نصائح من «الصحة» للوقاية من ألم القولون.. لا تهمل الأعراض
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان، أعراضا مهمة في حال ملاحظتها لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض الصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.
أعراض إذا لاحظتها استشر الطبيب فوراوجاءت الأعراض التي حددتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي :-
- ألم وتشنج في البطن
- الإصابة بالإمساك أو الإسهال
- انتفاخ وزيادة الغازات في البطن
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه الأعراض تشير الى الإصابة بآلام القولون.
وقدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون، وجاءت على النحو التالي:-
- ممارسة الرياضة بانتظام
- التقليل من تناول الكافيين
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم
- الابتعاد عن التوتر والقلق
-الحرص على تناول البروبيوتيك كمتمم غذائي أو عن طريق تناول الزبادي
- تجنب الأطعمة المقلية التي تحوي على توابل حارة
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية الأطعمة المقلية التنمية المستدامة التوتر والقلق السلوكيات الخاطئة الصحة العامة الصحة والسكان أجهزة وزارة الصحة وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
السبت.. أول فوج من المرضى والجرحى يغادر عبر معبر رفح
أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة، اليوم الجمعة، أن أول فوج من المرضى والجرحى سيُغادر القطاع عبر معبر رفح، غداً السبت.
وجاء في بيان الوزارة أنه "سيتم خروج أول دفعة من المرضى والجرحى للسفر عبر معبر رفح البري، اعتباراً من السبت الموافق الأول من فبراير (شباط) لعام 2025".
وأشارت وزارة الصحة إلى أنه سيتم التواصل عبر الهاتف مع المرضى والمرافقين لترتيب إجراءات السفر، حسب الكشف الموافق عليه من أطراف العلاقة.
وبيّنت الوزارة أن "الحافلات التي ستقل الجرحى والمرضى ومرافقيهم سوف تتحرك باتجاه معبر رفح الحدودي، من خلال منظمة الصحة العالمية".
وفي وقت سابق، أعلن محافظ شمال سيناء المصري، خالد مجاور، إعادة فتح معبر رفح، وبدء استقبال المصابين بداية من اليوم.
مصر تعلن موعد فتح معبر رفح - موقع 24أعلن محافظ شمال سيناء اللواء خالد مجاور، اليوم الجمعة، إعادة فتح معبر رفح مع قطاع غزة لاستقبال الجرحى، فيما يتواصل سريان اتفاق وقف النار في غزة.والجدير بالذكر أنه، وبعد شهور عدة من المفاوضات المكثفة في القاهرة والدوحة، وبمشاركة مندوبين من قطر ومصر والولايات المتحدة الأمريكية، نجحت جهود الوساطة بدفع الطرفين، الإسرائيلي وحركة حماس للتوقيع على اتفاق وقف إطلاق نار في غزة.