هيئة الدواء تنشر نصائح للوقاية من السكتة الدماغية.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 6th, January 2024 GMT
نشرت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من السكتة الدماغية ، وذلك في إطار منشوراتها الدورية والتثقيفية لنشر الوعي الصحيبين المواطنين .
وقالت هيئة الدواء أن نصائح الوقاية من السكتة الدماغية تتمثل فيالتالي : -
-اتباع نظام غذائي صحي.
-ممارسة النشاط البدني بانتظام.
-متابعة مستويات السكر في الدم.
-الإقلاع عن التدخين.
-متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول " طبقًا لتعليمات الطبيب".
-التحكم في التوتر والعصبية.
-إنقاص الوزن.
تعد السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تهدد حياة الإنسان وتسبب مضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة
ووفقا لما جاء فى موقع “pennmedicine” نرصد لكم أهم الأعراض التي تكشف انك تعني من السكتة الدماغية
يمكن أن تختلف أعراض السكتة الدماغية من مريض لآخر ولكنهم يميلون إلى وجود شيء واحد مشترك: إنهم يفاجئون الناس، كما يقول الدكتور همبرت.
وتقول: إن أعراض السكتة الدماغية تظهر فجأة ويكون الناس بخير في لحظة واحدة ثم تظهر عليهم أعراض فجأة، مثل الضعف أو الخدر أو صعوبة التحدث أو فقدان الرؤية وربما يتساءلون من أين أتوا
تحدث السكتة الدماغية عند ضعف تدفق الدم إلى الدماغ، إما بسبب انسداد تدفق الدم ، أو تمزق الأوعية الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى التسرب والنزيف
تقول الجمعية الوطنية للسكتة الدماغية إنه بدون تدفق الدم الطبيعي، تبدأ خلايا الدماغ في الموت، وتضعف أو تفقد الوظائف التي تسيطر عليها تلك المنطقة من الدماغ مثل الكلام أو حركة العضلات أو الرؤية.
يمكن أن تسبب التأثيرات تلفًا دائمًا في الدماغ وإعاقة، اعتمادًا على مدى خطورة السكتة الدماغية ومدى سرعة قدرة المريض على الحصول على المساعدة.
أعراض السكتة الدماغية؟
السكتات الدماغية يمكن أن تحمل عددًا من الأعراض المفاجئة، وتشمل هذه:
تدلى على جانب واحد من الوجه
صعوبة في رفع ذراع واحدة إلى ارتفاعها الكامل أو استخدام يد واحدة
صعوبة في تحريك ساق واحدة، أو سحب ساق أثناء محاولة المشي
تلعثم في الكلام أو صعوبة في التحدث
ضعف الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما
الدوار أو الدوخة
صعوبة في المشي أو عدم التوازن المفاجئ
تشير جمعية القلب الأمريكية/جمعية السكتات الدماغية الأمريكية إلى أن الصداع الشديد المفاجئ الذي لا يبدو أنه ناجم عن أي شيء هو علامة محتملة أخرى على احتمال إصابتك بسكتة دماغية، ومع ذلك، في كثير من الأحيان، تكون السكتات الدماغية غير مؤلمة، الأمر الذي يمكن أن يفاجئ الناس.
وعلى الرغم من أن بعض السكتات الدماغية ترتبط بالصداع، إلا أن الكثير منها يحدث دون أي ألم مصاحب وهذا لا يعني أنك لا تعاني من سكتة دماغية و إذا كنت تعاني من أعراض السكتة الدماغية، فأنت بحاجة إلى الحصول على الرعاية الطبية على الفور.
حتى لو اختفت الأعراض بسرعة، فاطلب المساعدة من الطبيب للوصول للتشخيص السليم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكتة الدماغية التدخين السكر الوزن النشاط البدني
إقرأ أيضاً:
ارتفاع ضغط الدم .. أعراض لا تتجاهلها للقاتل الصامت
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية لا تظهر أعراضها بشكل واضح، مما يجعلها تظل دون ملاحظة في كثير من الأحيان، لكن يجب عدم تجاهلها.
يُعرف هذا المرض بارتفاع ضغط الدم، وهو يحدث عندما يرتفع الضغط الذي يُمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية بشكل مفرط. إهمال إدارة ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية.
أهمية مراقبة ضغط الدميؤكد الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في ضرر تدريجي للجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يتكون قياس ضغط الدم من رقمين: الأول يُسمى "الضغط الانقباضي" (العدد الأعلى)، والثاني "الضغط الانبساطي"يعتبر القياس الطبيعي عادة أقل من 120/80 ملم زئبقي، وفقًا للموقع البريطاني للخدمات الصحية (NHS).
كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيحكثير من الأشخاص لا يعرفون الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل. لذلك، قامت الممرضة القلبية أنجيلا بمشاركة بعض النصائح عبر منصة "تيك توك" لتعليم الناس كيفية قياس ضغط الدم بدقة.
في الفيديو، تقول أنجيلا: "أنا ممرضة قلب وقد رأيتم بعضًا من مقاطع الفيديو الخاصة بي حول ضغط الدم، وأنا أحب كل ما يتعلق بالقلب." وتضيف: "سأخذ ضغط دمي وأريكم جميع الحيل التي أقولها لمرضاي لضمان أن تكون القياسات دقيقة."
توصي أنجيلا بمراقبة بعض الخطوات الأساسية قبل أخذ القياس، مثل الجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم لضمان استقراره بعد أي نشاط بدني.
ثم تشرح كيفية وضع الجهاز: "الخطوة التالية هي إدخال ذراعك والتأكد من أن الأنبوب موجه نحو أصابعك، ثم شد الأنبوب جيدًا. أحيانًا ستحتاج إلى مساعدة قليلاً في هذا، وتأكد من أن الأنبوب غير مائل أو غير محكم."
وتضيف: "يجب أن يكون هذا النقطة الصغيرة في الجهاز في نفس مستوى وسط مرفقك، ثم اضغط على زر البداية، وها هو القياس. إذا كان الضغط مرتفعًا قليلاً، خذ القياس ثلاث مرات للتأكد."
أهمية الفحص المنتظميُعد الفحص المنتظم لضغط الدم خطوة حاسمة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاعه، مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب. قد لا يكون لدى العديد من الأشخاص فكرة عن حالتهم الصحية حتى تتفاقم المشاكل، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب بانتظام، وخاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
سكرتير مساعد الدقهلية: محاسبة المقصرين عن حل شكاوى المواطنين