أضرار تناول الطعام في الطائرة
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
كشف خبير اللياقة البدنية والتغذية، مايكل شيدي، أنه يمتنع تماما عن تناول الطعام أثناء الرحلات الجوية، حتى في الدرجة الأولى حيث تقدم أطباق راقية.
وفي بودكاست حديث، حذر شيدي (31 عاما) من تأثير ضغط المقصورة وارتفاع الطائرة على عملية الهضم، حيث يؤدي التغير في ضغط الهواء إلى جانب حركة الطائرة، إلى صعوبة انتقال الطعام المهضوم إلى الأمعاء الدقيقة، ما يمكن أن يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وغازات مزعجة.
وهذا الأمر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الركاب الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
ولتأكيد هذه النقطة، أوضحت طبيبة الجهاز الهضمي، الدكتورة إيلينا إيفانينا، التي تعمل في نيويورك، لموقع "ديلي ميل" أن هذه الظاهرة المتعلقة بالطعام ومشاكل المعدة حقيقية، وينبغي تجنب تناول الطعام أثناء الرحلات.
وأوضحت: "تؤثر التغيرات المرتبطة بالسفر، مثل اضطرابات النوم وتغييرات جداول الأكل، على عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن ضغط المقصورة يؤثر سلبا أيضا. ويمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الهواء في الارتفاعات العالية إلى تمدد الغازات في الأمعاء، ما يتسبب في شعور بالانتفاخ والحاجة الملحة لإخراج الغازات. وأظهرت الدراسات أن رواد الفضاء يعانون من مشاكل في حركة المعدة بعد تناول الطعام في الأيام الأولى من رحلتهم".
كما يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة في المساحة المحصورة إلى تكون الغازات وصعوبة انتقال الطعام المهضوم إلى الأمعاء الدقيقة. لذلك، توصي إيفانينا بتناول الطعام قبل وبعد الرحلة، خاصة للركاب الذين يعانون من مشاكل هضمية، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، حيث قد يزيد تناول الطعام أثناء الرحلة من انزعاجهم.
وفيما يتعلق بالمشروبات، تنصح إيفانينا بتجنب الكحول والمشروبات الغازية، ويفضل تناول الماء والشاي غير الغازيين.
ويبدو أن شيدي يطبّق هذه النصيحة بدقة، ففي بودكاست Wealthy Way، أوضح طقوسه خلال الرحلات الجوية قائلا: "عندما تأكل على متن طائرة، لا يتم هضم طعامك بشكل جيد، ما قد يسبب التهابا في الجهاز الهضمي لذلك، في كل مرة أسافر، سواء كانت رحلة مبكرة أم لا، أمتنع عن الطعام. أكتفي بالقهوة والماء فقط أثناء الرحلة، وحتى في الدرجة الأولى أرفض الوجبة، لأن الطعام عادة ليس بالجودة العالية".
ويختتم حديثه بقوله: "هذا يساعدني على الحفاظ على لياقتي البدنية، كما يجعلني أشعر بتحسن. وعندما أهبط، يمكنني تناول ما أريد".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اللياقة البدنية الرحلات الجوية الأمعاء الدقيقة متلازمة القولون العصبي اضطرابات النوم المشروبات الغازية الجهاز الهضمي تناول الطعام
إقرأ أيضاً:
الأولى من نوعها.. ملياردير شهير يخوض رحلة بالبالون في طبقة الستراتوسفير عام 2025
مغامرة جديدة هي الأولى من نوعها في عالم الفضاء يخوضها الملياردير البريطاني ريتشارد برانسون، إذ يقوم برحلة بالبالون في طبقة الستراتوسفير وذلك عام 2025، حيث يغامر على ارتفاع 20 ميلًا في السماء على متن كبسولة مضغوطة يسحبها بالون.
الرحلة الأولى من نوعها في عالم الفضاءالملياردير البريطاني لن يخوض تلك التجربة بمفرده، إذ يرافقه طاقم مكون من 3 طيارين في الرحلة الأولى لشركة Space Perspective عام 2025، كما يرافقه أيضا مؤسسي الشركة جين بوينتر وتابر ماكالوم، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل البريطانية».
استعدادات الرحلة تتمثل في ملء البالون الفضائي الضخم بالهيدروجين، ما يؤدي إلى رفع كبسولة «Spaceship Neptune» المضغوطة إلى السماء وذلك بسرعة مناسبة تبلغ حوالي 12 ميلا في الساعة، وهي المرة الأولى التي يصل فيها البالون لهذا الارتفاع.
تتسع الكبسولة المخصصة لرحلة طبقة الستراتوسفير إلى 8 ركاب، حيث يحظى المسافرون بخدمات متكاملة على رأسها خدمات للإنترنت، ومن المقرر أن يصل إجمالي مدة الرحلة إلى 6 ساعات، ما بين السواد التام للفضاء والخط الرفيع للغلاف الجوي، وبالتالي سيتم تصميم البالون اعتمادا على الألوان الناعمة، فضلا عن النوافذ الراقية المذهلة.
لم تكن تلك المرة الأولى التي يخوض فيها الملياردير البريطاني رحلات فريدة من نوعها، فسبق وحطم رقمين قياسيين عالميين في البالونات عبر المحيط الأطلسي والهادي وذلك في عامي 1987 و 1991، قائلا حينها: «أنا شغوف بالمغامرة ومساعدة زملائي رواد الأعمال في تحقيق أحلامهم».
إعلام فلسطيني: الاحتلال الإسرائيلي يقصف المناطق الشمالية الغربية بغزة