طرق الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية.. بينها الإقلاع عن التدخين
تاريخ النشر: 6th, January 2024 GMT
أصدرت هيئة الدواء تقريرا رسميا بشأن التعليمات التي يجب اتباعها للوقاية من السكتة الدماغية، موضحة أنها تحدث بسبب جلطة دموية تعرف باسم الخثرة، وتتكون الجلطة الدموية غالبا في الشرايين المتضررة بسبب تراكم اللوحات، لافتة إلى أهمية الالتزام بالنصائح للوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةوقدمت هيئة الدواء بعض النصائح للوقاية من السكتة الدماغية وجاءت على النحو التالي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- متابعة مستويات السكر في الدم.
متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول- الإقلاع عن التدخين.
- متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول طبقًا لتعليمات الطبيب.
- التحكم في التوتر والعصبية.
- إنقاص الوزن.
وفي سياق متصل، أعلنت هيئة الدواء عن فتح باب التسجيل في ورشة للتعريف بإجراءات تقديم ملفات المواد الدعائية والتعليمية، مشيرا إلى أن الورشة تهدف العمل إلى تعريف ممثلي شركات الأدوية والمكاتب العلمية على القواعد التنظيمية لتقديم الملفات الخاصة بالمواد الدعائية والتعليمية والتوعوية.
ومن المقرر بدء انعقاد البرنامج التدريبي يوم الأحد الموافق 21 يناير2024 بمقر هيئة الدواء المصرية بالمعادي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: إنقاص الوزن الإقلاع عن التدخين التوتر والعصبية الجلطة الدموية باب التسجيل برنامج التدريب شركات الأدوية ضغط الدم أهمية السكتة الدماغية هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
6 خطوات للوقاية من التهديدات الإلكترونية
أبوظبي: وسام شوقي
حدد مجلس الأمن السيبراني لحكومة الإمارات، قائمة تحقق شاملة للتعزيز من جاهزية الأفراد والمؤسسات من الحوادث السيبرانية، مؤكداً أهمية حماية الأصول الرقمية وتعزيز الدفاعات الإلكترونية، باتباع إجراءات محددة تهدف للوقاية والاستجابة الفعالة للتهديدات الإلكترونية المتزايدة.
وأكد المجلس، عبر صفحاته بمواقع التواصل الاجتماعية، أهمية الالتزام بالقائمة لتعزيز الأمن السيبراني، والتي تشمل 6 خطوات أساسية تبدأ من تحديثات البرامج وصولاً إلى وضع خطط استجابة فعالة للحوادث السيبرانية.
وأشار في بداية القائمة إلى الخطوة الأولى وهي: «أهمية المحافظة على الوعي السيبراني»، بمتابعة أحدث التهديدات السيبرانية.
وأوضح في الخطوة الثانية «ضرورة تجهيز خطة الاستجابة للحوادث»، عن طريق القيام بإنشاء استراتيجية، مؤكداً أهمية «النسخ الاحتياطي المنتظم للبيانات» كخطوة ثالثة، والخطوة الرابعة وهي «تعزيز الدفاعات الأمنية»، والتي تتحقق بتثبيت برامج مكافحة الفيروسات وكشف التهديدات.
كما شدد على أهمية الخطوة الخامسة وهي «ضرورة المحافظة على تحديث البرامج وأنظمة الذكاء الاصطناعي»، وصولاً للخطوة السادسة، «تثبيت التحديثات الأمنية»، مؤكداً أهمية تعزيز قوة كلمة المرور، عن طريق التخلص من كلمات المرور الضعيفة وتفعيل المصادقة متعددة العوامل، واستخدام برامج إدارة كلمات المرور.
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة