2025-04-05@18:55:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 308
«نصائح للوقایة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا، قدمت فيه النصائح للوقاية من أشعة الشمس الحارة، مؤكدة أنه لا بد من اتباع مجموعة من التعليمات لتفادي أي مضاعفات صحية بالغة، يمكن أن تحدث نتيجة للتعرض لأشعة الشمس الحارة. يأتى ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة، التي لها أضرار على أجهزة الجسم. نصائح للوقاية من مضاعفات التعرض لأشعة الشمس وجاءت التعليمات والنصائح على النحو التالي، وفقا لوزارة الصحة: - في أوقات ارتفاع درجات الحرارة، عليك ارتداء ملابس قطنية. - اعتمد على المظلات الشمسية. - ضرورة الإكثار من شرب السوائل، للحماية من التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس. تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان - تناول وجبات...
السكري واحد من أكثر الأمراض شيوعًا، ومن الممكن أن يؤدي زيادة مستوى السكر في الدم إلى حدوث مشكلات صحية خطيرة، وينصح التعامل معه بحذر تام عبر اتباع مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكري، ومن الممكن أن تساهم في تغيير نمط حياتك إلى الأفضل، ليقدمها موقع «مايو كلينك» ويمكن استعراضها في التقرير التالي. 5 نصائح للوقاية من الإصابة السكري ربما يساعد تغيير نمط الحياة في تجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، باعتباره الأكثر شيوعًا، وذلك عبر اتباع العديد من النصائح أو سبل للوقاية من الإصابة به، خاصة إذ كنت تعاني من زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة الكوليسترول، أو لديك تاريخ عائلي من الإصابة بداء السكري. تخلَّص من الوزن الزائد العمل على التخلص من الوزن الزائد، وذلك عبر إدخال...
كشفت وزارة الصحة والسكان، أعراضا مهمة في حال ملاحظتها لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض الصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم. أعراض إذا لاحظتها استشر الطبيب فورا وجاءت الأعراض التي حددتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي :- - ألم وتشنج في البطن - الإصابة بالإمساك أو الإسهال - انتفاخ وزيادة الغازات في البطن وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه الأعراض تشير الى الإصابة بآلام القولون. مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون وقدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون، وجاءت على النحو التالي:- - ممارسة الرياضة بانتظام - التقليل...
قالت الجمعية الألمانية لجراحة الأوعية الدموية وطب الأوعية الدموية إن كبار السن أكثر عُرضة للإصابة بنقص السوائل في الجسم خلال فصل الصيف، نظراً لتراجع الشعور بالعطش مع التقدم في العمر.الجفافوأوضحت الجمعية أن نقص السوائل في الجسم يرفع خطر إصابة كبار السن بالجفاف، وهو ما يمكن ملاحظته من خلال التغيرات الطارئة على البول مثل قلة كمية البول وتغير لونه إلى اللون الأصفر الداكن، وكذلك انخفاض الوزن.وتشمل أعراض الإصابة بالجفاف أيضاً جفاف الجلد وجفاف الفم وتشقق الشفاه والتشنجات العضلية والصداع والغثيان واتجاه العيون للداخل.انخفاض ضغط الدمكما أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يُزيد من مفعول بعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم وحاصرات بيتاً، التي يتناولها العديد من مرضى الأوعية الدموية.وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، وهو...
التغذية السليمة.. يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية، حيث يؤثر الطعام والشراب على قدرة الجسم على الوقاية من الأمراض ومكافحتها والتعافي منها.من جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح لتغذية صحية تساعد جسمك على الوقاية من الأمراض، وهي:تقسيم طبقكقسم طبقك إلى:- نصف خضروات وفواكه طازجة.- ربع: بروتين «لحوم أو دواجن أو أسماك أو بيض أو بقوليات».- ربع: حبوب «أرز أو مكرونة أو خبز».تناول منتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم مع وجبتكالألبان ومنتجاتها غنية بـ البروتين المهم لبناء خلايا الجسم والكتلة العضلية، والكالسيوم المهم لصحة الأسنان والعظام لدى الكبار والصغار.مع العلم، أن الجبن القريش والجبن الأبيض قليل الملح أفضل من الأجبان المصنعة.احترس من الدهونقلل من تناول الدهون، وتناول الدهون الصحية غير المشبعة وغير المصنعة، مثل زيت الزيتون وبذر الكتان...
تتطلب الوقاية من الجمرة الخبيثة اتباع نهج متعدد الأوجه يشمل الأفراد والمجتمعات على السواء، وأحد الجوانب الحاسمة هو التطعيم، وخاصة بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر كبير للتعرض مثل الأطباء البيطريين ومربي الماشية والعاملين في المختبرات، كما يوفر لقاح الجمرة الخبيثة حماية فعالة ضد المرض وهو إجراء وقائي أساسي.وهناك استراتيجية رئيسية أخرى تتمثل في تجنب الاتصال بالمنتجات الحيوانية التي يحتمل أن تكون ملوثة. ويشمل ذلك الامتناع عن التعامل مع أو استهلاك اللحوم أو الصوف أو الجلود من الحيوانات المشتبه في موتها بسبب الجمرة الخبيثة. يعد الفحص والمعالجة المناسبة للمنتجات الحيوانية أمرًا بالغ الأهمية للتأكد من خلوها من التلوث، ومن المهم أيضًا استخدام معدات الحماية الشخصية المناسبة عند التعامل مع الحيوانات أو المواد التي قد تكون ملوثة بجراثيم الجمرة الخبيثة. ويشمل ذلك ارتداء القفازات والأقنعة وغيرها...
إليكم مجموعة من النصائح السريعة للوقاية من ألم الصداع النصفي عبر موقع الفجر الإلكتروني ضمن النقاط التالية:-1. حدد المحفزات وتجنبها إن أمكنبعض الأطعمة (الشوكولاتة، الكافيين، الكحول)، التوتر، التغيرات الهرمونية، اضطرابات النوم، المحفزات الحسية (الأضواء الساطعة، الضوضاء العالية). وعلى الرغم من أن العديد من الأطعمة والمشروبات المختلفة يمكن أن تسبب الصداع النصفي، إلا أن هناك ما يعرف باسم العناصر الخمسة للصداع النصفي، الجبن والشوكولاتة والقهوة وفحم الكوك والفواكه الحمضية والسادس C هو النبيذ الأحمر أو الكلاريت.الإجراء: احتفظ بمذكرات الصداع النصفي لتتبع المحفزات والأنماط المحتملة.2. الحفاظ على نمط حياة صحيالنظام الغذائي: تناول وجبات منتظمة ومتوازنة وحافظ على رطوبة جسمك.النوم: حافظ على جدول نوم منتظم وتأكد من الراحة الكافية.التمرين: مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا، ولكن تجنب الإفراط في الإجهاد.3. إدارة الإجهادالتقنيات: مارس أساليب الاسترخاء مثل...
كانت هناك زيادة مثيرة للقلق في حالات سرطان الثدي بين النساء الشابات، مع تشخيص متزايد في العشرينات والثلاثينات من العمر. وتساهم عوامل مثل التغيرات في نمط الحياة، وبداية الدورة الشهرية المبكرة، وتأخر الحمل في هذا الاتجاه، كما يعد زيادة الوعي والتدابير الصحية الاستباقية أمرًا بالغ الأهمية لهذه الفئة الديموغرافية.نصائح للوقاية من سرطان الثدييمكن للفتيات اتخاذ خطوات استباقية لتقليل المخاطر التي يتعرضن لها:- الوعي الذاتي بالجسم: إجراء فحوصات ذاتية منتظمة والوعي بتغيرات الثدي.- أسلوب حياة صحي: حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب الكحول، وحافظ على وزن صحي.- تنظيم الأسرة: فكري في الحمل قبل سن 35 عامًا إن أمكن.- الاستشارة الوراثية: إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو عوامل الخطر الأخرى، فاطلبي الاستشارة الوراثية وفكري في الفحص...
مكافحة المخدرات.. يحتفل العالم اليوم بـ اليوم العالمي لمكافحة استخدام المخدرات والاتجار غير المشروع بها، الذي يصادف 26 من شهر يونيو من كل عام، لتعزيز العمل والتعاون في تحقيق هدف عالم خال من تعاطي المخدرات.وقررت الجمعية العامة للأمم المتحدة الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة تعاطي المخدرات هذا العام، تحت عنوان «الدليل واضح: الاستثمار في الوقاية».من جانبها، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من إدمان عقار ما.كيفية الوقاية من إدمان عقار ما- الالتزام بتعليمات تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب وخاصة إذا كان عقارًا يُحتمل أن يكون مؤديا إلى الإدمان.- ضرورة وصف الطبيب هذا النوع من الأدوية بجرعات ومقادير آمنة ومتابعة استخدامها تجنبا لتناول جرعات زائدة أو إطالة العلاج لمدة أطول مما ينبغي.- تجنب زيادة جرعة الدواء إلى قدر أعلى من...
نصحت إمارة منطقة مكة المكرمة، قاصدي البيت الحرام باتباع أربع نصائح للوقاية من ضربات الشمس.وأضافت الإمارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، إن الوقاية من ضربات الشمس تستوجب شرب كميات كافية من الماء، وتبريد الجسم برشه بالماء البارد.كذلك نصحت إمارة منطقة مكة قاصدي البيت الحرام، باستخدام واقي الشمس واستخدام المظلات الشمسية لتفادي ضربات الشمس.
كتب- أحمد جمعة: تنتشر عدوى "الهربس" بين الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة على غرار ما نشهده الآن، وسط تحذيرات بضرورة الحفاظ على الأطفال من الإصابة له نتيجة مضاعفاته المؤلمة في كثير من الأحيان. وقدمت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للتعامل مع فيروس الهربس، تشمل: -تجنب التقبيل، خاصةً الأطفال والرضع. -تجنب مشاركة الأطباق أو الأكواب أو مرطب الشفاه أو غيرها من منتجات العناية الشخصية. -تجنب لمس الجلد بالقرب من الفم. -تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان أو استخدام واقي الشمس عندما لا يمكن تجنب ضوء الشمس. ووفق وزارة الصحة والسكان، فإن فيروس الهربس الفموي (HSV1)، عبارة عن مرض فيروسي غير وبائي يصيب الأطفال وبشكل خاص الرضع الأقل من 6 أشهر. ويكون الفيروس خاملا في الخلية المصابة وقد...
تزداد مخاوف المواطنين خلال الموجات الحارة ليس فقط بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ولكن بسبب خروج العقارب والثعابين من جحورها. تزداد سخونة سطح الأرض بشكل ملحوظ، مما يجعل البيئة غير ملائمة للحيوانات التي تعيش تحت الأرض، مثل الفئران والزواحف والحشرات، فتخرج بحثًا عن بيئة أكثر برودة.الوقاية من لدغات العقارب والثعابينللوقاية من مخاطر لدغات العقارب والثعابين، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:1. تجنب إدخال الأيدي في الحفر والجحور.2. الابتعاد عن الجلوس في الأماكن العشبية والأكوام الصخرية.3. تحريك الأحذية والملابس الواقية قبل ارتدائها.4. إزالة الأعشاب القريبة من المنازل وصيانة الساحات المحيطة.5. إغلاق الثقوب في الجدران والأسقف وتبليط الجدران لتجنب تسلق العقارب والثعابين. كيفية التصرف في حال الاصابة بلدغة عقرب أو ثعبانفي حال الإصابة بلدغة عقرب أو ثعبان، يجب الإسراع بنقل المصاب إلى أقرب مستشفى أو...
تشهد البلاد ارتفاع شديد في درجات الحرارة مع البداية الرسمية لفصل الصيف، والذي من المقرر أن يستمر لمدة ثلاثة أشهر، إذ تنعكس تلك الارتفاعات القياسية في الطقس على الإنسان بالسلب وقد تسبب حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، نصائح للوقاية من حرارة الجو.نصائح للوقاية من الارتفاع الشديد بدرجات الحرارةارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون، وتجنب الملابس الوليستر داكنة اللون.شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل لترطيب الجسم.تناول الخضراوات والفاكهة لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة.تجنب ممارسة الرياضة أثناء ارتفاع درجات الحرارة.غند الخروج خلال ساعات النهار، وضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس.ارتداء نظارة شمس واستخدام الشمسيات، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.وأثناء التواجد في الأماكن التي لا يوجد بها مكيفات الهواء، يجب ترك النوافذ مفتوحة وتشغيل المراوح لترطيب الجو. تجنب كبار السن والأطفال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الصيف رسميا وارتفاع درجات الحرارة الشديدة، ينصح خبراء الصحة العامة بالالتزام ببعض النصائح و الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار التي تسببها حرارة الطقس والتعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى وغيرها، وفق تقرير نشره موقع "تايمز أوف انديا".وقدّم التقرير نصائح مفيدة لحماية كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة من الأعراض المرضية التي قد يسببها الطقس الحار منها: المتابعة المستمرة للفئات الأكثر رعاية، ومتابعة الأطفال وكبار السن وأصحاب الحالات الصحية المزمنة، فهم أكثر تعرضا للإصابات والأمراض المرتبطة بالحرارة، وذلك من خلال ملاحظة أي أعراض قد تظهر عليهم تؤكد معاناتهم من أمراض مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والإجهاد الحرارى وسرعة إسعافهم.وكشف التقرير عن...
باتت مشكلة ضعف النظر منتشرة بشكل واسع في العصر الحديث، وتعزى أسبابها إلى عوامل متعددة تشمل الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والعمل لفترات طويلة أمام الشاشات، ونقص النشاط البدني، وسوء التغذية. لذا، إليك بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك وتقليل خطر الإصابة بضعف النظر. ضعف النظرنصائح للحفاظ علي العين والوقاية من ضعف النظر1. الاستراحة الدورية للعينينتأخذ فترات استراحة منتظمة أثناء العمل أمام الحاسوب أو الجوال. يُنصح بفترات قصيرة كل 20 دقيقة للتركيز على نقطة بعيدة لمدة 20 ثانية لتقوية عضلات العين. 2. ضبط إضاءة الشاشةتأكد من أن إضاءة الشاشة مُعدة بشكل مناسب، لا تكون مفرطة ولا مُعتمة جدًا. يُفضل استخدام الإضاءة الخافتة في الأماكن المحيطة بالشاشات. 3. نظارات واقيةفي حال استخدام الحواسيب بشكل مستمر، تعتبر النظارات الواقية من الضوء الأزرق مفيدة...
مع انطلاق فصل الصيف، بدأ المصريون يشعرون بارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس خلال الفترة الحالية. بداية فصل الصيف وعن بداية فصل الصيف، أكد الدكتور أشرف تادرس، أستاذ الفلك بالمعهد القومى للبحوث الفلكية والجيوفيزياقية، أن الانقلاب الصيفي يحدث اليوم 20 يونيو، حيث يميل النصف الشمالي للكرة الأرضية نحو الشمس بأقصى درجة (23.5 درجة).وتكون الأرض قد وصلت إلى ذروة مسافتها بُعدا عن الشمس في النصف الأول من المدار، وعند هذه النقطة ينقلب مسار حركة الأرض إلى النصف الثاني من المدار (وهو سبب تسميتها بنقطة الانقلاب)وتكون أشعة الشمس عمودية على مدار السرطان عند خط عرض 23.5 درجة شمالًا ويعتبر هذا اليوم هو ذروة فصل الصيف فلكيًّا في نصف الكرة الشمالي حيث يبلغ النهار ذروته فيكون أطول نهار في السنة (نحو 14 ساعة)، كما يبلغ...
تشهد البلاد اليوم، الموافق وقفة عرفات، ارتفاع شديد في درجات الحرارة، إذ تصل العظمى على القاهرة في الظل لـ43 درجة مئوية، وذلك بالتزامن مع صيام يوم عرفة، لذا تنشر "الوفد" نصائح مهمة للوقاية من أضرار الحر الشديد.نصائح للوقاية من أضرار الموجة شديدة الحرارةشرب كميات كبيرة من المياه والسوائل.تجنب المجهود الكبير وممارسة الرياضة.ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون.عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.عند الخروج من المنزل ارتداء قبعة الرأس أو استخدام الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.الحرص على تبريد الجسم من وقت لآخر، والاستحمام بماء بارد.تناول الخضراوات والفاكهة بكثرة، والابتعاد عن الأكلات الدسمة ذات الدهون والسعرات الحرارية العالية.درجات الحرارة المتوقعة اليومالقاهرة:- العظمى 43 والصغرى 28الإسكندرية: العظمى 33 والصغرى 24وادي النطرون:- العظمى 43 والصغرى 27طنطا:- العظمى 42 والصغرى 27شبين الكوم:- العظمى...
أميرة خالد يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى فشل القلب وتلف الدماغ وأمراض الكلى، يمكن أن تصبح الأعراض أكثر تعقيدًا بسبب ظروف الصيام. فيما يلي بعض الخطوات لحماية نفسك من الحرارة. تجنب الشمس في ساعات الذروة
الوقت من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً، هو الأكثر أهمية لتطوير ضربة الشمس، أشعة الشمس هي الأكثر عمودية على الأرض، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية هو الأكثر خطورة، ومن الأفضل تجنب ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة والنشاط القوي خلال النهار، وخاصة تحت أشعة الشمس، إذا كنت بحاجة إلى العمل بالخارج، فحاول البقاء تحت الظل لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وفي الوقت نفسه، اسمح لجسمك بالتأقلم مع التغيرات في درجات الحرارة بعد تواجدك في مكيف الهواء. احصل على نوم جيد في وقفة عرفة، يتعرض جدول النوم...
علق الدكتور حاتم إبراهيم عودة، خبير طب النوم بالجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، على دراسة تقول أن النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة؛ نتيجة الإصابة بالسكتة الدماغية أو الازمات القلبية. المخاطر الصحية للإفراط في تناول القهوة قبل النوم كيف يمكن لقلة النوم أن تزيد من خطر الإصابة بالسكري وقال "عودة"، خلال حواره مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "ten"، اليوم الأربعاء، إن هناك فرق بين النوم الذي يمكن للإنسان أن يستيقظ منه بسهولة والغيبوبة أو الوفاة، وهناك فرق بين الحرمان من النوم والأرق، موضحًا أن الأرق هو سبب ثانوي لاضطراب أخر في مكان أخر بالجسد مثل مشاكل انقطاع التنفس أثناء النوم أو الغدة الدرقية، أو لسبب نفسي أو اضطراب القلق والذي ينتج عنه زيادة أو نقص في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعانى الكثير من الأشخاص في فصل الصيف من مشاكل الجهاز الهضمي ومع شدة الحرارة تظهر بعض الأعراض التي تؤثر على حركة الهضم مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال وعسر الهضم ويقدم موقع "Healthline " 5 نصائح مفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى في الطقس الحار :- المحافظة على رطوبة جسمكشرب الماء باستمرار لتسهيل عملية الهضم والوقاية من الجفاف ، وتناول الأطعمة والمشروبات التي ترطب الجسم وتنعشه مثل البطيخ والكنتالوب وشرب النعناع والليمون المثلج. - تناول وجبات منخفضه السعراتتناول الأطعمة سهلة الهضم، منخفضة السعرات الحرارية مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الدهون لتجنب مشاكل الهضم.- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيكتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي لتعزيز صحة الأمعاء والمساعدة على الهضم الصحى.-عدم تناول الأطعمة الدهنيةيجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة والدهنية لأنها تعمل...
برلين "د.ب.أ": أوردت مجلة “Stylebook” أن الأوردة العنكبوتية عبارة عن امتدادات موضعية للأوردة السطحية الدقيقة، والتي تبرز عبر الجلد - لا سيما في الساق – من خلال لونها الأزرق المائل للأحمر وتتخذ شكل شبكة على غرار شبكة العنكبوت، وهو ما يفسر تسميتها بهذا الاسم.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن نشوء الأوردة العنكبوتية قد يرجع إلى أسباب عديدة، أبرزها الاستعداد الوراثي مثل ضعف النسيج الضام. لذا تُعد النساء أكثر عُرضة للإصابة بالأوردة العنكبوتية؛ نظرا لضعف النسيج الضام لديهن.كما قد يكمن سبب نشوء الأوردة العنكبوتية في الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.وتشمل عوامل الخطورة الأخرى الوقوف أو الجلوس طويلا والسِمنة والتغيرات الهرمونية، بالإضافة إلى التدخين وشرب الخمر.وأضافت مجلة “Stylebook” أن الأوردة العنكبوتية تعد في الغالب مشكلة جمالية، مشيرة إلى أنه يمكن إخفاؤها...
الحمى النزفية مرض يسببه انتشار الفيروسات والأوبئة، ويصاحبه نزيف شديد في الجسم، وهو ما حدث لدى سكان أوروبا بعدما أصيبوا به بسبب انتقال فيروس PUUV مؤخرًا عن طريق عدوى من الحيوانات البرية للبشر، مما دفع الكثيرين للتساؤل حول كيفية علاجه وطرق الوقاية منه منعًا لمضاعفاته، بعد أن صُنف كأحد الأمراض النادرة التي تصيب البشر. ما هو مرض الحمى النزفية؟ بحسب منظمة الصحة العالمية أن السبب الرئيسي لانتشار مرض الحمى النزفية في أوروبا هو فيروس PUUV الذي انتقل عن طريق الحيوانات البرية، ومعدل الوفاة به من المصابين وصل إلى نحو 50% تقريبًا، وبحسب ما أوضح الدكتور حمدي سمرة، أخصائي القلب والأوعية الدموية، فإن الحمَّى النزفية التي تأتي بسبب انتشار الفيروسات هي مرض معدي يعمل على تلف جدران الأوعية الدموية وهو ما يسبب...
يحدث اسمرار البشرة نتيجة لزيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، كرد فعل طبيعي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. أسعار الذهب بالأسواق المصرية صباح اليوم الأربعاء أسعار صرف الدولار مقابل الجنيه المصري بالبنوك صباح اليوم وبينما يُضفي اسمرار البشرة لوناً برونزياً جميلاً على بعض الأشخاص، إلا أنه قد يصبح مشكلةً مزعجةً للآخرين، خاصةً عندما يكون غير متساوٍ أو يؤثر على لون الوجه بشكل عام.أسباب اسمرار البشرة عوامل عديدة:العوامل الداخلية:الوراثة: تلعب الجينات دوراً هاماً في تحديد كمية صبغة الميلانين التي يُنتجها الجسم. فالأشخاص ذوو البشرة الفاتحة يكونون أكثر عرضة لاسمرار البشرة من ذوي البشرة الداكنة.التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل الحمل وانقطاع الطمث، على إنتاج صبغة الميلانين. وهذا ما يفسر ظهور الكلف والنمش والبقع الداكنة في هذه المراحل.بعض الأدوية:...
الحموضة واحدة من أبرز مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها العديد من الأشخاص، فأسبابها متنوعة، حيث يمكن أن تنتج عن العوامل المتعلقة بالنظام الغذائي، ونمط الحياة، والضغوطات اليومية، بالإضافة إلى بعض الحالات الصحية المعينة. ارتفاع ضحايا عقار ميت غمر المنهار إلى 5 ضحايا و8 مصابين ما علاقة الحليب بالحموضة؟على الرغم من الاعتقاد السائد بأن الحليب يمكن أن يُخفف من حدة الحموضة وحرقة المعدة، إلا أنه في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تناول الحليب إلى تفاقم الأعراض، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، حسب ما أشارت إليه موقع "هيلث شوت". تتجلى الحموضة عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة في الصدر تمتد لأعلى نحو الحلق، وتعرف هذه الحالة بـ "حرقة المعدة". وقد يؤدي ارتداد الحمض المتكرر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في فصل الصيف لا يهتم بعض الأشخاص بفحص العين نتيجة ارتفاع درجة الحرارة؛ ما يتسبب في التهابها واحمرارها، خاصة أولئك الذين يعانون من أعراض مرضية مستمرة بالعين، ومع ذلك، يمكن أن يشكل ارتفاع درجات الحرارة مخاطر كبيرة على صحتهم، مما يؤدي إلى أضرار وعدم الراحة ومضاعفات أكثر إذا لم يتم العلاج والمتابعة وفقا لما نشره موقع hindustantimes.جفاف العيون:يمكن أن يؤدي الطقس الجاف شديد الحرارة إلى جفاف العين من الدموع والتهابها .حروق الشمس في القرنية "التهاب القرنية الضوئي".التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، خاصة أثناء الأنشطة الخارجية، يمكن أن يسبب حروق الشمس في القرنية، مما يؤدي إلى الألم والاحمرار والحساسية للضوء.التهاب الملتحمة التحسسي:تنتشر حبوب اللقاح والغبار وهي من أسباب الحساسية خلال فصل الصيف مما...
بعد توافد حجاج بيت الله الحرام على المملكة العربية السعودية استعدادًا لأداء الشعائر المقدسة، وفي ظل ارتفاع شديد في درجات الحرارة، لابد من اتباع عدة نصائح مهمة لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة، وخاصة التسمم الغذائي والعدوى الفيروسية. الوقاية من الإصابة بالأمراض خلال تأدية مناسك الحج نظافة الأيدي من أفضل الطرق للوقاية من الأمراض المختلفة، وذلك لأنها السبب الرئيسي في نقل العدوى، ووفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، خلال منشور رسمي لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، نصحت بضرورة غسل اليدين في هذه الأوقات حفاظًا على صحتهم. خلال إعداد وجبة الطعام ومن قبلها وبعدها، تعد من أهم الأوقات التي يجب غسل اليدين فيها، تجنبًا للإصابة بالفيروسات والإصابة بالعدوى البكتيرية، التي من الممكن أن تصيب الحجاج، خلال تأدية مناسك الحج،...
في ظل التحذيرات التي أطلقتها الهيئة العامة للارصاد الجوية، بسبب حرارة الطقس في الفترة الأخيرة، عليك اتباع التعليمات لحماية نفسك من الحر.1. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة: اختر أقمشة مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان. هذه الأقمشة تسمح بمرور الهواء وتساعد على التبريد الطبيعي للجسم.2. الحفاظ على رطوبة الجلد: استخدم مرطبات للوجه والجسم للحفاظ على رطوبة الجلد. هذا يساعد على منع التجفيف والتقشير.3. شرب الكثير من الماء: احرص على شرب الكثير من الماء الباردـ هذا يساعد على تعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق الزائد.4. تجنب التعرض المباشر للشمس: حاول البقاء في الظل قدر الإمكان. استخدم مظلة أو قبعة للوقاية من أشعة الشمس المباشرة.5. استخدام مكيف الهواء أو المروحة: إذا كان ذلك ممكنًا، استخدم مكيف الهواء أو المروحة لتبريد المنزل أو المكتب....
كشف الدكتور شريف مختار، مؤسس طب الحالات الحرجة في مصر والشرق الأوسط، عن كيفية الوقاية من أمراض القلب في مصر. خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج "نظرة" المذاع على قناة صدى البلد، أوضح الدكتور مختار أهمية إجراء اختبارات تحليل للتأكد من سلامة الكوليسترول والسكر وضغط الدم.ضرورة الفحوصات القلبيةأضاف الدكتور مختار أن الخطوة التالية بعد الفحوصات العامة هي إجراء رسم قلب للتأكد من سلامة القلب وضرباته. ونصح المواطنين بالابتعاد تمامًا عن التدخين، مشيرًا إلى أنه مؤثر رئيسي في الأزمات القلبية.الإحصائيات الصحيةأشار الدكتور شريف مختار إلى أن أكثر من 10% من المصريين مصابون بأمراض السكر، و25% يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وأوضح أن قطاع الصحة في مصر يعمل على التصدي لضربات القلب السريعة، التي يمكن أن تكون مؤشرًا على مشكلات صحية خطيرة.تضخم...
كيف يزيد الصيف أعراض الربو؟.. (نصائح للوقاية)
تعرضت البلاد لموجة حارة منذ 4 أيام ومستمرة حتى نهاية الأسبوع وقد تمتد لـ 10 أيام، ومع ارتفاع درجات الحرارة تستخدم التكييفات والمراوح بصورة كبيرة في المنازل، مما قد يتسبب في حدوث حرائق بسبب الماس الكهربائي، ولتفادي الحرائق يجب اتباع قواع السلامة لتلافى الحرائق التي تنتج عن الماس الكهربائي ومنها.. - الوقاية من تشغيل الأجهزة الكهربائية ساعات طويلة مثل التكييفات. - عمل صيانة دورية لوصلات الأسلاك الكهربائية ـ تجتب تشغيل أكثر من جهاز على مشترك واحد. - فصل التيار الكهربائى أثناء القيام غسل الجدران والأرضيات - التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية داخل أنابيب العزل. ـ لا تضع الأثاث فوق الأسلاك الكهربائية أو أسفل السجاد أو الموكيت ـ تجنب وضع الأجهزة الكهربائية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة الشديدة، يشتكي الكثير من الأشخاص من حرارة الشمس الغير طبيعية والخوف من التعرض لضربة شمس مفاجئة.وينصح الدكتور مجدى بدران خبير المناعة والحساسية وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريح خاص لـ" البوابة نيوز " للوقاية من ضربة الشمس والتأقلم مع الطقس الحار بالإرشادات الهامة التالية:.يجب الوقايه من الشمس ، بعدم بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن في السيارة في الأجواء الحارة ، وعدم الخروج من البيت لذوى الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس.الفئات الاكثر عرضة للمضاعفات هم "الأطفال أقل من خمس سنوات، كبار السن، المصابون بالحمى ، المصابون بالإسهال، المصابون بالجفاف، الصائمون ، الذين يعانون من أمراض مزمن غير مستقرة كأمراض الصدر أو القلب أو الكلى او السكر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد الأرض حاليا ارتفاعا متسارعا لدرجات الحرارة مع بداية فصل الصيف على أنحاء البلاد لتضع تساؤلات حول كيفية الوقاية لمواجهة تلك الأجواء القاسية التي قد تؤثر على الجميع وتؤدى إلى إصابة العديد من المضاعفات الصحية مثل التشنجات الحرارية أو الإجهاد الحراري أو حتى ضربة الشمس.وطبقا للتقرير فإن أكثر الفئات العمرية التي تتعرض للعديد من المضاعفات الصحية هم كبار السن والأطفال والنساء الحوامل وأيضا من يعانون من زيادة الوزن والسمنة ولهذا يجب اتباع الإرشادات الوقائية لمواجهة تلك الاضطرابات المناخية وارتفاع درجات الحرارة .من خلال تناول المياه حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش والحفاظ على برودة جسمك وحصوله على الترطيب المناسب بالاضافة الى تجنب التعرض لأشعة الشمس داخل المنزل وخارجه وارتداء قبعة واقية للشمس وملابس من ألياف طبيعية مثل القطن...
المناطق_متابعاتقدّمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي؛ تزامناً مع ارتفاع حالات التسمم من أحد المطاعم بالرياض إلى 35 حالة.وأوصت الوزارة بغسل اليدين قبل وبعد إعداد الطعام، وغسلهما بعد قضاء الحاجة، وعدم ترك الأطعمة مكشوفة وعرضة للتلوث والحشرات، والتأكّد من تاريخ صلاحية الأطعمة والمشروبات، وإعداد وتناول الطعام في آنية نظيفة.أخبار قد تهمك تكريم “لومي” لتميزها في خدمات التنقل خلال حفل توزيع جوائز السفر العالمية لعام 2024 12 مايو 2024 - 3:01 صباحًا وزير الشؤون الإسلامية: الكاتب محمد آل الشيخ كشف زيف المبطلين 12 مايو 2024 - 2:57 صباحًاكما نصحت أيضاً بعدم شراء الأطعمة من الباعة المتجولين، وحفظ الطعام في الثلاجة أو تحضير ما يكفي للوجبة الواحدة، وغسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها، وتجنُّب تخزين الطعام المطهي لفترات طويلة...
حساسية الربيع، هذا العدو الخفي، يمكن أن تنشأ من مصادر متعددة مثل عث الغبار وحيوانات اليفة والعفن وحبوب اللقاح، وتزداد تلك المشاكل في فصل الربيع. لكن إدارة هذه المصادر أمر بالغ الأهمية لتحسين جودة الهواء والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي. تأثير صادم للتوتر على صحة العين وحاسة البصر.. أطباء يحذرون من كارثة كيف تحمي نفسك من حساسية الربيع داخل المنزل؟وفقًا لما ذكره موقع "Healthline" الطبي، إليك فيما يلي بعض النصائح البسيطة للوقاية من حساسية الربيع داخل المنزل..حساسية الربيع1- التنظيف الدوري يجب تنظيف الأسطح والسجاد والمفروشات بانتظام لاستخدام مكانس كهربائية مزودة بفلاتر لاصطياد مسببات حساسية الربيع، ومسح الغبار بقطعة قماش مبللة لتجنب تعلق المسببات في الهواء.2- غسل الفراش بانتظام يجب غسل الملاءات وأغطية الوسائد والبطانيات بالماء الساخن أسبوعيًا للقضاء على عث الغبار...
يمثل الربو، وهو مرض مزمن غير معدي يؤثر على أكثر من 260 مليون شخص على مستوى العالم، تحديًا صحيًا كبيرًا، حيث يودي بحياة أكثر من 450000 شخص سنويًا. نصائح للوقاية من مخاطر مرض الربوويقول الدكتور ديباك شارما مستشار، طبيب الرئة، مجموعة مستشفيات أوجالا سيجنوس، في حين أن الربو يشكل تحديات كبيرة، إلا أنه يمكن الوقاية من العديد من الحالات من خلال اتخاذ تدابير استباقية، كما تشمل الاستراتيجيات الرئيسية للوقاية من الربو ما يلي:1. تجنب مسببات الربو: قلل من التعرض لمسببات الربو الشائعة مثل تلوث الهواء، والهواء البارد، والعطور، والمواد المسببة للحساسية ومن خلال تحديد المهيجات البيئية وتجنبها، يمكن للأفراد تقليل خطر تفاقم الربو.2. الحفاظ على الهواء الداخلي النظيف: حافظ على نظافة أماكن المعيشة وخالية من الغبار لتقليل مسببات الربو. يمكن أن...
وجّهت وزارة الصحة والسكان 3 نصائح لتجنب الجفاف أثناء مناسك الحج للعام الحالي، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار بالغة على أجهزة الجسم. تعليمات للمسافرين للحج لتفادي الجفاف وذكرت وزارة الصحة والسكان، أنّه يجب ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج، وتناول أطعمة غنية بالمياه مثل الخضروات والفاكهة، والحفاظ على كمية كافية من المياه، مطالبة الحجاج المسافرين حال التعرض لأي أعراض مرضية، باستشارة البعثة الطبية المرافقة لهم. التعلميات المهمة لمرضى السكر المسافرين للحج وقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعليمات المهمة لمرضى السكر المسافرين للحج، كما يلي. - وضع سوار حول المعصم أو بطاقة تعريفية تفيد بأنّه مريض بالسكر ونوع وجرعة...
كتب- أحمد جمعة: قدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للوقاية من الإصابة بالملاريا. وقالت الهيئة في منشور توعوي، إنه يجب اتخاذ عددًا من الإجراءات الاحترازية لتجنب اللدغ بواسطة البعوض، مثل: • ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطال الطويل مع الجوارب. • استخدام ووضع طارد الحشرات على الجلد والملابس • النوم تحت شبكة، حيث تساعد شبكات النوم،على الوقاية من لدغات الناموس أثناء النوم. • استخدم الأدوية التي تقي من الإصابة بالملاريا • إذا كنت ستسافر إلى مكان تنتشر فيه الملاريا، يرجى التحدث إلى طبيبك قبل السفر بعدة أشهر لمعرفة ما إذا كان من الواجب تناول أي أدوية قبل أو أثناء أو بعد رحلة السفر للوقاية من طفيليات الملاريا. • بشكل عام، الأدوية المُستخدمة للوقاية من الملاريا هي نفس المُستخدمة في...
الوقاية من الاكتئاب.. يعاني الكثير من الاكتئاب لعدة عوامل مختلفة، حيث يعد من أشهر الاضطرابات النفسية التي تصيب الشباب والنساء، ويمكن تقليل الإصابة عن طريق اتباع نظام صحي جيد والسير على مجموعة من الإرشادات.وفي هذا السياق توضح «الأسبوع» لقرائها، أهم العادات اليومية التي يجب اتباعها للوقاية من الاكتئاب، وفقًا لموقع «Every Day Health»، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــا.الاكتئابعادات تحمي من الاصابة بالاكتئابالنوم الجيدأثبتت دراسات مؤخرًا أن الشخص الذي ينام في اليوم من 7 إلى 9 ساعات، يكون أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب الفردية والاكتئاب المقاوم للعلاج بنسبة 22%.الإقلاع عن التدخينالإقلاع عن التدخينيعد التدخين من أكثر العادات التي تعود بالسلب على الإنسان طيلة حياته، ومن ضمن أضرار التدخين...
الولايات المتحدة – تعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة خطيرة ومميتة، تحدث عندما ينقطع الدم عن الدماغ، وفي معظم الحالات بسبب جلطة دموية، أو تمزق في الأوعية الدموية. وهناك نوعان رئيسيان من السكتات الدماغية، وهما: السكتة الدماغية الإقفارية، عندما يمنع الانسداد تدفق الدم بشكل صحيح إلى الدماغ، والسكتة الدماغية النزفية، عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ ويسبب النزيف، ما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. وفي حين أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر والعرق والتاريخ العائلي لا يمكن تغييرها، إلا أنه يمكن تخفيف عوامل الخطر الأخرى من خلال خيارات نمط الحياة الصحي. وشارك الدكتور باراج شاه، وهو متخصص في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل ويعمل في مركز “بروكس” لإعادة التأهيل في جاكسونفيل بفلوريدا، بعض النصائح حول كيفية تقليل النساء من مخاطر...
حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الفترة، ودعت إلى اتباع مجموعة من الإرشادات والنصائح للوقاية من المضاعفات الصحية المحتملة. وتأتي هذه التحذيرات في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، وسعيها لتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 المتعلقة بالنهوض بالصحة العامة. 7 تعلميات للمواطنين بشأن ارتفاع درجة الحرارة وجاءت التعلميات والنصائح التي حددتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي: - ضرورة الإكثار من تناول المياه للحفاظ على ترطيب الجسم من الجفاف. - تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر. - ارتدِاء ملابس فضفاضة فاتحة اللون، مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن والكتان. - ارتداء قبعة وواقيا من الشمس، للحماية من الآثار السلبية التي تنعكس على صحة الجسم. - الاهتمام بتناول الفاكهة والخضراوات. - الاستحمام بالماء البارد،...
هيئة الأرصاد الجوية أصدرت تحذيراتها من ارتفاع درجات الحرارة الشديد بدءا من اليوم على جميع أنحاء الجمهورية، لتسجل درجات الحرارة 40 درجة في عدد من المحافظات، مؤكدة احتمالية إصابة بعض الأشخاص بضربة شمس في ظل هذه الأجواء، لذا كشفت عن بعض النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها للوقاية من ضرر أشعة الشمس المباشرة خلال الـ 72 المقبلة. أعراض الأصابة بضربة شمس «التعرض لحرارة الشمس الشديدة يفقد جسمك الكثير من السوائل»، هكذا وجهت وزارة الصحة والسكان نصائحها للمواطنين من خلال صفحتها الرسمية على فيس بوك، كاشفة عن أعرض الإصابة بضربات الشمس وضرورة معالجتها بسرعة لعدم تدهور الحالة، وجاءت كالتالي: - ارتفاع في درجة حرارة الجسم. - احمرار في الوجه. - جفاف في الجلد. - الشعور بالتهاب في العين. - الشعور بالإجهاد العام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد مرضى حساسية الجيوب الأنفية من الفئات الأكثر تضررا من العواصف الترابية، فإذا خرج من المنزل في الطقس العاصف، تلتهب الممرات الهوائية في أنفه، ومن ثم تظهر عليه عدة أعراض منها خروج إفرازات سميكة من الأنف، يتراوح لونها بين الأصفر والأخضر، بجانب احتقان أو انسداد الأنفنصائح لمرضى الجيوب الأنفية:١- غسل الأنف بمحلول ملحي أو استعمال البخاخات، للسيطرة على الإفرازات والتخلص من الأتربة العالقة بالجيوب الأنفية.٢ .شرب كمية وفيرة من الماء.- وضع كمادات دافئة على الوجه، للتخفيف من حدة الألم.٣- الإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تفاقم التهاب الجيوب الأنفية.- 4- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.5- غسل اليدين جيدا بالماء الجاري. والصابون وتطهيرهما بالمعقم الكحولي بشكل دوري.6-عدم استعمال المنظفات المنزلية، لأن رائحتها النفاذة تهيج الجيوب...
تزايدت المخاوف حول الإجهاد الحراري مع ارتفاع درجات الحرارة وتوقعات بوصول الموجة الحارة إلى ذروتها في الأيام القادمة، مما دفع وزارة الصحة والسكان للإجابة على السؤال الهام: "كيف يمكن التصدي للإجهاد الحراري؟" تهدف هذه الإجابة إلى مساعدة المواطنين، وخاصة كبار السن ومرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، على التعامل بشكل فعّال مع الظروف الجوية الحارة. تحذيرات من الإجهاد الحراري خلال ارتفاع درجات الحرارةأوضحت وزارة الصحة والسكان عبر منشور على صفحتها في "فيس بوك" أن الإجهاد الحراري يحدث بسبب ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة، بالإضافة إلى بذل جهد بدني شاق. وتحذّر الوزارة من أعراض الإجهاد الحراري التي قد تتطور خلال الأيام الحارة أو نتيجة التعرض لضربة الشمس، حيث يمكن أن تكون هذه الأعراض مهددة للحياة. وتشمل الأعراض: الدوار، والإرهاق، وسرعة النبض، والشعور بالإعياء...
«كيف تواجه الإجهاد الحراري؟».. سؤال أجابت عنه وزارة الصحة والسكان، بعد ارتفاع درجات الحرارة وتوقعات بأن تكون ذروة الموجة الحارة الأربعاء المقبل واستمرار التقلبات الجوية لمدة 72 ساعة كاملة، لمساعدة المواطنين على مواجهة الطقس الحار، خاصة كبار السن ومرضى القلب والضغط. تحذيرات من الأجهاد الحراري خلال ارتفاع درجات الحرارة وزارة الصحة والسكان أوضحت عبر منشور على صفحتها بـ«فيس بوك»، أنّ الإجهاد الحراري يحدث بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وارتفاع نسبة الرطوبة، وبذل جهد بدني شاق. أعراض الأجهاد الحراري «الصحة» حذّرت من أعراض الإجهاد الحراري خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، أو التعرض لضربة شمس، ما قد يشكل تهديدا للحياة، موضحة أنّ الأعراض تتضمن «دوار، وإرهاق، وسرعة النبض، والشعور بالإعياء الشديد، والغثيان، والتعرق الشديد، والصداع، وعدم القدرة على الوقوف، وتشنجات في...
التقلبات الجوية وخاصة في فصل الربيع، هي أحد أسباب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، التي تعد مشكلة كبيرة بالنسبة للعديد من الأشخاص، وتحدث بسبب تورم في الفراغات نتيجة العدوى أو عن طريق النمو النسيجي في الجيوب الأنفية أو الزوائد اللحمية الأنفية. ومع دخول فصل الربيع وانتشار الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، نستعرض في التقرير التالي طرق الوقاية للحد من الإصابة بالجيوب الأنفية وأعراض ظهورها، وفق ما نشرته وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك». طرق الوقاية للحد من الجيوب الأنفية العديد من الطرق التي يجب اتباعها، لتجنب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، منها: - تجنب عدوى التهاب الجهاز التنفسي العلوي، من خلال تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو المصابين بعدوى أخرى. - لابد من المتابعة مع طبيب مختص،...
تتعرض البلاد لرياح جنوبية غربية نشطة مثيرة للرمال والأتربة، وقد حذرت هيئة الأرصاد الجوية بعدم الخروج إلا للضرورة القصوى خاصة بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة الذين قد يعانون من تقلبات الطقس مثل مرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية والعيون وغيرها، ولكن في حالة الإضطرار للخروج، نقدم لك مجموعة من النصائح اتبعها للوقاية من مخاطر الأتربة وتنقية الجهاز التنفسى. إليك بعض النصائح للوقاية من مخاطر الأتربة بعد العودة للمنزل:1. غسل اليدين: قبل أن تلمس أي شيء في المنزل، قم بغسل يديك جيدًا باستخدام صابون وماء للتخلص من الأتربة المتراكمة عليهما.2. تغيير الملابس: قم بتغيير ملابسك فور العودة إلى المنزل لتجنب نقل الأتربة والجسيمات الأخرى إلى الأثاث والأسطح الداخلية.3. استخدام أجهزة تنقية الهواء: قد يكون من المفيد استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل لتصفية...
تشهد مصر، اليوم الأربعاء الموافق 17 إبريل، تقلبات في حالة الطقس، حيث أعلن خبراء الأرصاد الجوية عن موعد جميع المحافظات مع موجة حارة وأجواء مغبرة نسبيا، بسبب التأثر بأول منخفض خماسيني في فصل الربيع 2024. أمطار تضرب تلك المحافظات.. ماذا قالت الأرصاد عن حالة الطقس أول أيام العيد؟ انخفض بنسبة 25%| الأسعار الجديدة لرغيف الخبز الفينو والسياحي ارتفاع 5 درجات عن المعدل الطبيعيكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن ارتفاع درجات الحرارة اليوم الأربعاء، بقيمة تصل إلى 5 درجات مئوية، لتسجل العظمى على القاهرة 36 درجة، ومحافظات الوجه البحرى، وتقترب من 40 درجة على مناطق الصعيد، في أجواء حارة شديدة نسبيًا وجافة نهارًا ومعتدلة ليلًا.ورصدت خرائط الطقس نشاط الرياح الجنوبية والجنوبية الغربية بشكل متوسط القادمة من الصحراء الغربية، على...
استعرضت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لمرضى الضغط المرتفع، بهدف تجنب مخاطر ارتفاع الضغط والمضاعفات الخطيرة التي قد تنجم عنه. أسباب ارتفاع الضغطيُعد ارتفاع الضغط من الأمراض الأكثر شيوعًا في مصر والعالم، نتيجة لعدة عوامل منها العادات الغذائية الخاطئة وتدخين السجائر وقلة ممارسة الرياضة. نصائح للوقاية- التقليل من تناول الملح.- تناول الفواكه والخضروات.- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.- الامتناع عن التدخين.- تجنب شرب الكحوليات.- ممارسة النشاط البدني المنتظم.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. يعاني العديد من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض شائع يحدث عند حدوث ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل.وخلال التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع» أبرز طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك».كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- قلل تناول الملح.- تناول الفواكه والخضروات.- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- امتنع عن التدخين.- تجنب شرب الكحول.- مارس النشاط البدني المنتظم.نصائح لتقليل تناول الملحوقالت وزارة الصحة إن تقليل الملح في وجباتك الغذائية يحميك من الأمراض كارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى 3 نصائح تساعد في تقليل تناولك للملح:1- استبدل الملح بالتوابل أثناء طهي الطعام.2- احترس من الصوديوم المخفي «الملح» في الأطعمة المصنعة.نصائح لتقليل تناول...
درجات حرارة مرتفعة تشهدها البلاد بداية من الغد، قد تصل العظمى إلى 34 درجة مئوية على بعض المناطق، وتأخذ في الازدياد خلال هذا الأسبوع لتصل إلى 38 درجة مئوية، ما يجعل حالة القلق والخوف تسيطر على الأشخاص خاصة الموظفين وطلاب المدارس من الإصابة بضربة الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق الوقاية من الإصابة بها. الوقاية من ضربة الشمس نصائح عديدة قدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» للوقاية من الإصابة بضربة الشمس ومنها التوقف عن بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن بالسيارة في الأجواء الحارة فضلا عن عدم الخروج من البيت لذوي الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس، وهم الأطفال أقل من 5 سنوات وكبار السن والمصابون...
أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن التقلبات الجوية ساهمت بشكل كبير في الإصابة بنزلات البرد والأمراض الفيروسية، مشيرا إلى أن أكثر من يعاني من تلك التقلبات مرضي حساسية الصدر والجيوب الأنفية.وقال أمجد الحداد، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "8 الصبح"، عبر فضائية "دي أم سي"، أنه لا بد من غرتداء الملابس القطنية والثقيلة خاصة خلال فترات الليل، مع إستخدام البخاخات، لتحسين مجرى التنفس، والبعد عن الأزمات التنفسية والكمامات التي تحمي الجهاز التنفسي من العدوى الفيروسية.وتابع استشاري الحساسية والمناعة، أنه لا بد من الحصول على أطعمة صحية، والبعد عن الدهون والسكريات مع الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، والفاكهة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.
كتب- أحمد جمعة: كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنه من المتوقع أن تشهد حالة الطقس موجة من التقلبات الجوية خلال الفترة من اليوم الإثنين وحتى الأربعاء 10 أبريل. وتتضمن موجة التقلبات الجوية سقوط أمطار قد تكون متوسطة ورعدية أحيانا على القاهرة وجنوب الوجه البحري، ومناطق من مطروح والإسكندرية والبحيرة وكفر الشيخ ودمياط، مع وجود نشاط رياح على أغلب أنحاء الجمهورية تكون مثيرة للرمال والأتربة على شمال الصعيد. وحددت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية، خاصة بالنسبة لمرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية. وتشمل تلك النصائح: - تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة. - ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود...
تحدثت طبيبة استشارية في علم الشيخوخة عن 5 نصائح يمكن لأي شخص اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف. وفي حديثها ضمن بودكاست ZOE للعلوم والتغذية، أوضحت المحاضرة في "كينغز كوليدج لندن"، كلير ستيفز، مدى أهمية العناية بالأسنان والدور الذي تلعبه جيناتنا، وكيف يمكن لنظامنا الغذائي وممارسة الرياضة أن يؤثر على فرص إصابتنا بالخرف.وهناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها لدعم صحة الدماغ، وفيما يلي أهم 5 أمور تحدثت عنها ستيفز:1. النظام الغذائيتقول: "يتعلق الأمر بتناول الكثير من الفواكه والخضروات والتأكد من حصولك على دهون نباتية جيدة".وأضافت: "المركبات التي تسمى الفلافونويد الموجودة في النباتات الملونة تعتبر حيوية لنمو الدماغ، كما تغذي بكتيريا الأمعاء. لذا، فإنها قد تحمي صحة دماغك من خلال التغييرات في ميكروبيوم الأمعاء. وترتبط الأمعاء...
المناطق_متابعاتحذرت دراسة حديثة من أن عدم الاهتمام بنظافة الأسنان يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وربط البحث الجديد بين عدم تنظيف الأسنان وأحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم.وبحسب موقع «ميرور» البريطاني، حذر طبيب الأسنان فيراخ حاميد من التأثير الصحي لعدم تنظيف أسنانك بالفرشاة، قائلا: «لقد أظهرت الدراسات الجديدة وجود علاقة مدهشة بين كيفية العناية بأسناننا وخطر الإصابة بسرطان القولون، ويبدو أن نوعا معينا من البكتيريا، التي توجد عادة في فمنا، يمكن أن ينتهي بها الأمر في القولون لدينا إذا لم نغسل أسناننا بشكل صحيح».أخبار قد تهمك “الطيران المدني”: البدء بتشغيل خطوط جنوب الصين الجوية برحلات منتظمة بين الصين والمملكة ابتداءً من 16 أبريل 8 أبريل 2024 - 4:40 صباحًا أمانة منطقة القصيم وبلدياتها تطلق أكثر من 47 فعالية خلال...
حددت إدارة المرور، مجموعة من الوصايا منعا لوقوع الحوادث اثناء توجه سفر المواطين عبر الطرق السريعة و الصحراوية و الزراعية لقضاء أجازة عيد الفطر و من تلك النصائح : 1ـ التأكد من وضع العجلات الأمامية. 2ـ تبديل الإطارات كل 7500 كم. 3ـ التأكد من اكتمال منسوب الماء بالردياتير. 4ـ إغلاق الأبواب جيداً ومسوجرتها. 5ـ ربط جميع مسامير الإطارات جيداً. 6ـ عدم السير بالمركبة حال فقد بعض مسامير تثبيت الإطارات. 7ـ ضبط الأنوار الأمامية حتى لا تُسبب عمى مؤقتا للآخرين. 8ـ ضبط المرايا اليمنى بالميل إلى اليمين وأنت تجلس على كرسى عجلة القيادة. 9ـ اختبار الفرامل. 10ـ ارتداء حزام الأمان ويكون متقاطع مع الكتف وليس الرقبة. ...
لا شك أن الساعات الأخيرة كانت الأقسى على عشاق الكرة المصرية، بعد رحيل الشاب محمد مدحت المعد البدني للزمالك بشكل مفاجئ، أثناء ذهابه إلى التمرين، لتسود حالة من الحزن والتساؤلات في الوقت ذاته، عن السبب الحقيقي للوفاة المفاجئة، خاصة أنه كان لا يعاني من أزمات صحية، إلى جانب كونه رياضيًا.. فماذا حدث؟ سبب وفاة محمد مدحت المعد البدني للزمالك كان جمال شعبان حاضرًا بالإجابة عن التساؤلات التي شغلت أذهان الكثيرين، عن انتشار الموت المفاجئ بين الشباب، بعد وفاة محمد مدحت، خاصة إذا كانوا لا يعانون من أي أمراض مسبقة، أو كونهم رياضيين في الأساس، بالتأكيد على أن تلك الظاهرة لها العديد من الأسباب، ولا يمكن حصرها في سبب بعينه، مقدمًا عدة نصائح للوقاية من الجلطات وأمراض الشريان التاجي. جمال شعبان...
كشفت مصادر مسؤولة بوزارة الصحة والسكان، أنّ زيادة أعداد مصابي الفيروسات التنفسية في هذا التوقيت هو أمر طبيعي بسبب التقلبات الجوية التي نشهدها من فترة الشتاء إلى الصيف، لافتًا الى أن الفيروسات التنفسية ستظل موجودة لحين استقرار الأحوال الجوية. سبب زيادة أعداد مصابي الفيروسات التنفسية وتابعت المصادر في تصريحات لـ«الوطن»، أنّ زيادة أعداد الفيروسات التنفسية تأتي بالتزامن مع تجمعات شهر رمضان والتزاحم، مشيرة إلى أنه يجب على المواطنين خلال هذه الفترة، البعد عن الازدحام وارتداء الكمامات خاصة في حال التحدث مع مصابي نزلات البرد أو الإنفلونزا . طرق الوقاية من الفيروسات التنفسية وأشارت إلى أنّ الفيروسات التنفسية مختلفة كالإنفلونزا والهربس والفيروس التنفسي المخلوي وفيروس كورونا أو أحد متحوراته، لافتة إلى أنه يمكن أنّ يصاب الشخص بأكثر من فيروس تنفسي، لذلك...
وجهت المختصة في الطب الوقائي، د.سارا العيد، عدة نصائح طبية للوقاية من الجفاف خلال شهر رمضان.وأشارت خلال مقطع فيديو بثته قناة «العربية» إلى أهمية الإفطار بالتمر والماء لإرواء الجسد بعد ساعات الصيام وتهيئته للوجبة الرئيسية.وأشارت العيد إلى أنه من المفضل أن تكون هذه الوجبة قليلة الأملاح وغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضروات والفاكهة مع التقليل قدر الإمكان من المنبهات كالقهوة والشاي.ولفتت إلى أنه يفضل وزيع كمية الماء خلال ساعات الإفطار بما يوازي كوب لكل ساعة بما أو ما مجموعه (2 – 3) لتر يوميا.وأشارت العيد إلى أنه يفضل التقليل من الأنشطة البدنية عالية الشدة واستبدالها بأنشطة منخفضة إلى متوسطة الشدة مثل المشي والهرولة.#حقنة | نصائح طبية للوقاية من الجفاف خلال شهر #رمضان #العربية_في_رمضان عبر: @bandar__W pic.twitter.com/qwQzve5Rn3— العربية...
أصدرت هيئة الدواء تقريرًا توضيحيًا للمواطنين حول الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان، حيث أكدت أنها ترجع إلى عدة عوامل. نصائح مهمة للحفاظ على صحة الفم من عمر 51 لـ 65 نصائح لصحة الفم من 0 إلى 12 سنة ومن بين هذه العوامل قلة شرب السوائل والامتناع عن تناول الطعام، وتناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم انتظام الوجبات. وتابعت الهيئة بأن التغيرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة بانقطاعات في الجهاز الهضمي للجسم. ولذا، للوقاية من الإمساك، تقدم الهيئة مجموعة من التعليمات المهمة، وهي كالتالي:شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة، ويفضل تقسيم الوجبات إلى أربع وجبات في مواعيد ثابتة.ممارسة التمارين الرياضية، فمجرد المشي...
نشرت هيئة الدواء المصرية نصائح للوقاية من الإمساك في شهر رمضان الكريم . وقالت هيئة الدواء المصرية ، إن هناك العديد من العوامل التي تسبب الإمساك في رمضان، منها قلة شرب السوائل على مدار اليوم، والامتناع عن الطعام لفترات طويلة، وتناوله بكميات كبيرة بعد الإفطار، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم انتظام الوجبات. رئيس هيئة الدواء المصرية يستقبل وفد دستور الأدوية الأمريكي لبحث سبل التعاون رئيس هيئة الدواء المصرية يستقبل ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر ونصحت هيئة الدواء المصرية الالتزام بالنصائح العامة للوقاية من الإمساك قد يمنع حدوثه، وقد يسهم في العلاج إذا تعرضت لحدوث الإمساك.هيئة الدواء استشارة الصيدلي في تلك الحالة وأوضحت هيئة الدواء المصرية إذا لم تشعر بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي؛ للحصول على بعض...
البوابة - تنجم رائحة الفم الكريهة عن البكتيريا المنتجة للكبريت في اللسان والحلق. وتشمل الأسباب الرئيسية جفاف الفم الناجم عن بعض الأطعمة، والتدخين، وسوء نظافة الفم واللسان. علاج رائحة الفم الكريهة يعتمد على السبب الكامن وراءه. ولكن هل تعلم أنه من خلال الاهتمام بصحة ونظافة الفم، يمكن ان تكون الخطوة الأولى للاستمتاع برائحة منعشة طوال شهر رمضان والسنة بأكملها أيضاً. مع الصيام يمكن أن تتعرض الأسنان لتغييرات جذرية بسبب الانقطاع عن تناول السوائل والأطعمة ويمكن أن يزداد الجفاف ومع انعدام نظافة الفم تزداد الرائحة الكريهة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على نظافة الفم وتجنب رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان:5 نصائح للوقاية من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضانشرب الماء عدم شرب كمية وافرة من الماء والسوائل يخفض معدل إنتاج...
الأكزيما هي الحالة الجلدية الأكثر شيوعًا التي تصيب الأطفال، والتهاب الجلد التأتبي، وهو اسم آخر للإكزيما، هو مرض جلدي مزمن يصيب الأطفال عادة. وتتميز الأكزيما باحمرار الجلد والحكة وتهيجه على الرغم من أنه لا يمكن علاج الأكزيما، إلا أن هناك عدة طرق لعلاجها وتجنب تفجرها.وفيما يلي العوامل الرئيسية التي يمكن أن تزيد من أعراض الأكزيما:المهيجات، والتي تشمل مواد معينة، وروائح، وصابون قاسي، ومنظفات.بعض الأطعمة، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح يمكن أن تسبب الأكزيما. من المهم التعرف على أنواع معينة من الحساسية وتجنبها.يمكن أن تتسبب موجات الحرارة الشديدة وانخفاض مستويات الرطوبة في تهيج الجلد وتفاقم الأكزيما.يمكن أن تتفاقم أعراض الأكزيما مع التوتر العاطفي.يمكن أن تتفاقم الأكزيما بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.استراتيجيات وقائية للحد من تفجر الأكزيماوفقًا لبراسانا فاسانادو، معلم الوالدين ومؤسس تيكيتورو، لمنع...
طبيب يمني يحذر من تفشي مرض خطير في العاصمة صنعاء ويقدم نصائح للوقاية منه
البوابة - مع اقتراب شهر رمضان الكريم، يجب ان تنتبه إلى عاداتك الغذائية حتى لا ترهق الكلى والجهاز الهضمي. يمكن الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD) ومضاعفاته من خلال إدارة عوامل الخطر وعلاج المرض لإبطاء تقدمه وتقليل خطر حدوث مضاعفات. للحفاظ على صحة الكليتين، من المهم السيطرة على عوامل الخطر الشائعة ومحاولة تعديلها.طبيب البوابة: 10 نصائح للوقاية من مشاكل الكلى في شهر رمضانطرق حماية الكلى من الأمراض المزمنةتناول نظام غذائي متوازن: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض عن طريق الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول في مستوى صحي. يجب أن يتضمن النظام الغذائي المتوازن ما يلي: الكثير من الفواكه والخضروات - تناول 5 حصص على الأقل يوميًا. الوجبات التي تشمل الأطعمة النشوية، مثل البطاطس أو...
ضعف عضلة القلب (القصور القلبي) هو حالة يصعب على القلب ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم. وقد تكون له مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. إليك بعض المضاعفات المحتملة لضعف عضلة القلب ونصائح للوقاية منها، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. الاحتشاء الرئوي (التهاب الرئة): يحدث عندما يتجمع السوائل في الرئتين بسبب عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة. للوقاية منه، يجب اتباع نصائح الطبيب المعالج بشأن تناول الأدوية والسوائل والمراقبة الدورية للأعراض.انتشار الجلطات الدموية: يمكن لضعف عضلة القلب أن يزيد من خطر تكوُّن الجلطات الدموية في الأوعية الدموية. للوقاية من ذلك، يمكن أن يوصي الطبيب بتناول الأدوية المضادة للجلطات واتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.انتفاخ الأطراف السفلية: قد ينتج عن ضعف عضلة القلب تجمع...
تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية، ونظراً للتفاوت الكبير بين درجات الحرارة صباحًا وليلًا، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض والأنفلونزا، ولذلك يجب اتباع بعض النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد.وأوضح الدكتور طارق عبد الجليل، أخصائي الصدر بكلية الطب جامعة أسيوط، أنه من الواجب على الأفراد اتباع بعض النصائح الهامة وذلك للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.نصائح للحماية من نزلات البرد والأنفلونزاونقدم لكم 8 نصائح هامة للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا:1- يجب عدم تخفيف الملابس خلال تقلبات الطقس، وذلك لانخفاض درجات الحرارة ليلاً، مما يعرضك لعدوى الفيروسية.2- يجب عدم تخفيف ملابس الأطفال نظراً للتقلبات الجوية، ويفضل أن يتم إرتداء ملابس قطنة لإمتصاص العرق.3- إرتداء الكمامة في الأماكن الضيقة أو المزدحمة.4- تناول الفيتامينات الهامة، كالزنك وفيتامين سي وأوميجا 3، لمساهتمهم في تقوية الجهاز المناعي...
تمثل الأمراض المنقولة بالغذاء والمعروفة بـ التسمم الغذائي، تحديًا كبيرًا أمام الدولة، ومن خلال اتباع ممارسات النظافة السليمة والتعامل مع الطعام، من الممكن تقليل هذه الحوادث بشكل كبير وحماية الصحة العامة.وأوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية «فيس بوك»، 4 نصائح تساعدك فى الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء.نصائح الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء1- قم بطهي الطعام جيدًا لقتل البكتيريا الضارة، لأن بعض البكتيريا الضارة تكون غير نشطة في الطعام المجمد ولكن عند إذابته تعود البكتيريا لنشاطها.2- لا تحكم على الطعام من شكله إذا كان صالح للتناول أم لا، لأن معظم الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب لك المرض لا تغير شكل أو رائحة الطعام.نصائح الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء3- لا تأكل الطعام إذا سقط على الأرض، حيث يمكن أن...
نصحت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية بإشراف اللواء هشام مسعود وكيل وزارة الصحة، باتباع 6 إجراءات للوقاية من جفاف الجلد في فصل الشتاء. سبب حدوث جفاف الجلد في فصل الشتاء وقالت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية، إن جفاف الجلد يحدث في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجة الحرارة أو نقص الرطوبة، ويمكن أن تواجه البشرة صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة مما يؤدي إلى حكة وجفاف الجلد وتشقق الشفاه. طرق الوقاية من جفاف الجلد في الشتاء وأشارت مديرية الصحة إلى ضرورة اتباع الخطوات التالية للوقاية من جفاف الجلد. 1 - الحفاظ على حماية ايدينا وأقدمنا ووجهنا من الطقس البارد. 2- الإقلال من استخدام الماء الساخن واستخدام الماء الدافئ وليس الساخن. 3- استخدام نوع من الصابون خالي من المواد المسببة للحساسية. 4- شرب قدر كافي...
نزلات البرد والإنفلونزا.. تشهد البلاد في هذه الآونة تقلبات في الطقس، ما بين أجواء شديدة البرودة ورياح ثم ارتفاع درجات الحرارة، ما يصيب العديد من المواطنين بمرض الإنفلونزا ونزلات البرد.وبالتزامن مع زيادة الموجة الباردة في فصل الشتاء في الأيام القليلة الماضية، تساءل الكثيرون عن طرق الوقاية من أمراض البرد وعدم التعرض لخطر الإصابة بالفيروسات.الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزاتقدم «الأسبوع» لقرائها وزوارها في السطور الآتية، كل التفاصيل التي تتعلق بـ نزلات البرد والإنفلونزا، من خلال رصد طرق الوقاية، وأعراض البرد، والمشروبات التي تقي أو تقلل من خطر التعرض للإصابة بالفيروسات، وذلك من خلال التقرير التالي:طرق للحفاظ علي مناعتك من نزلات البردأعراض الإصابة بـ الإنفلونزاوتتعدد المؤشرات حول أعراض الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وبوادر الإصابة بها، وهي كما يلي:- هناك أعراض شائعة للإصابة...
تساقط الشعر في فصل الشتاء قد يكون مشكلة شائعة بسبب التغيرات في البيئة وظروف فصل الشتاء القاسية، وللحد من تساقط الشعر في هذا الوقت، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية،وفقا لما نشره موقع هيلثي: حكم صيام من عزم على الفطر ثم عدل عن نيته الحكم على المتهم بهتك عرض طفلة في البحيرة .. اليوم نصائح للوقاية من تساقط الشعر فى الشتاءتوفير الترطيب: يعتبر جفاف الشعر من أسباب تساقطه، استخدم منتجات ترطيب الشعر مثل الشامبو والبلسم المغذي للحفاظ على ترطيبه وتجنب الجفاف.تجنب الماء الساخن: حاول تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل شعرك، فقد يؤدي ذلك إلى تجفيف فروة الرأس وتضرر الشعر. استخدم الماء الفاتر بدلاً منه.تجنب الأدوات الحرارية: قد تزيد الأدوات الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة الشعر من تلفه وتساقطه....
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.وأشار «عبدالغفار» إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لا بد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.ووجه «عبدالغفار» عددًا من النصائح للوقاية من تعرّض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدًا...
تذكر الدراسات الطبية والإحصائيات أن الأمراض القلبية تعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم، إذ تتسبب في وفاة نحو 17.9 مليون شخص كل عام، وفقا لمنظمة الصحة العالمية وفقا لموقع "سي نت". وقال الموقع إن أكثر من أربعة أخماس وفيات الأمراض القلبية تعزى إلى النوبات القلبية والسكتات، ويحدث ثلث هذه الوفيات مبكرا، عند أشخاص تقل أعمارهم عن 70 عاما. ويؤكد الموقع أن أمراض القلب، بشكل عام يمكن الوقاية منها بالنسبة للبعض رغم أرقامها المخيفة، كما أن هناك العديد من عوامل الخطر التي لا يمكن تغييرها، بما في ذلك تاريخ العائلة أو الجنس أو العمر، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص لا يتمكنون من الوصول إلى الأطعمة الصحية للقلب، ولا تتاح للآخرين الفرصة لرؤية الطبيب والحصول على معلومات بشأن حالتهم الصحية...
نظراً لانخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء والتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، تزداد فرصة الإصابة بالفيروسات والأنفلونزا، مما يساهم في انتشار العدوى والإصابة بالأمراض.نزلات البرد والإنفلونزاويقدم «الأسبوع» لكل متابعيه وزواره بعض النصائح المهمة للوقاية من نزلات البرد:طرق الوقاية من نزلات البرد- اغسل يديك بالماء جيدا.- قم بتهوية المنزل باستمرار في الصبح للتخلص من الأتربة والغبار.- تناول الكثير من المشروبات الدافئة حتى تشعر بالاسترخاء وتقوية الجهاز المناعي.- تناول الفواكه والخضراوات لاحتوائهما على نسبة عالية من من مضادات الأكسدة.- تناول المكملات الغذائية كـ«فيتامين د، والزنك، ومضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد، والشاي، والتوم»- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بالنظام الغذائي مثل: البرتقال والليمون والجوافة والرمان.- تجنب التعرض لتيار الهواء أثناء حدوث التقلبات الجوية.- النوم الجيد لدية علاقة ارتباطية مع زيادة مناعة...
في 4 فبراير من كل عام، يتكاتف العالم من أجل التوعية بمرض السرطان بالتزامن مع يومه العالمي اليوم، وتحشد المجتمعات المدنية والمنظمات الدولية لنشر التوعية، على الصعيدين المحلي والعالمي، لإظهار الدعم في جميع أنحاء العالم، وتقديم خدمات صحية فعالة. معدل الإصابات بمرض السرطان خلال الـ25 سنة المقبلة أي بحلول عام 2050، سيصل عدد المصابين بالسرطان إلى 35 مليون حالة، أي بزيادة تصل إلى 77% على مستوى العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، بحسب البيانات التي نشرتها الوكالة الدولية، كما أوضحت آخر الإحصائيات الصادرة عن المنظمة عام 2022 أن سرطان الرئة كان النوع الأكثر شيوعا، إذ كان مسؤولا عن 2.5 مليون حالة إصابة، أي 12.4% من إجمالي الإصابات، يليه سرطان الثدي لدى الإناث، والقولون، والمستقيم، والبروستاتا، والمعدة. أسباب سرطان الرئة ونظرا لارتفاع معدلات الإصابة بسرطان...
قال الدكتور مايا البيضا أستاذ مساعد بكلية الإعلام، إن وزارة الصحة قدمت عدة نصائح للوقاية من أمراض الشتاء، هي تغطية الفم و الأنف عند السعال او العطس وإلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور إستخدامها.يجب الحرص على تناول اللقاحاتوأضافت مايا البيضا خلال لقائها مع برنامج "أخر النهار" المذاع عبر فضائية "النهار"، أنه يجب التشجيع على إرتداء الكمامة خلال فصل الشتاء، للوقاية من تفشي الأمراض، و غسل اليدين بالماء و الصابون.وتابعت أستاذ مساعد بكلية الإعلام، قائلة :"يجب الحرص على تناول اللقاحات ، و الحرص على التغذية السليمة"
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين خلال فصل الشتاء و في ظل موجة الطقس البارد تضرب البلاد خلال الأيام الحالية .وكشفت وزارة الصحة والسكان ، عن 4 نصائح هامة للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاء والوقاية من مضاعفاتها التي قد تنتج في ظل الطقس البارد والتي تتمثل في التالي :- غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول وذلك بعد السعال او العطستشجيع ارتداء الكمامة خاصة خلال مواسم تفشي الأمراضإلقاء المناديل المستعملة في سلة المهملات عقب استخدامهاتغطية الفم والأنف عن العطس أو السعالتنتشر أمرض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء بين جميع الفئات العمرية ولكن تقل حدته مع أصحاب المناعة القوية . وقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء:نصائح للوقاية...
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها، لوقاية الأطفال من أمراض الشتاء، والعمل على تقوية مناعتهم، وذلك من خلال تناول الأطعمة المغذية، التي تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة، لمحاربة الفيروسات المعدية والإنفلونزا. هناك نصائح ذهبية للوقاية من أمراض الشتاء، عند الأطفال وتقوية المناعة، بحسب حديث الدكتور مجدي بدران، استشاري الصحة والمناعة في حديثه لـ«الوطن»: 10 نصائح ذهبية للوقاية من أمراض الشتاء عند الأطفال وتقوية المناعة تناول عسل النحل لأنه يتمتع بقدرات مضادة للبكتيريا الحلزونية، ولم تظهر أي أبحاث حتى الآن أن العسل يمكنه القضاء على البكتيريا من تلقاء نفسه، ولكنه يمكن أن يمنع نموها. تناول الفواكه مثل الليمون والبرتقال والأناناس. الرضاعة الطبيعية مهمة للأطفال الرضاعة الطبيعية لأن لبن الأم يتوافر في أي وقت، وهو معقم وطازج، وذو درجة حراره مناسبة، وتتوافر...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح وإرشادات طبية للمواطنين، تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة، وذلك من أجل شتاء صحي خال من المرض.وقدمت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، عدة نصائح للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاء، حيث تضمنت:1- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.2- إلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور استخدامها.3- تشجيع ارتداء الكمامة خلال مواسم تفشي الأمراض.4- غسيل اليدين بالماء والصابون، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بعد السعال أو العطس.نصائح للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاءنصائح الحفاظ على الصحة العقليةكما وجهت الصحة عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على الصحة العقلية، كالتالي:- كن نشطًا وتجنب الخمول.- استمتع بالمشي مع عائلتك وأصدقائك.- احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم.- تناول أطعمة صحية.- تحدث عن مشاعرك مع...
«لا تخرج دون معطفك لأنك ستصاب بالبرد»، جملة شائعة خلال الأيام الحالية، جراء تعرض البلاد إلى منخفض جوي شديد البرودة على أنحاء البلاد، وموجة بارد قارس، بجانب سقوط أمطار متفاوتة الشدة على محافظات القاهرة الكبرى والساحلية وشمال الصعيد، وفي تلك الأجواء تزيد فرصة الإصابة بنزلات البرد، وهناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار لتفادي الإصابة، وخاصة بعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية من حجب أشعة الشمس اليوم. حجب أشعة الشمس وخلال هذه الفترة تتلبد السماء بالغيوم، حسب ما قالته الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، إنه من المتوقع استمرار سقوط الأمطار اليوم، والتأثر بمنخفض جوي في طبقات الجو العليا، الذي يكوّن الكثير...
الكثير من الأشخاص يتعرضون في فصل الشتاء لنزلات البرد الشديدة، وخاصة النساء في فترة الحمل تكون معرضة لهذا النوع من البرد والأنفلونزا الموسمية؛ لذلك تكون أكثر حرصًا على صحتها وصحة جنينها ويرجع ذلك لعدم قدراتها على أخذ العلاجات لتماثلها للشفاء.ومن جانبه، أوضح الدكتور مجدي بدران أستاذ المناعة والحساسية بطب عين شمس، أن نزلات البرد للحامل بمثابة إزعاج وقلق لأنها تأخذ وقتا أكبر للرجوع لطبيعتها وتماثلها للشفاء؛ وذلك بسبب أن جهاز المناعة لديهن يتعرض لتغيرات بالإضافة إلى ضعفه وعدم مهاجمته أي فيروسات.وأوضح بدران، أنه أثناء فترة الحمل، يتعرض جسم الحامل للكثير من التغييرات التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين، حيث قد تتأثر بعوامل هرمونية تحدث أثناء الحمل، فمثلا أعراض انسداد واحتقان الأنف قد يحدث بسبب هرمون البروجسترون، الذي يرتفع نسبته...
يعد مرض هشاشة العظام (يسمى أيضًا: تآكل العظام) واحدا من أكثر عشرة أمراض شيوعًا، بحسب منظمة الصحة العالمية. تتآكل مادة العظام بشكل متزايد، والنتيجة هي فقدان العظام لقوتها أكثر فأكثر، ثم تصبح غير كثيفة وهشة.أسباب الإصابة بهشاشة العظامتحدث الإصابة عادة في سن الشيخوخة. والنساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال. ومن أهم أسباب ذلك نقص هرمون الاستروجين الجنسي الذي يحمي العظام. فأثناء انقطاع الطمث، ينخفض هذا الهرمون بشكل ملحوظ.وعامل الخطر المهم الآخر هو وزن الجسم. فانخفاض وزن الجسم (نقص الوزن) يرتبط بانخفاض كثافة العظام وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالكسور.كما يحذر الأطباء ممن يسمون بـ"لصوص الكالسيوم"، والمقصود بالأساس الكحول وملح الطعام والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفات مثل النقانق واللحوم والجبن المعالج والأطعمة التي تحتوي على الكثير من...
أسباب حرائق الشتاء، خطورة الدفايات، كلمات يبحث بها المواطنين عبر محرك البحث "جوجل" للوقاية من خطر الحرائق خلال فصل الشتاء، والتي غالبًا تكون بسبب الاستخدام الخاطئ للمدفئة، لذا يجب اتخاذ أساليب الوقاية للحماية من خطر الدفايات.وفي هذا السياق تنشر "الوفد" في هذا التقرير، نصائح مهمة للوقاية من خطر الدفايات في فصل الشتاء.خطر الدفاياتنصائح ضرورية للوقاية من حرائق الدفايات بالشتاءعند شراء الدفاية، اختيار ماركة معروفة ونوع جيد موثوق فيه، وتجنب الماركات المجهولة.التأكد من وجود القاطع "الأوتوماتيكي" الخاص بفصل التيار الكهربائي عن الدفاية في حالة حدوث ماس كهربي.تجنب وضع سلك الدفاية تحت السجاد أو الفراش.توصيل سلك الدفاية مباشرة بمصدر الكهرباء وتجنب وصلات الأسلاك أو "المشترك".تستخدم الدفاية لتدفئة الغرفة ثم فصل الكهرباء عنها، وضرورة إيقافها عند النوم.عدم استخدام الدفاية كأداة للإشعال أو التسخين أو...
فصل الشتاء.. يعد فصل الشتاء من فصول العام الذي تنتشر فيه أمراض الجهاز التنفسي منها البرد والإنفلونزا الموسمية، نظرًا لإنخفاض درجات الحرارة على كافة الأنحاء عن معدلاتها الطبيعية، مما يجعلنا نشعر ببرودة الطقس على مدار اليوم. عدد من الفيروسات قد تصيب الإنسان في فصل الشتاء.. وهيئة الدواء تحذر الأرصاد تكشف موعد ذروة الشتاء.. تحذيرات من التقلبات الجوية الإنفلونزا أشهر أمراض الشتاء وتعد الإنفلونزا من أشهر أمراض الشتاء والتي تؤثر على الجهاز التنفسي، فهي عدوى تنفسية حادة تسببها فيروسات الأنفلونزا وهي شائعة في جميع أنحاء العالم، إذ تتمثل أعراضها في الحمى والسعال وإلتهاب الحق وآلام الجسم والتعب والإرهاق.نصائح للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي نصائح مهمة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء وفقًا لما أعلنته...
الإكزيما هو التهاب جلدي مزمن، تزداد الإصابة به في فصل الشتاء نتيجة التعرض للهواء البارد وقلة شُرب المياه، فضلًا عن استخدام الماء الدافئ، وتتضح أعراضه في تقشر واحمرار الجلد وظهور بثور صغيرة، بحسب ما قاله الدكتور محمد شلبي، استشاري الأمراض الجلدية. أعراض إكزيما الشتاء وأضاف شلبي، في تصريحات لـ«الوطن»، أن الإكزيما تظهر على شكل طفح جلدي أحمر أو بني اللون على أجزاء متفرقة في الجسم، كالرقبة واليدين والقدمين، كما يُحدث خشونة والتهابات في الجلد، ويعتبر العامل الأساسي لحدوث الإكزيما مجهولًا، إلا أن ظهور أعراضه تزداد في فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس الذي يسبب جفاف الجلد، كما يعتبر حدوث التغييرات الهرمونية والإصابة بالعدوى الفطرية أو الفيروسية سببًا لحدوثه. الوقاية من إكزيما الشتاء وقدم استشاري الأمراض الجلدية مجموعة من النصائح...
الربو.. يعاني العديد من الأشخاص خلال فصل الشتاء من مرض الربو والذي يعد أحد الأمراض شيوعًا لدى الأطفال، وغالبًا ما يكون الربو التحسسي موسميًا لأنه يظهر مع الحساسية الموسمية ويحدث نتيجة التعرض لمسببات الحساسية. تفاصيل إلغاء الصحة العالمية لمهامها في غزة (شاهد) وزير الصحة يبحث مع "مجموعة أثينا الطبية" تعزيز سبل التعاون في القطاع الصحي فصل الشتاء قد يكون فصل الشتاء أصعب أوقات السنة بالنسبة لمرضى الربو؛ حيث يمكن أن تزيد أعراض الربو الحادة وقد تصبح خارج السيطرة.كما يعد الهواء البارد والجاف والتغيرات المفاجئة في الطقس أحد أسباب حدوث تهيج في الشعب الهوائية.ويحدث الربو نتيجة تضييق الشعب الهوائية وزيادة الإفرازات المخاطية، مع تقلص في العضلات وتضيق في القصبات الهوائية، مسببًا ضيقًا في التنفس مع وجود صفير وسعال بشكل متكرر. وتزداد أعراض الربو...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، رسالة عاجلة للمواطنين بشأن متحور كورونا الجديد، بعد زيادة أعداد مصابي الفيروسات التنفسية بما فيها كورونا ومتحوراته، مطالبة المواطنين باتباع مجموعة من الإرشادات المهمة للوقاية من متحورات كورونا. تعلميات مهمة بشأن الوقاية من متحورات فيروس كورونا وجاءت التعليمات والإرشادات التي وصفتها وزارة الصحة والسكان، كما يلي. - التطهير المستمر للأيدي والأسطح. - تقوية المناعة من خلال التغذية الجيدة. - الاهتمام بالتهوية الجيدة للأماكن وعدم التواجد في مناطق سيئة التهوية. ارتداء الكمامات حال الإصابة بمتحور كورونا الجديد وناشدت وزارة الصحة والسكان، المواطنين حال الإصابة بأحد الفيروسات التنفسية، باستخدام كمامات لمنع انتقال العدوي للاخرين، لافتة إلى أنّ متحور كورونا الجديد لا يستدعي للقلق وأعراضه بسيطة وتشبه نزلات البرد، لكن نحتاج إلى توخي الحذر في اتباع الإجراءات الاحترازية اللازمة...
الزكام: كل ما تريد معرفته..الزكام (Common cold) هو مرض غير خطير تُسببه عدة فيروسات. يُعد الزكام أكثر الأمراض المعدية انتشارًا في العالم، حيث يصاب به معظم الأشخاص عدة مرات في حياتهم.الزكام..كل ما تريد معرفته( نصائح فعاله للوقاية من الزكام )أسباب وعوامل خطر الزكام تنتقل فيروسات الزكام باللمس المُباشر، أو عن طريق الرذاذ. والنقل المُباشر للفيروس يُعتبر الآلية الأكثر فعالية بالنسبة للفيروسات الأنفية.يتعلق نقل الفيروس من شخص إلى آخر بالمدة الزمنية التي يقضيها الشخص بجوار الشخص المريض وبكمية الفيروسات الموجودة لدى المريض.النقل باللمس هو الطريقة الأساسية لنقل العدوى، ينتقل الفيروس في إفرازات اللعاب الملوثة من المريض إلى شخص آخر عن طريق اليدين ومن هناك إلى الأنف والعينين.يستطيع الفيروس أن يعيش لمدة ساعتين على الجلد وقد تبين وجوده لدى 40% - 90% من...
السكتة الدماغية.. تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف أو يتعرقل تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ مما يحرم أنسجة الدماغ من الأكسجين الضروري ومواد التغذية الحيوية الأخرى، وبالتالي تتعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق قليلة. طرق الوقاية من جفاف العين.. بعد تحذيرات هيئة الدواء طرق الوقاية من التهاب الأذن الوسطى بعد تحذيرات هيئة الدواء السكتة الدماغية حالة طارئة كما أن السكتة الدماغية حالة طارئة طبية والعلاج الفوري لها أمر بالغ الحيوية والأهمية إذ يُمكن من خلاله تقليل الأضرار للدماغ ومنع المضاعفات المحتملة بعد السكتة.أعراضهاصعوبة في المشيصعوبة في التكلمشلل في جانب واحد من الجسمالصداعصعوبة في الرؤيةأسبابهاتوصيل كمية قليلة من الدم إلى الدماغ عند الإصابة بالسكتة الدماغية الإفقارية.وجود فائض من الدم في الجمجمة عند الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية.تحذيرات هيئة الدواء وقد حذرت هيئة الدواء المصرية من...
تصدر مرض «السكتة الدماغية»محركات البحث على جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي، بعد زيادة حالات الإصابة به، ما دفع هيئة الدواء المصرية، للكشف عن أسبابه وطرق الوقاية منه.ماهي السكتة الدماغية؟السكتة الدماغية أو جلطة المخ تحدث عندما يتعرض مخ الإنسان إلى انقطاع الدم وعدم وصول الدم بشكل كاف له.علامات حذرت منها هيئة الدواء تدل على الإصابة بالسكتة الدماغية١- ضعف مفاجئ بالوجه أو الذراع أو الساق٢- صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بالعينين٣- الصعوبة في الكلام٤- صداع شديد بدون سبب ظاهر٥- صعوبة في المشي٦- فقدان التوازنالسكتة الدماغيةنصائح هيئة الدواء للحماية من السكتة الدماغية1-اتباع نظام غذائي صحي.2-ممارسة النشاط البدني بانتظام.3-متابعة مستويات السكر في الدم.4-الإقلاع عن التدخين.5-متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول "طبقًا لتعليمات الطبيب".6-التحكم في التوتر والعصبية.7-إنقاص الوزن.اقرأ أيضاًانتشار فرق التأمين الطبي لتقديم الخدمات الصحية بمحيط...
نشرت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من السكتة الدماغية ، وذلك في إطار منشوراتها الدورية والتثقيفية لنشر الوعي الصحيبين المواطنين . وقالت هيئة الدواء أن نصائح الوقاية من السكتة الدماغية تتمثل فيالتالي : - -اتباع نظام غذائي صحي. -ممارسة النشاط البدني بانتظام.-متابعة مستويات السكر في الدم.-الإقلاع عن التدخين.-متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول " طبقًا لتعليمات الطبيب".-التحكم في التوتر والعصبية.-إنقاص الوزن. مميت ومنقذ.. احترس الإسبرين سلاح ذو حدين في السكتة الدماغية فيها حاجات مش هتخطر ببالك.. أفضل الإسعافات الأولية لضحايا السكتة الدماغية السكتة الدماغيةتعد السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تهدد حياة الإنسان وتسبب مضاعفات خطيرة قد تصل للوفاةووفقا لما جاء فى موقع “pennmedicine” نرصد لكم أهم الأعراض التي تكشف انك تعني من السكتة الدماغيةيمكن أن تختلف أعراض...
أهمها "الحصول على التطعيمات وتناول السوائل".. تعرف على عشر نصائح هامة للوقاية من نزلات البرد..ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد خاصة في فصل الشتاء، ويرجع السبب في ذلك إلى التقلبات الجوية التي تحدث في ذلك الفصل، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بسبب ضعف المناعة لديهم.وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات والنصائح التي يحتاجها المتابعين في مختلف المناطق، نرصد لكم في السطور التالية 10 نصائح هامة للحماية من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء. 10 نصائح للحماية من الإصابة بنزلات البرد:1. غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. وتجنب لمس العينين والأنف والفم قبل غسل اليدين.2. تجنب الاقتراب من المصابين: حاول تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين...
يحتفل العالم هذه الأيام بشهر التوعية بسرطان عنق الرحم، وفي هذا الصدد أشارت المبادرة الرئاسية حيا كريمة، إلى أنّ أهمية سرطان عنق الرحم تأتي كونه في المرتبة الرابعة بين السرطانات الأكثر شيوعًا بين النساء حول العالم. تشخيص سرطان عنق الرحم وأوضحت حياة كريمة أنّه على الرغم من خطورة هذا النوع من السرطانات وانتشاره الكبير إلا أنه يمكن الشفاء منه إذا تم تشخيصه في مرحلة مبكرة. نصائح للوقاية من سرطان عنق الرحم وقدّمت حياة كريمة عددا من النصائح الواجب اتباعها للوقاية من سرطان عنق الرحم وهي: ـ تلقي لقاح الوقاية HPV من عمر 9 سنوات حتى 14 سنة ومن عمر 15 سنة فيما فوقها. ـ الإقلاع عن التدخين حيث أثبتت الدراسات أنّ النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم. ـ التأكد من...
الحفاظ على سيارتك من أشعة الشمس: نصائح للوقاية والرعاية.. تعتبر أشعة الشمس القوية وأشعة الشمس القوية التحديين الرئيسيين للمركبات خلال فصول الصيف، يمكن أن تؤثر هذه الظروف الجوية القاسية على مظهر وأداء السيارة بشكل كبير، لذا يصبح من الضروري اتخاذ إجراءات لحمايتها من تأثيرات الشمس الضارة، فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على سيارتك والحماية من تأثيرات الشمس:الحفاظ على سيارتك من أشعة الشمس: نصائح للوقاية والرعايةتستعرض بوابة الفجر الإلكتروني من خلال النقاط القادمة كيفية الحفاظ على سيارتك من أشعة الشمس، ويأتي ذلك ضمن الخدمات التي تعملعليها البوابة بشكل يومي على مدار اليوم والساعة. 1.استخدام الغطاء الواقي:استخدام غطاء سيارة مقاوم للشمس يمكن أن يكون حلًا فعالًا. يقي الغطاء السيارة من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الطلاء والداخلية من التلاشي والتشقق.الحفاظ على...
يعيش المواطنين حالة من القلق والحذر في الوقت الحالي ، ويتسال الكثير على منصات التواصل الاجتماعى "فيسبوك" عن طرق الوقاية من متحور كورونا الجديد المعروف باسم "JN.1" بعد إعلان وزارة الصحة عن ظهور حالتي إصابة بالمتحور الجديد. استشاري حساسية ومناعة يكشف أعراض متحور كورونا الجديد JN1 الأردن يؤكد عدم رصد متحور كورونا الجديد "جي إن 1" وياتى ذلك بالتزامن مع أعلان وزارة الصحة والسكان، ثبوت إصابة مواطنين بالمتحور JN1 من خلال التحاليل المعملية، وحالتهما الصحية مستقرة ولا توجد حاجة طبية لدخولهما المستشفى، حيث أن أعراضهما المرضية خفيفة لإصابة الجهاز التنفسي العلوي. وأكدت وزارة الصحة والسكان متابعتها الدقيقة للوضع الوبائي في مصر، وأن التوصيات الصحية للتعامل مع فيروس كورونا لا يوجد بها أي تغيير، باعتباره أحد الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي كالأنفلونزا ومجموعة فيروسات...
خبراء:استعدادات امتحانات الفصل الدراسي الأول 2024 في ظل تهديد متحور JN.1كيفية الوقاية من متحور JN.1 في امتحانات الترم الأول دور الأسرة في زيادة الوعي الصحي للأطفالدور الأكاديميين والمؤسسات الصحية في مواجهة تحديات المتحورات الجديدةالوسائل التي يمكن استخدامها لزيادة الوعي الصحي تظل تطورات متحور كورونا الجديد هى الشغل الشاغل لأولياء الأمور قبل انطلاق امتحانات الفصل الدراسي الأول ، “ صدى البلد” تكشف في السطور التالية نصائح الخبراء لحماية الطلاب من المتحور الجديد حيث أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلية بجامعة عين شمس وأستاذ المناعة، أن حالة من القلق تسيطر الآن على المواطنين بسبب انتشار متحور جديد لفيروس كورونا و هو "JN.1" بشكل رسمي، بعدد كبير من الدول طبقا لمنظمة الصحة العالمية، وتركز التساؤلات على سلامة الطلاب أثناء امتحانات الفصل الدراسي الأول...
تتزايد نسب الإصابة بالبكتيريا والجراثيم خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة سواء الفيروسات التنفسية أو الجهاز الهمضي، لذلك يجب على الأشخاص حماية أنفسهم وأسرهم خاصة مع التقلبات الجوية التي يتميز بها الشتاء. نصائح للوقاية من البكتيريا والعدوى الدكتور عبدالعزيز محمود، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أنّ هناك عدة نصائح يجب اتباعها للوقاية من البكتيريا والعدوى خلال الشتاء، وهي كالتالي: ضرورة غسل اليدين يُصاب الإنسان بالعدوى عن طريق اليدين، فيمكن أنّ تلمس أنفك أو وجهك ويدك ملوثة، ما يصيبك بالجراثيم والبكتيريا، لذلك عليك غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتطهيرها بالكحول طوال الوقت لمنع الجراثيم والعدوى المسببة للفيروسات، خاصة بعد تناول الطعام، أو السعال أو لمس مسببات الجراثيم كالمرحاض أو الحيوانات. الحفاظ على مسافة آمنة مع الآخرين الحفاظ...
نشر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن خطورة برد الشتاء على قلب الإنسان، إذ يتسبب في التعرض لمشاكل وأزمات قلبية للكثيرين.خطورة الشتاء على قلب الإنسانوقال شعبان، إن انخفاض درجات حرارة الجو يؤدي إلي تقلص بالأوعية الدموية، وارتفاع في ضغط الدم، مع تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي وتسارع في ضربات القلب كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم مما يؤدي إلي تزايد احتمالات تكون جلطة في الأوعية الدموية أو الشرايين التاجية ومن ثم أزمة قلبية.وأضاف استشاري أمراض القلب، أن برد الشتاء يقل من رغبة الإنسان في شرب الماء لعدم الإحساس بالعطش، وأيضًا الإصابة بالإنفلونزا والتهابات الزور والنزلات الشعبية، والتي تفاقم حالة مرضي القلب، موضحًا أن كبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة لمشكلات القلب...
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنَّ المتحورات السابقة لكورونا، علمتنا أن الفيروس يظل على الأسطح لمدة أيام، وبالتالي أهم طرق الوقاية من الإصابة، الحرص على النظافة العامة وارتداء الكمامة وغسل الأيدي، وتطهير الأسطح التي نتعامل معها بالكحول الطبي، خاصة الأطفال والحوامل، وتجنب لمس الأنف والعين والفم أو ارتداء قطع الحلي والاكسسوار، التي تنقل ملايين الفيروسات والميكروبات. «بدران»: علينا اتباع التدابير الوقائية لتجنب العدوى بمتحور JN1 وأضاف «بدران»، في مداخلته الهاتفية ببرنامج «الحياة اليوم»، مع الإعلامي محمد مصطفى شردي، على شاشة «قناة الحياة»، موجها بعض النصائح لتفادي العدوى بـ متحور JN1: «نسلم من بعيد باستخدام التلويح، ونتجنب التقبيل والتصافح بالأيدي، والاهتمام بالتهوية أهم أسباب تخفيف تركز الفيروسات كافة، وليس كورونا ومتحوراتها فقط، بل حتى فيروسات الأنفلونزا والبرد وغيرها،...
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي