بوابة الوفد:
2025-02-16@22:50:21 GMT

روشتة نصائح للوقاية من مرض الربو

تاريخ النشر: 11th, January 2024 GMT

الربو.. يعاني العديد من الأشخاص خلال فصل الشتاء من مرض الربو والذي يعد أحد الأمراض شيوعًا لدى الأطفال، وغالبًا ما يكون الربو التحسسي موسميًا لأنه يظهر مع الحساسية الموسمية ويحدث نتيجة التعرض لمسببات الحساسية.

تفاصيل إلغاء الصحة العالمية لمهامها في غزة (شاهد) وزير الصحة يبحث مع "مجموعة أثينا الطبية" تعزيز سبل التعاون في القطاع الصحي فصل الشتاء 

قد يكون فصل الشتاء أصعب أوقات السنة بالنسبة لمرضى الربو؛ حيث يمكن أن تزيد أعراض الربو الحادة وقد تصبح خارج السيطرة.

كما يعد الهواء البارد والجاف والتغيرات المفاجئة في الطقس أحد أسباب حدوث تهيج في الشعب الهوائية.

ويحدث الربو نتيجة تضييق الشعب الهوائية وزيادة الإفرازات المخاطية، مع تقلص في العضلات وتضيق في القصبات الهوائية، مسببًا ضيقًا في التنفس مع وجود صفير وسعال بشكل متكرر.

 وتزداد أعراض الربو هذه سوءًا أثناء الليل، أو في الصباح الباكر، أو عند القيام بأي مجهود

ولكن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لمرضى الربو:

الإلتزام بتناول دواء الربو الخاص كما هو موصوف ؛ لتقليل فرص حدوث نوبات الربو الحادة والشديدة حيث يعمل الدواء على معالجة التهابات مجرى الهواء، ويجب تناوله يوميًا ​

حمل جهاز الاستنشاق (الإنقاذ) الموصوف للمريض في كل مكان في جميع الأوقات

يجب تناول دواء جهاز الاستنشاق (الإنقاذ) الخاص بك قبل ١٠-١٥ دقيقة من التعرض للهواء البارد​

في حالة وصف الطبيب دواء وقائي؛ فيجب الالتزام باستخدامه حتى لو تشعر أنك بحالة جيدة

حماية نفسك من الالتهابات الفيروسية؛ لأن الشتاء هو موسم البرد والإنفلونزا، والذي يمكن أن يكون بمثابة مسببات الربو وتفاقم الأعراض، أحصل على التطعيم السنوي الموصى به ضد الإنفلونزا، والتطعيم ضد مرض المكورات الرئوية (الالتهاب الرئوي). 

اسأل الصيدلي عن الطريقة الصحيحة لاستخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك؛ حيث يساعد الاستخدام السليم لأجهزة الاستنشاق على عمل الأدوية بشكل صحيح.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الربو فصل الشتاء الشتاء مرض الربو الأطفال

إقرأ أيضاً:

7 عصائر طبيعية تطهر الجسم من السموم وتقيه من الأمراض.. روشتة صحية متكاملة

يلجأ بعض الأشخاص إلى شرب العصير للحصول على التغذية المناسبة، لامتصاص الجسم العصائر الطازجة بشكل أفضل من تناول الفواكه والخضراوات الكاملة، فضلًا عن أن بعض الدراسات تشير إلى أن  تناول العصائر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويعزز جهاز المناعة لديك، وفيما يلي أهم 7 عصائر طبيعية تطهر الجسم من السموم وتقيه من الأمراض.

7 عصائر طبيعية تطهر الجسم من السموم

المياه من المشروبات المهمة للإنسان، إلا أن الكثير من الناس يتغافلون عن تناولها بانتظام، ويفضل شرب 8 أكواب منها بشكل يومي لأن ذلك يعمل على تسهيل عملية الهضم، وبالتالي تطهير القولون باستمرار، بالإضافة إلى أهمية تناول الفاكهة والخضراوات التي تحتوي على كمية مناسبة من المياه مثل البطيخ والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وفق تصريحات لدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية بطب قصر العيني بجامعة القاهرة لـ«الوطن».

الخيار:

يعتبر عصير الخيار بما أنه يتكون من 95% الماء، من أهم العصائر الطبيعية التي تطهر الجسم، فهو مادة رائعة لإزالة السموم ويساعد في وظائف الكبد والكلى، وفق موقع «مايو كلينك».

الليمون:

أحد أهم العصائر الطبيعية التي تنظف المعدة من السموم عصير الليمون، وهو من المواد التي يجب أن تتوفر في مطبخك.

الجزر:

الجزر معروف بأنه مصدر جيد للبيتا كاروتين والألياف وفيتامين ك والبوتاسيوم، وقد ارتبط الجزر بانخفاض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة العين.

الكرفس:

يمكن أن تقومي بتحضير ديتوكس الكرافس منخفض السعرات الحرارية لأنه يتكون في معظمه من الماء، وهو غذاء منخفض الجلوكوز ومصدر جيد للألياف الغذائية وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك.

البنجر :

 يحتوي على عناصر غذائية قد تساعد في خفض ضغط الدم، ومحاربة الالتهابات، ودعم إزالة السموم. 

التفاح:

تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب، هي مقولة شهيرة لسبب وجيه، فهي تساعد في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة القلب.

البرتقال:

معزز لجهاز المناعة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومنخفض السعرات الحرارية. 

مقالات مشابهة

  • اكتشاف فوائد فريدة من نوعها في دواء للسكري
  • محمد بن راشد يشهد سباق السيدات لبطولة السلم للدراجات الهوائية
  • محمد بن راشد يشهد سباق السيدات في بطولة السلم للدراجات الهوائية
  • «مركز رقابة الأغذية والأدوية» يضبط كميات كبيرة «مغشوشة» من دواء شهير لـ«التنحيف»!
  • طرق فعالة للوقاية من أمراض القلب
  • بيزيد في الشتاء .. روشتة العلاج بالمنزل | كيفية التخلص من الإمساك
  • وزارة الصحة تحيي الأسبوع الوطني للوقاية في طبعته الثالثة
  • أعراض الإصابة بمرض الربو ومضاعفاته.. الصحة توضحها
  • تحصين 125 ألف رأس ماشية ببني سويف للوقاية من الجلد العُقدي وجُدرى الضأن
  • 7 عصائر طبيعية تطهر الجسم من السموم وتقيه من الأمراض.. روشتة صحية متكاملة