صحة الشرقية تكشف أعراض الكوليسترول.. أطعمة تخفف من حدة المرض
تاريخ النشر: 21st, February 2024 GMT
كشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية، عن مشروبات وخضروات تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع في الجسم.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدموقالت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية أصدرتها مساء أمس، إن أعراض ارتفاع الكوليسترول تتمثل في الشعور بألم في الصدر ودوخة ودوار وتعرق وضيق في التنفس وسعال أو صفير أثناء التنفس وشعور بنوبة هلع.
ولفتت إلى أن هناك العديد من المشروبات والخضروات التي يمكن تناولها لخفض مستوى الكوليسترول، للحفاظ على صحة الشرايين والقلب وتجنب التعرض للجلطات والأزمات القلبية.
المشروبات التي تخفض الكوليسترولوأوضحت مديرية الصحة، أن المشروبات التي تخفض الكوليسترول هي: «التوت، والقرفة، والكركم، ومشروبات الخضروات الورقية مثل السبانخ الأفوكادو».
الخضروات التي تقلل من نسبة الكوليسترولوأشارت إلى أن الخضروات التي تقلل من نسبة الكوليسترول هي الكرنب، حيث يحتوي على البوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك والكالسيوم، والفجل يحتوي على كالسيوم وبوتاسيوم ويمنع التهاب الشرايين، والبروكلي الذي يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية وطرد الكوليسترول الضار، والقرنبيط حيث يحتوي على نوع من الدهون تمنع الأمعاء من امتصاص الكوليسترول، والجزر حيث يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشرقية الصحة الكوليسترول أطعمة مشروبات
إقرأ أيضاً:
القصة الكاملة لأزمة عمر كمال في الأهلي.. من قطع الشرايين إلى رد والد إمام عاشور
لا تزال توابع خسارة الأهلي من باتشوكا المكسيكي في بطولة الانتركونتيننتال، تلقي بظلالها على غرفة ملابس الفريق الأحمر، بعد أن تفجرت أزمة عمر كمال عبد الواحد الذي تم نقله إلى المستشفى أمس الأربعاء، ويستعرض «الوطن سبورت» القصة الكاملة لتلك الأزمة.
نقل عمر كمال إلى المستشفىبدأت الأزمة بعد تردد أنباء عن نقل عمر كمال لاعب الأهلي إلى المستشفى خلال مران أمس الأربعاء، وذلك عقب تعرضه لقطع في شرايين يده، وبعد ساعات من الخبر أصدر محمد رمضان المدير الرياضي بالقلعة الحمراء بيانا رسميا.
وقال محمد رمضان، المدير الرياضي بالنادي الأهلي، إن الإصابة التي تعرض لها اللاعب عمر كمال عبد الواحد جاءت نتيجة انزلاق إحدى قدميه خلال الاستحمام، ومن ثم تعرضه لقطع سطحي استوجب 4 غرز باليد، وحصل على راحة اليوم على أن ينتظم في التدريبات بعد غد الجمعة.
ونفى المدير الرياضي، حدوث أي خلاف بين عمر كمال وأي من زملائه، كما تردد على بعض مواقع التواصل الاجتماعي.
إبراهيم عبدالجواد: حدثت مشادة بين إمام عاشور وعمر كمال في تدريب الأهليكان الإعلامي إبراهيم عبدالجواد، كشف عن مشادة حدثت بين إمام عاشور وزميله بالفريق عمر كمال عبدالواحد، وذلك خلال مران الفريق الذي أقيم أمس الأربعاء على مقر النادي بمدينة نصر، وقال في تصريحات عبر برنامج ملعب أون تايم سبورتس، إن المشادة حدثت بين إمام عاشور وعمر كمال عبدالواحد بسبب انتقاد الأول للأخير في بعض الأمور الفنية، وتطور الأمر إلى خلاف بين الثنائي داخل غرفة الملابس، ولكن تدخل اللاعبين من أجل حل هذه الأزمة بصورة نهائية.
والد إمام عاشور لاعب الأهليونفى والد إمام عاشور، في تصريحات صحفية، حدوث أزمة بين نجله واللاعب عمر كمال، وتتحرك إدارة النادي الأحمر لاتخاذ قرارات صارمة تعيد الانضباط لغرفة ملابس الفريق.
أزمات «أوضة لبس» الأهلي.. 3 قرارات عاجلة من الإدارة لإنقاذ الموسماتخذت إدارة الأهلي عدة قرارات لفرض الانضباط والسيطرة على سلوكيات اللاعبين، ومن أبرز تلك القرارات إمكانية تعيين مدير كرة على أن يتفرغ محمد رمضان لأداء دوره كمدير رياضي.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف