احذرها.. 5 أخطاء تؤدي إلى تدمير الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
آلام المعدة والجهاز الهضمي من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، فقد تكون بسبب اتباع أنظمة غذائية خاطئة، أو عادات يومية قد تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل مباشر، ربما يجهلها البعض، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير الأخطاء التي تؤدي إلى تدمير الجهاز الهضمي، ويجب على الأشخاص تجنبها.
وفي هذا الشأن، قال الدكتور مصطفى قابيل، طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن الوقاية من الأمراض تكون أسهل من علاجها، لذلك يجب على الأشخاص عدم تناول الوجبات الثقيلة في آخر 3 ساعات قبل النوم، لتجنب حدوث مشكلات في المعدة.
وأشار «قابيل» إلى أن هناك العديد من الأخطاء اليومية، التي يفعلها الأشخاص، قد تؤدي إلى تدمير الجهاز الهضمي، ومنها تناول «الفاست فوود»، والأطعمة المكررة التي تخضع لعمليات معالجة متعددة لتحسين طعمها وزيادة مدة صلاحيتها مثل المأكولات السريعة، ورقائق البطاطس المقلية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
كما أن عدم مضغ الطعام بشكل صحيح أحد الأسباب الرئيسية للأعراض المصاحبة لاضطرابات المعدة، خاصة الانتفاخ وعسر الهضم، لأن عملية المضغ أمر ضروري لكسر الطعام إلى جزيئات أصغر، ما يعطي العصارات الهضمية فرصة أكبر للتعامل مع الطعام وهضمه بشكل جيد، وفقا لطبيب الباطنة والجهاز الهضمي.
ولا تقتصر الأخطاء التي تؤدي إلى تدميرالجهاز الهضمي عند هذا الحد، لكن الإفراط في شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، أيضا يؤثر عليها، لأنها تزيد من فقدان الماء من الجسم، وتسبب مزيدا من الجفاف وصعوبة الهضم، لذلك لا ينبغي المبالغة في تناول الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى، التي تحتوي على الكافيين.
وشدد الطبيب، على أن قلة ممارسة الرياضة من ضمن أسباب تدمير الجهاز الهضمي، لذلك يفضل ممارسة تمارين رياضية بعد ساعتين على الأقل من تناول الطعام، لضمان إفراغ المعدة، مشير إلى أن المشي من 30-45 دقيقة يساعد على التحسين من أداء الجهاز الهضمي.
تناول المشروبات الكحوليةوجاء من ضمن الأخطاء التي تؤدي إلى تدمير الجهاز الهضمي أيضا، تناول المشروبات الكحولية، خاصة على معدة فارغة؛ إذ تؤدي إلى حدوث تهيج كبير للمعدة والأمعاء وزيادة إفراز الحمض HCL، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة والحموضة وآلام بالمعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي أخطاء الأطعمة المكررة
إقرأ أيضاً:
حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد
اتجه العديد من الفنانين في السنوات الأخيرة إلى استخدام حقن التخسيس كطريقة سريعة وفعّالة لفقدان الوزن، خاصة مع ضغط الأضواء والإطلالات الإعلامية المستمرة.
إلا أن هذه الحقن، التي تعد حلاً جذريًا للكثيرين، يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح وتحت إشراف طبي دقيق.
وعلى الرغم من النتائج السريعة التي قد تحققها هذه الحقن في التخلص من الوزن الزائد، إلا أن بعض الفنانين دفعوا ثمن هذه التجربة غاليًا، حيث أصيبوا بمشاكل صحية خطيرة مثل شلل المعدة المؤقت.
كشف الفنان المصري إدوارد عن تجربته مع حقن التخسيس، والتي أسفرت عن فقدانه نحو 15 كيلوغرامًا، وقال أنه بدأ باستخدام الحقن اليومية بناء على توصية طبيبته الخاصة بالتغذية، حيث تمكن من الوصول إلى وزنه المثالي.
ومع انتقاله إلى مرحلة تثبيت الوزن، قرر التحول إلى الحقن الأسبوعية لتجنب الإرهاق الناتج عن الحقن اليومية.
ورغم التزامه بالنظام الغذائي بشكل دقيق، بدأ إدوارد يشعر مؤخرًا بعدم الجوع وآلام شديدة في المعدة، بالإضافة إلى مشاكل في الهضم.
وعندما استشار طبيب جهاز هضمي، تبين أنه أصيب بشلل مؤقت في المعدة نتيجة الاستخدام المفرط لهذه الحقن.
وبناءً على ذلك، أوقف إدوارد استخدام الحقن وبدأ في متابعة علاج مع طبيب مختص.
وأكد إدوارد في منشوره على "فيسبوك" أنه يجب استخدام حقن التخسيس لفترة محدودة لا تتجاوز ثلاثة أشهر، مع متابعة مستمرة من أطباء متخصصين في التغذية والهضم، وكذلك في القلب، نظراً لتأثير هذه الحقن على ضربات القلب. كما اختتم منشوره بتمنياته بالشفاء للجميع، مؤكدًا أهمية المتابعة الطبية في مثل هذه العلاجات.
ولكن لم يكن إدوارد هو الوحيد الذي تعرض لهذا النوع من المخاطر.
خالد الصاوي.. معاناة صحية إثر حقن التخسيس
تحدث الفنان خالد الصاوي عن معاناته الصحية جراء استخدام حقن التخسيس في لقاء تلفزيوني، وأشار إلى أنه تعرض لأزمة صحية شديدة بعد استخدام هذه الحقن، حيث كاد يفقد حياته بسبب تأثيراتها السلبية على صحته.
وأكد الصاوي أن هذا التحدي الصحي كان بمثابة درس قاسٍ له، ما جعله يتوقف عن استخدام تلك الحقن تمامًا، وتجاربه مع هذه الحقن كانت تحذيرًا لكثير من الأشخاص الذين يسعون لتقليص وزنهم دون مراعاة الآثار الجانبية التي قد تؤثر على صحتهم بشكل خطير.
أما الفنانة الشابة هند عبد الحليم، فقد تعرضت أيضًا لوعكة صحية شديدة خلال الفترة الماضية، أدت إلى دخولها المستشفى بعد إصابتها بشلل مؤقت في المعدة نتيجة استخدامها لحقن التخسيس.
وشرحت هند في تصريحاتها أنها شعرت بألم شديد في معدتها، وتعرضت لمشاكل في الهضم، مما استدعى تدخل الأطباء لتشخيص حالتها.
وذكرت أن الأطباء أشاروا إلى أن السبب الرئيسي لهذه الحالة هو استخدام الحقن لفقدان الوزن، والتي تسببت في تعطيل وظائف المعدة مؤقتًا.
تسلط تجربتها الضوء على ضرورة توخي الحذر في استخدام العلاجات التي تعد بحلول سريعة لفقدان الوزن.
فاجأت الفنانة منى فاروق متابعيها عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "انستجرام" بتفاصيل تعرضها لوعكة صحية شديدة أدت إلى دخولها المستشفى.
وكشفت منى أنها أصيبت بشلل في المعدة بعد استخدام حقن التخسيس، وهو ما دفعها إلى التوجه إلى المستشفى فورًا لتلقي العلاج.
وتحدثت عن الآلام التي شعرت بها بسبب تأثيرات هذه الحقن، مشيرة إلى أنها أدت إلى تعطيل عمل المعدة، مما استدعى معالجتها تحت إشراف الأطباء.
بذلك انضمت منى فاروق إلى قائمة الفنانين الذين عانوا من الآثار الجانبية لهذه الحقن التي تهدف إلى إنقاص الوزن بسرعة، لكنها قد تتسبب في أضرار صحية كبيرة.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة