خالية من الكوليسترول.. أكلات صحية تناولها المصريون القدماء| تعرف عليها
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
تتميز مصر بموقعها الجغرافي المميز، حيث تقع على نهر النيل الخصب، مما ساعد على ازدهار الزراعة وإنتاج مجموعة متنوعة من المحاصيل والمنتجات الغذائية. وقد تمتع المصريون القدماء بنظام غذائي صحي ومتنوع، يعتمد على الحبوب والبقول والخضروات والفواكه واللحوم والأسماك.
الحبوب والبقول
كانت الحبوب والبقول من أهم المكونات الأساسية في نظام غذائي المصريين القدماء.
الخضروات والفواكه
تنوعت الخضروات والفواكه التي تناولها المصريون القدماء، حيث شمل ذلك الخس والكرفس واللفت والبصل والثوم والفاصوليا والشمام والنبق والتوت.
اللحوم والأسماك
تناول المصريون القدماء اللحوم والأسماك كجزء من نظامهم الغذائي، وكانوا يفضلون لحم البقر ولحم الضأن ولحم الماعز والأسماك مثل البلطي والقشر البياض.
الأعشاب والتوابل
كان المصريون القدماء يستخدمون الأعشاب والتوابل في تحضير الأطعمة، حيث كانت الأعشاب والتوابل تضيف نكهة للأطعمة وتعزز من قيمتها الغذائية. ومن أشهر الأعشاب والتوابل التي استخدمها المصريون القدماء والكمون والقرفة والشمر والحلبة والخردل والزعتر.
يتميز النظام الغذائي عند المصريين القدماء بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على:
١- الحفاظ على وزن صحي
٢- تقوية العظام والعضلات
٣- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
٤- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
٥- الوقاية من الأمراض المزمنة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مصر نهر النيل الزراعة القمح المصریون القدماء
إقرأ أيضاً:
الأهلي يتخذ خطوة رسمية جديدة في أزمة القمة.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تقدم مجلس إدارة النادي الأهلي تظلمًا على عقوبات رابطة الأندية المصرية المحترفة بشأن مباراة الزمالك التي تم اعتبار الأهلي منسحبا منها وخسارته بثلاثة أهداف دون رد في مسابقة الدوري المصري الممتاز.
وقالت مصادر مطلعة داخل النادي الأهلي، إنه تم التقدم بتظلم رسمي على عقوبات الرابطة لمباراة الزمالك أمام لجنة الاستئناف والتظلمات بالاتحاد المصري لكرة القدم.
وجاءت قرارات رابطة الأندية في ما يخص مباراة الأهلي والزمالك، على النحو الآتي:
اعتماد نتيجة المباراة باعتبار نادي الزمالك فائزاً بنتيجة 3-0، وذلك وفقاً للمادة (4.17) من لائحة المسابقة.
خصم 3 نقاط من النادي الأهلي بخلاف النقاط الخاصة بالمباراة التي اعتبر فيها مهزوماً مع تحمل النادي الأهلي جميع الخسائر الناتجة عن فقدان الدخل، من العقود التجارية وعقود البث، وكافة النفقات الأخرى المترتبة على المشاركة في مباريات المسابقة قبل الانسحاب، بناءً على مطالبة صادرة من الجهات أصحاب الحقوق وذلك وفقاً للمادة (8.17) من لائحة المسابقة.
وأضافت رابطة الأندية المصرية أنها في انتظار البت في الشكوى المقدمة من النادي الأهلي إلى اللجنة الأولمبية المصرية، والالتزام بقرار اللجنة الأولمبية في ذلك الشأن.
وكان النادي الأهلي قد تقدم بشكوى إلى اللجنة الأولمبية المصرية، ضد كلًا من الاتحاد المصري لكرة القدم ورابطة الأندية المحترفة، بشأن مخالفة اللوائح فيما يتعلق بمباراة القمة.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض