احمي نفسك من ضربة الشمس.. نصائح للوقاية من طقس الغد بعد تحذير الأرصاد
تاريخ النشر: 14th, April 2024 GMT
درجات حرارة مرتفعة تشهدها البلاد بداية من الغد، قد تصل العظمى إلى 34 درجة مئوية على بعض المناطق، وتأخذ في الازدياد خلال هذا الأسبوع لتصل إلى 38 درجة مئوية، ما يجعل حالة القلق والخوف تسيطر على الأشخاص خاصة الموظفين وطلاب المدارس من الإصابة بضربة الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق الوقاية من الإصابة بها.
نصائح عديدة قدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» للوقاية من الإصابة بضربة الشمس ومنها التوقف عن بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن بالسيارة في الأجواء الحارة فضلا عن عدم الخروج من البيت لذوي الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس، وهم الأطفال أقل من 5 سنوات وكبار السن والمصابون بالحمى والإسهال وكذلك المصابون بالجفاف والذين يعانون من أمراض مزمنة غير مستقرة كأمراض الصدر أو القلب أو الكلى أو السكر أو السمنة.
وجاءت من ضمن النصائح التي قدمها استشاري المناعة للوقاية من ضربة الشمس، ارتداء الملابس القطنية الخفيفة الواسعة البيضاء، وشرب الماء والسوائل الطبيعية بوفرة، وتناول فاكهة الصيف وتجنب تدخين التبغ وكذلك تغيير الملابس المبتلة بالعرق فورًا والاستحمام المتكرر باستعمال صابون طبي.
وعلى الجانب الآخر، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عدة طرق للوقاية من ضربات الشمس خلال درجات الحرارة المرتفعة، ومنها التواجد في الأماكن الجيدة للتهوية، ويفضل تجنب الخروج في الشمس من الساعة 10 صباحا، حتى الساعة الـ4 عصرًا وتغطية مقاعد السيارة، خاصة مقاعد الأطفال بغطاء واقِ من أشعة الشمس.
أعراض ضربة الشمسوهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بضربة الشمس، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» والتي منها:
الترنح ومشاكل في الحركة. مشاكل التوازن. الهذيان. الدوخة. التعرق المفرط. سخونة الجلد وتحوله للون متورد أو شاحب جدا. انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه. قرقرة الرئة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ضربة الشمس درجات الحرارة المرتفعة طقس الغد استشاري المناعة هيئة الأرصاد الجوية للوقایة من ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
طقس الغد: سديمي مغبر على الجزيرة وشرق سوريا مع هبات رياح قوية على أغلب المناطق
دمشق-سانا
تشهد البلاد يوم غد الأربعاء هبات رياح قوية، وأجواء مغبرة على الجزيرة وشرق سوريا، في حين تتحول الرياح إلى عاصفة على أغلب المناطق، وخاصة الأجزاء الغربية.
ووفقاً لتحليل النماذج العددية الصادر عن مكتب الإنذار المبكر للعوامل الجوية في الدفاع المدني السوري، فإن أجواء الليلة تكون سديمية مغبرة في مناطق دير الزور والرقة والحسكة وشرق حمص، ويكون الطقس غائماً جزئياً، مع فرص لهطل زخات مطرية عشوائية سريعة على أجزاء من البلاد.
ويتابع طقس الغد الأربعاء سديمياً مغبراً في مناطق الجزيرة وشرق البلاد، وتتحول الأجواء إلى مشمسة مع انتشار لبعض السحب المتفرقة، على الجزيرة وشرق سوريا.
وتشهد الرياح الغربية حركة نشطة تتراوح بين 30 و40 كم في الساعة، تترافق بهبات قوية تتراوح بين 50 و60 كيلومتراً في الساعة، تبلغ ذروتها في أقصى ريف دمشق الشرقي، مع هبات تلامس 70 كم في الساعة، تؤدي لإثارة الأتربة والغبار على المناطق الداخلية، مع احتمالية لتشكّل عواصف غبارية على المناطق الشرقية والجزيرة.
متحدث الصحة: توجيه من الرئيس السيسي لأجهزة الدولة بتقديم كافة أشكال الدعم للأشقاء فى فلسطين