خالية من الكوليسترول.. أكلات صحية تناولها المصريون القدماء| تعرف عليها
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
تتميز مصر بموقعها الجغرافي المميز، حيث تقع على نهر النيل الخصب، مما ساعد على ازدهار الزراعة وإنتاج مجموعة متنوعة من المحاصيل والمنتجات الغذائية. وقد تمتع المصريون القدماء بنظام غذائي صحي ومتنوع، يعتمد على الحبوب والبقول والخضروات والفواكه واللحوم والأسماك.
الحبوب والبقول
كانت الحبوب والبقول من أهم المكونات الأساسية في نظام غذائي المصريين القدماء.
الخضروات والفواكه
تنوعت الخضروات والفواكه التي تناولها المصريون القدماء، حيث شمل ذلك الخس والكرفس واللفت والبصل والثوم والفاصوليا والشمام والنبق والتوت.
اللحوم والأسماك
تناول المصريون القدماء اللحوم والأسماك كجزء من نظامهم الغذائي، وكانوا يفضلون لحم البقر ولحم الضأن ولحم الماعز والأسماك مثل البلطي والقشر البياض.
الأعشاب والتوابل
كان المصريون القدماء يستخدمون الأعشاب والتوابل في تحضير الأطعمة، حيث كانت الأعشاب والتوابل تضيف نكهة للأطعمة وتعزز من قيمتها الغذائية. ومن أشهر الأعشاب والتوابل التي استخدمها المصريون القدماء والكمون والقرفة والشمر والحلبة والخردل والزعتر.
يتميز النظام الغذائي عند المصريين القدماء بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على:
١- الحفاظ على وزن صحي
٢- تقوية العظام والعضلات
٣- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
٤- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
٥- الوقاية من الأمراض المزمنة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مصر نهر النيل الزراعة القمح المصریون القدماء
إقرأ أيضاً:
13 اختصاصا لـ "لجنة الطاقة والبيئة والقوى العاملة" بمجلس الشيوخ.. تعرف عليها
نظمت اللائحة الداخلية لمجلس الشيوخ، اختصاصات ومهام اللجان النوعية بالمجلس، وفقًا لما نصت عليه المادة (45) من اللائحة بأن تتولى كل لجنة من اللجان النوعية دراسة أي موضوع من الموضوعات التي تحال إليها أو الواردة فى المادتين(3 و4) من هذه اللائحة، واقتراح ما تراه في شأنها، وفقا للاختصاصات المبينة في هذا الفرع.
اختصاصات لجنة الطاقة والبيئة والقوى العاملة
وقد نصت اللائحة الداخلية على أن تختص لجنة الطاقة والبيئة والقوى العاملة بما يأتي:
1- السياسة البترولية واتفاقات التنقيب عن البترول.
2- الخطة العامة لكهرباء الجمهورية، وتوزيع القوى الكهربائية، وتوفيرها، وصيانتها.
3- استخدامات الطاقة النووية والشمسية والرياح، وغيرها من مصادر الطاقة الجديدة والمتجددة.
4- التشريعات الخاصة بالطاقة والبترول وشئون الكهرباء.
5- الجوانب المتعلقة بالطاقة أو البيئة فى الخطة العامة لتنمية الموارد الطبيعية واستغلالها.
6- كل ما يتعلق بشئون البيئة، وتغير المناخ، ومكافحة التلوث، والتنمية المستدامة.
7- المحميات الطبيعية والمحافظة عليها.
8- التشريعات العمالية وشئون العمالة وعلاقات العمل والإدارة العمالية والكفاية الإنتاجية.
9- التشريعات المنظمة للعاملين المدنيين فى الدولة والقطاع العام والتنمية الإدارية.
10- التشريعات المنظمة للتأمينات الاجتماعية.
11- تنظيم الحرفيين والتأهيل والتدريب المهنى والنقابات والاتحادات.
12 - الجمعيات التعاونية الحرفية.
13- السياسة العامة للدولة فى شأن الطاقة والبيئة والقوى العاملة.
وغير ذلك من المسائل الداخلة فى اختصاص الوزارات والأجهزة المختصة بشئون الطاقة، والبيئة، والقوى العاملة، والتدريب، والتنظيم والإدارة، والتنمية الإدارية، والتأمينات.
الذهب يسجل زيادة جديدة 25 جنيها في الجرام