الصحة تنشر 4 نصائح مهمة للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاء
تاريخ النشر: 1st, February 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين خلال فصل الشتاء و في ظل موجة الطقس البارد تضرب البلاد خلال الأيام الحالية .
وكشفت وزارة الصحة والسكان ، عن 4 نصائح هامة للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاء والوقاية من مضاعفاتها التي قد تنتج في ظل الطقس البارد والتي تتمثل في التالي :-
غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول وذلك بعد السعال او العطستشجيع ارتداء الكمامة خاصة خلال مواسم تفشي الأمراضإلقاء المناديل المستعملة في سلة المهملات عقب استخدامهاتغطية الفم والأنف عن العطس أو السعالتنتشر أمرض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء بين جميع الفئات العمرية ولكن تقل حدته مع أصحاب المناعة القوية .
وقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء:
نصائح للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء:إذا كان الشخص مريضًا؛ فيجب الابتعاد عن الآخرين، وخاصة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة أو مضاعفاتها.
الحفاظ على وجود مسافة آمنة بين الأفراد لتقليل انتشار العدوى والجراثيم.
القيام بتطهير الأسطح المحتمل تلوثها بالعطس أو الأيدي الملوثة.
توفير المناديل في مراكز الرعاية الصحية؛ وذلك لجميع الأفراد الذين يحتاجون إليها في المناطق المشتركة (مثل غرف الانتظار).
توفير مرافق لغسل اليدين بالصابون، والمياه الجارية النظيفة، أو توفير كميات كافية من المنظفات الحكولية يمكن استخدامها من قبل أي فرد.
توفير الأقنعة لمن يحتاجون إليها.
يجب أن تكون أوعية النفايات غير القابلة للمس متاحة؛ وذلك للسماح بالتخلص الفوري من المناديل المستعملة أوالأقنعة.
تثقيف مقدمي الخدمة الصحية حول أهمية تدابير الوقاية عند فحص ورعاية المرضى الذين لديهم علامات وأعراض عدوى الجهاز التنفسي.
النصائح اللي ممكن تجنبك الأمراض الشتوية
ثانياً: جدد هواء المنزل دائماً، ولا تهمل تدفئة جسمك.
ثالثاً: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
رابعاً: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
خامساً: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
سادساً: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشتاء السعال العطس الطقس البارد للوقایة من أمراض الجهاز التنفسی فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
أستاذ أمراض جلدية: بعض مستحضرات التجميل تسبب تشققات في الشفاه
كشف الدكتور أحمد قدح، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب الأزهر، عن سبب التشققات التي تظهر في الشفايف والجلد خلال فصل الشتاء، مشيرًا إلى أن الجفاف السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة، لافتا إلى أن في فصل الشتاء، تقل الرطوبة في الجو بشكل كبير، ما يؤدي إلى جفاف البشرة والشفايف، حيث تتأثر بشدة بسبب قلة العوامل المرطبة في الأجواء الباردة.
وأوضح أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب الأزهر، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة «الناس»، اليوم الخميس، أن بعض العوامل الأخرى قد تساهم في تفاقم مشكلة التشققات، مثل استخدام مرطبات غير معتمدة بشكل جيد أو استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد قد تضر البشرة، لافتا إلى أن بعض الأشخاص يلجؤون إلى استخدام الجليسرين أو الليمون كعلاجات طبيعية للشفايف، لكن من المهم أن نتأكد من نوعية المنتجات التي نستخدمها لضمان فعاليتها.
وأشار إلى أن أحد الأسباب الشائعة لجفاف الشفايف هو نقص شرب الماء، وهو أمر يعاني منه الكثيرون في فصل الشتاء بسبب قلة شعورهم بالعطش، وبالتالي من المهم أن نتذكر شرب الماء بانتظام حتى في فصل الشتاء، لأن جفاف الجسم يؤدي إلى جفاف الجلد والشفايف.
وقال: «لمن لديهم بشرة جافة بطبيعتها، يجب أن يبدأوا باستخدام المرطبات من أول يوم في الشتاء ولا ينتظرون حتى تظهر المشكلة، المرطبات تساعد في الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة وتقيها من الجفاف والتشققات».
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف