الزكام: كل ما تريد معرفته..الزكام (Common cold) هو مرض غير خطير تُسببه عدة فيروسات. يُعد الزكام أكثر الأمراض المعدية انتشارًا في العالم، حيث يصاب به معظم الأشخاص عدة مرات في حياتهم.

الزكام..كل ما تريد معرفته( نصائح فعاله للوقاية من الزكام )أسباب وعوامل خطر الزكام

 

تنتقل فيروسات الزكام باللمس المُباشر، أو عن طريق الرذاذ.

والنقل المُباشر للفيروس يُعتبر الآلية الأكثر فعالية بالنسبة للفيروسات الأنفية.

يتعلق نقل الفيروس من شخص إلى آخر بالمدة الزمنية التي يقضيها الشخص بجوار الشخص المريض وبكمية الفيروسات الموجودة لدى المريض.

النقل باللمس هو الطريقة الأساسية لنقل العدوى، ينتقل الفيروس في إفرازات اللعاب الملوثة من المريض إلى شخص آخر عن طريق اليدين ومن هناك إلى الأنف والعينين.

يستطيع الفيروس أن يعيش لمدة ساعتين على الجلد وقد تبين وجوده لدى 40% - 90% من مرضى الزكام، كما تنتقل الفيروسات الأنفية بالرذاذ.

من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بالزكام:

الأطفال الرضع.
موسم الشتاء.
التدخين.
ضعف المناعة.


أعراض الزكام

يتراوح زمن حضانة الفيروس، منذ حصول العدوى وحتى بداية ملاحظة أعراض الزكام، بين 24 - 72 ساعة.

تختلف الأعراض من شخص إلى آخر وتشمل:

سيلان الأنف والاحتقان المخاطي في الأنف
انسداد الأنف
العطس
أوجاع الحلق.
يستمر الزكام، عادة، بين 3 – 7 أيام، رغم إنه يستمر لنحو أسبوعين إضافيين آخرين لدى نحو رُبع المرضى.

قد يكون الزكام أكثر صعوبة وحدة لدى الأطفال، لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، لدى الأشخاص الذين يعانون من خلل في عمل الجهاز المناعي ولدى الذين يعانون من سوء التغذية.

مصر تؤكد جاهزيتها لكأس أمم إفريقيا بفوزها على تنزانيا بهدفين أهمها "صعوبة التنفس وآلام الظهر والمفاصل"..ما هي أعراض مرض السمنة؟ مضاعفات الزكام

المضاعفات المحتملة للإصابة بالزكام تشمل:

التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الرئتين
تفاقم الربو


تشخيص الزكام

 

معظم مرضى الزكام يستطيع الطبيب تشخيصهم بالاعتماد على الأعراض، ولكن في حال شك الطبيب بوجود التهاب بكتيري يقوم بتصوير الصدر بالأشعة السينية (Chest X ray) للتأكد من عدم وجود التهاب.

علاج الزكام

يهدف علاج الزكام بشكل عام إلى التخفيف من علامات وأعراض المرض فقط.

يشمل علاج الرشح أدوية الآتية:

مضادة للهستامين (Anti histamines) يُمكنها التخفيف من السعال وسيلان الأنف.
أدوية لكبح السعال.
أدوية للتخفيف من الاحتقان المخاطي في الأنف وغالبًا تكون على شكل قطرات.
قد تبين في عدد من الأبحاث أن علاج الزكام بأقراص الزنك (Zinc) مع فيتامين ج (Vitamin C)، وبالأعشاب يُمكن أن تكون مفيدة وفعالة لمعالجة أعراض الزكام.

لا حاجة إلى المعالجة بالمضادات الحيوية إذ لم تثبت فعالية في معالجة الزكام.

 

الوقاية من الزكام

 

من طرق الوقاية من الزكام:

غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون.
تجنب لمس الوجه والعينين في حال عدم غسل اليدين.
تعقيم الأسطح بشكل دوري.
تقوية المناعة، من خلال النوم بشكل كافي، ولعب الرياضة.

الزكام مرض شائع يمكن أن يصيب الجميع. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقليل خطر الإصابة بالزكام، مثل غسل اليدين جيدًا وتجنب لمس الوجه والعينين. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالزكام، فمن المهم أن ترتاح وتشرب الكثير من السوائل.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الزكام أعراض الزكام اسباب الزكام علاج الزكام الوقاية تجنب الزكام من الزکام

إقرأ أيضاً:

اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته

ساعات عصيبة عاشتها الحدود اللبنانية - السوريّة عقب اندلاع اشتباكاتٍ عنيفة بين الإدارة السوريّة الجديدة من جهة ومُسلحين من العشائر اللبنانية من جهةٍ أخرى.   الاشتباكات التي بدأت الأحد تجدّدت بوتيرة عالية اليوم، وقد استدعت تحركاً عسكرياً للجيش اللبناني الذي استهدف مرابض مدفعية المسلحين داخل سوريا إثر قصفهم الأراضي اللبنانية لاسيما منطقة حوش السيد علي.   وفي ما يلي مُلخص باشتباكات الساعات الأخيرة عند الحدود:   1- الإشتباكات تركزت في منطقة حوش السيد علي    2- الجيش اللبناني أرسل تعزيزات عسكرية وقصف بواسطة طائرة عسكرية نقاط لتجمع مسلحين داخل سوريا   3- الاقتتال الحدودي على مدى يومين أسفرت عن سقوط 7 شهداء من اللبنانيين وإصابة 52 آخرين   4- جغرافياً، فإن حوش السيد علي هي بلدة حدودية بين لبنان وسوريا، فيما يقع جزء كبير منها داخل الأراضي السورية   5- البلدة المذكورة تُعتبر شبه مهجورة لقلة سكانها، فيما يتمركز الجيش اللبناني من الجهة اللبنانية منها.   6- المعلومات تقول أيضاً إنّ العشائر اللبنانية موجودة في الجزء اللبناني من المنطقة، مشيرة إلى أنَّ دخول المسلحين السوريين حصل من الجانب السوري فقط والذي يقطنه سكانٌ لبنانيون.   7- وزارة الإعلام السورية، مساء اليوم الإثنين، أنَّ الجيش السوري لم يتجاوز الحدود السورية إلى الأراضي اللبنانية، أي أنه لم يدخل الجزء اللبناني من البلدة   8- الوزارة قالت إنه لا توجد أي مُشكلة بين سوريا ولبنان، موضحة أن الاشتباكات قائمة مع "حزب الله" وتقع داخل الأراضي السورية.     9- من ناحيتها، قالت وزارة الدفاع السورية إن تحركاتها عند الحدود مع لبنان، تهدفُ إلى "طرد" حزب الله من القرى والمناطق السورية التي يتخذها كأماكن مؤقتة لعمليات التهريب والتجارة   10- بدورها، قالت وكالة "سانا" إنَّ الجيش السوري عثر على بعض الذخائر والأسلحة داخل أماكن تابعة لـ "حزب الله" بقرية حوش السيد علي بريف القصير غرب حمص.        مواضيع ذات صلة صيام رمضان والمرأة الحامل: ما يجب معرفته قبل اتخاذ القرار Lebanon 24 صيام رمضان والمرأة الحامل: ما يجب معرفته قبل اتخاذ القرار 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 معلومة تهمُّ مرضى القلب.. ما الذي يجب معرفته؟ Lebanon 24 معلومة تهمُّ مرضى القلب.. ما الذي يجب معرفته؟ 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 اشتباكات الهرمل.. معلومة تكشف عدد الشهداء اللبنانيين Lebanon 24 اشتباكات الهرمل.. معلومة تكشف عدد الشهداء اللبنانيين 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تعزيزات للجيش تصل الهرمل وسط اشتباكات الحدود Lebanon 24 بالفيديو.. تعزيزات للجيش تصل الهرمل وسط اشتباكات الحدود 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ Lebanon 24 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ 17:00 | 2025-03-17 17/03/2025 05:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت Lebanon 24 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت 16:34 | 2025-03-17 17/03/2025 04:34:18 Lebanon 24 Lebanon 24 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها Lebanon 24 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها 16:29 | 2025-03-17 17/03/2025 04:29:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مقدمات نشرات الاخبار المسائية Lebanon 24 مقدمات نشرات الاخبار المسائية 16:22 | 2025-03-17 17/03/2025 04:22:05 Lebanon 24 Lebanon 24 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه Lebanon 24 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه 16:08 | 2025-03-17 17/03/2025 04:08:06 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة هل تذكرون الفنانة اللبنانية ألين خلف؟ شاهدوا كيف أصبحت بعد ابتعادها عن الساحة الفنية (صورة) Lebanon 24 هل تذكرون الفنانة اللبنانية ألين خلف؟ شاهدوا كيف أصبحت بعد ابتعادها عن الساحة الفنية (صورة) 03:21 | 2025-03-17 17/03/2025 03:21:56 Lebanon 24 Lebanon 24 هو من أصل فلسطيني.. فنانة لبنانية غائبة بلقطة رومانسية مع زوجها: "حب حياتي" (صورة) Lebanon 24 هو من أصل فلسطيني.. فنانة لبنانية غائبة بلقطة رومانسية مع زوجها: "حب حياتي" (صورة) 05:43 | 2025-03-17 17/03/2025 05:43:24 Lebanon 24 Lebanon 24 للمرة الأولى.. ايمي سمير غانم تتحدث عن جنس مولودها الثاني (فيديو) Lebanon 24 للمرة الأولى.. ايمي سمير غانم تتحدث عن جنس مولودها الثاني (فيديو) 05:24 | 2025-03-17 17/03/2025 05:24:35 Lebanon 24 Lebanon 24 حال الطقس: أمطار غزيرة وثلوج على 800 متر حتى هذا اليوم Lebanon 24 حال الطقس: أمطار غزيرة وثلوج على 800 متر حتى هذا اليوم 04:15 | 2025-03-17 17/03/2025 04:15:29 Lebanon 24 Lebanon 24 توقيف قاضٍ سابق ونقله إلى سجن في الاشرفية.. هذه هي تهمته Lebanon 24 توقيف قاضٍ سابق ونقله إلى سجن في الاشرفية.. هذه هي تهمته 09:14 | 2025-03-17 17/03/2025 09:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 17:00 | 2025-03-17 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ 16:34 | 2025-03-17 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت 16:29 | 2025-03-17 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها 16:22 | 2025-03-17 مقدمات نشرات الاخبار المسائية 16:08 | 2025-03-17 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه 16:01 | 2025-03-17 بعد اشتباكات الحدود.. "الصحة" تُعلن حصيلة الشهداء والجرحى فيديو فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) 04:42 | 2025-03-16 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير 02:31 | 2025-03-16 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) 00:27 | 2025-03-16 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته
  • زادت مؤخرا .. اعرف طرق علاج نزلات البرد والانفلونزا بدون أدوية
  • روشتة للوقاية من الحساسية وضعف المناعة في رمضان
  • كلّ ما تريد معرفته عن ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة.. من سيواجه الهلال والنصر؟
  • قيمة زكاة الفطر وآخر موعد لإخراجها.. كل ما تريد معرفته عنها
  • للوقاية.. اعرف تعاليم القيادة الآمنة منعا للحوادث على الطرق السريعة
  • القيادة بدون استخدام اليدين.. ريفيان تطلق ميزات تنافسية في سياراتها
  • بالذكاء الاصطناعي.. أول أحمر شفاه يُطبق ذاتياً دون استخدام اليدين
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • هؤلاء أكثر عرضة للمرض .. كل ما تريد معرفته حول السعال الديكي