في الفاكهة أثناء انتقالها عبر الجهاز الهضمي. وهذا الإجراء الملزم يجعل الأمر أكثر صعوبة ويستغرق وقتا أطول لامتصاص...
أصيب نجل الفنان شريف إدريس، بآلام شديدة في البطن، بعد تناول المقرمشات الحارة في المدرسة، وبعد إخضاعه للفحص الطبي، تبين وجود التهابات خطيرة في المعدة، وكتب عبر صفحته الرسمية فيسبوك، أن ابنه تعرض لوعكة صحية ناتجة عن تناوله بعض المقرمشات الحارة ما تسبب بآلام شديدة في البطن.. وفى هذا الإطار نرصد أضرار تناول المقرمشات الحارة على الجسم.يشعر الكثير من الاشخاص أثناء الجوع بالرغبة في تناول وجبة خفيفة ما يدفعهم إلى اللجوء لأكياس المقرمشات،حيث اختلاف نكهات أكياس المقرمشات، يعشق تناولها الكبار والصغار خصوصاً الأطفال ،فإنها جميعًا تلحق أضرارًا صحية بالجسم، كما تخلو من العناصر الغذائية المهمة،علاوة على ذلك فإن كثرة تناول المقرمشات يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية وأهمها التهاب جهاز المناعة، كما أن تناول المقرمشات لا يزيد فقط من...
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة للغاية من الألياف، في حالات معينة، إلى فقدان غير مقصود للوزن بسبب انخفاض امتصاص السعرات الحرارية. و بحسب ما نشره موقع DNA India، ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن العناصر الغذائية وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب المشكلات التالية: 1. متاعب في الجهاز الهضمييساعد دقيق اللوز المليء بالألياف والبروتين والدهون الجيدة على إرضاء الجوع وقد يساعد أيضًا في إدارة الوزن لكن عند الإفراط في تناوله يؤدي إلى متاعب في الجهاز الهضمي.2. إمساكومن المفارقات أن تناول الكثير من الألياف من دون شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب الإمساك في بعض الأحيان أو يزيد الأمر سوءًا. 3. جفافيعد شرب المزيد من الماء ضروريًا للأنظمة الغذائية الغنية بالألياف حتى يمكن تمرير الألياف بشكل صحيح عبر الجهاز...
حددت الدكتورة نورلانا أسكيروفا، أخصائية طب وجراحة العيون المواد الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان جزئي في حاسة البصر. وتشير الأخصائية إلى أن سوء التغذية يمكن أن يسبب ضعف البصر. لذلك يمكن الحفاظ على صحة العينين وتجنب فقدان البصر جزئيا، بعدم الإفراط في تناول بعض المنتجات ومن بينها، الكحول والخبز ورقائق البطاطس. إقرأ المزيد الغلوكوما.. المرض الغدار ووفقا لها، تناول هذه المواد بصورة منتظمة يؤدي إلى ضمور العصب البصري. وتقول: "توسع المشروبات الكحولية الأوعية الدموية، وبالتالي تزيد الضغط على مقلة العين. ويمكن أن يؤدي تعاطي الكحول إلى فقدان جزئي أو كامل للرؤية".وأدرجت الطبيبة الخبز ومنتجاته في قائمة المواد الضارة، لأنها تحتوي على النشا الذي يسبب إفراز الأنسولين خلال عملية الهضم. وامتصاص النشا بسرعة يؤدي إلى انخفاض كمية البروتين...
يعد البصل من الخضروات والأطعمة التي تحتوي على فوائد عظيمة منها الحفاظ على الصحه ، ويمكن أن يساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما إنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الالتهاب وتحسين الصحة العامة،وعلى الرغم من فوائده هناك فئات ممنوعة من تناوله،وفقالموقعHealthing eatingفئات ممنوعون من تناول البصل:مرضى القولون العصبي:يؤدي تناول البصل إلى ظهور أعراض القولون العصبي أو تفاقمها، ولهذا يضطر الناس إلى تجنب تناوله.حساسية البصل :ينبغي للأشخاص الذين يعانون من حساسية البصل أن يتجنبوا تناوله، قد يكون تناول البصل سبباً في ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي وسيلان الأنف واحمرار العين.النساء الحوامل:يسبب تناول البصل النئ حرقة المعدة خلال هذه الفترات ، كما ينبغي على النساء الحوامل التقليل من كمية البصل التي يتناولنها يومياً. تجعلك...
أخطار تناول الحلويات: تأثيرات سلبية تستوجب الحذر، تعد الحلويات جزءًا من تجربة الطعام التي يستمتع بها الكثيرون حول العالم ومع أنه يمكن أن يكون تناول الحلويات بشكل مناسب جزءًا من نمط حياة صحي، إلا أن استهلاكها بشكل زائد وغير متوازن يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار السلبية على الصحة.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي بعض الأخطار التي قد تنجم عن تناول الحلويات بكميات كبيرة، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تهتم الفجر بعرضها بشكل يومي لكل المتابعين على مدار الساعة. 1.زيادة الوزن: تحتوي الحلويات على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية، وبالتالي، تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يرتبط بمشاكل صحية مثل السمنة.2.ارتفاع مستويات السكر في الدم: الحلويات تحتوي على سكريات بسرعة امتصاص عالية،...
توجد في أمعاء الإنسان الكثير من البكتيريا التي تعرف باسم «ميكروبيوتا الأمعاء»، والتي لها تأثيرات مفيدة مضادة للالتهابات، ولكن بعضها يكون ضارًا خاصة حال حدوث اضطراب ميكروبيوم الأمعاء. الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف، أكد لموقع «روسيا اليوم»، أن اضطراب ميكروبيوم الأمعاء يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يؤثر الميكروبيوم في عاداتنا الغذائية وصحتنا وتطور الأمراض. ما هو ميكروبيوم الأمعاء؟ ووفق « مياسنيكوف»، فإن الإكثار من تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الميكروبيوم الذي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان: «المضاد الحيوي يقتل البكتيريا، أي أنه يقتل الميكروبيوم، الذي يحتوي على بكتيريا جيدة وبكتيريا سيئة، وتسبب اختلال توازنها في الأمعاء». ومن جهته، أكد الدكتور محمد حسين، استشاري الجهاز الهضمي، في تصريحاته لـ«الوطن»، أن «الميكروبيوم»، يؤدي دورًا مهمًا في...
الكيتامين هو مخدر على شكل مسحوق وسائل، للحقن لعلاج الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى، اعتمد قانونيا عام 1970، ولكنه لا يزال غير منظم، فعند تناول جرعة منه قد يسبب هلوسة ويضعف البصر والصوت، ويجعل المصابين في حالة انفصال عن الجميع ، والذي تسبب في وفاة الممثل الأمريكي ماثيو بيري، وفقا لتقرير تشريح الجثة الطبي، ويتسائل من يقبلون على تناول هذا المخدر بوصف الطبيب هل يمكن أن يسبب الوفاة؟.وفي ذلك يقول الدكتور جيرارد ساناكورا، مدير برنامج أبحاث الاكتئاب بجامعة ييل: "لا ينبغي للناس أن يخافوا من استخدام الكيتامين إذا وصفه طبيبهم، وتم تقديمه بشكل صحيح في بيئة الرعاية الصحية".الإفراط في تناول الكيتامينبينما أوضح موقع medicalguidelines. الطبي أن زيادة تناول كيتامين يسبب ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم ويُهدد الحياة (فرط الحرارة)...
كتبت- داليا الظنينى : حذر الدكتور مجدي نزيه خبير التغذية، من حلوى تسمى بـ"الموت الأسود" والمنتشرة على تحدي "تيك توك" وهي عبارة عن كاندي تسبب شلل وتشنجات خلال عشر ثواني. وأضاف "نزيه"، في مداخلة هاتفية لبرنامج "حضرة المواطن" المذاع على قناة "الحدث اليوم"، أن هذه الحلويات لم يتم عمل أبحاث كافيه عنها أو تحليلها لمعرفة محتوياتها، موضحا أن من مشاهدتها يتبين أن خطورتها أعلى كثيرًا من كونها تحتوي على أحماض لازعة، فهي تشكل خطورة على صحة الإنسان. وشدد على الأباء بضرورة توعية الأبناء بعدم تناولها لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية مما قد يؤدي إلى كارثة على الأطفال.
تعد اللحوم الحمراء تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون، لذلك يجب الحذر عند تناولها، لأنها تتسبب في نمو بكتيريا بالأمعاء، تؤدي إلى الإصابة بانسداد الشرايين،حيث إتباع نظام نباتي له عدد كبير من الفوائد الصحية، من تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى مرض السكري من النوع 2.وأكد المتخصصون في مجال التغذية في أمريكا وفقا لموقع "ريدرز دايجيست"، أنه كلما قلت نسبة اللحوم الحمراء في الجسم، كلما أصبح الإنسان أكثر شعورا بالصحة والنشاط .فوائد التوقف عن اللحوم:تعزز البشرةتناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات A , B, C يمكنها أن تحسن من حالة البشرة وتزيد من نقائها ،حيث أن الإمساك الذي ينتج عن الهضم البطيء للحم الأحمر، يمكن أن يسبب مشاكل في البشرة، فيبدأ الجلد في الجفاف وظهور البثور والبقع. حيث أن الامتناع...
السمنة هي حالة طبية يتراكم فيها الكثير من الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. تؤثر السمنة على الصحة العامة للفرد، وقد تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل:ارتفاع ضغط الدممرض السكري من النوع الثانيأمراض القلبالسكتة الدماغيةبعض أنواع السرطانالتهاب المفاصلمشاكل في الخصوبةالسمنة.. مشكله يعني منها الكثيرون "تعرف على حلها "أسباب السمنة تتعدد أسباب السمنة، ومن أهمها:النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والكربوهيدرات المعقدة يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.قلة النشاط البدني: يؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم دون أن يتم حرقها، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.العوامل الوراثية: يلعب العامل الوراثي دورًا في الإصابة بالسمنة، حيث يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بها.بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب...
حذر الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، من تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، مؤكدًا أن ذلك قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة. مستشار وزير الصحة يكشف موعد إطلاق أول منصة لـ"آشعة المرضى" في مصر الصحة تكشف طريقة وشروط الانضمام إلى منظومة العلاج على نفقة الدولة (فيديو) «الصحة» تعلن انتهاء أعمال ميكنة 4 آلاف و667 مكتب صحة في 27 محافظة وقال خلال لقاء مع برنامج “صباح الورد” المذاع على قناة “TeN” اليوم الأحد، إن تناول الأدوية دون استشارة طبية قد يؤدي إلى العديد من المخاطر.أضرار تناول الأدوية دون استشارة طبيةوأوضح أنه قد يصيب بتفاعلات دوائية ضارة، إذ يمكن أن تتفاعل الأدوية مع بعضها البعض أو مع أدوية أخرى يتناولها المريض، ما قد يؤدي إلى حدوث تفاعلات دوائية ضارة.وأشار...
بكين-ساناكشفت دراسة علمية قامت بها مجموعة من الباحثين في جامعة هونغ كونغ الصينية أن تناول الأدوية المهدئة والمنومة يؤدي إلى مخاطر غير متوقعة.وجاء في الدراسة حسبما ذكرت روسيا اليوم: “أن المشاركين في الدراسة والذين تناولوا الأدوية المهدئة والمنومة يزداد خطر إصابتهم بكسور العظام، كما يزيد من خطر الإصابة بكسور الورك بنسبة 32 بالمئة، وخطر كسور عظام أخرى في الجسم يزداد بنسبة 41 بالمئة، وهذه النسب نفسها في حالة تناول هذه الأدوية سواء لفترة طويلة أو قصيرة”.وأشارت الى أن هذه النتائج قد تكون مفيدة لكبار السن لأن كثافة ومتانة العظام مع التقدم بالعمر تنخفض، وتناول الأدوية المهدئة والمنومة يفاقم هشاشة العظام.
تثير مجموعة جديدة من الأدوية المكافحة للبدانة حماسة ملايين المرضى، لكن ما النتيجة التي سيواجهها المريض بمجرد توقفه عن تناولها؟ بحسب دراسة نشرت الاثنين، فإن جزءا كبيرا من الوزن الذي يخسره الشخص أثناء العلاج يسترجعه بمجرد التوقف عن أخذ الدواء، مما يشير إلى أن هذه الجزيئات الجديدة قد تتسبب بأحد أشكال الإدمان على المدى البعيد. وأجريت الدراسة التي نشرت في "جورنال أوف ذي أميريكن أسوسييشن"، باستخدام تيرزيباتيد Tirzepatide، وهو جزيء تستخدمه مجموعة "إيلاي ليلي" الأميركية في دوائها "زيباوند" الذي أجازت الولايات المتحدة استخدامه لمعالجة البدانة، التي تطال نحو 40% من البالغين في البلاد. وينتمي "زيباوند" إلى مجموعة من الأدوية تشمل أيضا "ويجوفي" و"مونجارو" و"أوزمبيك"، تنتشر في المرحلة الأخيرة بشكل واسع، وتثير آمال ملايين المرضى في العالم بسبب خصائصها الجذابة، إذ...
تثير مجموعة جديدة من الأدوية المكافِحة للبدانة حماسة ملايين المرضى والفاعلين في قطاع الأدوية، لكن ما النتيجة التي سيواجهها المريض بمجرّد توقّفه عن تناولها؟ اعلانحسب دراسة نُشرت الاثنين، فإنّ جزءاً كبيراً من الوزن الذي يخسره الشخص أثناء العلاج يسترجعه بمجرّد التوقّف عن أخذ الدواء، ما يشير إلى أن هذه الجزيئات الجديدة قد تتسبب بأحد أشكال الإدمان على المدى البعيد.وأجريت الدراسة التي نشرت في "جورنال أوف ذي أميريكن أسوسييشن"، باستخدام تيرزيباتيد، وهو جزيء تستخدمه مجموعة "إيلاي ليلي" الأميركية في دوائها "زيباوند" الذي أجازت الولايات المتحدة استخدامه لمعالجة البدانة، التي تطال نحو 40% من البالغين في البلاد.وينتمي "زيباوند" إلى مجموعة من الأدوية تشمل أيضاً "ويغوفي" و"مونجارو" و"أوزمبيك"، تنتشر في المرحلة الأخيرة بشكل واسع وتثير آمال ملايين المرضى في العالم بسبب خصائصها الجذابة،...
يمكن أن يؤثر استهلاك الصودا والمشروبات الغازية يوميًا على الجسم بطرق لا يمكنك تخيلها، وذلك بسبب الزيادة الكبيرة في تناول السكر الذي يؤدي إلي الضرر المحتمل الناجم عن المضافات الاصطناعية، إليك كيف يمكن أن يؤثر استهلاك الصودا بانتظام سلبًا على جسمك. إلهام شاهين تثير الجدل في ختام مهرجان البحر الأحمر بهذه الإطلالة| شاهد في عيد ميلادها الـ 59 .. سر غير متوقع وراء أناقة شريهان|صور -يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزنإحدى العواقب الأكثر شيوعًا لاستهلاك الصودا يوميًا هي زيادة الوزن، معظم المشروبات الغازية محملة بشراب الذرة عالي الفركتوز أو السكريات الأخرى، مما يساهم في زيادة السعرات الحرارية دون تقديم أي قيمة غذائية، يمكن أن يؤدي تناول هذه السعرات الحرارية الفارغة بشكل متكرر إلى خلل في استهلاك الطاقة وإنفاقها،...
اليوسفي من الفواكه الحمضية، ويحتوي على الكثير من الفوائد،منها تقليل خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض التهاب الأمعاء والسكري ،وتعزيز مناعة الجسم ،ولكن أيضًا يجب تناول لفاكهة اليوسفي باعتدال، وعدم الإفراط في تناولها ووفقاً لموقعjust food نعرض اضرار الإفراط في تناول اليوسفي.تناول اليوسفي يومياً قد يؤدي إلى حدوث ارتجاع المرئ و الجهاز الهضمي، وذلك لأنه يرجع ذلك لعدم التحرك بانتظام للمعدة.عند الإفراط في تناول فاكهة اليوسفي، فإنه قد يؤدي لزيادة الوزن، وذلك بطريقة سريعة. لأن الحبة الواحدة من فاكهة اليوسفي، قد يعمل على إمداد الجسم بالسعرات الحرارية الكبيرة، لذا ينصح التناول له بالاعتدال، وعدم الإفراط في تناوله.الإصابة بحصى الكلى ،نظرا لإحتوائه على الحمضيات ونسبة الأملاح العاليه بالجسم.وأيضًا قد يؤدي ذلك إلى حدوث مرض القرحة، وإلى حدوث آلام...
الشعور بالجوع هو حالة فسيولوجية يشعر فيها الشخص بالرغبة في تناول الطعام، يحدث الجوع عندما ينخفض مستوى السكر في الدم، مما يرسل إشارات إلى الدماغ تحث على تناول الطعام. تنشر بوابة الفجر الالكترونية تفاصيل كل ما تريد معرفته عن لماذا لا يشعر المريض بالجوع؟!، ذلك ضمن الخدمة المستمرة للموقع لمتابعيه وزواره على مدار الساعة لحظة بلحظة. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم شعور المريض بالجوع، منها:المرض: يمكن أن يؤدي العديد من الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والالتهاب الرئوي، إلى انخفاض الشهية وفقدان الرغبة في تناول الطعام. ويرجع ذلك إلى أن الجسم يركز على محاربة العدوى، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات تقلل من الشهية.الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل أدوية السرطان والأدوية المضادة للاكتئاب، إلى انخفاض الشهية.اضطرابات الجهاز...
شفق نيوز/ يوجد شبة إجماع على أن الأسماك هي الشكل الأكثر صحة للبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والمناعة، ولكن الطريقة التي يتم بها تناول السمك ربما تؤدي إلى الفشل في حصد الفوائد بشكل كامل أو جزئي. ففي حين أن تناول الأسماك يكون مفيدًا للصحة، إلا أن دمجها مع بعض الأطعمة يمكن أن يعمل بشكل سلبي وربما يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فيما يلي 7 أطعمة شائعة يجب تجنب تناولها مع الأسماك بأي ثمن:1. منتجات الألبانيؤدي تناول الحليب أو اللبن الرائب أو منتجات الألبان الأخرى مع الأسماك إلى الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، والانتفاخ وآلام في المعدة، بل يؤدي إلى التهابات الجلد والحساسية. يمكن أن...
تعد الطعمية من الأكلات الشعبية المفضلة عند الكثير من الأشخاص،وهي من وجبات الإفطار الرئيسية في معظم البيوت المصرية .. كما أن قيمتها الغذائية كبيرة ولكن هناك أمراضا قد تمنعك من تناولها نرصد بعضها وفقاً لموقع foodnd.امراض تمنعك من تناول الطعمية : مرض السكري:تناول الطعميه يؤثر على مرضى السكري وأيضاً يؤثر على عصب المعدة وبالتالي يؤدي الى الحرقان وارتجاع المريء مما يفقد المريض الشهية نحو تناول الطعام، فإن الهضم قد يصبح بطيئا أو يتوقف تماما ،وذلك قد يؤدي إلى الشعور بالحرقة والغثيان والشعور بالامتلاء بعد تناول القليل من الطعام.زيادة الوزن:الوزن الزائد يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بحرقة المعدة ،أما ما يساعد على ذلك، الابتعاد عن الدهون والمشروبات ومأكولات معينة، منها القهوة والشوكولاته والطماطم وتناول وجبات صغيرة متكررة، فالقيام إلى الوصول لوزن صحي...
قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الوجبات السريعة تحتوي على بعض الإضافات التي تحبب أي شخص في تناوله، ولذلك من يتناول هذه الوجبات يكون حريص على تناولها، ولا يتذوق الطعام الذي يعد في المنزل.وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، أن هناك عدة مسببات للإصابة بالسكر من النوع الثاني منها: التعديلات الوراثية التي أجريت على القمح، مشددًا على ضرورة أن يبعد مريض السكر عن تناول القمح قدر الإمكان، ويتناول الأرز أو البطاطس بدلاً من القمح، لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالسكر وحساسية الأنسولين.وأوضح أن بعض المخابز تضع على الخبر بعض الإضافات لتبيض الخبر، وهذه المادة تضعف خلايا البنكرياس، كما أن تناول السكر بكميات كبيرة لا يساهم فقط في الإصابة بالسكر، ولكنه...
روسيا – وفقا للدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة، لكي تعمل الكلى بصورة جيدة يجب شرب كمية كافية من الماء. ويقول الأخصائي في حديث لـ Gazeta.Ru: “يحتاج هذا العضو إلى السوائل لأنه يؤدي وظيفة انتقائية ويزيل السموم من الجسم. ونقص السوائل يضعف تدفق الدم إلى الكلى، ما يؤدي إلى توقفها عن القيام بوظيفتها تماما، وبالتالي إلى أمراض الكلى. و لكن يجب أن نعلم أن السوائل الزائدة يمكن أن تكون ضارة أيضا. لذلك يعتبر تناول 8-10 أكواب من الماء في اليوم هي الكمية المثالية للبالغين”. ويشير الأخصائي إلى أضرار الإفراط في استهلاك الملح، لأنه يجبر الكلى على العمل دون توقف، ومع مرور الوقت تنخفض قدرتها على أداء وظيفتها، وبالتالي انحباس السوائل في الجسم. بالإضافة إلى ذلك يزيد الملح...
نوفمبر 26, 2023آخر تحديث: نوفمبر 26, 2023 المستقلة/- تلعب الكلى دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، حيث أنها مسؤولة عن تصفية الدم وإزالة السموم منه، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم ومستويات السوائل في الجسم. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة الكلى من خلال اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء.أهمية الماء للكلى يحتاج الجسم إلى الماء لأداء العديد من الوظائف، بما في ذلك:تنظيم درجة حرارة الجسمنقل العناصر الغذائية إلى الخلاياإزالة السموم من الجسمحماية أعضاء الجسمتعد الكلى عضواً حساساً للجفاف، حيث يؤدي نقص الماء إلى ضعف تدفق الدم إلى الكلى، ما قد يؤدي إلى تلفها. لذلك، من المهم شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على صحة الكلى.الكمية الموصى بها من الماءتوصي العديد من المنظمات الصحية بشرب 8...
يعد السعال أمرًا طبيعيًا بل وصحيًا لأنه يساعد الجسم في التخلص من المخاط والحطام المتراكم، ويصاب الكثيرون بالسعال مع اقتراب فصل الشتاء، إذ يعاني منه الكبار والصغار مع تزايد الإنفلونزا ونزلات البرد، فضلا عن العطس والرشح والسعال. ووفق الدكتور أحمد مصباح استشاري أمراض الصدر، فإن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى مرض السعال، من بينها تهيج من مصادر مختلفة مثل دخان السجائر أو الملوثات، الحساسية، الأمراض التنفسية كالبرد والإنفلونزا، فضلا عن الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية. 8 علاجات منزلية يمكن أن تؤدي إلى علاج السعال، وفق استشاري الصدر لـ«الوطن»، من بينها تناول السوائل الدافئة، وهي كالتالي: 1- تناول العسل بالليمون يحتوي العسل بالليمون على مضادات بكتيريا، ويعد علاجا فعالا للسعال الخفيف، حيث يحتوى...
المناطق_متابعاترجحت دراسة جديدة أن الفركتوز هو السبب الخفي الذي يدفع الكثير من البشر نحو السمنة، على الرغم من أنه ليس المصدر الأكبر للسعرات الحرارية، إلا أنه يؤدي إلى الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية بكميات أكبر، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع (ساينس أليرت) نقلاً عن دورية (أوبيسيتي). وتشير دراسة كبيرة، بقيادة الطبيب ريتشارد جونسون من (جامعة كولورادو)، إلى أن قرار إنقاص الوزن ربما لا يعود إلى الاختيار بين التخلص من الكربوهيدرات أو الدهون، ولكنه حالة من تقليل كليهما معاً بشكل متوازن، موضحاً أن وجود كميات كبيرة من الفركتوز والكربوهيدرات في النظام الغذائي يجعل الأمر صعباً.أخبار قد تهمك “السمنة” تزيد خطر الإصابة بـ 4 “سرطانات” 23 نوفمبر 2023 - 10:30 صباحًا مدير مركز جراحات السمنة في...
قال رئيس رابطة الأعصــاب الكويتيــة والبروفيسور في الأعصاب د ..جاسم الهاشل إن الصداع النصفي يعتبر من أكثر الأمراض شيوعا التي تصيب الجهاز العصبي وتؤدي إلى تراجع إنتاجية الأفراد والمؤسسات وبالتالي تراجع النمو الاقتصادي، ولهذا كانت الحاجة ملحة لتوعية الأطباء والمتدربين في مجال الأعصاب ومجال طب العائلة. وأضاف الهاشل خلال مؤتمر الكويت الأول للصداع والصداع النصفي الذي استضاف البورفيسورة سيمونا ساكو الباحثة والواضعة لتشريعات وقوانين علم الصداع، أن تنامي التكنولوجيا وتزايد الاستخدام الخاطئ لأجهزة الهواتف الذكية وشاشات الكمبيوتر تسبب في تحفيز الصداع النصفي تزامنا مع طريقة تناول الطعام الخاطئة واستخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل كبير إضافة إلى العديد من المشاكل وكذلك مطاعم الوجبات السريعة، مشيرا إلى ان هناك طفرة كبيرة في علم الأدوية، حيث ان استحداث أدوية جديدة سيخفف من آلام الصداع وأعراضه....
وجدت دراسة أجراها معهد ماكس بلانك لأبحاث التمثيل الغذائي في كولونيا، أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تعمل على تغيير كيمياء الدماغ بمرور الوقت. ويعيد الدماغ تشكيل وتجديد نفسه باستمرار من خلال عملية تسمى المرونة العصبية، ويمكن لهذه العملية أن تحدث تغييرا في نظام المكافآت، حيث يؤدي التنشيط المتكرر لمسار المكافأة، عن طريق المخدرات أو تناول الكثير من الأطعمة المحلاة، إلى تكييف الدماغ مع التحفيز المتكرر، ما يؤدي إلى نوع من التسامح. إقرأ المزيد بينها اشتهاء الأطعمة الحلوة .. علامات مبكرة تشير إلى نوع من الخرف لا يؤثر في بدايته على الذاكرة وفي حالة تناول الأطعمة الحلوة، فإننا نحتاج إلى تناول المزيد منها للحصول على الشعور المجزي، وهي سمة كلاسيكية للإدمان.وقال الباحثون إن ذلك...
يستهلك البعض عن غير قصد الكثير من الفيتامينات على افتراض أنها صحية لكنها تكون ذات آثار وخيمة.على الرغم من أن الفيتامينات ضرورية لصحة الإنسان، فإنه يجب تناولها بكميات مناسبة للحفاظ على نمط حياة متوازن وصحي. ولا ينبغي أن تحل هذه الفيتامينات محل خطة تناول الطعام الشاملة والمغذية، كما أن تناول الكثير منها أو تجاوز الكمية اليومية الموصى بها يمكن أن تكون له آثار جانبية ضارة على صحة الإنسان، وفق ما ذكرته صحيفة Times of India.وهذه بعض الآثار الضارة المحتملة للاستهلاك المفرط للفيتامينات: 1- سمية الفيتامينات التي تذوب في الدهونيمكن أن تتراكم الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل الفيتامينات A وD وE وK، في الجسم وتؤدي إلى التسمم عند تناولها بكميات زائدة. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تؤدي سمية فيتامين A إلى أعراض مثل الدوخة والغثيان وتغيرات الجلد، وفي...
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان