2024-06-27@08:44:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 124
«من الکولیسترول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الكوليسترول هو مادة شمعية تدور في الدم، على عكس الاعتقاد الشائع، فهو ليس "سيئًا" بطبيعته. يحتاج الجسم إلى الكولسترول لبناء الخلايا وكذلك صنع الفيتامينات والهرمونات الأخرى.هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول : البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، يعتبر HDL كوليسترولًا جيدًا لأنه يمنع تراكم اللويحات ويحمي الشرايين ويحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين، يعتبر LDL من الكوليسترول السيئ، لأنه يحمل الكوليسترول إلى الشرايين، حيث قد يتجمع في جدران الأوعية الدموية ويؤدي إلى تكوين اللويحات. ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة على الريق؟.. هل يؤدي لكارثة صحية عدوى بكتيرية أم فيروسية؟.. هذه هي الاختلافات الرئيسية| انتبه وفقًا لـ Penn Medicine، يعتبر الشخص معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب إذا كان إجمالي مستوى الكوليسترول...
سبتمبر 15, 2023آخر تحديث: سبتمبر 14, 2023 المستقلة/- اليك هذه العادات الصحية لـ تحميك من ارتفاع مستوى الكوليسترول فان الكوليسترول هو مادة ضرورية في الجسم، لكن الكثير منه يمكن أن تكون له آثار سلبية، تغيير ما تأكله هو جزء من إدارة مستويات الكوليسترول العالية. تستعرض هذه المقالة المغذيات التي يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم. واحدة من هذه المغذيات هي اختيار المزيد من الدهون غير المشبعة. على الرغم من أنه يمكن أن يتوقع البعض أن نظام الكوليسترول المنخفض يجب أن يتضمن تقليل كمية الكوليسترول في النظام الغذائي، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنه قد لا يكون للكوليسترول الغذائي تأثير كبير على مستويات الكوليسترول في الدم. تشير الدراسات إلى أن توزيع كميات الطعام بشكل مناسب واختيار الدهون غير...
الجوز من المكسرات الصحية المليئة بالمغذيات الأساسية مثل الأحماض الدهنية من الأوميغا-3 ومضادات الأكسدة، ومن السهل أيضاً إدماجها في النظام الغذائي الخاص بك. في موسمها.. 3 فوائد مذهلة لـ البطاطا لن تتوقع.. 3 طرق سحرية لتلميع الزجاج بدون ملمع وفي دراسة جديدة تم ربط الجوز بخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، في حين أن جميع أنواع المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية المهمة ، ولكن الجوز تحديدا، وجد أن تناول مقدار حفنة اليد منه وعلى أن يكون نيء يساهم في خفض مستويات الدهون الضارة في الدم التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية فمضادات الأكسدة الموجود في الجوزتساعد في منع أو تقليل الأكسدة التي تضر بالشريان والتي تساهم في الإصابة بأمراض القلب).الجوز مصدراً جيداً لشكل النباتات من الدهون الأوميغا-3،...
بينما الكوليسترول هو مادة ضرورية في الجسم، لكن الكثير منه يمكن أن تكون له آثار سلبية، تغيير ما تأكله هو جزء من إدارة مستويات الكوليسترول العالية. لن تتوقع.. 3 طرق سحرية لتلميع الزجاج بدون ملمع في موسمها.. 3 فوائد مذهلة لـ البطاطا هذه المقالة تستعرض المغذيات التي يمكن أن تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول.مثل اختيار المزيد من الدهون غير المشبعة، على الرغم من عبارة نظام الكوليسترول المنخفض، فإن نمط غذائي مصمم لخفض الكوليسترول لا يركز بالضرورة على كمية الكوليسترول الغذائية التي تأكلها. وكان يُعتقد في السابق أن الكوليسترول الغذائي يزيد كثيراً من مستويات الدم من الكوليسترول، ومع ذلك، أظهرت البحوث أنه قد لا يكون له تأثير كبير، ولكن توزيع كمية الطعام المناسبة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في...
كشفت دراسة جديدة أن التسمم بالرصاص له تأثير أكبر بكثير على الصحة العالمية مما كان يعتقد سابقا، وهو ما يؤدي إلى أكثر من خمسة ملايين حالة وفاة سنويا. وبحسب الدراسة، فإن التسمم بالرصاص يشكل تهديدا مشابها لتلوث الهواء، وفق ما نقل تقرير من موقع "ساينس ألرت". وقدرت الدراسة، التي وصفت بأنها "دعوة للاستيقاظ"، أن التعرض للمعدن السام يتسبب في فقدان الأطفال الصغار في البلدان النامية ما يقرب من ست نقاط ذكاء لكل منهم. وثبت أن التلوث بالرصاص يسبب مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة، خاصة في ما يتعلق بأمراض القلب ونمو دماغ الأطفال الصغار. وتقدر الدراسة أن 5.5 مليون بالغ ماتوا بسبب أمراض القلب في عام 2019 بسبب التعرض للرصاص، 90 في المئة منهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. وهذا أعلى...
يعاني عدد كبير من الاشخاص من اتباع الأنظمة الغذائية التى تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدموقالت أليسون كولين، أخصائية التغذية من A.Vogel، إن عدم تناول ما يكفي من البروتين وتناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يؤدي إلى الحد من كمية الكوليسترول المطرودة من الجسم. موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي فوائد تناول العسل يوميا على الريق وقبل النوم وبناء على بحث نُشر في مجلة علم الدهون السريرية، أوصت كولين باستخدام زيت الأفوكادو بدلا من الدهون الصلبة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، للسيطرة على نسبة الكوليسترول في الجسم. وتنصح بإضافة بعض التوت الغني بالبوليفينول إلى نظامك الغذائي، في تعديل آخر مدعوم بالأبحاث لخفض مستويات الكوليسترول "الضار".وأوضحت خبيرة التغذية أن تناول 150...
أوصي طبيب تغذية بضرورة تناول خمسة نباتات صحية لتقليل مستويات الكوليسترول الضار بشكل طبيعي، من دون الحاجة للأدوية.ووفقًا لما نشره موقع "express" الطبي، أوضح الطبيب إن وجود مستويات عالية من الكولسترول LDL، المعروف أيضًا بالنوع الضار، يمثل مشكلة صحية خطيرة لأنه يسد الشرايين، ولحسن الحظ يمكن لتغيير نمط الحياة البسيطة أن تقطع شوطا طويلا عندما تحاول ترويض المستويات العالية.ويمكن لـ5 نباتات أن تقلل مستويات المادة الدهنية لديك بسهولة، حيث أن النباتات كلها مفيدة لاحتياجاتنا الغذائية، حيث ينصح بتناول الزنجبيل والتوت والتوت البرى والثوم والجينسنج، موضحة أن الثوم يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الأخرى فى الدم، في حين أن مكملات الثوم خفضت إجمالى الكوليسترول بنسبة تصل إلى 29.8 ملجم / ديسيلتر.في الوقت نفسه، أثبتت دراسة حديثة أن الزنجبيل قد يساعد فى تقليل...
وجه استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر نصيحة مهمة ، لمن يتناول دواء الكوليسترول. وقال في تغريدة على منصة "إكس"، أنه يجب متابعة وظائف الكبد وإنزيم العضلات ووظائف الكلى.وأضاف أنه كذلك إجراء تحليل زلال البول بصورة منتظمة ودقيقة تحت إشراف الطبيب المعالج.
الزنجبيل هو نوع من النباتات الجذرية، والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية. كما أن له نكهة قوية ولاذعة قليلًا. النبات موطنه الأصلي جنوب الصين، ويستخدم جذر الزنجبيل في الطبخ والطب سواء كان طازجا أو مجففا. هل تعلمين جميلتي، أن الزنجبيل من العجائب الطبيعية التي تحتوي على عدة خصائص؟ قد يكون الزنجبيل هو الحل السحري لعدة مشكلات، بداية من الوزن الزائد وصولًا إلى من اضطراب المعدة وأمراض القلب. كما أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يحفز عملية الحرق من خلال رفع قدرة الجسم على تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة، لذلك ارتبط بالأساس بوصفات التخسيس، لا سيما عند مزجه مع نباتات أخرى لها تأثير على الوزن، مثل الليمون والبقدونس وكذلك القرفة. جميع الخيارات السابقة ترفع درجة حرارة الجسم بفضل التحفيز الحراري الذي يؤثر بعد فترة من الاستخدام...
قال أخصائي سلامة وجودة الغذاء، فهد السعيد، إن ترك السكر (السكر الأبيض) واستخدام العسل بدلًا منه في التحلية، يقلل الكوليسترول الضار.وأوضح أخصائي الغذاء، عبر حسابه بموقع تويتر، أنه وفقًا لدراسة علمية، تمت لمدة ٣٠ يومًا لقياس مدى تأثير استبدال السكر الأبيض بالعسل كمحلي، وجدت أن استبدال السكر الأبيض بالعسل قلل من نسبة الكوليسترول الضار ورفع من نسبة الكوليسترول الجيد، كما أنه قلل أيضًا من الدهون الثلاثية بنسبة (١٩٪).كان أخصائي سلامة الغذاء، ذكر في وقت سابق، أنه غالبًا ما تكون مضادات الأكسدة في الأعسال الداكنة أكثر منها في الأعسال الخفيفة (فاتحة اللون)، بمعنى أنه كلما كان لون العسل داكنًا بشكل أكبر زادت مضادات الأكسدة التي يحتويها.وأضاف أن العسل له فوائد صحية مثبتة، لكنه يرفع سكر الدم، لذلك يجب تناوله باعتدال.
حذر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من إجراء خاطئ يتبع الكثيرين ممن يتناولون دواء الكوليسترول. وقال في تغريدة على منصة "إكس"، إن دواء الكوليسترول لا يتم إيقافه عند نزول التحليل إلى الوضع الطبيعي بل يجب الاستمرار عليه لأن الكوليسترول سيرتفع حتماً إذا أوقفت الدواء. على جانب آخر، كشف خالد النمر عن 5 معايير لقياس مدى صحة القلب.وأوضح في تغريدة على حسابه بمنصة "إكس"، أن من معايير صحة القلب أن يكون ، السكر الصائم تحت 100، وأن يكون الكوليسترول الضار تحت 115، فيما تكون الدهون الثلاثية تحت 150.
تعد حصوات المرارة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة خاصة بين النساء فهل يمكن الوقاية منها من خلال النظام الغذائي دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان وفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك "يمكنك تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة من الكوليسترول ، وهو النوع الأكثر شيوعًا ، عن طريق تقليل الكوليسترول في نظامك الغذائي، و اليك بعض النصائح السريعة:قلل من الأطعمة المقلية والسريعة. عادة ما يتم قلي هذه الأطعمة بالدهون المشبعة ، والتي تعزز الكوليسترول الضار (النوع "السيئ"). إذا كنت تطبخ بالزيت ، فاختر الزيوت النباتية بدلاً من الدهون الحيوانية.استبدل اللحوم الحمراء بالسمك وتحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الدهون المشبعة...
ارتفاع الكوليسترول من أخطر المشكلات الصحية التي تصيب الإنسان ويجب علاجها سريعا حيث أن التأخر في السيطرة عليه يتسبب في مضاعفات خطيرة قد تصل للسكتة القلبية والوفاة. علاج الكوليسترول بكل أنواعه حتى الوراثي دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض ووفقا لما جاء في موقعNHS اتبع هذه الحيل لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.قلل من تناول الأطعمة الدهنيةلتقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، حاول تقليل تناول الأطعمة الدهنية ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة. لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة التي تحتوي على نوع صحي من الدهون يسمى الدهون غير المشبعة.تحقق من الملصقات الموجودة على الطعام لمعرفة نوع الدهون الموجودة فيه.حاول أن تأكل أكثر:الأسماك الزيتية ، مثل الماكريل والسلمون.أرز بني...
صراحة نيوز- كشفت الأبحاث أن هناك عدد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بأمراض ومشكلات المرارة، بعضها يمكن التحكم به، والآخر يحدث نتيجة مشكلات صحية أخرى.السبب الأكثر شيوعًا لمرض المرارة هو حصوات المرارة ولكن هناك عدد من الأسباب الأخرى، بما في ذلك التهاب المرارة خلل الحركة الصفراوية، مرض المرارة الوظيفي، التهاب الأقنية الصفراوي، وسرطان المرارة.الألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن حيث توجد المرارة هو أكثر أعراض مرض المرارة شيوعًا. اعتمادًا على نوع مرض المرارة وما إذا كانت هناك أي مضاعفات يمكن أن تسبب المشكلات الصحية التي تصيب المرارة الحمى والغثيان والقي.عوامل الخطر للإصابة بمشكلات المرارة1-الإناث كشفت الأبحاث أن الإناث الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية التي تصيب المرارة، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في مختلف المراحل العمرية لهن.2-العمر يزداد...
حذر الدكتور “خالد النمر” استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، من ارتفاع الكوليسترول.وأوضح في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر، أن ارتفاع الكوليسترول من الممكن أن يسبب أضرار صحية خطيرة.وبين أن هناك بعض الأشياء التي ترفع الكوليسترول الضار منها التوتر والكحول، إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة، والإكثار من تناول الشحوم الحيوانية.
تعد أوراق الغار من التوابل التي تستخدم في العديد من الأطباق، ولكن أوراق الغار يمكن تناولها أيضا فتحتوي على العديد من الفوائد . احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة فوائد تناول ورق الغارتحسين الهضمتؤثر أوراق الغار بشكل كبير على الجهاز الهضمي، وبصرف النظر عن إضافة نكهة ومذاق رائعين إلى طعامك ، فإنها تسهل عملية الهضم وتخفف من آلام البطن ، والتهابات الجهاز الهضمي ، والانتفاخ ، والإمساك ، والإسهال، بالإضافة إلى ذلك ، فإن المركبات العضوية الموجودة في أوراق الغار مفيدة في التخلص من اضطراب المعدة وتهدئة متلازمة القولون العصبي. صحة القلبوفقًا لدراسة ، تعزز أوراق الغار صحة القلب بسبب مركبين عضويين مهمين ، الروتين والكافيين، يقوي...
البيض من أكثر الأكلات الشعبية استهلاكا حول العالم ، ويفضله الكبار والصغار ويحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويتم تقديمه بطرق مختلفة ويتميز بمذاقه الطيب .. ولكن الافراط في تناوله قد يؤدي الي الكثير من الاضرار علي الصحة ، ويسبب مخاطر صحية عديدة.. نرصد في هذا التقرير اضرار الافراط في تناول البيض يوميا علي الصحة وفقا لموقع cookedandloved أكلة تقوي قلبك.. أسهل طريقة لعمل زبدة الفول السوداني مرضي السمنة والسرطان الأبرز .. هؤلاء ممنوعون من تناول المكسرات أضرار تناول البيض يوميا:⁃ من اضرار تناول البيض يوميا ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ ،ومع ذلك فهناك الكثير من الدراسات المتضاربة في هذا الأمر، فتوجد دراسات تؤكد أن تناول البيض يوميًا قد يزيد من...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن رئيس جمعية أمراض القلب مصر من أعلى الدول بمعدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول، قال الدكتور إسلام شوقي، أستاذ أمراض القلب ورئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، إن مصر من أعلى الدول فى معدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول، ومن .،بحسب ما نشر صدى البلد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات رئيس جمعية أمراض القلب: مصر من أعلى الدول بمعدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. رئيس جمعية أمراض القلب: مصر من أعلى الدول بمعدلات... قال الدكتور إسلام شوقي، أستاذ أمراض القلب ورئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، إن مصر من أعلى الدول فى معدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول، ومن المفترض أن يتم إجراء تحليل دورى بعد سن الأربعين لقياس نسبة...
صحة وطب، دور الخيار فى التخلص من الوزن وضبط سكر الدم والكوليسترول،عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جيدة، فإن القليل من الأطعمة متعددة الاستخدامات ومفيدة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دور الخيار فى التخلص من الوزن وضبط سكر الدم والكوليسترول، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دور الخيار فى التخلص من الوزن وضبط سكر الدم... عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جيدة، فإن القليل من الأطعمة متعددة الاستخدامات ومفيدة مثل الخيار البارد، هذه الخضار المنعشة والهشة ليست منخفضة السعرات الحرارية فحسب بل تحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية، ما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي اليومي، سواء كنت تتطلع إلى التخلص من بعض...
صحة وطب، 5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار،يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في إدارة هذا الجانب، إذا كنت تبحث عن تحسين مستوى الكوليسترول لديك، فكر في دمج هذه الأطعمة الخمسة الصديقة للقلب في نظامك الغذائي حسب موقع " webmd": 1. الشوفان...
صحة وطب، نصائح مهمة للوقاية من أمراض القلب،تحدث النوبة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب فجأة قد يموت جزء من القلب إذا لم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح مهمة للوقاية من أمراض القلب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح مهمة للوقاية من أمراض القلب تحدث النوبة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب فجأة قد يموت جزء من القلب إذا لم يحصل الشخص على المساعدة بسرعة وتتضمن بعض العلامات وحسب ما ذكره موقع health فأن الأعراض الشائعة للنوبة القلبية ما يلي: -ألم أو انزعاج في منتصف الصدر أو في الجانب الأيسر منه - أو الشعور بالضغط أو الانضغاط أو...
هن، متى يرفع البيض نسبة الكوليسترول في الدم؟ تحذير من طرق طهي غير صحية،صحة متى يسبب البيض ارتفاع نسبة الكوليسترول في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر متى يرفع البيض نسبة الكوليسترول في الدم؟.. تحذير من طرق طهي غير صحية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. متى يرفع البيض نسبة الكوليسترول في الدم؟.. تحذير من... صحة متى يسبب البيض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ سؤال يبدو طرح غريبا للبعض، خاصة أن البيض يشتهر بفوائده الكثيرة، لكن ربما لا يعلم البعض أن هناك حالات تصبح فيها خطرًا على الصحة، ويكمن ذلك في طريقة الطهي نفسه، إذ يعتبر سلق البيض، أكثر...
لندن ـ “راي اليوم”: أكدت دراسة علمية حديثة أن التقلبات في مستويات الدهون في الدم تزيد من فرص الإصابة بالخرف ومرض “ألزهايمر”. ووجد البحث العلمي المنشور في مجلة “Neurology”، بتاريخ 5 يوليو/ تموز الجاري، أن تذبذب مستويات الكوليسترول بين كبار السن، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وأنواع أخرى من الخرف. وعثر الباحثون أن أولئك الذين لديهم أكبر قدر من التقلبات في الكوليسترول، لديهم خطر أعلى بنسبة 19% للإصابة بمرض “ألزهايمر” أو الخرف، بينما أولئك الذين لديهم أكثر تقلبات في مستويات الدهون الثلاثية لديهم خطر متزايد بنسبة 23%. وتعتقد الباحثة الرئيسية للدراسة سوزيت بيلينسكي، من “مايو كلينيك” في روتشستر، في ولاية مينيسوتا الأمريكية، أن نتائجها من الممكن أن تكون مفيدة. وقالت إن التقلبات في هذه النتائج [اختبارات الكوليسترول...
صحة وطب، طرق لتناول الثوم إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكر،إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي المعتاد يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق لتناول الثوم إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق لتناول الثوم إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول... إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي المعتاد يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة القلب والسيطرة على مرض السكري وخفض مستويات الدهون الثلاثية، وهناك العديد من الطرق لاستهلاك الثوم والحصول على فوائده، بحسب موقع "هيلث شوت". كيف...
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»