بسبب نقص التغذية.. التخلي عن اللحوم يؤدي إلى أضرار جسيمة للدماغ
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
يقول العديد من الخبراء إن تناول اللحوم ضروري للحفاظ على وظائف المخ والصحة العقلية، ويجب أن يكون تناول اللحوم وتجنب التخلي عنها على الأقل حتى يعمل دماغ الشخص بشكل جيد.
وذكرت Lenta.ru هذا نقلاً عن مقابلة مع أخصائية التغذية جورجيا إيف، وأشارت إلى أن التخلي عن اللحوم يمكن أن يسبب أضرارا جسيمة للدماغ بسبب احتمال وجود البروتين ونقص التغذية الأخرى.
وأكدت إيف أن عددًا من المواد الضرورية لوظيفة الدماغ الجيدة توجد فقط في اللحوم ويكاد يكون من المستحيل تجديد كميتها من مصادر أخرى.
وأوضحت الخبيرة أن اللحوم فقط هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان بالشكل المناسب له، ومن بينها فيتامين ب12 وأحماض أوميجا 3 الدهنية والزنك والكولين والحديد واليود.
كما لفتت خبيرة التغذية إلى أن تناول اللحوم لا يسبب قفزات خطيرة في مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم، وبالتالي لا يساهم في التغيرات الأيضية والسمنة، مما يؤثر سلبا على نشاط الدماغ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اللحوم تناول اللحوم وظائف المخ الصحة العقلية البروتين نقص التغذية وظيفة الدماغ
إقرأ أيضاً:
بعد رحيل الفنانة إيناس النجار داخل المستشفى.. هل انفجار المرارة يسبب الوفاة؟
إيناس النجار.. رحلت عن عالمنا الفنانة التونسية إيناس النجار، منذ قليل عن عمر يناهز 43 عاما، بعد تعرضها لوعكة صحية، أدت إلى دخولها غيبوبة منذ أيام.
وفاة إيناس النجاروأعلنت الفنانة هايدي سليم خبر وفاة إيناس النجار، حيث كتبت عبر حسابها بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: «إنا لله وإنا إليه راجعون إيناس النجار في ذمة الله».
وكانت تعرضت إيناس النجار خلال الأيام الماضية لـ أزمة صحية بعد انفجار المرارة، دخلت على إثرها المستشفى، تم نقلها إلى الرعاية المركزة بعد دخولها في غيبوبة بسبب إصابتها بتسمم الدم نتيجةً لانفجار المرارة، وفقًا لما نشرته سوار شقيقة الفنانة إيناس النجار.
وتسأل عدد كبير من الأشخاض عن هل انفجار المرارة يسبب الوفاة؟، ولكن هو لا يعد من الأمراض التي قد تسبب الوفاة في الحالات الطبيعية.
وتظهر مضاعفات ف التي قد تؤدي للوفاة مثل انفجار المرارة مثلي حالة إهمال علاج المرض، لكنه أمر نادر الحدوث في الوقت الحالي، فتشخيص التهاب المرارة أصبح سهلًا وعلاجها أمر بسيط.
ويعد مرض التهاب المرارة من الأمراض التي لا يجب الاستهانة بها، لأن عدم علاجه وتجاهله يعرض لخطورة كبيرة أنت في غنى عنها، وعلى الجانب الآخر هو مرض سهل التشخيص والعلاج.
اقرأ أيضاً«دخلت في غيبوبة».. آخر تطورات الحالة الصحية لـ إيناس النجار
إيناس النجار: «الراجل في تغيير زمني والست الأكثر تدبيرا» | فيديو
إيناس النجار: «لو اتجوزت هتجوز مصري.. ومبحبش البخيل ولا المسهوك»