الوطن:
2025-03-10@02:02:27 GMT

احذر شرب الشاي بعد تناول 5 أطعمة.. يؤدي إلى مشاكل صحية

تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT

احذر شرب الشاي بعد تناول 5 أطعمة.. يؤدي إلى مشاكل صحية

يعتبر الشاي هو المشروب المفضل لملايين المواطنين في مصر والعالم، لكنه يتسبب في بعض المشاكل الصحية، عند تناوله على الريق أو بعد أكلات معينة، وفقا لما ذكرته صحيفة ديلي ميل، نقلاً عن «الميرو»

ديبور جرايسون، معالجة التغذية، ذكرت في تصريحاتها للصحيفة البريطانية، أنه الجسم يتعرض لبعض المشاكل الصحية إذا تناول الشاي بعد أكلات اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء، التي تزيد فرص الإصابة بنقص شديد في العناصر الغذائية.

 

المواد الكيمائية في الشاي تمنع امتصاص الحديد

ومن المعروف أن المواد الكيميائية الموجودة في المشروبات الساخنة تمنع الجسم من امتصاص الحديد، الذي يعد معدن ضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يمنح الجسم الطاقة وتقوية المناعة.

وأضافت أخصائي التغذية، أن الأطعمة الممنوعة بعد الشاي، هي الوجبات الغنية بالحديد، مثل شرائح اللحم ولحم البقر المشوي، بالإضافة إلى الخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والكرنب.

أخصائي باطنة يوضح خطورة تناول الشاي بعد الطعام

الدكتور محمد سمير، أخصائي الباطنة والجهاز الهضمي، أكد في حديثه لـ«الوطن»، أن الشاي يحتوي على مواد تمتص الحديد من الطعام، لذا يجب عدم تناوله إلا بعد ساعتين من الأكل، لاستفادة الجسم من الحديد الموجود فيه، مشيرا إلى أنه لا يسبب أي أمراض، لكن الحديد مفيد لجسم الإنسان.

متى يتم تناول الشاي بعد الطعام؟

وأشار أخصائي الباطنة، أن الشاي يمكن تناوله بطريقة طبيعية بعد الطعام، في حالة عدم احتوائه على الحديد، الذي يؤدي نقصه إلى حدوث فقر الدم وضعف الجهاز المناعي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: تناول الشاي أضرار الشاي فوائد الشاي الشاي الشای بعد

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات| نصائح للوقاية من صداع الصيام.. أطعمة لمرضى القولون في رمضان

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: نصائح للوقاية من صداع الصيام في رمضان، أطعمة لمرضى القولون في رمضان.

نشرة المرأة والمنوعات

لن تصدق.. 3 مخاطر للإفراط في تناول الماء

فوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحور

كيف يهدد التدخين لياقتك البدنية؟

نصائح لعلاج انتفاخ البطن في رمضان

أطعمة لمرضى القولون في رمضان

أطعمة تمنع العطش في رمضان.. وأخرى تسببه

ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بعد الإفطار في رمضان؟

5 نصائح للوقاية من صداع الصيام في رمضان

صحة الفم في رمضان.. كيف تحافظ عليه؟

مقالات مشابهة

  • مريض يروي تجربة فقدانه البصر بعد تناوله دواءً لإنقاص الوزن
  • هل يؤدي تناول السكر إلى زيادة العطش؟
  • رمضان 2025.. أطعمة تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام
  • الخضيري يحذّر من الملح الخفي: يسبب مشاكل صحية كثيرة
  • للحفاظ على صحتك.. 3 عادات صحية يجب اتباعها على الإفطار
  • نشرة المرأة والمنوعات: السهر طوال شهر رمضان يعرضك لـ 7 مشاكل صحية.. كيف تؤثر الأندومي على الصحة الإنجابية؟
  • احترس.. السهر طوال شهر رمضان يعرضك لـ 7 مشاكل صحية خطيرة
  • نشرة المرأة والمنوعات| نصائح للوقاية من صداع الصيام.. أطعمة لمرضى القولون في رمضان
  • أطعمة تمنع العطش في رمضان.. وأخرى تسببه
  • أطعمة لمرضى القولون في رمضان