صحيفة عاجل:
2025-03-15@05:12:49 GMT

5 نصائح من تجمع الشرقية الصحي للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT

5 نصائح من تجمع الشرقية الصحي للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

نصح تجمع الشرقية الصحي بمحاولة الحفاظ على نسبة الكوليسترول في مستوى صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وقدم التجمع، من خلال حسابه على منصة إكس، المعروفة بتويتر سابقا، عدة نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وهي:

الإقلاع عن التدخين.

المحافظة على وزن صحي.

اتباع نظام غذائي صحي.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

السيطرة على التوتر.

#توعية | ????

للوقاية من ارتفاع الكوليسترول اتبع التالي ..!

????الإقلاع عن التدخين.
????المحافظة على وزن صحي.
????اتباع نظام غذائي صحي.
????ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
????السيطرة على التوتر.#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/jzj4gKVMkZ

— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) September 20, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الكوليسترول تجمع الشرقية الصحي الشرقیة الصحی

إقرأ أيضاً:

الدفاع المدني السوري: حالات تسمم غذائي في دير قانون بريف دمشق

ريف دمشق-سانا ‏

قال الدفاع المدني السوري إنه تلقى بعد ظهر اليوم نداءات استغاثة وطلب إسعاف من ‏مدنيين في بلدة دير قانون بمنطقة وادي بردى بريف دمشق، وعندما حضرت فرق ‏الإنقاذ والإسعاف للبلدة تبين وجود حالات تسمم غذائي وفقاً ‏للمعطيات الأولية والأعراض الظاهرة على الأشخاص وعلاماتهم الحيوية. ‏

وأوضح الدفاع المدني السوري على قناته عبر تليغرام أن فرقه بدأت مباشرة بتقديم الإسعافات الأولية للمصابين، وتم نقلهم إلى المستشفيات ‏بمدينة دمشق لمتابعة العلاج.

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • دراسة: تقليل الملح في الطعام يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار
  • رغم التحذيرات المستمرة من مخاطر الإفراط في تناول الملح، إلا أن الخبراء يحذرون أيضًا من أن التقليل المفرط منه قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، لا تقل خطورة عن استهلاكه بكميات كبيرة.تحذيرات من مخاطر تقليل الملح المفرط على الصحةويعتبر الصوديوم عنصر أساسي في الجسم، حيث يساعد في تنظيم توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية بين الخلايا، كما يساهم في الحفاظ على ضغط الدم.من 6 أشهر لسنة.. طرق لحفظ البصل لفترات طويلةعلامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم وأوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن نقص الصوديوم قد...
  • صدى البلدقبل ۱۷ ساعة
  • 10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
  • يحتاج جسمك إلى الماء وهناك  ١٠ علامات تدل على إصابتك بالجفاف  ويمكن ان تطلع على نصائح الخبراء للترطيب إذا كنت تصوم رمضان يلعب  الماء دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك توصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات، وحماية المفاصل والأعضاء، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. يُعد الماء المشروب الأمثل لترطيب الجسم.10 نصائح للوقاية من الجفاف خاصة خلال فترات الصيام في رمضان .الكمية المناسبة من الماء لصحتك ومستوى نشاطك أمرٌ بالغ الأهمية زيُنصح معظم الناس بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. ومع ذلك، تختلف احتياجات كل شخص...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۴ ساعة
  • تجمع القصيم الصحي ينفذ أكثر من 51 ألف فحص طبي خلال حملة “صُم بصحة”
  • المناطق_القصيمنفذ تجمع القصيم الصحي أكثر من 51,070 فحصًا طبيًّا، خلال 12 يومًا من حملة “صُم بصحة” بمشاركة أكثر من 300 فريق طبي.وأوضح التجمع أنه أرسل أكثر من 964,830 رسالة توعوية جماعية، و183,625 رسالة فردية عبر تطبيق “صحتي”، وسجّل عدد الخطوات التوعوية المنجزة أكثر من 729 مليون خطوة، في مؤشر يُبرز تفاعل المجتمع مع أهداف الحملة الصحية.أخبار قد تهمك ينتقل من الرذاذ.. تعرف على أعراض “النكاف” ومضاعفاته وطرق الوقاية 18 ديسمبر 2024 - 12:46 مساءً 660 مليون إصابة سنويا.. ماذا تعرف عن فيروس الورم الحليمي؟ 16 ديسمبر 2024 - 1:05 مساءًوسجلت...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • تجمع جازان الصحي يعلن بدء تشغيل خدمات مركز الأورام بمستشفى جازان التخصصي
  • المناطق_متابعاتأعلن تجمع جازان الصحي عن بدء تشغيل خدمات مركز الأورام في مستشفى جازان التخصصي اعتبارًا من اليوم الخميس. وتشمل الخدمات الجديدة كافة الأقسام المساعدة التي تعمل جنبًا إلى جنب مع مركز الأورام، بما في ذلك التنويم، العناية المركزة، العمليات، رعاية اليوم الواحد، المختبرات، الأشعة، والصيدلة.وأكد تجمع جازان الصحي أن هذه الخطوة تأتي في إطار سعيه المستمر لتطوير وتوسيع الخدمات الصحية في المنطقة، وتوفير رعاية طبية متكاملة ومتقدمة للمرضى
  • صحیفة الجزیرةقبل ۲ یوم
  • تجمع مكة الصحي يجري 217 قسطرة قلبية في الثلث الأول من رمضان بمستشفى النور التخصصي
  • أجرى قسم قسطرة القلب بمستشفى النور التخصصي، عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، أكثر من 217 قسطرة قلبية خلال الثلث الأول من شهر رمضان المبارك لعام 1446. وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أن القسم نجح في إجراء عمليات القسطرة بكفاءة عالية خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، من بينها 20 عملية للمرضى من المعتمرين وقاصدي بيت الله الحرام. وأكد التجمع الصحي أن هذا الإنجاز يعكس كفاءة الكوادر الطبية بالمستشفى والتزامهم بتقديم رعاية صحية عالية الجودة لمرضى القلب سواء من المواطنين والمقيمين أو ضيوف الرحمن. يُذكر أن قسم قسطرة القلب بالمستشفى يضم...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • أهالي حي اللوتس بأسوان يشيدون بانتظام وصول مياه الشرب للأدوار العليا
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أشاد أهالى حى اللوتس الإسكان المتميز بمدينة أسوان بانتظام وصول مياه الشرب للأدوار العليا عقب الجهود المتواصلة والمكثفة التى قامت بها كافة الأجهزة التنفيذية .إنتظام وصول مياه الشرب للأدوار العليا بحي اللوتس بأسوان أهالي حي اللوتس يشكرون محافظ أسوان لافتتاح وتشغيل رافع العقادمقدمين شكرهم  للواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، وجهازه المعاون لما لمسوه من اهتمام كبير على مدار الأيام والشهور الماضية وهو ما ساهم فى تحقيق حلم طال انتظاره لسنوات ، والذى يتجسد فى تدفق مياه الشرب بشكل منتظم للوحدات السكنية .وكان قد...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • سوريا.. إصابة العشرات بحالة تسمم غذائي في ريف دمشق
  • سوريا.. إصابة العشرات بحالة تسمم غذائي في ريف دمشق
  • الیوم السابعقبل ۳ یوم
  • للوقاية.. تعرف على كيفية تجنب حرائق السيارات بالمحاور الرابطة بين المحافظات
  • وضعت الإدارة العامة للحماية المدنية مجموعة من التحذيرات للحد من حرائق السيارات التى يقودها مرتادى المركبات خصوصا خلال رحلات المواطنين فى شهر رمضان على الطرق الداخلية للمدن والمحاور الرابطة بين المحافظات ومن تلك المحاذير التالى: أولا: بالنسبة لخطر حريق الوقود بالسيارة - يجب التأكد من عدم وجود أى نوع من أنواع التسرب بدائرة الوقود الخزان – المواسير والخراطيم – منظم الوقود كما يجب التأكد من مراقبة وفحص خراطيم الوقود والتأكد من عدم وجود أى تشققات بها مع أحكام ربط الفواصل بين المواسير والخراطيم. - على قائدى السيارات عدم استخدام...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • طبيبة: رمضان فرصة ذهبية لخفض الكوليسترول وتقليل السموم بالجسم.. فيديو
  • أميرة خالد أوضحت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة نورهان معتمد، أن صيام شهر رمضان المبارك هو فرصة لخفض الكوليسترول وتقليل السموم بالجسم. وقالت معتمد خلال مداخلة مع برنامج صحتك في رمضان، عبر إذاعة العربيةFM: “صوم رمضان هو فرصة لتصفية سموم الجسم كله وراحة للجسم، كما أنها فرصة ذهبية لخفض الكوليسترول الضار بنسبة لا تقل عن10- 15%، إذا تم إتباع نظام غذائي صحي”. وعن الأطعمة التي يجب تجنبها لتخفيض الكوليسترول الضار في الجسم بنهاية شهر رمضان، قالت: “أول الأطعمة ذات الدهون المشبعة مثل السمن، الزبدة، اللحوم الحمراء والزيوت المهدرجة، لابد ألا تتجاوز...
  • الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۳ یوم
  • الدفاع المدني السوري: حالات تسمم غذائي في دير قانون بريف دمشق
  • ريف دمشق-سانا ‏قال الدفاع المدني السوري إنه تلقى بعد ظهر اليوم نداءات استغاثة وطلب إسعاف من ‏مدنيين في بلدة دير قانون بمنطقة وادي بردى بريف دمشق، وعندما حضرت فرق ‏الإنقاذ والإسعاف للبلدة تبين وجود حالات تسمم غذائي وفقاً ‏للمعطيات الأولية والأعراض الظاهرة على الأشخاص وعلاماتهم الحيوية. ‏وأوضح الدفاع المدني السوري على قناته عبر تليغرام أن فرقه بدأت مباشرة بتقديم الإسعافات الأولية للمصابين، وتم نقلهم إلى المستشفيات ‏بمدينة دمشق لمتابعة العلاج.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار