درجات حرارة مرتفعة تشهدها البلاد بداية من الغد، قد تصل العظمى إلى 34 درجة مئوية على بعض المناطق، وتأخذ في الازدياد خلال هذا الأسبوع لتصل إلى 38 درجة مئوية، ما يجعل حالة القلق والخوف تسيطر على الأشخاص خاصة الموظفين وطلاب المدارس من الإصابة بضربة الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق الوقاية من الإصابة بها.

الوقاية من ضربة الشمس 

نصائح عديدة قدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» للوقاية من الإصابة بضربة الشمس ومنها التوقف عن بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن بالسيارة في الأجواء الحارة فضلا عن عدم الخروج من البيت لذوي الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس، وهم الأطفال أقل من 5 سنوات وكبار السن والمصابون بالحمى والإسهال  وكذلك المصابون بالجفاف والذين يعانون من أمراض مزمنة غير مستقرة كأمراض الصدر أو القلب أو الكلى أو السكر أو السمنة.

وجاءت من ضمن النصائح التي قدمها استشاري المناعة للوقاية من ضربة الشمس، ارتداء الملابس القطنية الخفيفة الواسعة البيضاء، وشرب الماء والسوائل الطبيعية بوفرة، وتناول فاكهة الصيف وتجنب تدخين التبغ وكذلك تغيير الملابس المبتلة بالعرق فورًا والاستحمام المتكرر باستعمال صابون طبي.

وعلى الجانب الآخر، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عدة طرق للوقاية من ضربات الشمس خلال درجات الحرارة المرتفعة، ومنها التواجد في الأماكن الجيدة للتهوية، ويفضل تجنب الخروج في الشمس من الساعة 10 صباحا، حتى الساعة الـ4 عصرًا وتغطية مقاعد السيارة، خاصة مقاعد الأطفال بغطاء واقِ من أشعة الشمس.

أعراض ضربة الشمس 

وهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بضربة الشمس، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» والتي منها:

الترنح ومشاكل في الحركة. مشاكل التوازن. الهذيان. الدوخة. التعرق المفرط. سخونة الجلد وتحوله للون متورد أو شاحب جدا. انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه. قرقرة الرئة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ضربة الشمس درجات الحرارة المرتفعة طقس الغد استشاري المناعة هيئة الأرصاد الجوية للوقایة من ضربة الشمس

إقرأ أيضاً:

3 ظواهر جوية .. تحذير عاجل من الأرصاد عن طقس الساعات المقبلة

تقلبات جوية حادة ومفاجيء.. هذا الوضع الجوي أصبح دائما خلال الأيام الماضية، ومن المتوقع أن يستمر خلال الأيام المقبلة مع الدخول على النصف الثاني من فصل الخريف، وذلك وفقًا لتحديثات هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس في مصر.

تراجع فرص الأمطار على البلاد وعودة الأجواء الحارة | تفاصيل طقس اليوم تحذير عاجل من الأرصاد .. تقلبات مفاجئة في حالة الطقس تقلبات جوية حادة تضرب البلاد  

تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة الممطرة، على بعض المناطق في محافظات الجمهورية يشير إلى أن الامور تذهب بقوة لتقلبات جوية أكثر حدة خلال الساعات القليلة المقبلة، وذلك بعد أن خرجت هيئة الأرصاد الجوية بأحدث بيانتها عن حالة الطقس في مصر.

حالة الطقس

وبالنظر لبيان هيئة الأرصاد، نجده يشير بقوة إلى تقلبات جوية في حالة الطقس واستمرار فرص سقوط الأمطار على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، والتي أوضحتها آخر صور الأقمار الصناعية، التابعة لـ هيئة الأرصاد، إلى تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة الممطرة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية (مرسى مطروح) ومن المتوقع أن تتقدم لتشمل مناطق متفرقة من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى مع تقدم الوقت.  أما بالنسبة لباقى الأنحاء فتشهد استقرار في الأحوال الجوية . 

حالة الطقس في القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية والصعيد 

خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أوضحوا أن يسود البلاد، اليوم الخميس، طقس معتدل نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، فيما يسود ليلا طقس مائل للبرودة على كافة الأنحاء. 

ثلاث ظواهر جوية اليوم الخميس 

وبالنسبة للظواهر الجوية، فمن المتوقع أن تكون هناك شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية مع أمطار متوسطة على مناطق من محافظة مطروح تمتد خفيفة إلى مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة، ونشاط للرياح، وفق بيان الأرصاد.

حالة الطقس

أما بالنسبة لحالة البحر المتوسط فمن المتوقع أن تكون معتدلة إلى مضطربة، وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى 2.5 متر، والرياح شمالية شرقية، أما حالة البحر الأحمر فتكون معتدلة، وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى مترين، والرياح شمالية غربية. 

درجات الحرارة اليوم الخميس  

وفيما يلى بيان الأرصاد بـ درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس على محافظات ومدن مصر:
المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 27 19
العاصمة الادارية 28 17
6 اكتوبر 27 17
بنها 27 18
دمنهور 26 17
وادى النطرون 28 16
كفر الشيخ 26 18
المنصورة 27 18
الزقازيق 27 17
شبين الكوم 26 18
طنطا 26 17
دمياط 25 19
بورسعيد 25 20
الاسماعيلية 28 16
السويس 28 18
العريش 26 15
رفح 25 14
رأس سدر 28 17
نخل 27 12
كاترين 20 10
الطور 28 17
طابا 27 19
شرم الشيخ 30 22
الاسكندرية 26 17
العلمين 24 18
مطروح 22 19
السلوم 22 15
سيوة 24 15
رأس غارب 30 21
الغردقة 31 20
سفاجا 31 20
مرسى علم 29 19
شلاتين 30 21
حلايب 28 22
أبو رماد 29 20
رأس حدربة 27 22
الفيوم 27 15
بني سويف 28 15
المنيا 28 14
أسيوط 28 14
سوهاج 29 15
قنا 31 16
الأقصر 31 16
أسوان 30 17
الوادى الجديد 29 16
أبوسمبل 29 17
 

مقالات مشابهة

  • أمطار الآن بهذه المنطقة.. تحذير عاجل من الأرصاد للمواطنين
  • 3 ظواهر جوية .. تحذير عاجل من الأرصاد عن طقس الساعات المقبلة
  • لجمال وجهك وإيدك.. 8 نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء
  • تحذير عاجل من الأرصاد .. تقلبات مفاجئة في حالة الطقس
  • مع انخفاض درجات الحرارة.. 8 طرق سهلة لتقوية المناعة
  • الأرصاد تكشف عن درجات الحرارة المتوقعة غدًا
  • 7 أعراض تدل على الإصابة بحساسية العين.. اتبع هذه النصائح لحماية نفسك
  • نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر
  • «الأرصاد»: ارتفاع طفيف وتدريجي في درجات الحرارة بداية من اليوم
  • هل تؤدي زيادة المرتب لسحب شقق الإسكان الاجتماعي؟.. «احمي نفسك»