5 نصائح للوقاية من البكتيريا والجراثيم في الشتاء.. «احمي نفسك من العدوى»
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
تتزايد نسب الإصابة بالبكتيريا والجراثيم خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة سواء الفيروسات التنفسية أو الجهاز الهمضي، لذلك يجب على الأشخاص حماية أنفسهم وأسرهم خاصة مع التقلبات الجوية التي يتميز بها الشتاء.
نصائح للوقاية من البكتيريا والعدوىالدكتور عبدالعزيز محمود، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أنّ هناك عدة نصائح يجب اتباعها للوقاية من البكتيريا والعدوى خلال الشتاء، وهي كالتالي:
ضرورة غسل اليدينيُصاب الإنسان بالعدوى عن طريق اليدين، فيمكن أنّ تلمس أنفك أو وجهك ويدك ملوثة، ما يصيبك بالجراثيم والبكتيريا، لذلك عليك غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتطهيرها بالكحول طوال الوقت لمنع الجراثيم والعدوى المسببة للفيروسات، خاصة بعد تناول الطعام، أو السعال أو لمس مسببات الجراثيم كالمرحاض أو الحيوانات.
الحفاظ على المسافة آمنة مع الآخرين، يضمن لك عدم انتقال العدوى والجراثيم، خاصة الأشخاص المصابين بالسعال والحمى.
تجنب الازدحاميجب عليك تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، أو ارتداء الكمامة منعًا لانتقال أي عدوى أو بكتيريا أو جراثيم، خاصة من المصابين بالفيروسات التنفسية.
التأكد من سلامة الغذاءسلامة الغذاء من أبرز طرق الوقاية من البكتيريا والجراثيم في الشتاء، إذ يجب عليك التأكد من نظافة الطعام وعدم لمسه من قبل المصابون بالجراثيم، وفق استشاري الباطنة والجهاز الهضمي: «متاخدش أكل من إيد حد أنت مش عارف هو حامل للجراثيم أو البكتيريا ولا لأ».
تنظيف الأسطح والمرحاضيجب عليك تنظيف الأسطح المنزلية والمرحاض، لأنها من أكثر مسببات البكتيريا والجراثيم، فضلًا عن تطهير مقابض الأبواب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإصابة بالفيروسات التنفسية الفيروسات التنفسية من البکتیریا
إقرأ أيضاً:
ماتتعبش نفسك في الصيام .. ادفع كل فواتيرك بـ إنستا باي
يعد تطبيق "إنستا باي" أحد الحلول المبتكرة التي قدمتها البنوك المصرية لتلبية احتياجات المواطنين في دفع الفواتير وإجراء المعاملات المالية بشكل فوري وآمن.
يسهل التطبيق عملية دفع فواتير المياه، الغاز، والكهرباء، بالإضافة إلى إمكانية إرسال واستلام الأموال عبر روابط مختصرة أو رموز الاستجابة السريعة (QR).
إنستا باي تطبيق معتمد ومرخص من البنك المركزي، ويهدف إلى تقديم خدمة المدفوعات اللحظية بطريقة مريحة وآمنة.
تم تطويره بواسطة شركة بنوك مصر لتمكين المستخدمين من إجراء المعاملات المالية بسهولة وسرعة.
من يمكنه التسجيل في إنستا باي؟
يستطيع جميع عملاء البنوك التي تدعم تطبيق إنستا باي فتح حساب على التطبيق باستخدام رقم الهاتف المحمول المسجل لدى البنك، مما يسهل الوصول إلى خدماته دون الحاجة لإجراءات معقدة.
1. تحميل تطبيق إنستا باي من متجر أب ستور لمستخدمي الآيفون أو جوجل بلاي لمستخدمي الأندرويد.
2. تأكيد رقم الهاتف المحمول.
3. إدخال البيانات الشخصية.
4. تفعيل خاصية البصمة لفتح التطبيق.
5. اختيار اسم البنك المتعامل معه.
6. إضافة بيانات البطاقة البنكية.
7. إضافة الحساب البنكي.
8. إدخال الرقم السري (IPN PIN) لتأكيد الحساب.
يمكنك دفع فواتير المياه، الغاز، والكهرباء بسهولة عبر التطبيق باتباع الخطوات التالية:-
1. من الصفحة الرئيسية للتطبيق، اضغط على "دفع فواتير".
2. اختر نوع الخدمة (غاز، كهرباء، مياه، شحن).
3. حدد الشركة التي تتعامل معها.
4. أدخل تفاصيل الفاتورة.
5. اضغط على "التالي" لعرض مبلغ الفاتورة.
6. لتأكيد الدفع، أدخل الرقم السري (IPN PIN) وستتم عملية الدفع بنجاح.
1. قم بتحميل تطبيق إنستا باي من متجر أب ستور أو جوجل بلاي.
2. تأكد من التسجيل المسبق على التطبيق.
3. اختر الحساب البنكي الذي ترغب في استلام الأموال عليه.
4. اضغط على "كيو آر كود".
5. اختر بين "اللينك" أو "الوصول السريع" حسب الحاجة.
6. انتظر وصول الأموال من المرسل.
أعلن البنك المركزي المصري عن الحدود المقررة للسحب عبر تطبيق إنستا باي كما يلي:-
الحد الأقصى للمعاملة الواحدة: 70,000 جنيه.
الحد الأقصى للمعاملات اليومية: 120,000 جنيه.
الحد الأقصى للمعاملات الشهرية: 400,000 جنيه.
تطبيق إنستا باي يمثل خيارًا مثاليًا للمواطنين الذين يرغبون في إجراء معاملات مالية بشكل آمن وفوري.
من خلال توفير خدمات دفع الفواتير واستلام الأموال عبر روابط QR، أصبح التطبيق أداة فعالة تسهم في تسهيل الحياة اليومية للمستخدمين.
كما أن الحدود المقررة للسحب تضمن للمستخدمين إجراء معاملات كبيرة دون عناء، مما يجعله خيارًا مفضلًا للكثيرين.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا