كشفت وزارة الصحة والسكان، أعراضا مهمة في حال ملاحظتها لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض الصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.

أعراض إذا لاحظتها استشر الطبيب فورا

وجاءت الأعراض التي حددتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي :-

- ألم وتشنج في البطن

- الإصابة بالإمساك أو الإسهال

- انتفاخ وزيادة الغازات في البطن

وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه الأعراض تشير الى الإصابة بآلام القولون.

مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون

وقدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون، وجاءت على النحو التالي:-

- ممارسة الرياضة بانتظام

- التقليل من تناول الكافيين

- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم

- الابتعاد عن التوتر والقلق

-الحرص على تناول البروبيوتيك كمتمم غذائي أو عن طريق تناول الزبادي

- تجنب الأطعمة المقلية التي تحوي على توابل حارة

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أهداف التنمية الأطعمة المقلية التنمية المستدامة التوتر والقلق السلوكيات الخاطئة الصحة العامة الصحة والسكان أجهزة وزارة الصحة وزارة الصحة والسکان

إقرأ أيضاً:

كركوك.. استنفار بيطري للوقاية من الحمى النزفية

كركوك.. استنفار بيطري للوقاية من الحمى النزفية

مقالات مشابهة

  • مختص يوجه نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية.. فيديو
  • استشاري يوضح أبرز علامات مرضى القولون التي تتطلب مراجعة الطبيب .. فيديو
  • نصائح مهمة من الصحة لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب العواصف الترابية
  • «الصحة» توجه تحذيرات للمواطنين لمواجهة العواصف الترابية
  • نصائح مهمة من الصحة لمواجهة العواصف الترابية.. وتحذير لمرضى الحساسية
  • نصائح مهمة لمرضى الحساسية للوقاية من الاضطرابات الجوية .. احذرها
  • برئاسة وزير الصحة.. اجتماع لمناقشة عمل المجلس الطبي والصعوبات التي تواجهه
  • كركوك.. استنفار بيطري للوقاية من الحمى النزفية
  • عواصف ترابية تضرب البلاد.. نصائح وزارة الصحة لمواجهة الطقس السيء
  • إلبسوا الكمامة.. نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية بعد تحذير الأرصاد