نصائح مهمة للوقاية من اسمرار البشرة
تاريخ النشر: 5th, June 2024 GMT
يحدث اسمرار البشرة نتيجة لزيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، كرد فعل طبيعي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
وبينما يُضفي اسمرار البشرة لوناً برونزياً جميلاً على بعض الأشخاص، إلا أنه قد يصبح مشكلةً مزعجةً للآخرين، خاصةً عندما يكون غير متساوٍ أو يؤثر على لون الوجه بشكل عام.
أسباب اسمرار البشرة عوامل عديدة:
العوامل الداخلية:
الوراثة: تلعب الجينات دوراً هاماً في تحديد كمية صبغة الميلانين التي يُنتجها الجسم. فالأشخاص ذوو البشرة الفاتحة يكونون أكثر عرضة لاسمرار البشرة من ذوي البشرة الداكنة.
التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل الحمل وانقطاع الطمث، على إنتاج صبغة الميلانين. وهذا ما يفسر ظهور الكلف والنمش والبقع الداكنة في هذه المراحل.
بعض الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات حب الشباب ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، اسمرار البشرة كأثر جانبي.
الحالات الطبية: قد تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري و داء أديسون، إلى اسمرار البشرة.
العوامل الخارجية:
التعرض لأشعة الشمس الضارة: تُعد أشعة الشمس الضارة السبب الرئيسي لاسمرار البشرة. فعند تعرُّض الجلد لأشعة الشمس، تقوم الخلايا الصباغية بإنتاج المزيد من صبغة الميلانين لحماية البشرة من التلف.
العوامل البيئية: تلعب العوامل البيئية، مثل التلوث و الغبار، دوراً في اسمرار البشرة.
التهاب الجلد: قد تؤدي بعض التهابات الجلد، مثل الأكزيما والصدفية، إلى اسمرار البشرة في المناطق المصابة
طرق الوقاية من اسمرار البشرة
العسل الطبيعي: يُعرف العسل بخصائصه المرطبة والمغذية للبشرة، كما أنه يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
البابايا: تُعد البابايا غنية بإنزيم البابايين الذي يساعد على تقشير البشرة
الزبادي: يُعرف الزبادي بتهدئة البشرة وتفتيحها، فهو يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تسريع تجديد خلايا البشرة.
الكركم: يعمل الكركم على تبييض البشرة وازالة البقع الداكنة منها، وذلك لأنه غني بفيتامين سي الذي يساعد في بناء الكولاجين الذي يحفز إنتاج خلايا جديدة.
نصائح للوقاية من اسمرار البشرة:
تقشير البشرة بانتظام
استخدام منتجات تفتيح البشرة
استخدام واقي الشمس
الحصول على قسط كافٍ من النوم
اتباع نظام غذائي صحي
تجنب التدخين
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اسمرار البشرة الميلانين أشعة الشمس الضارة الوراثة اسمرار البشرة
إقرأ أيضاً:
هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون
أصبح أشتون هول، المؤثر في مجال اللياقة البدنية ومدرب الحياة، حديث الإنترنت بعد نشره لروتينه الصباحي الغريب، الذي يتضمن الاستيقاظ في الساعة 4 صباحاً، واستخدام شريط لاصق على فمه، وغمر وجهه في ماء سردين بارد، وفرك قشرة الموز على وجهه.
لاقت هذه الحيلة في العناية بالبشرة اهتماماً واسعاً، حيث تبناها العديد من مؤثري تيك توك الذين يروجون لها كـ "بوتوكس طبيعي" يساعد على شد البشرة وتفتيحها.
فوائد قشرة الموز للبشرةينضم بعض الخبراء إلى داعمي هذه الطريقة الغريبة، مثل بنيامين بانتينغ، أخصائي التغذية الرياضية، الذي يؤكد أن قشرة الموز تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة.
تحتوي قشرة الموز على مضادات أكسدة وفيتامينات "ب"، قد تساعد في ترطيب البشرة وحمايتها.
كما أن الجزء الداخلي للقشرة يحتوي على خصائص تقشير خفيفة تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.
وينصح بانتينغ بفرك القشرة الناضجة على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم شطفها بالماء البارد للحصول على أفضل النتائج.
التحذيرات والمخاطر المحتملةلكن ليس الجميع متحمساً لتطبيق هذه الحيلة، إذ تشكك الدكتورة كيت جيمسون، طبيبة التجميل ومؤسسة "يوث لاب أستراليا"، في فعالية هذه الطريقة، مشيرة إلى أن قشرة الموز قد تحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة، مثل فيتامين C وE واللوتين، التي قد تساعد في تهدئة التهيج أو ترطيب البشرة بشكل مؤقت.
لكنها تحذر من أن "قشرة الموز ليست مستقرة أو مصممة للاستخدام الموضعي"، مما قد يتسبب في تهيج البشرة أو حتى التلوث البكتيري، خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
كما أكدت أنه رغم استخدامها في بعض العلاجات التقليدية مثل علاج الثآليل، فإن هذه الادعاءات قد تكون مجرد خرافات قديمة.
هل هي فعلاً آمنة؟توصي الطبيبة جيمسون الحذر عند تجربة مثل هذه الاتجاهات المنتشرة على منصات مثل تيك توك، مشيرة إلى أن "الطبيعي لا يعني دائماً أنه آمن أو فعال".
وأضافت أنه في حال كان شخص ما يعاني من مشاكل جلدية، يُفضل دائماً استشارة مختص بدلاً من الاعتماد على هذه الاتجاهات العشوائية.
خلاصة القول: في حين قد تكون قشرة الموز غنية بالفوائد المحتملة، يبقى استخدامها موضع شك من الناحية العلمية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة