أبرزها ارتداء غطاء للرأس.. «الصحة» توجه نصائح مهمة للمواطنين للوقاية من تقلبات الطقس
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.
أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.
وأشار «عبدالغفار» إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لا بد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.
ووجه «عبدالغفار» عددًا من النصائح للوقاية من تعرّض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدًا ضرورة تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف، والانتباه للتنبؤات بالطقس، والحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس، واختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد.
كما أكد ضرورة أن تكون الملابس الخارجية واقية من الماء، مع التغيير المستمر للملابس المبللة، كالمعاطف والقفازات والجوارب، في أسرع وقت ممكن، وكذلك الحرص على ارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، ويفضل أن يكون مصنوع من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة الأخرى، لمنع تسرب حرارة الجسم من الرأس والوجه والرقبة، ولمنع إصابة جلد الرأس بإصابات الصقيع.
ولفت «عبدالغفار» إلى أهمية استخدام القفازات والجوارب المُبطّنة والتي تمتص الرطوبة وتشكل عازلاً، مع ارتداء أحذية تُقاوم تسريب الماء في أوقات تساقط الأمطار.
ونوه «عبدالغفار» إلى ضرورة مراقبة ظهور علامات التثليج في الجلد، وخاصة في جلد أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن، ويتم التوجه إلى مكان دافئ إذا لاحظ الشخص أيا من تلك العلامات.
وقال «عبدالغفار» إنه يجب الحرص على تناول وجبات طعام صحية وشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد، لأن ذلك يساعدك على استمرار شعورك بالدفء، بالإضافة إلى أهمية تحريك اليدين أو القدمين، لأن ذلك يساعد على تدفُق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.
وفيما يخص الأطفال، شدد «عبدالغفار» على ضرورة حمايتهم من التعرض لموجات البرد، والاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم عبر ارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء، وتغطية الطفل بالبطانيات أو اللحاف بشكل جيد خلال فترة النوم.
وأضاف «عبدالغفار» أنه في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل في فصل الشتاء يجب على الأباء إلباس الرضع والأطفال الصغار ملابس ثقيلة مناسبة، وضرورة الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل وتدفئتهما.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التقلبات الجوية الطقس غير المستقر الطقس البارد بعض محافظات الجمهورية حماية المواطنين في فصل الشتاء فصل الشتاء وزارة الصحة والسكان
إقرأ أيضاً:
طريقة ذكية لكي الملابس دون مكواة: نصائح مبتكرة للحصول على ملابس أنيقة بسرعة
ملابس مكوية (مواقع)
هل سئمت من استخدام المكواة وتعقيداتها؟ سواء كنت متأخرًا عن موعد مهم أو لا ترغب في الاستعانة بالمكواة التقليدية، هناك طرق ذكية وسهلة يمكنك من خلالها كي الملابس دون الحاجة إلى مكواة.
في هذا المقال، نقدم لك بعض الحيل الفعالة للحصول على ملابس مشدودة وأنيقة بأقل جهد ووقت ممكن.
اقرأ أيضاً بعد عيد الحب.. هذه الأبراج ستشهد حياتها تحولات جذرية 21 فبراير، 2025 5 أبراج لا تعرف التسامح ولا تعطي فرصة ثانية: تعرف عليها 21 فبراير، 2025استخدم مجفف الشعر:
إحدى الحيل البسيطة والفعّالة هي استخدام مجفف الشعر. كل ما عليك فعله هو تعليق قطعة الملابس المشطوفة على علاقة أو خطاف، ثم رش الملابس برذاذ الماء (من زجاجة بخاخة) لتبليل الأماكن المتجعدة.
بعد ذلك، استخدم مجفف الشعر على حرارة متوسطة وأمسكه بالقرب من التجاعيد. سيتبخر الماء تدريجيًا وستختفي التجاعيد.
البخار من الحمام:
هل تعلم أنه يمكنك استخدام البخار من الحمام لإزالة التجاعيد؟ ما عليك سوى تعليق ملابسك في الحمام أثناء أخذ حمام دافئ. بخار الماء سيساعد في تليين الأقمشة وإزالة التجاعيد بشكل طبيعي دون الحاجة للمكواة.
تأكد فقط من تعليق الملابس بعيدًا عن الماء المباشر حتى لا تتبلل.
استخدم مكواة البخار المحمولة:
إذا كنت ترغب في حلاً أسرع وأقل تعقيدًا من المكواة التقليدية، يمكن أن تكون مكواة البخار المحمولة خيارًا ممتازًا.
تتميز هذه الأجهزة بسهولة استخدامها وحجمها الصغير الذي يجعلها مثالية للسفر أو الاستعمال اليومي في المنزل.
فقط يكفي تمرير المكواة على الملابس المعلقة لبضع ثوانٍ لتتمكن من التخلص من التجاعيد.
طريقة الورق المبلل:
إن كنت تفضل طريقة منزلية أخرى، جرب الورق المبلل! قم برش الماء على ورقة مناديل أو ورق المطبخ، وضعه بين الملابس المكرمشة ثم ضع القطعة في المجفف على حرارة منخفضة.
ستساعد الرطوبة في تسطيح التجاعيد وتخفيفها.
استخدم زجاجة بخاخة مع محلول الماء والخل:
أحد الحيل التي يمكن أن تساعدك في إزالة التجاعيد بسهولة هي استخدام زجاجة بخاخة تحتوي على خليط من الماء والخل.
قم برش هذا المحلول على الملابس المتجعدة، ثم امسحها برفق. سيعمل الخل على تقليل التجاعيد بشكل طبيعي ويعطي للملابس مظهرًا مشدودًا.
التمديد أثناء التجفيف:
إذا كنت تملك وقتًا كافيًا قبل ارتداء ملابسك، يمكنك تمديد الأقمشة أثناء تجفيفها. بمجرد غسل الملابس، اسحبها بشكل جيد أثناء تعليقها على علاقة لتكون خالية من التجاعيد.
ستقلل هذه الطريقة من الحاجة لاستخدام المكواة أو البخار لاحقًا.
لا داعي لأن تكون المكواة هي الخيار الوحيد للحصول على ملابس ملساء وأنيقة. باستخدام هذه الطرق الذكية، يمكنك الآن التخلص من التجاعيد بسهولة وسرعة، وتحقيق مظهر مرتب دون الحاجة إلى الأدوات التقليدية. جرب هذه الحيل في المرة القادمة وستشعر بالفرق.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس