5 فواكه رخيصة الثمن تقي من مرض انسداد الشرايين المميت.. احرصوا عليها
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
فواكه (مواقع)
أشار خبراء، إلى 5 فواكه يسهم تناولها بانتظام في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، وفق ما ذكر موقع " WIO News".
والفواكه المشار إليها هي:
1ـ البرتقال
إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يسهم في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
. تفاصيل خطيرة 3 مايو، 2024
2ـ التوت
يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب ويمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
3ـ الأفوكادو
وهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار، كما يحتوي على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4ـ الرمان
كما يحتوي على مضادات الأكسدة " البوليفينول" والتي تمنع تصلب الشرايين وتحسن تدفق الدم وتقلل تراكم الدهون في الشرايين.
5ـ كيوي
يحتوي على فيتامين سي والألياف والبوتاسيوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الالتهاب وتحسين مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: یحتوی على
إقرأ أيضاً:
وفاة محمد رحيم .. تفاصيل صادمة عن مرضه
رحل عن عالمنا صباح اليوم السبت الملحن محمد رحيم ، عن عمر يناهز الـ 45 عامًا ، بعد تعرضه لـ سكتة قلبية مفاجئة، ومن المقرر أن يتم تشيع الجثمان عقب صلاه الظهر بأحد المساجد بمدينة السادس من أكتوبر.
وكشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، عن سبب وفاة الملحن محمد رحيم، قائلا “تعرض إلى سكتة قلبية وتوقف القلب المفاجئ".
قبل أن تصاب بالإغماء، قد تظهر عليك علامات أخرى تشير إلى السكتة القلبية، بما في ذلك:
ألم صدر .
الغثيان والقيء .
ضيق في التنفس .
قبل السكتة القلبية، تتغلب النبضات السريعة غير الطبيعية فجأة على النبضات الكهربائية الطبيعية التي تبدأ ضربات القلب .
تتسبب إيقاعات القلب غير الطبيعية ( اضطرابات نظم القلب ) في معظم حالات السكتة القلبية المفاجئة، وأكثر اضطرابات نظم القلب التي تهدد الحياة شيوعًا هو الرجفان البطيني (يُسمى أيضًا الرجفان البطيني). وهو إطلاق غير منتظم وغير منظم للنبضات من بطيني القلب (الحجرات السفلية). وعندما يحدث هذا، لا يستطيع قلبك ضخ الدم، وعندما لا ينبض قلبك، لا توجد طريقة لتوصيل الدم الغني بالأكسجين إلى بقية جسمك.
الحالات والمواقف التي قد تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب هي الأسباب الكامنة وراء السكتة القلبية المفاجئة. وتشمل هذه:
اعتلال عضلة القلب .
أدوية لعلاج حالات طبية أخرى.
نوبة قلبية.
سكتة قلبية .
المخدرات الترفيهية مثل الكوكايين .
متلازمة بروجادا .
متلازمة QT الطويلة (LQTS) .
مرض أو إصابة خطيرة (صدمة) مع فقدان كبير للدم.
تشمل الأسباب الأخرى للسكتة القلبية ما يلي:
مرض الشريان التاجي (CAD).
أمراض القلب الخلقية (منذ الولادة) .
تغيرات في بنية قلبك بسبب المرض أو العدوى.
النشاط البدني الشديد أو فقدان الدم.
الأمراض المعدية .
حالات الجهاز التنفسي.
إصابة خطيرة (صدمة).
السموم (تناول أو شرب مواد سامة).
تؤدي بعض هذه المشكلات إلى انخفاض مستويات الأكسجين أو تقليل حجم الدم، مما يمنع قلبك من العمل.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر