تظهر الأبحاث أن شرب القهوة باعتدال ليس له تأثير سلبي على صحة الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، وعادة ما تكون الزيادة المؤقتة في ضغط الدم بسبب الكافيين خفيفة وتختفي بسرعة ومن المهم تجنب الاستهلاك المفرط للكافيين.

 

قد يكون الكافيين مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يحسن المزاج، ويزيد من اليقظة والتركيز، ويعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية بشكل أكثر كفاءة ومع ذلك، قبل إدراج القهوة في نظامك الغذائي، يوصى باستشارة طبيب القلب، كما يقول الدكتور أشيخمين.

 

الملح هو أحد الأعداء الرئيسيين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى احتباس السوائل في الجسم وزيادة ضغط الدم وتطور قصور القلب لذلك، من المهم للغاية التحكم في كمية الملح التي تتناولها ومحاولة التخلص منها في الأطعمة شديدة الملوحة.

 

وينصح طبيب القلب أشيخمين مرضى ارتفاع ضغط الدم بمراقبة كمية الملح التي يستهلكونها عن كثب، والتفكير أيضًا في استبدالها بالبهارات للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه على تقليل مخاطر حدوث مضاعفات والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.

 

يمكن أن تكون القهوة ضارة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لعدة أسباب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يوصى بالحد من استهلاك القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وبدلاً من ذلك، ركز على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني والمراقبة المنتظمة لضغط الدم بتوجيه من الطبيب.

 

التأثيرات على ضغط الدم

تحتوي القهوة على مادة الكافيين، والتي قد تزيد من ضغط الدم بشكل مؤقت بعد تناولها وفي الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم بالفعل وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

يعمل الكافيين كمنشط للجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من معدل ضربات القلب ويضيق الأوعية الدموية وهذا قد يؤدي إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم.

 

التأثير على عملية التمثيل الغذائي

شرب القهوة يمكن أن يزيد بشكل مؤقت من مستويات الكاتيكولامينات (مثل الأدرينالين)، مما قد يؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم.

 

تأثير مدر للبول

في بعض الحالات، قد يكون للقهوة تأثير مدر للبول ضعيف، مما قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف وتغييرات في توازن الماء والكهارل، وهو أمر ليس مفيدًا دائمًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكافيين القهوة شرب القهوة ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم القلب والأوعية الدموية احتباس السوائل قصور القلب نظام غذائي صحي

إقرأ أيضاً:

طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

غسول الفم أحد الحلول الفعالة لتعزيز نظافة الفم والحفاظ على صحة الأسنان، لكن بعض الأخطاء في طريقة الاستخدام قد تؤدي إلى مشاكل صحية.
 

في هذا السياق حذر الدكتور تارون ناجبال، طبيب أسنان معتمد من قبل دوكتيفاي (منصة رقمية تهدف إلى تقديم خدمات الرعاية الصحية عبر الإنترنت)، من هذه الأخطاء وقدم نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وفعال.

 

- تجنب استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

 

لا ينبغي استخدام غسول الفم فورا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث قد يؤدي ذلك إلى إزالة الفلورايد من معجون الأسنان، وبالتالي تقليل فعاليته. ويفضل استخدام غسول الفم قبل تنظيف الأسنان أو في وقت آخر من اليوم، مثل بعد الوجبات.

 

- عدم تناول الطعام أو الشراب مباشرة بعد الاستخدام

 

ينصح الدكتور ناغبال بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد استخدام غسول الفم قبل تناول الطعام أو الشراب، خصوصا إذا كان غسول الفم يحتوي على الفلورايد، لضمان حصول أقصى استفادة من خصائصه العلاجية.

 

- تجنب الإفراط في استخدام غسول الفم

الإفراط في استخدام منتجات غسول الفم، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول، لانها قد تخل بتوازن البكتيريا النافعة في الفم وتؤدي إلى مشاكل مثل جفاف الفم أو القلاع الفموي. ويوصى باستخدام غسولات فموية خالية من الكحول لتقليل المخاطر الصحية.

مقالات مشابهة

  • نقص السوائل لا يفيد مرضى قصور القلب
  • أضرار الإفراط في تناول الشيكولاته وطريقة علاج إدمانها
  • دراسة تكشف علاقة تناول السوائل بقصور القلب
  • دراسة تفنّد فائدة إجراء يُنصح به مرضى قصور القلب
  • 11 عادة تدمر الصحة تدريجيا
  • ماذا يحدث لمعدتك عند الإفراط في تناول الترمس؟
  • مفتي الجمهورية يؤدي واجب العزاء في مدينة نوى بشهداء الوطن الذين ارتقوا جراء قصف الاحتلال الإسرائيلي
  • طبيب يحذر من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
  • طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية
  • طبيب يوضح الأمراض المحتملة المرتبطة بضيق التنفس