نصائح للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي خلال الشتاء
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
فصل الشتاء.. يعد فصل الشتاء من فصول العام الذي تنتشر فيه أمراض الجهاز التنفسي منها البرد والإنفلونزا الموسمية، نظرًا لإنخفاض درجات الحرارة على كافة الأنحاء عن معدلاتها الطبيعية، مما يجعلنا نشعر ببرودة الطقس على مدار اليوم.
عدد من الفيروسات قد تصيب الإنسان في فصل الشتاء.. وهيئة الدواء تحذر الأرصاد تكشف موعد ذروة الشتاء.. تحذيرات من التقلبات الجوية الإنفلونزا أشهر أمراض الشتاء
وتعد الإنفلونزا من أشهر أمراض الشتاء والتي تؤثر على الجهاز التنفسي، فهي عدوى تنفسية حادة تسببها فيروسات الأنفلونزا وهي شائعة في جميع أنحاء العالم، إذ تتمثل أعراضها في الحمى والسعال وإلتهاب الحق وآلام الجسم والتعب والإرهاق.
نصائح للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي نصائح مهمة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء وفقًا لما أعلنته هيئة الدواء:
يجب الابتعاد عن الأشخاص المصابين وخاصة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة أو مضاعفاتها.
الحفاظ على وجود مسافة آمنة بين الأفراد لتقليل انتشار العدوى والجراثيم.
القيام بتطهير الأسطح المحتمل تلوثها بالعطس أو الأيدي الملوثة.
توفير المناديل في مراكز الرعاية الصحية؛ وذلك لجميع الأفراد الذين يحتاجون إليها في المناطق المشتركة (مثل غرف الانتظار)
توفيرمرافق لغسل اليدين بالصابون، والمياه الجارية النظيفة، أو توفير كميات كافية من المنظفات الحكولية يمكن استخدامها من قبل أي فرد.
توفير الأقنعة لمن يحتاجون إليها.
التخلص الفوري من المناديل المستعملة أوالأقنعة.
تثقيف مقدمي الخدمة الصحية حول أهمية تدابير الوقاية عند فحص ورعاية المرضى الذين لديهم علامات وأعراض عدوى الجهاز التنفسي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فصل الشتاء أمراض الجهاز التنفسي الشتاء درجات الحرارة الأشخاص أمراض الجهاز التنفسی فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
نصائح فعالة للتخلص من الغازات والانتفاخات .. فيديو
أميرة خالد
أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي.
وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم.
كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمقليات والحلويات الصناعية، مشددًا على أهمية شرب كميات كافية من الماء وممارسة الحركة بانتظام.
وتطرق خلال حديثه إلى أن سبب زيادة الغازات في المعدة قد تكون ناتجة عن التحدث لفترات طويلة، سواء كان الشخص معلمًا أو خطيبًا، أو نتيجة لوجود حالات نفسية مثل الاكتئاب، بالإضافة إلى تناول المشروبات الغازية أو العلكة أو التدخين.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/aIw_YY8FuyKDawQK.mp4