نصائح وزارة الصحة لمرضى الضغط المرتفع للوقاية من المضاعفات
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
استعرضت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لمرضى الضغط المرتفع، بهدف تجنب مخاطر ارتفاع الضغط والمضاعفات الخطيرة التي قد تنجم عنه.
أسباب ارتفاع الضغط
يُعد ارتفاع الضغط من الأمراض الأكثر شيوعًا في مصر والعالم، نتيجة لعدة عوامل منها العادات الغذائية الخاطئة وتدخين السجائر وقلة ممارسة الرياضة.
- التقليل من تناول الملح.
- تناول الفواكه والخضروات.
- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.
- الامتناع عن التدخين.
- تجنب شرب الكحوليات.
- ممارسة النشاط البدني المنتظم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الضغط مرض الضغط ارتفاع الضغط مرضى الضغط المرتفع الضغط المرتفع الوقاية المضاعفات
إقرأ أيضاً:
10 نصائح لمرضى الحساسية أثناء العاصفة الترابية.. تحذيرات طبية| فيديو
حذرت الدكتورة هدير أشرف، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، من التأثيرات السلبية للعواصف الترابية على صحة مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، مشددة على ضرورة اتباع إجراءات وقائية خلال فترات التقلبات الجوية.
تأثيرات العاصفة الترابية على الصحة العامة
وأكدت الدكتورة هدير أشرف، خلال برنامج “صباح البلد”، أن العاصفة الترابية لا تؤثر فقط على العين، بل تمتد لتشمل الجلد والجهاز التنفسي العلوي، ما يسبب تهيجًا شديدًا، خاصةً لمرضى الجيوب الأنفية.
أعراض شائعة عند مرضى الحساسية
من الأعراض المرتبطة بتعرض المصابين للأتربة:
احمرار العين
الحكة والدموع
بقع جلدية
رشح وسيلان الأنف
عطس وسعال
صداع مزمن نتيجة انسداد الأنف
مضاعفات محتملة لمرضى الجيوب الأنفية
وقالت “أشرف” إن تراكم الإفرازات في الجيوب الأنفية نتيجة التعرض للأتربة قد يؤدي إلى التهابات حادة، ما يستدعي تدخلًا طبيًا لتجنب تفاقم الحالة.
10 نصائح للوقاية أثناء العاصفة الترابية
تجنب الخروج إلا للضرورة القصوى.
ارتداء الكمامة الطبية في الهواء الطلق.
غسل الوجه والعينين فور العودة للمنزل.
استخدام قطرات ترطيب للعين.
تناول مضادات الهستامين عند الحاجة.
إغلاق النوافذ جيدًا لمنع دخول الأتربة.
استخدام منقيات الهواء داخل المنزل.
الابتعاد عن الأماكن المفتوحة أو الحدائق.
الحفاظ على نظافة الأنف باستخدام المحاليل الملحية.
مراجعة الطبيب فورًا عند استمرار الأعراض أو زيادتها.
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير