الصيف بدأ.. 7 نصائح للوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
مع انطلاق فصل الصيف، بدأ المصريون يشعرون بارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس خلال الفترة الحالية.
بداية فصل الصيف
وعن بداية فصل الصيف، أكد الدكتور أشرف تادرس، أستاذ الفلك بالمعهد القومى للبحوث الفلكية والجيوفيزياقية، أن الانقلاب الصيفي يحدث اليوم 20 يونيو، حيث يميل النصف الشمالي للكرة الأرضية نحو الشمس بأقصى درجة (23.
وتكون الأرض قد وصلت إلى ذروة مسافتها بُعدا عن الشمس في النصف الأول من المدار، وعند هذه النقطة ينقلب مسار حركة الأرض إلى النصف الثاني من المدار (وهو سبب تسميتها بنقطة الانقلاب)
وتكون أشعة الشمس عمودية على مدار السرطان عند خط عرض 23.5 درجة شمالًا ويعتبر هذا اليوم هو ذروة فصل الصيف فلكيًّا في نصف الكرة الشمالي حيث يبلغ النهار ذروته فيكون أطول نهار في السنة (نحو 14 ساعة)، كما يبلغ ارتفاع الشمس ذروته فوق الأفق وقت الظهيرة عند عبورها خط الزوال، ويكون ظل الإنسان على الأرض في هذا الوقت أقصر ما يكون.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس في فصل الصيف
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من ضربات الشمس خلال فصل الصيف:
اشرب الكثير من السوائل مثل الماء أو المشروبات حتى لو لم تشعر بالعطش.ارتدى ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن مصنوعة من أقمشة خفيفة اللون وفضفاضة تسمح بمرور الهواء.احمِ رأسك ورقبتك بارتداء قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والرقبة من أشعة الشمس، واستخدم الصن بلوك بعامل حماية من الشمس (SPF 30 ) أو أعلى على جميع المناطق المكشوفة من الجلد.تجنب التعرض للشمس في أشد ساعات اليوم حرارة والخروج بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.احمل معك بخاخة ماء ورش الماء البارد على الوجه والرقبة لتبريد نفسك، وخذ فترات راحة متكررة في الظل وداخل المباني المبردة لتبريد نفسك.من الضروري الانتقال إلى مكان بارد على الفور. واحرص على تخفيف ملابسك وأخذ حمام بارد إذا أمكن، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، ضع قطع قماش مبللة على جسمك.راقب الأعراض التي تزداد سوءًا، مثل الشعور بالإغماء والقيء، واطلب المساعدة إذا حدثت هذه الأعراض، أو إذا لم تتحسن خلال ساعة.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الصيف فصل الصيف بداية فصل الصيف ضربات الشمس الانقلاب الصيفي أشعة الشمس فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
تحمي عينيك خلال الصيف.. كيف تختار نظارتك الشمسية؟
يعد ارتداء النظارة الشمسية ليس مجرد راحة ومظهر فقط، فهي أيضا تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية التي تطلقها الشمس بشكل غير مرئي.
ويمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرار كبيرة للعينين والتعرض الحاد لها ينتج عنه تأثيرات مؤقتة تزول في غضون 48 ساعة تشمل:تهيج خفيف بالعينالتهاب السطح الداخلي للجفنالتهاب القرنية الضوئي الذي يشبه حروق الشمس في العين.ووفقًا لمجلس الصحة لدول مجلس التعاون، يمكن أن يتسبب التعرض الحاد والمستمر للكثير من الأشعة فوق البنفسجية في أضرار تتضمن زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، وخطر الإصابة بسرطان القرنية أو سرطان الجلد المحيط بالعين، مع العلم أن هذه المضاعفات نادرة الحدوث.النظارة الأصلية والمقلدةوللتفرقة بين النظارة الأصلية والمقلدة، عليك ملاحظة الآتي:تأكد من أن النظارة أتى معها كرت الضمان والرقم التسلسلي الموثق لدى الشركة.يكون اسم العلامة التجارية منقوش من الداخل.يظهر اسم الماركة على العدسة عند تعريض النظارة للضوء. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } النظارة الشمسية تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية التي تطلقها الشمس- مشاع إبداعي
أخبار متعلقة بمستشفى دله النخيل وبأيادٍ سعودية: إنقاذ مريض خمسيني من الشلل النصفي التام والإعاقة الدائمة وعودته لحياته الطبيعية خلال 3 أيامإعادة تسمية Performance54 إلى "54" كخطوة تؤكد نوايا الشركة العالمية لقيادة مبادرات رياضية أكثر تطوراً وابتكاراًوتكون النظارة الأصلية هامة للغاية، لأن المقلدة لا توفر حماية كافية من الشمس وتعرض العين للأشعة الفوق بنفسجية، والتي قد تسبب:صداعجفاف العينضعف النظرنصائح لشراء النظارة الشمسيةولشراء أفضل نظارة شمسية ممكنة، هناك 4 نقاط أساسية يجب الانتباه لهم، وهم:اختر النظارات الشمسية التي تحجب %99 من الأشعة فوق البنفسجية وتحتوي على ملصق "حماية %100% ضد كل من أشعة UVA و UVB".اشتر النظارات كبيرة الحجم كبيرة الإطار عند الإمكانية، فكلما زادت التغطية في النظارات الشمسية، قل ضرر أشعة الشمس على العينين.أن تكون العدسات مستقطبة تحتوي على فلتر يحمي العين من الوهج الناتج عن انعكاس ضوء الشمس على الأسطح المستوية.وتذكر أن اختلاف اللون للعدسات والتكلفة ليس لهما بالضرورة دور في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
سعودية تبتكر نظارة لذوي الاحتياجات تمكنهم من التواصل مع الآخرين عبر حركة الرأس فقط#اليوم pic.twitter.com/J7yrMhDht9— صحيفة اليوم (@alyaum) November 5, 2022أوقات ارتداء النظارة الشمسيةويجب العلم بالأوقات التي ينبغي ارتداء النظارة الشمسية بها، وهي كالآتي:
خلال فصل الصيف وقت الظهيرة:
لأن مستوى الأشعة فوق البنفسجية عند الظهيرة قد يكون أعلى بثلاث مرات من فصل الشتاء.
بالقرب من الأسطح العاكسة:
مثل الزجاج والمعادن والثلج لأنها مناطق خصبة لإيصال المزيد من الأشعة فوق البنفسجية للعينين، والتي قد تصل إلى 80%.
أثناء التواجد على الشاطئ:
لأن الماء والرمل الأبيض أيضًا من الممكن أن يتسببا بعكس كميات كبيرة من الأشعة الضارة لعينيك، والتي قد تصل إلى 15% بسبب الرمل و 25% بسبب الماء.
حينما يكون الجو غائمًا:
مع حجب الغيوم لحدة ضوء الشمس تظل هذه الغيوم الرقيقة معززة المستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية بسبب التشتت.
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»