صدى البلد:
2025-04-28@04:13:36 GMT

ماذا يحدث للجسم عند تناول 5 حبات من التمر الأسود؟

تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT

التمر الأسود من الفواكه الوقائية للسرطان مع خواصها المضادة للأكسدة، ويحمل البروتين الذي يوجد في التمر الأسود  ما يقرب من 23 حمضاً أميناً مختلفاً.

مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة فوائد تناول التمر الأسود

1 - التغذية في الجسم
يحتوي التمر الأسود على تركز كبير من المعادن والفيتامينات الأساسية لاستيض الجسم، وتنظيم وظائف الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وأكثر من ذلك.

ويحتوي التمر الأسود على فيتامينات مثل A، B1، B2، B3، B5، في حين أن المعادن الموجودة في هذه الفواكه هي الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والكبريت.

كما أن التمر الأسود لا يحتوي على الكوليسترول وله القليل جداً من الدهون التي تجعلها وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن ومستويات الكوليسترول في الدم.

المصدر healthline 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التمر الدهون الكوليسترول

إقرأ أيضاً:

الشهري: الثوم يطرد السموم من الكبد

أميرة خالد

كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن فوائد الثوم المذهلة في طرد السموم من الكبد، مشيرًا إلى دوره المهم في التخلص من المعادن الثقيلة داخل الجسم.

وقال الشهري عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “تُشير بعض الدراسات إلى أن الجسم، عندما يدخل إليه أي عنصر سام من المعادن الثقيلة، يقوم بعزله داخل الخلايا الدهنية لحمايته من التنقل في الدم وإحداث الضرر.”

وأضاف: “تكمن المشكلة في أن التخلص من تلك الخلايا الدهنية أمر صعب، وهنا يأتي دور الثوم، بفضل مركبات الكبريت الموجودة فيه – وهي موجودة أيضًا في البصل والجرجير – حيث تساعد على تذويب هذه الخلايا وتحويلها إلى مركبات قابلة للخروج مع البول.”

وأفاد بأن هذه العملية تُعرف علميًا باسم الاستخلاب (Chelation)، مؤكدًا أهمية إدخال الثوم كجزء من النظام الغذائي لتحقيق هذا الأثر الإيجابي.

اقرأ أيضًا :

الشهري يوضح البدائل الطبيعية للسكر .. فيديو

مقالات مشابهة

  • لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول شوكولاتة دبي؟
  • السرّ في ورقة صغيرة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزعتر بانتظام؟
  • يقوى المناعة ومضاد للالتهابات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحرنكش؟
  • متاعب الدورة والوزن ..ماذا يحدث للنساء عند تناول كوب من الحلبة؟
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الزعتر؟
  • هل تبحث عن علاج لضرر البلاستيك الدقيق؟.. هذه الفواكه والخضراوات الحل الامثل
  • الخبراء يحذرون من تناول بذور بعض الفواكه : سامة
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • الشهري: الثوم يطرد السموم من الكبد