ظهور التجاعيد مبكرا وترهل الجلد من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين حول العالم، ما يجعل الخبراء والأطباء يربطون بينهما وبين العادات الغذائية الخاطئة، وآخرها إطلاق تحذير بشأن عادة سيئة تُعجل بظهور تلك العلامات، فما هي؟

غالبًا ما يُشار إلى التجاعيد على الفم أو حوله باسم «شفاه الباركود» أو «خطوط الوجبات الخفيفة»، ما جعل الخبراء يحذرون من عادات غذائية تسرع ظهور هذه العلامات.

عادة غذائية خاطئة تسبب التجاعيد وترهل الجلد.. احذرها

الدكتورة سالينا زيمري، أخصائية علاج التيوكسين ومؤسسة عيادات «Skin Doctor Clinics» أكدت أن الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يظهر على الوجه بحسب ما نقله موقع «gbnews»؛ إذ يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المعالج أن تسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة بحسب الطبيبة.

وأضافت: «الخطوط حول منطقة الفم التي يشار إليها أحيانًا باسم خطوط الوجبات الخفيفة، تتأثر بمجموعة من الخيارات الغذائية وحركات العضلات المتكررة، واتباع نظام غذائي غني بالسكر يمكن أن يؤدي إلى تسريع شيخوخة الجلد من خلال عملية الجليكوزيل، وهي العملية التي ترتبط فيها جزيئات السكر بالكولاجين والإيلاستين، وهي بروتينات أساسية لتماسك الجلد ومرونته».

وبحسب الطبيبة، مع مرور الوقت، يتسبب الجليكوزيل في تدهور هذه البروتينات، ما يؤدي إلى تكوين التجاعيد، وترهل الجلد، وفقدان إشراق الجلد ومرونته.

وأوضحت أن تناول كمية كبيرة من السكر لا يؤثر على صحتك فحسب؛ بل قد يسبب أضرارا بالغة للجلد أيضا.

 

كيف يؤثر تناول السكريات على الجلد؟

وأكدت أن كل ارتفاع في مستوى الجلوكوز يؤدي إلى التسكر، أو تسريع عملية الشيخوخة في أجسامنا، ويستعرض «الوطن» مدى تأثير ذلك على الجسم في السطور التالية:

ظهور التجاعيد فقدان المرونة الجفاف شيخوخة الجلد

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: التجاعيد ترهل الجلد شيخوخة الجلد الشيخوخة

إقرأ أيضاً:

تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

تسمم المياه عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ، هكذا بدأ الدكتور جمال شعبان، استشارى القلب وعميد معهد القلب سابقا، منشورا له عبر صفحته الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”.

عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

وحذر الدكتور جمال شعبان من تسمم المياه الذى يحدث عادةً فى رمضان، وقال: “رمضان شهر الصيام والروحانيات، ولكن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تسبب مشاكل صحية خطيرة، من بين هذه العادات شرب الماء البارد دفعة واحدة عند الإفطار، وهذه العادة شائعة قد تؤدي إلى تسمم المياه وبعض المضاعفات الصحية الخطيرة، وأحيانا تصل في بعض الحالات إلى الموت المفاجئ”.

ماذا يحدث عند شرب الماء البارد بسرعة على معدة فارغة؟ 

الصوم هو ما يعرف بحالة جفاف جزئي، ومع انخفاض مستوى السكر في الدم، نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال فترة الصيام، فإن الجهاز الهضمي يصبح أقل نشاطًا، والتعرض لشرب الماء البارد دفعة واحدة يسبب صدمة للمعدة والجهاز الهضمي، وهذا بدوره يؤدي إلى:

خطر الإصابة بتسمم المياه، وهي حالة ناتجة عن استهلاك كمية كبيرة من الماء بسرعة، ما يخلّ بتوازن الأملاح في الجسم.

اضطراب الجهاز الهضمي مثل المغص، والغثيان، والإسهال.

انخفاض مفاجئ في ضغط الدم نتيجة لتمدد الأوعية الدموية بسرعة.

تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

احتمالية حدوث تأثيرات على القلب خاصةً لمن يعانون من مشاكل قلبية، حيث يمكن أن يؤدي التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم إلى اضطرابات قلبية خطيرة.


كيف يحدث تسمم المياه؟

يحدث تسمم المياه أو “الهيبروناتريميا” عندما يتعرض جسم الشخص لشرب كمية كبيرة من الماء في وقت قصير، وهذه الكمية تسبب انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وتورم الخلايا، بما في ذلك خلايا الدماغ، التي تسبب فقدان الوعي، أو حتى الموت.

عادات صحية لشرب الماء عند الإفطار

قال الدكتور جمال شعبان إن هناك بعض العادات الصحية لشرب الماء عند الإفطار وهي:

احرص على الإفطار على التمر وكوب من الماء أو اللبن بدرجة حرارة الغرفة لمنح المعدة فرصة للتكيف.

تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ


بدلا من شرب المياه دفعة واحدة، قسم كمية الماء بدرجة حرارة الغرفة على فترات.

تجنب الماء المثلج تمامًا، حيث يسبب تقلصات في المعدة ويبطئ عملية الهضم.

هل غلاية المياه فى الفندق آمنة؟ استخدامات صادمة في غسيل الملابس الداخليةيساعدك في مواجهة برد الصيف.. مشروب ذهبي يحميك من السعال ويذيب البلغمزادت مؤخرا .. اعرف طرق علاج نزلات البرد والانفلونزا بدون أدويةحتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبنتحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفهاقبل العيد ..طريقة عمل السابليه الناعم مثل المحلاتتحولات فلكية في رمضان تؤثر على 7 أبراج.. تحديات وتأجيلات في الأفق5 نصائح لمساعدة الصائمين على مواجهة موجة الحر الشديدةأكلة من بلد .. طريقة عمل الدجاج بالكاري الباكستنيبمليون دولار.. حقيقة خسارة كيم كاردشيان لألماسة في حفل زفاف امباني


احرص على تناول القليل من العصائر الطبيعية أو الشوربة الدافئة، وذلك من أجل ترطيب الجسم بطريقة متوازنة عند الإفطار لعدم التعرض للمخاطر الصحية والموت المفاجئ نتيجة تناول المياه الباردة دفعة واحدة.

مقالات مشابهة

  • احذر من شرب المياه المثلجة على الإفطار.. قد تسبب خللاً في كهرباء القلب|تفاصيل
  • تسمم المياه.. عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ
  • فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر
  • تحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفها
  • أخطر مشروب على الإفطار في رمضان يسبب السرطان.. توقف عنه فورًا
  • الحوثيون يقولون أنهم هاجموا حاملة الطائرات الأمريكية التي انطلقت منها هجمات السبت
  • فاكهة تساعدك للحصول علي بشرة خالية من التجاعيد
  • "توقفوا فورا".. ترامب يحذر إيران من دعم الحوثيين
  • ما هي «التيارات النفاثة» التي تسبب ارتفاع درجات الحرارة في الشتاء؟ خبير مناخ يجيب «فيديو»
  • الولايات المتحدة.. تحذير هام من تونة معلّبة قد تسبب الشلل