نشرة المرأة والصحة.. فوائد غير متوقعة لـ 6 أطعمة حمراء تخفض الكوليسترول وتحمى من السرطان.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب شاي البابونج؟
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.
شاي البابونج هو مشروب يتم إعداده من زهور البابونج، وهو يشتهر بفوائده الصحية وتأثيره المهدئ.
قد تساهم الأطعمة التي نتناولها يوميا في خفض نسبة الكوليسترول أو ارتفاعها؛ حيث أن ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة ومزمنة، كأمراض القلب، والسكتة الدماغية
فوائد غير متوقعة لـ 6 أطعمة حمراء تخفض الكوليسترول وتحمى من السرطانكشف موقع هيلثي عن أهم ستة أطعمة حمراء تتمتع بفوائد صحية غير متوقعة، بما في ذلك تخفيض مستويات الكوليسترول وحماية من السرطان والتى تشمل ما يلي :
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البابونج الكوليسترول القلب السرطان السكتة الدماغية شای البابونج
إقرأ أيضاً:
لن تصدق ما يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق
ينصح جميع الأطباء بضرورة شرب كميات كبيرة من المياه طوال اليوم ولكن هناك تقارير أخرى أكدت أن هناك فوائد صحية أكبر بحال شرب المياه على معدة فارغة وقد كشف موقع هيلثي عن هذه الفوائد بتقرير شامل.تنظيف القولون :
يساعد شرب كوب من الماء على معدة فارغة في التخلص من سموم الجسم ويسمح بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع.
وينتج عن ذلك الاستمتاع بقولون أكثر صحة وجسم صحي بشكل عام .
يساعد في زيادة طاقة الجسم :
إذا شعرت بالنعاس أو الخمول ، فإن شرب الماء على معدة فارغة يمكن أن يجعلك تشعر بالنشاط بشكل سريع .
كما أن الدراسات أثبتت إنه يحفز خلايا الدم الحمراء على النمو بشكل أسرع ، مما ينتج عنه المزيد من الأكسجين والطاقة.
يجعلك تشعر بالجوع :
شرب الماء يساعد في تنظيف أمعائك بانتظام ، فإنه يجعلك أيضًا تشعر بالجوع في الصباح حتى تتمكن من تناول وجبة الإفطار في الوقت المحدد.
إنقاص الوزن :
يمكن أن يساعدكشرب المزيد من الماء أثناء اتباع نظام غذائي على إنقاص الوزن بسرعة لأن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق ، وشربه على فترات متكررة سيساعد في الحفاظ على معدتك ممتلئة، ليس له عواقب سلبية نظرًا لأن شرب الكثير من الماء يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، فإنه يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
نضارة البشرة :
شرب الكثير من الماء هو أسهل طريقة للحصول على بشرة صافية ومتوهجة وعادة ما تحدث البقع الداكنة بسبب تراكم السموم في الجسم.
الجيش الإسرائيلي يستعد لاستقبال الرهائن من غزة