2025-03-02@21:47:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1356
«عصیر ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يهتم الكثير من الأشخاص بتحسين الصحة الجسدية، فعلى الرغم من أن الكبد والقولون والكلى هي من بين الأعضاء التي تقوم أجسامنا بإزالة السموم من خلالها بشكل طبيعي، إلا أن تضمين مشروبات معينة في نظامنا الغذائي يمكن أن يحسن الترطيب وتناول العناصر الغذائية.ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية وصفات مشروبات الديتوكس اللذيذة التي قد يكون لها آثار إيجابية على صحتك بالإضافة إلى مذاقها الرائع.1) ماء بالبطيخ والنعناعويعد ماء التخلص من السموم بالبطيخ والنعناع، الحلو والمرطب، طريقة مبهجة لتعزيز مستويات الترطيب لديك مع الاستمتاع بمجموعة من النكهة، من خلال نقع الماء مع البطيخ والنعناع والليمون والزنجبيل، فإنك تصنع مشروبًا لا يروي عطشك فحسب، بل يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. يشتهر البطيخ بخصائصه المرطبة وقدرته على دعم ضغط الدم وخفض مؤشر كتلة الجسم، بينما...
تواجه الكثير من النساء مشكلة البقع الداكنة في الجلد وخاصة في اليدين والقدمين، وتنتج عادة عن عدة أسباب مختلفة من بينها التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، لذا تبحث الكثير منهن عن وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، عن وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمينوصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين1- وصفة زيت جوز الهنديفضل تنظيف اليدين والقدمين بالصابون اللطيف أو غسول، ثم تجفيف البشرة وترطيبهما بزيت جوز الهند مما يساعد على تفتيح البشرة أيضاً.2-وصفة الليمونقومي بتحضير قطعة من القطن واغمسيها في عصير الليمون، ثم امسحي اليدين والقدمين بلطف لمدة تصل من 2 إلى 3 دقائق، وتركهما حتى يجفان...
اذا كنتي من محبي البسبوسة وتحاولين تقديمها بطريقة اقتصادية نقدم لكي البسبوسة بدون سمنة ولا زيت مقادير ومكونات عمل البسبوسة :- عدد 2.5 كوب كوب سميد ناعم / 625 جرام- كوب سكر / 200 جرام- 2 ملعقة صغيرة بكينج باودر / 10 جرام- ظرف فانيلا او ملعقة صغيرة فانيلا سائلة / 1 جرام- عصير نصف ليمونة- كوب وربع ماء / 280 مللي مقادير ومكونات عمل شربات البسبوسة ( السيرب ) :- عدد 2.5 كوب ماء / 625 ملي- عدد 2 كوب سكر / 200 جرام- عصير نصف ليمونة- ظرف فانيلا او ملعقة صغيرة فانيلا سائلة / 1 جرام- ملعقة زبدة او سمنة بلدي / 14 جرام ( حسب الرغبة )فى وعاء نخلط السميد والبيكنج بودر والفانيليا ونمزجهم جيدا ونضيف الزبادى ونقلب جيدا...
عصير الكرفس مفيدًا للصحة: 6 أسباب تبرر قيمته الغذائية، عندما نضع طبقًا مليئًا بالخضروات، غالبًا ما نفضل تضمين الفلفل الأحمر اللذيذ والجزر والطماطم الكرزية، لكننا نتجنب غالبًا إضافة الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرفس. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن الكرفس يعتبر من الخضروات الغنية بالمغذيات أكثر من الكثير من الخضروات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع عصير الكرفس بالعديد من الفوائد الصحية المهمة. ما هو الكرفس؟ عصير الكرفس مفيدًا للصحة: 6 أسباب تبرر قيمته الغذائيةالكرفس نبات أخضر مقرمش ينتمي إلى عائلة Apiaceae، إنه نبات مستنقع وينتمي إلى نفس عائلة الجزر والبقدونس، يُعرف الكرفس بطعمه المميز ومحتواه العالي من الماء، ويستخدم غالبًا في السلطات والشوربات والوجبات الخفيفة، إنه طعام قليل السعرات الحرارية يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات K وC، كما أنه...
7 فوائد صحية مذهلة لعصير الكرز الحامض شربه وطريقة تحضيره، تمتلك عصير الكرز الحامض شعبية متزايدة مؤخرًا بفضل فوائده الصحية المتعددة. الكرز الحامض، والمعروف أيضًا باسم الكرز مونتمورنسي أو القزم أو الحامض، يتميز بنكهة تشبه الكرز الحلو ولكنها تميل قليلًا إلى الحموضة. بينما يُستهلك الكرز الحلو عادة نيئًا، يمكن تناول الكرز الحامض بشكل مجمّد، مجفّف، مطحون أو على شكل عصير.يحتوي عصير الكرز الحامض على مجموعة واسعة من المعادن الأساسية ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم، مما يجعله إضافة ممتازة لروتينك الغذائي اليومي، إذا كنت تبحث عن المزيد من المعلومات حول الفوائد الصحية لهذا العصير، فتابع القراءة. ما هي الفوائد الصحية لعصير الكرز الحامض؟7 فوائد صحية مذهلة لعصير الكرز الحامض شربه وطريقة تحضيره فيما يلي بعض الفوائد الصحية البارزة لعصير الكرزالحامض كما شرحتها خبيرة...
السمك من الأكلات الصحية الغنية بالأوميجا ٣ والدهون الصحية الهامة للبشرة والشعر، لذا نقدم لك طريقة عمل طاجن السمك بالفريك اللذيذ. طاجن سمك بالفريكطريقة عمل طاجن السمك بالفريكالمقاديرنصف كيلو فريك.كيلو سمك فيليه.كوب عصير طماطم "اختياري".فلفل حامي.2 ليمون.ملح.كمون.5 فصوص ثوم. طريقة التحضيريخلط الملح والثوم والكمون والليمون معاً.ثم يتبل السمك جيداً.ثم يوضع السمك في قليل من الدقيق و يحمر. حضري إناء على النار ويشوح الفريك مع ملح وفلفل أسود. ضعي الماء أو الشوربة و يترك حتى يغلي.ث حضري طاجن وضعي طبقة السمك ومعه شرائح فلفل حامي و الفريك.ثم ضعي عصير الطماطم و يدخل الفرن ليكتمل النضج و يقدم لأفراد الأسرة.
إذا كنت من محبي الكيك وتبحث عن وصفة مميزة ومنعشة، فإن كيكة الليمون هي خيار مثالي لك! تعتبر كيكة الليمون من الحلويات التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وتتميز بنكهتها المنعشة والحمضية التي تثير الشهية.تعود أصول كيكة الليمون إلى المطبخ البريطاني، حيث تعد واحدة من الحلويات الكلاسيكية التي تقدم في الساعة الشاي. ولكنها انتشرت فيما بعد لتُعد وصفة محبوبة في العديد من الثقافات والمطابخ المختلفة. في هذه المقدمة، سنتعرف معًا على طريقة عمل كيكة الليمون اللذيذة. ستجد فيما يلي قائمة بالمكونات الأساسية وخطوات تجهيزها. نتمنى لك قراءة ممتعة واستمتاعًا بتحضير هذه الحلوى الرائعة! مكونات الكيكة:- 2 كوب دقيق- 1 ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز- قشرة ليمونة مبشورة- نصف كوب زبدة طرية- 1 كوب سكر- 3 بيضات- 1 ملعقة...
في ظل تفضيلنا للخضروات مثل الفلفل الأحمر والجزر أو الطماطم الكرزية، قد نغفل دمج الخضار الورقية الخضراء في وجباتنا، ومن بينها الكرفس. ومع ذلك، يعتبر الكرفس من الخضروات التي تقدم قيمة غذائية فائقة، بالإضافة إلى فوائد صحية لا حصر لها، خاصةً عند استهلاك عصير الكرفس. الكرفس هو نبات مستنقع ينتمي إلى عائلة Apiaceae، ويمتاز بمذاقه المميز وارتفاع نسبة الماء في تركيبته. يستخدم على نطاق واسع في السلطات والشوربات، ويتميز بسيقان طويلة، خضراء فاتحة، تحمل أوراقًا في الأعلى.**فوائد عصير الكرفس:**1. **ترطيب وتغذية:** عصير الكرفس يعد مصدرًا ممتازًا للترطيب بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء. يحتوي أيضًا على عناصر غذائية أساسية مثل الفيتامينات A وK وC، مما يعزز توازن التغذية.2. **مضادات الالتهابات:** يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات التي...
لحمة بصوص الكرز من المميزة التي يمكنك تحضيرها كوجبة غذاء سريعة غير تقليدية، تتميز بصوص الكرز التي يعطي مذاق شهي يحبه الجميع، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. لحمة بصوص الكرزطريقة عمل لحمة بصوص الكرزالمقادير- لحم كباب الخروف : نصف كيلو- الخبز : 2 رغيف (مقطع على شكل قطع صغيرة)- عصير الكرز : نصف لتر- سكر : 3 ملاعق كبيرة- بقدونس : حسب الرغبة (للتزيين)- صنوبر : حسب الرغبة (للتزيين) طريقة التحضيريُشوى الكباب على الفحم وقبل أن يصل إلى درجة الإستواء، يُقلّب بالسمن الحيواني حتى ينضج.يُغلى عصير الكرز، ويضاف الكباب عليه ويغلى لمدة 3 إلى 5 دقائق. يسكب العصير والكباب فوق الخبز المقطع ويتم تزيينه بالبقدونس والصنوبر.
عصير التفاح بالليمون من العصائر الصحية التي يمكنك صنعها في المنزل بكل سهولة، فيحتوي على نسبة عاليه من فيتامين سي، ويعمل على رفع مناعتك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. عصير التفاحطريقة عمل عصير التفاح بالليمونالمقادير- التفاح : 5 حبات (متوسط الحجم)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- سكر : نصف كوب- الماء : نصف كوب- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيربعد غسل التفاح بالماء، قومي بتقشريه وقطّعيه إلى 4 أقسام وانزعي البذور من داخله.ضعي التفاح المقطّع في قدر مع السكر والماء على نار هادئة ولمدة 30 دقيقة مع التقليب باستمرار إلى أن يذوب التفاح ويصبح لونه مائلاً إلى الصفار.صفي العصير في مصفاة وضعيه في الخلاط مع عصير الليمون.صُبي العصير في الأكواب مع مكعبات الثلج وقدميه. فوائد تناول التفاحإنقاص الوزنوفقًا لتقرير...
وجبة لذيذة ومغذية لبدء صباحك بشكل صحيح، حيث أن تضمين العصائر المعززة للمناعة في روتين الإفطار الخاص بك يمكن أن يكون له تأثير كبير على محاولتك لنمط حياة أكثر صحة، وهذه الخلطات الستة الملونة لا تغري ذوقك فحسب، بل تزود جسمك أيضًا بالعناصر الغذائية الحيوية لدعم المناعة وخفض نسبة الكوليسترول.عصير الطماطماستمتع بعصير الطماطم المنعش، وهو عصير مليء بفيتامين ب 9 (حمض الفوليك) تساعد هذه البهجة في مكافحة الالتهابات بينما يعمل محتواها من المغنيسيوم على تهدئة الالتهاب وما عليك سوى مزج الطماطم الطازجة، وتصفية العصير، ورش القليل من الملح الأسود للحصول على نكهة إضافية ويعد عصير الطماطم أيضًا مصدرًا غنيًا لفيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.عصير برتقالاهرب إلى جنة الحمضيات مع كوب من عصير البرتقال المنعش. البرتقال غني بمضادات الأكسدة، ويحمي جسمك...
البوابة - يعد تحدي الماء لتخفيف الوزن و التخلص من السموم لمدة خمسة أيام أحد أشهر خطط التخلص من السموم لسبب ما. الأمر بسيط: تناول الكثير من الخضار والفواكه والدهون الصحية لمدة خمسة أيام متتالية، ثم أتبع ذلك بتناول عصير الفاكهة لمدة ثلاثة أيام سريعًا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم.5 مشروبات من تحدي الماء لتخفيف الوزنهل أنت مستعد لبدء التخلص من السموم؟ لمزيد من الخيارات، جرب إحدى وصفات تحدي الماء لتخفيف الوزن و التخلص من السموم أدناه:1.مشروب تنظيف الجسم بالليمون والزنجبيلالمكونات:2 كوب ماء½ ليمونة1 بوصة زنجبيل طازج½ ملعقة صغيرة كركم مطحون1 رشة من الفلفل الأسودأوراق الشاي الأخضر (اختياري)الطريقة: قم بغلي الماء (أضف الشاي الأخضر إذا كنت تحب النكهة) ثم اسكبه في وعاء مقاوم للحرارة.قشري الزنجبيل وقطعيه إلى شرائح رفيعة،...
تعرف على فوائد عصير البصل والليمون للشعر والبشرة،عصير البصل والليمون هما من الوصفات المنزلية التي تتمتع بفوائد مذهلة للعناية بالشعر والبشرة. فما هي فوائد هذين المكونين للشعر والبشرة؟تستعرض بوابة الفجر الإلكترونيبة من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن فوائد عصير البصل والليمون للشعر والبشرة. من أهم فوائد عصير البصل للشعر ما يلي:عصير البصل غني بعنصر الكبريت الذي يدخل في تركيب عدة أحماض أمينية التي تعمل على تعزيز إنتاج الكيراتين، وبروتين الكولاجين الذي يعمل على منح الشعر المرونة، والقوة.يفيد عصير البصل في تغذية بصيلات الشعر، وزيادة كثافته.يمتلك عصير البصل خواص مضادة للميكروبات، مما يساعد على تقليل الالتهابات في فروة الرأس والتي تسبب تساقط الشعر.يحتوي البصل على مضادات أكسدة، تعمل على تقليل أضرار الجذور الحرة، كما تعمل على زيادة كثافة الشعر.تقليل...
الهالات السوداء من أبرز المشكلات المزعجة التي تواجه الإنسان وخاصة الفتيات، إذ تُعطي مظهرا غير لائق للوجه والبشرة، منهم من يلجأ إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء ذلك العيب، ومنهم من يتركها، وكثيرون يبحثون عن طريق مناسبة للتخلص منها بشكل نهائي. طريقة طبيعية للتخلص من الهالات السوداء تعتبر الطرق والوصفات الطبيعية، هي الوسيلة الأفضل التي يبحث عنها الجميع للتخلص من الهالات السوداء، إلا أنهم يريدون معرفة طرق بمكونات منزلية، ووفق ما نشره موقع «تايمز أوف إنديا»، أبرز الطرق المنزلية التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء. تحتوي الطماطم على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للبشرة، كما أنها تعد من عوامل التبييض الطبيعية، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تخفيف اللون الأسود حول منطقة العين. طريقة عمل الوصفة الطبيعية...
كيكة البرتقال هي من الحلويات اللذيذة والمحبوبة، حيث تجمع بين نكهة البرتقال الطازجة والمكونات الخفيفة. وتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية طريقة سهلة وبسيطة لتحضير كيكة البرتقال في المنزل. اصل وصفة كيكة البرتقال يعود أصل هذه الوصفة إلى تقاليد مختلفة وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من المطبخ العالمي. مميزات كيكة البرتقال تتميز كيكة البرتقال بإضافة عصير البرتقال وقشره إلى العجين، مما يمنحها طعما فريدا ومنعشًا. يمكن أن تتنوع الوصفة بشكل كبير، حيث يضاف أحيانا زيت الزيتون لإضفاء لمسة فاخرة، وقد تحتوي على قطع من البرتقال المجفف لإضافة تجربة مختلفة.كيكة البرتقال مناسبة للذين يتبعون نظاما غذائيا إلى جانب الطعم الرائع، تعتبر كيكة البرتقال خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا، حيث يمكن تعديل المكونات لتناسب هذا النمط الغذائي. طريقة سهلة وبسيطة لتحضير الكب كيك...
التبولة من السلطات اللبنانية التي صدرتها لبنان إلى العالم، وتختلف كل دولة بطريقة تحضيرها لها، فتعتمد على الألوان المتعددة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل. التبولةطريقة عمل التبولة اللبنانيةالمقادير- بقدونس : حزمتان (مغسول ومفروم فرماً ناعماً) - النعناع : ربع باقة (طازج ومغسول ومفروم فرماً ناعماً) - برغل : نصف كوب (ناعم) - طماطم : 250 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة) - البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع مكعبات صغيرة) - عصير الليمون : ربع كوب (حامض) - زيت الزيتون : ربع كوب - الفلفل الحلو : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) - ملح : ملعقة صغيرة - خس : حسب الرغبة (للزينة) طريقة التحضيرانقعي البرغل في نصف كمية عصير الليمون.ضعي مكعبات الطماطم، والبصل، والنعناع، والبقدونس، والبرغل، في وعاء، وقلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.أضيفي زيت الزيتون، والملح،...
تعد وجة الدجاج المشوي من الوجبات المفضلة لدي الأسر المصرية والعربية ، وخاصة الاطفال لذا نقدم لكم طريقة تحضيرها بالمنزلالمكونات: دجاجة كبيرة الحجم غير مقطعةكوب وربع من عصير الليمون الطازج ملعقة كبيرة ونصف من الملح البحري. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود المطحون الطازج. أعواد من إكليل الجبل والزعتر الطازج. ربع كوب من العسل الدافئ. طريقة التحضير تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئتين وأربعين درجة مئوية٢. تتبيل الدجاجة بعصير الليمون داخل كيس قابل للفتح والإغلاق، ووضعها في وعاء كبير الحجم. ٣.وضع الدجاجة في الثلاجة وتقليبها في الكيس بين الحين والآخر لتبقى مغطاة بعصير الليمون.. .تصفية الدجاجة من تتبيلة عصير الليمون وتجفيفها بمناشف ورقية، ثمَّ رشها من الداخل و الخارج بكمية وافرة من الملح والفلفل الأسود .٥ .اخفضي درجة حرارة الفرن إلى مئة وثمانين درجة مئوية، والإستمرار في طهي...
يتميز البنجر بأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والكثير من الفيتامينات والمعادن، وقد ربطته الأبحاث بتقليل الالتهاب، وخفض ضغط الدم، وزيادة الأداء الرياضي، وحتى الوقاية من السرطان. ووفقا للأبحاث، فإن البنجر يحفز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، ونحن بحاجة إلى الكثير من البكتيريا الجيدة في جهازنا الهضمي للمساعدة على مكافحة الأمراض وتعزيز جهاز المناعة لدينا، وفقا لموقع Integris Health. إقرأ المزيد مواد غذائية تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم وبفضل نكهته المميزة ولونه الجميل، يعد البنجر إضافة مرحب بها لأي طبق، فهو غير مكلف وشهي. ويمكن لاستهلاكه على شكل عصير أن يمنحنا الكثير من الفوائد الصحية، ومنها: زيادة القدرة على التحملوجدت دراسة أجريت عام 2017 أن استهلاك عصير البنجر على المدى الطويل قد يساعد على زيادة أداء القلب والجهاز التنفسي وزيادة الوقت الذي يستغرقه الوصول...
إذا أردت أن تحمي صحتك من نزلات البرد والإصابة بالأمراض المختلفة، عليك صنع مشروب الليمون بالزنجبيل الصحي، فيتميز بمذاقه المنعش الذي يحميك من الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات وفوائده للجسم.طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيلالمقادير- عصير الليمون : 4 حبات (حامض)- سكر : 6 ملاعق كبيرة- الماء : 3 أكواب- الزنجبيل : 2 ملعقة كبيرة (مبشور) طريقة التحضيراغلي الماء في قدر على النار، ثم أضيفي السكر وحركي حتى يذوب.أضيفي عصير الليمون، ثم برش الزنجبيل، واتركي القدر يغلي لحوالي 5 دقائق.ارفعي القدر عن النار، ثم صبّي عصير الليمون والزنجبيل في أكواب التقديم، وقدميه دافئًا. فوائد الليمونمفيد لصحة القلب والشرايين يساعد تناول عصير الليمون على مكافحة أمراض القلب والشرايين، وذلك بسبب غناه بمادة البوتاسيوم الهامة لصحة جهاز الدوران. إذ يساعد البوتاسيوم على ضبط مستويات...
تمكنت قوات الحماية المدنية بالمنيا من السيطرة على حريق نشب بأحد المصانع لصناعة العصير بالمنطقه الصناعية دون إصابات بشرية تم التحفظ على مكان الحريق وأخطر المعمل الجنائي وحُرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيق.تلقت الأجهزة الأمنية بالمنيا، اخطارا من عمليات النجدة يفيد بنشوب حريق في إحدى المصانع بالمنطقة الصناعية بدائرة المنيا الجديدة.انتقلت الحماية المدنية، لمحل الواقعة وبالمعاينة والفحص تبين نشوب حريق فى مصنع عصائر خاص بمدينة المنيا الجديدة وذلك اثر انفجار محول الكهرباء الخاص بالمصنع، دون وقوع خسائر بالأرواح وتم السيطرة على الحريق، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم وتم اخطار النيابة العامة لمباشرة التحقيقات واجراء المعاينة اللازمة وحصر التلفيات.
تكشف الدراسات عن فوائد مذهلة لعصير الشمندر، حيث يبين الخبراء أن تناول كوب واحد يوميًا من عصير الشمندر يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحة البشرة والشعر. ،يعتبر عصير الشمندر، المعروف بغناه بفيتامين C ومحتواه العالي من المضادات الأكسدة، غذاءً سحريًا للعناية بالجمال.الاستهلاك اليومي لعصير الشمندر لا يفيد الجسم فحسب، بل يعزز أيضًا تجديد الخلايا، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في الحفاظ على صحة وحيوية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يلعب دورًا مهمًا في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، مما يعكس تأثيره الإيجابي على الشباب والحيوية.من الفوائد البارزة لعصير الشمندر تعزيزه لقوة وصحة الشعر، حيث يساعد فيتامين C والحديد الموجودان فيه على منع تساقط الشعر وتحفيز نموه. كما يعمل على مكافحة حب الشباب والبثور، موفرًا حلاً طبيعيًا لمن يسعون للحصول على...
عصير الفراولة بالبنجر يقدم فوائد صحية مذهلة، حيث يحتوي على مستويات عالية من الألياف والفيتامينات، يعزز صحة القلب ويساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما يُعزز مناعة الجسم ويعتبر مصدرًا جيدًا للمضادات الأكسدة.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي نشر ما يهم قرائها وصحتهم تعرفكم في السطور التالية فوائد عصير الفراولة بالبنجر وطريقة تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة. فوائد عصير الفراولة بالبنجرعصير الفراولة بالبنجر ليس فقط مشروبًا منعشًا بل يمثل مزيجًا فريدًا يجمع بين فوائد الفراولة اللذيذة والبنجر الغني بالعناصر الغذائية، يعتبر هذا العصير خيارًا صحيًا ولذيذًا في آن واحد، حيث يمنحك الطاقة ويحسن صحتك. تتميز الفراولة بغناها بفيتامين C والألياف الغذائية، في حين يُعزز البنجر اللذيذ بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. يجسد عصير الفراولة بالبنجر تحفة غذائية، تلتقي...
البنجر هو نبات جذري يحمل فوائد صحية عديدة، يستخدم في التغذية الصحية وتحضير الطعام، كما يُحول إلى سكر البنجر، يساهم ايضا في تعزيز وظائف الهضم وصحة القلب.من فوائد البنجر إنه يعزز جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة، كما يساعد في مكافحة الالتهابات، وقد يحسن أداء الرياضيين، ويلعب دورا في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويسهم في تقوية الأعصاب ودعم وظائف الكبد. وحرصا منا علي الاهتمام بصحة متابعين بوابة الفجر الالكترونية ننشر لكم في السطور التالية استخدامات البنجر وفوائد للصحة والجهاز المناعي.إستخدامات البنجر 1. **التغذية الصحية:** يستخدم البنجر كمصدر غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، ويساهم في تحسين الصحة العامة.2. **تحضير الطعام:** يستخدم البنجر في الطهي وإعداد الوجبات، سواء كجزء من السلطات أو الأطعمة المطهوة، حيث يضفي لمسة من اللون والنكهة.3. **إنتاج...
عصير البرتقال بالبنجر هو مشروب صحي ولذيذ يجمع بين فوائد البرتقال الغني بفيتامين C والبنجر الذي يحتوي على الألياف والمضادات الأكسدة، كما يعزز هذا المزيج الغذائي الصحة العامة، يقوي جهاز المناعة، ويعزز صحة القلب والجهاز الهضمي.كما يعطي عصير البرتقال بالبنجر طعمًا منعشًا ومشروبًا مناسبًا للشرب في فصل الصيف، يمكن أيضا أن يكون خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل صحية للمشروبات الغازية والعصائر ذات السكر العالي. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر عصير البرتقال بالبنجر خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله ملائمًا لأولئك الذين يهتمون بمراقبة وزنهم، كما يمكن تكوينه بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى إضافة سكر زائد، مما يعزز قيمته الغذائية الصحية.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تنشر لكم في السطور التالية فوائد عصير البرتقال بالبنجر وطريقة...
البنجر هو نبات جذري يتبع فصيلة الخيميات، ويعد جذره الجزء الرئيسي الذي يستخدم في التغذية البشرية. يتميز البنجر بلونه الأرجواني الغني، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن. يستخدم البنجر في الطهي وتحضير السلطات، كما يمكن تحويله إلى سكر البنجر، يعتبر البنجر مصدرًا جيدًا للألياف وتحظى بفوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم الهضم وتقوية جهاز المناعة. وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم في السطور التالية فوائد البنجر وطريقة تحضير عصير البنجر في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة.فوائد البنجر البنجر: فوائد صحية متعددة وقيمة غذائية مميزة 1. **تحسين وظائف الهضم:** يحتوي البنجر على كميات جيدة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساهم في منع الإمساك.2. **تعزيز صحة القلب:** يشير بعض الأبحاث إلى أن مركبات موجودة...
أعلن المهندس محمدإبراهيم، وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بمحافظة سوهاج، أن مديرية التموين والإدارات التابعة لها قد دشنت حملات خلال شهر يناير الماضي، أسفرت عن تحرير (2635) مخالفة في مجال المخابز والأسواق.وجاءت المخالفات بواقع 2415 محضر في مجال المخابز، و219 محضر في مجال الأسواق، وتنوعت المحاضر بين نقص وزن وإجمالي عدده (525)، وعدم انتظام سجلات وإجمالي عدده (141)، وعدم إعلان عن مواعيد تشغيل واجمالى عدده(616)، وعدم إعطاء بون صرف وإجمالي عدده(323)، وتوقف وإجمالي عدده(85)، وعدم نظافة مخابز وإجمالي عدده(252)، ومواصفات وإجمالي عدده(335)، وميزان وإجمالي عدده( 19 )، وغلق وإجمالي عدده(29)، وتصرف وإجمالي عدده( 90) محضر.وفي مجال الأسواق، تنوعت المحاضر بين عدم إعلان عن أسعار وإجمالي عدده(124)، ومجهولة المصدر وإجمالي عدده(14)، وعدم حمل شهادة صحية وإجمالي عدده(48)، وانتهاء صلاحية وإجمالي عدده(10)،...
هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها كثيرون في حياتهم تعود عليهم بالضرر، منها تناول مشروبات غير مناسبة عند الاستيقاظ أو على معدة فارغة، مثل الشاي أو القهوة؛ لذا يمكن الإشارة إلى عدة مشروبات لا يجب تناولها عند الاستيقاظ أو على الريق. مشروبات ابتعد عنها عند الاستيقاظ الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، أوضح خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عدد من المشروبات إذا تناولها الشخص عند استيقاظه من النوم أو على معدة فارغة تسبب له آلام شديدة في البطن وأضرار صحية على المدى البعيد؛ لذا نصح بالابتعاد عنها، ومن هذه المشروبات ما يلي: - القهوة وذلك لأن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تزيد من حموضة المعدة، كما أنها تزيد من فرص حدوث التهابات في جدار المعدة،...
التُفّاح؛ هذه الفاكهة المشتهاة، لعلها تنأى عن واقع العديد منّا في هذا السودان الذي يغلب دومه ونبقه على التفاح والعنبوان نسيت فلا أخالني انسى طُرفة حكاها لي صديقي الدكتور الزين أحمد خير، الله يديهو العافية… قال: كانت الحصة قواعد، وأستاذنا المعروف بسخريته منكبٌّ على كتاب النحو الواضح يقرأ… وعندما مرّ على ذكر التفاح ورصفائه من الكرز والرمان والمشمش؛ رفع رأسه وأشار الينا بيده بعد أن أسند نضارته المتحكرة على ارنبة أنفه الضخم وقال: -طبعا الحاجات دي ما اظنكم حتشوفوها الاّ في الجنة…ثم انكبّ مرة أخرى على الكتاب يواصل القراءة، معيدا اجلاس نضارته على ارنبة أنفه الضخم… لكن حالي -بحمدالله- كان أفضل من حال صديقي الزين، إذ إعتاد الوالد رحمه الله جلب شيئ من التفاح من مكان عمله، إذ يأتي...
أميرة خالد يقدم عصير الطماطم فوائد مذهلة للجسم، حيث يمكن أن يقتل السالمونيلا التيفية وأنواع عديدة من البكتيريا التي تضر بصحة الجهاز الهضمي والمسالك البولية. ويمكن أن تنتقل عدوى السالمونيلا التيفية عند الإنسان، عن طريق تناول السالمونيلا الموجودة في فضلات الحيوانات التي تلوث الأغذية أو المياه، أو عند لمس الحيوانات المصابة بالمرض. واكتشفت الأبحاث أن عصير الطماطم فعال في القضاء على بكتيريا السالمونيلا التيفية، ومتغيراتها شديدة العدوى، وغيرها من البكتيريا التي يمكن أن تضر بصحة الجهاز الهضمي والمسالك البولية، وفقا للنتائج التي نشرتها مجلة Microbiology Spectrum. كما تبين أنه يمكن لاثنين من الببتيدات المضادة للميكروبات القضاء على مسببات الأمراض عن طريق إضعاف الغشاء البكتيري، وهو طبقة واقية تحيط بمسببات الأمراض.
عصير التفاح من العصائر الغنية بفيتامين C والألياف الهامة لعملية الهضم، كما يساعد علي خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير التفاح الصحي. عصير التفاحطريقة عمل عصير التفاح الصحيالمقاديرالتفاح الأحمر : 3 حبات (منزوع البذور ومقطع قطع صغيرة)الماء : 5 اكوابالعسل : ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي قدر كبير الحجم على نار هادئة، ضعي قطع التفاح والماء، واغلي الخليط لحوالي 35 دقيقة، مع التحريك من وقت إلى آخر.صفّي المزيج، وأزيلي قطع التفاح، ثم أضيفي العسل وحرّكي جيداً.اتركي عصير التفاح حتى يبرد، ثم صُبّيه في أكواب التقديم، وقدميه. فوائد تناول التفاحيحارب الجذور الحرةالتفاح الغني بالمغذيات غني بالكيرسيتين وفيتامين C اللذين يساعدان على محاربة الجذور الحرة في الجسم ويساعدان على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يقوي العظامإذا تحدثنا عن صحة العظام، فإن معظم ما نفكر...
قال محمد شوقي، مدير دار نشر «عصير الكتب»، إن تجربة الدار نشأت من مجموعة من الشباب على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» كانوا يقدمون ورش عمل وندوات ولقاءات لتشجيع الناس على القراءة، موجها الشكر لتنسيقية شباب الأحزاب على دعوتهم للدار وتأثيرهم في الحياة السياسية والثقافية، وقدموا ندوات هي الأكثر إقبالا وجماهيرية، ومقرهم على مدار اليوم مزدحم بالزوار من مختلف الفئات العمرية. معرض الكتاب وأشار «شوقي» خلال كلمته بندوة التنسيقية، إلى أن فريق تأسيس الدار واجه مشكلات في البداية وأهمها عدم وجود نظام، ولكن مع الوقت تجاوز الفريق المشكلات، وبدأ بالعمل في معرض الكتاب، متابعا «وجدنا مكانا في صالة 3 وكان بعيدا عن دور النشر المعتادة، وشاركنا بـ5 كتب في أول معرض لنا، ولم تكن لدينا الخبرة الكافية في التجهيز للمعرض،...
تحدث محمد شوقي مدير عام دار النشر "عصير الكتب"، عن تجربة الدار والتي بدأت بمجموعة شباب على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"،حيث يقومون بتنظيم ورش وندوات تحمس المواطنين على القراءة، مشيرًا إلى أنه من هنا بدأت رحلة انطلاق دار النشر.جاء ذلك خلال ندوة تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، تحت عنوان "الشباب ومؤسسات النشر" بمشاركة تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، اليوم الخميس، على هامش الدورة الـ 55 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، لمناقشة دور مؤسسات النشر في تعميق الوعي لدى الشباب، واستخدام الآليات الحديثة لجذب الشباب، كما تلقي الضوء على النصائح التي يجب أن يعمل عليها الكتاب في طريقة نشرهم لعملهم الأول، وكذلك توضيح الخطوات المبسطة والطرق التي تمكنهم من نشر إبداعاتهم.وأشار "شوقي" إلى العديد من المشاكل التي واجهت تجربة عصير الكتاب في بداية نشأتها،...
يمكن لعصير الطماطم أن يقتل السالمونيلا التيفية وغيرها من البكتيريا التي يمكن أن تضر بصحة الجهاز الهضمي والمسالك البولية. وتعد السالمونيلا التيفية (Salmonella Typhi) أحد مسببات الأمراض القاتلة الخاصة بالإنسان والتي تسبب حمى التيفوئيد. وغالبا ما يصاب الناس بعدوى السالمونيلا عند تناولهم أطعمة ملوثة من أصل حيواني مثل اللحوم أو البيض والتي لا يتم طهيها بشكل جيد. إقرأ المزيد دراسة تكشف قدرة فيروس شائع على التسبب في مرض التصلب المتعدد! ويشار إلى أن عدوى الإنسان بالسالمونيلا التيفية، وهي شكل من أشكال بكتيريا السامونيللا المعوية، يمكن أن تحدث عن طريق تناول السالمونيلا الموجودة في فضلات الحيوانات التي تلوث الأغذية أو المياه وربما بالاتصال المباشر بالحيوانات المصابة من خلال تربيتها أو ذبحها أو تنظيفها أو التعامل معها.وعادة ما تبدأ أعراض العدوى...
توصلت دراسة حديثة إلى أن عصير الطماطم يمكن أن يقتل السالمونيلا التيفية وغيرها من البكتيريا التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان في الجهاز الهضمي والمسالك البولية. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور جيونغ مين سونغ -الأستاذ المشارك، قسم علم الأحياء الدقيقة والمناعة من جامعة كورنيل- ونشرت في مجلة مايكروبيولوجي سبيكترم Microbiology Spectrum، وهي مجلة تابعة للجمعية الأميركية لعلم الأحياء الدقيقة. والسالمونيلا التيفية مُمرض مميت يصيب الإنسان ويسبب حمى التيفوئيد. وقال الدكتور جيونغ مين سونغ، "كان هدفنا الرئيسي في هذه الدراسة هو معرفة ما إذا كان الطماطم وعصير الطماطم يمكن أن يقتل مسببات الأمراض المعوية، بما في ذلك السالمونيلا التيفية، وإذا كان الأمر كذلك، فما هي الصفات التي تجعلها فعالة". وقام الباحثون، في التجارب المعملية، بالتحقق مما إذا كان عصير الطماطم يقتل...
الليمون المعصفر.. يعتبر الليمون المعصفر من أشهر المخللات الذي لا غنى عنها خاصة خلال شهر رمضان، لذلك ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من السيدات لمعرفة طريقة عمل الليمون المعصفر في المنزل، ليزينوا به طاولات الطعام.طريقة عمل الليمون المعصفروتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل الليمون المعصفر، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــا.طريقة عمل الليمون المعصفرطريقة عمل الليمون المعصفر في المنزلالمكونات:-1كيلو ليمون-عصفر-حبة البركة-ملح خشن-شطة حسب الرغبة-زيت زيتون- 1/2كيلو عصير ليمونطريقة عمل الليمون المعصفرطريقة تحضير الليمون الأصفر- شراء الليمون الأصفر كبير الحجم، وبعدها قومي بإنزاله فى ماء مغلي على النار فقط ليغلى غلوتين وعندما تشعرين إنه تفتح قومي بتغيير مائه.- ثم نقعه في ماء نظيف فقط لمدة يومين وخلال اليومين...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد خلال فصل الشتاء خاصة في موجات البرد الشديدة وتؤثر على نشاط وأداء الإنسان في مختلف المهام اليومية.فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد أيضًا في علاج نزلات البرد بشكل أسرع وفقا لما جاء في موقع ويب مد: عادة شائعة في الشتاء تسبب السكتة القلبية ..هيئة الدواء تحذر منها |تفاصيل 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير عصير البرتقال. يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي ، والذي يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد.الزنجبيل. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تخفيف اعراض نزلات البرد.العسل. يمكن أن يساعد العسل في تخفيف التهاب الحلق والسعال وعلاج نزلات البرد.إذا كانت أعراضك...
الرمان من الفواكه الشتوية التي يحبها الجميع ويتميز بمذاقه اللذيذ ولونه الأحمر المبهج، وبجانب مذاقه الشهي، فهو يحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لجسمك، وخلال السطور التاليه نعرض لك أهمها. فوائد تناول الرمان تعزيز نضارة البشرةبالرغم من فوائد الرمان العديدة في المجال الطبي، إلا أنه أثبت دوره الفعال أيضًا في المجال التجميلي، حيث يُساهم في إبطاء الشيخوخة، وذلك بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة. يقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة للأكسدة بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وفقًا للمجلة البريطانية لعلم الأدوية ، فإن تأثيرات الأنثوسيانين ضد السرطان لها علاقة بخصائصها المضادة للالتهابات والأورام ومضادات الأكسدة ، فضلاً عن قدرتها المحتملة على...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول عصير البرتقال، ويجهل البعض فوائده المميزة عن باقي أنواع الفاكهة، لذلك نستعرض العديد من الفوائد الصحية، إليك عشر فوائد لتناول عصير البرتقال، بحسب ما نشره موقع إكسبريس . أسباب عدم نزول الوزن مع الرياضة بتعاني منها.. إليك أسباب تشنجات العضلات 10 فوائد لتناول عصير البرتقالغني بفيتامين C: يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة القوي يعزز جهاز المناعة ويحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.تعزيز الصحة القلبية: تحتوي البرتقال على مركبات مثل الفلافونويدات والبوتاسيوم التي تعمل معًا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.تحسين هضم الطعام: بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية، يساعد عصير البرتقال على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد على...
تعد الكيكة من أكثر أنواع الحلويات التي يفضلها الكثير ويعشقها الكبار والصغار ،وتقدم فى المناسبات والحفلات وتتعدد وصفات الكيك التى يمكنك عملها واليوم نقدم طريقة عمل كيكة البرتقال الهشة والسريعة بمذاق شهي ولذيذ.طريقة عمل كيكة البرتقال:المكونات:.2 كوب دقيق1 كوب سكر4 ملعقة كبيرة زيت نباتي1 1/4 كوب عصير برتقال، أو نخلط 3 ملاعق صغيره من عصير تانك مع الماء3 بيض1 ملعقة صغيره بايكنغ باودر1 قشر برتقال1 ملعقة صغيره فانيلاطريقة التحضير:في وعاء، يخلط الدقيق مع البايكنغ باودر والفانيليا ويترك جانباً.في الخلاط الكهربائي، يخلط البيض والسكر حتى يختفي السكر ثم تضاف قشور البرتقال، الزيت والعصير ويخلط جيداً حتى تختفي قشور البرتقال وتصبح صغيرة.يصب خليط البيض على الدقيق ويقلب جيداً بالمضرب اليدوي حتى يصبح المزيج كثيف.يوضع الخليط في صينية او قالب مبطن بورق الزبده او مدهون ومرشوش بالدقيق ثم تدخل الفرن وتشوي...
الجزر، فوائد الجزر.. يعتبر الجزرإحدى الخضروات الجذرية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، كما يعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، ما يجعلها جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي. وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية على الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم فى السطور القادمة فوائد الجزر لجسم الانسان. فوائد الجزر لجسم الانسان للجزر فوائد عظيمة لجسم الانسان وهي كالتالي … 1. مصدر غني بالفيتامينات:الجزر تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A، الذي يعزز الرؤية الجيدة ويحمي العيون من الأمراض. كما تحتوي أيضًا على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة. 2. تعزيز صحة البشرة:فيتامين A في الجزر يساعد في حفظ صحة البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين، الذي يساهم في المحافظة على مرونة الجلد. 3. مضادات الأكسدة:الجزر تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة،...
البرتقال يُعتبر من الفواكه الأساسية في فصل الشتاء، إذ يفضل الكثير تناوله أكثر من مرة على مدار اليوم، فهناك بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها الأشخاص، منها أن يتم تناوله بعد الأدوية، خاصة عندما يعانون من نزلات البرد اعتقادا منهم أنه يزيد من مفعوله للوقاية من مضاعفات البرد، نظرا لأنه يحتوي على فيتامين سي ولكن ربما يجهلون أن ذلك قد يسبب خطرا كبيرا. عصير البرتقال يؤثر سلباً على امتصاص العديد من الأدوية وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن عصير البرتقال يؤثر سلباً على امتصاص العديد من الأدوية، ويشمل ذلك الأدوية الخافضة لضغط الدم، حيث تتأثر فعالية بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج حساسية الأنف أيضًا بشرب عصير البرتقال. وتابع بدران...
البوابة - يعتبر الشمندر أو البنجر قاعدة رائعة لمجموعة متنوعة من العصائر اللذيذة والصحية! تمتزج حلاوته الترابية جيدًا مع العديد من الفواكه والخضروات، لذلك لديك الكثير من الخيارات. اليك بعض الأفكار للبدء:8 عصائر صحية مصنوعة من الشمندر الشمندر مشروب صحيإضافات كلاسيكية:البنجر والجزر: هذا الخليط شائع لسبب وجيه. تعمل حلاوة الجزر الطبيعية على موازنة نكهة الشمندر الترابية، مما يخلق مشروبًا كثير العصير وحيويًا. يمكنك إضافة لمسة من الليمون أو الزنجبيل لمزيد من الحيوية.البنجر والتفاح: ثنائي آخر محبوب، ومثالي للمبتدئين. تخفي حلاوة التفاح النكهات الترابية للشمندر، مما يجعل العصير سلساً. قم بتجربة أنواع مختلفة من التفاح لمزيد من الاختلافات في النكهة.إضافات الفاكهة:البنجر والتوت: يضيف التوت مثل التوت الأزرق والتوت والفراولة لمسة لذيذة ومضادة للأكسدة إلى عصير الشمندر. جرب مزيجًا من التوت للحصول على...
يعاني الكثير من الناس من الإمساك من وقت لآخر ولكنه يزداد خلال فصل الشتاء وهو حالة تتميز بحركة الأمعاء غير المنتظمة أو الصعبة.و يمكن أن يكون الإمساك مزعجًا للغاية، ويمكن أن يؤدي إلى أعراض أخرى مثل الانتفاخ وآلام البطن. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا نعرض لكم بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج الامساك خلال الشتاءزيادة تناول الألياف: تعتبر الألياف من أهم العناصر الغذائية لصحة الجهاز الهضمي، فهي تساعد على زيادة حجم البراز وجعله أكثر ليونة، مما يسهل عملية الهضم. يمكن الحصول على الألياف من مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب...
أهمها "تنظيم ضغط الدم"..ما هي الفوائد الصحية لشراب عصير البنجر..عصير البنجر هو مشروب مصنوع من عصير جذور البنجر الطازجة، يُعتقد أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل عصير البنجر على تعزيز صحة القلب وتحسين الأداء الرياضي، ودعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة الكبد والجهاز المناعي، إضافة إلى ذلك يعمل عصير البنجر على تحسين وظائف الدماغ وتقليل التهاب المفاصل.ومن ضمن فوائد عصير البنجر أنه يساعد على تنشيط المخ وزيادة حدة الانتباه، ويساعد أيضًا عصير البنجر على إنتاج اكسيد النيترك في الأوعية الدموية مما يجعل الاشخاص يشعرون بالاسترخاء ويحسن تدفق الدم لديهم. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية الفوائد الصحية لشراب عصير البنجر. ما هي الفوائد الصحية...
عصير البرتقال، هذا الشراب اللذيذ والمنعش، يعد من أشهر وألذ أنواع عصائر الفواكه المتاحة، يتميز بطعمه الحلو والحمضي الفريد، وهو مصدر غني بالفيتامين سي والعديد من المغذيات الأخرى، يعتبر عصير البرتقال خيارا صحيا ومنعشا، سواء كانت هناك حاجة للترطيب في أوقات الحر أو كمكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية، تعتبر قطع البرتقال وعصرها أحد أسهل الوسائل للاستمتاع بفوائد هذا العصير الطبيعي واللذيذ.وتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي أهم فوائد عصير البرتقال وطريقة تحضيره في المنزل. فوائد عصير البرتقال لجسم الإنسان عصير البرتقال غني بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على: 1. **فيتامين سي:** يساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.2. **مضادات الأكسدة:** تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.3. **البوتاسيوم:** يلعب دورًا في تحسين وظائف...
مخاطر شرب الطفل لعصائر الفاكهة يومياً.. تمتلئ الفاكهة بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والهامة لصحة طفلك، ولكن شرب عصائر الفاكهة يومياً، قد يشكل خطراً على صحة طفلك، وذلك لعدم احتوائه على ألياف غذائية تحد من تأثير السكر الضار على صحة طفلك.ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أضرار تناول عصير الفاكهة يومياً على طفلك، ونصائح لتجنب أضرار عصير الفاكهة، وكمية العصير المسموح بها لطفلك.أَضرار تناول الطفل عصير الفاكهة يوميا-يسبب تناول شرب عصائر الفاكهة يوميا زيادة الوزن، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر، وعدم احتوائه على ألياف غذائية تحد من تأثير السكر.-يؤدي إلى الإصابة بالإسهال والغازات والإنتفاخ وآلام المعدة، بسبب التدفق السريع للكربوهيدرات من العصير فلا تتحمل أمعائه الدقيقة إمتصاصه.-السمنة المفرطة.-مشكلات في الكبد.-ارتفاع خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.- تسوس الأسنان.نصائح لتجنب...
يعد سمك السردين من الوصفات اللذيذة وسهلة وسريعة التحضير، وهو من وصفات الأسماك الرائعة، حيث يحتوي على “أوميجا” طبيعية، تُساعد الطفل على التركيز والنشاط.وفيما يلي نقدم طريقة عمل صينية السردين بالفرن، سهلة، وبمكونات بسيطة للغاية، وطعم رائع.المقادير:كيلو ونصف سردين بلدي منظف ومغسول.1/4 كوب من عصير الليمون.4 ملاعق كبيرة زيت نباتي.شطة، ملح، كمون، فلفل أسمر.ثوم مفروم.فلفل رومي وطماطم مقطع شرائح لوضعهم تحت السردين.طريقة عمل صينية السردين :يوضع السردين في مصفاة بعد تنظيفه جيداً ويخلط الثوم مع الليمون والبهارات ويحشى السردين بالخلطة.نحضر صينية الفرن ونرص حلقات الطماطم والفلفل الرومي ثم نتبلهم بالملح والفلفل “رشة خفيفة”.يرص السردين في الصينية طبقة واحدة ثم يوضع طبقة خفيفة من الزيت علي السطح مع عصير ليمونة ورشة ملح، بالبطاطس في الفرن.تغطى الصينية بالفويل وتدخل الفرن لحوالي نصف...
خلطة طبيعية لشيب الشعر (مواقع) الكثير من الأشخاص نساء ورجالا يعانون من ظهور الشعر الأبيض المبكر، والذي يمكن أن يسبب الإحباط وعدم الرضا عن المظهر.وعلى الرغم من أن هناك العديد من العلاجات الكيميائية المتوفرة للقضاء على الشيب المبكر، إلا أن هذه العلاجات قد تكون مكلفة وقد تسبب آثارًا جانبية.اقرأ أيضاً مرسيدس تعلن عن سيارة Sprinter الجديدة بمميزات متطورة 23 يناير، 2024 توقعات الأبراج والحظ ليوم الأربعاء 24 يناير 2024.. مفاجآت لهؤلاء 23 يناير، 2024وثمة العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في القضاء على الشيب المبكر، ومن هذه الوصفات: وصفة أوراق الكاري:معلوم أن أوراق الكاري تحتوي على مركبات تسمى مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من التلف وتعزيز نموه. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق الكاري على مركبات...
يمكن أن يؤدي تراكم الأملاح في الجسم إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وحصوات الكلى.هناك العديد من الطرق لمساعدة الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة، بما في ذلك تناول الكثير من السوائل وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن أن تساعد بعض المشروبات في طرد الأملاح من الجسم. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير قطع في الدجاج ممنوع يأكلها الأطفال والكبار | تحذير ووفقا لما جاء في موقع بولد سكاي نعرض لكمأبرز المشروبات التي يمكن أن تساعد في طرد الأملاح من الجسم:الماء: الماء هو أفضل مشروب لصحة الجسم بشكل عام، وهو أيضًا أحد أفضل المشروبات لطرْد الأملاح من الجسم و يساعد الماء على إذابة الأملاح الزائدة وإخراجها من الجسم عن...
أعلنت تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، بالتعاون مع دار عصير الكتب، إصدار كتاب عن سيرة النائب الراحل أحمد زيدان عضو التنسيقية، الذي غيبه الموت بعد صراع طويل مع المرض، وستوجه عائدات مبيعات الكتاب للأعمال الخيرية. «التنسيقية» تصدر كتاباً عن سيرة النائب الراحل أحمد زيدان يتضمن الكتاب مسيرة النائب الراحل ورحلته السياسية، وأبرز الإنجازات التي حققها لأهالي دائرته، حتى الرحيل المُبكر. ويتواجد الكتاب في معرض القاهرة الدولي للكتاب بأجنحة دار عصير الكتب، صالة (1) جناح (B66)، وصالة (2) جناح (B25).
تُصدر تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، بالتعاون مع دار عصير الكتب، كتاباً عن سيرة نائب الشباب الراحل أحمد زيدان، عضو التنسيقية، والذي رحل بعد صراع طويل مع المرض، وستوجه مبيعات الكتاب للأعمال الخيرية.ويتضمن الكتاب مسيرة النائب الراحل ورحلته السياسية، وأبرز الإنجازات التي حققها لأهالي دائرته، وحتى الرحيل المُبكر.ويتواجد الكتاب في معرض القاهرة الدولي للكتاب بأجنحة دار عصير الكتب، صالة (1) جناح (B66)، وصالة (2) جناح (B25).
يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي شامل، بما يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب وممارسات جيدة للعناية بالبشرة، في الوصول إلى صحة مثالية للبشرة. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يقدم عصير "ABC" وهو اختصار لمكوناته الثلاثة، والذي يتم تحضيره عادةً من مزيج من التفاح والشمندر والجزر، فوائد جمالية محتملة، لكن يجب ملاحظة أن الاستجابات الفردية قد تختلف. وتشمل الفوائد المتوقعة من المواظبة على تناول هذا العصير مايلي: 1. بشرة متوهجةإن الجزر غني بالبيتا كاروتين، الذي يحول الجسم إلى فيتامين A، والذي يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة البشرة من خلال دعم تجديد الخلايا والحماية من التلف.2. خصائص مضادة للشيخوخةيمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح والجزر، مثل فيتامين C والمغذيات النباتية الأخرى، في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل...
أصدرت دار عصير الكتب للنشر والتوزيع كتاب الإتيكيت لخبيرة ومدربة الإتيكيت نادين جاد ليشارك في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2024. عن الكتاب هذا الكتاب لن يساعدك فقط على معرفة الإتيكيت الصحيح لتعرف كيفية التصرف الصحيحة في كثيرٍ من المواقف التي تتعرض لها يوميًّا، أو معرفة آداب المناسبات العامة والخاصة، سواء في العمل والشارع ومع الأصدقاء، وكل مكان تذهب إليه، بل هو كتاب يعلمك كيفية احترام الآخرين وحسن التعامل معهم على المستوى الإنساني.يعلمك كيف تترك انطباعًا جيدًا في نفوس الآخرين، وتكسب احترامهم وتقديرهم، يساعدك للتكيف والانسجام مع الآخرين في شتى المواقف، مهما اختلفت الشخصيات والطباع وتنوعت الجنسيـات والثقافات.كتاب سيجعلك ترتقي في تعاملك مع نفسك قبل تعاملك مع الآخرين. مِرَايتَك للكاتب مصطفي حسني أبوزيد يشارك فى معرض القاهرة الدولى للكتاب قبل انطلاق...
يحتل مشروب الخروب المركز الأول في قائمة مشروبات رمضان، فهو يعتبر مشروب مفضل لدى العديد من الأشخاص، فضلًا على احتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.لذا تقدم «الأسبوع » لمتابعيها وزوارها طريقة عمل الخروب في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة، خلال السطور التالية:طريقة عمل الخروب في البيتطريقة عمل الخروب في المنزلالمكونات:- ربع كيلو من الخروب المجروش.- 1 لتر من الماء.- 1 كوب من السكر الناعم.- مكعبات ثلج حسب الرغبة.طريقة عمل الخروب في البيتخطوات تحضير عصير الخروب- ضعي قدر مناسب على النار ثم قومي بوضع السكر مع تقليبه جيدًا حتى يذوب ويصبح كراميل.- ثم قمي بوضع الخروب المجروش إلى الكراميل مع الاستمرار في التقليب لمدة خمس دقائق.- من ثم ضعي الماء حسب الحاجة ويتم التقليب جيدًا.- ثم قومي برفع عصير...
الكرفس هو أحد الخضروات الورقية التي تتسم بنكهة مميزة وكمية وفيرة من المياه، ويعتبر أحد أهم الخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، بحسب ما أكده موقع Health Shots، لذا من الضروري إضافته إلى السلطات والوجبات الخفيفة أو تناوله كعصير للاستفادة من منافعه، وخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه الأمراض والأوبئة. المساعدة على إنقاص الوزن يحتوي عصير الكرفس على كمية قليلة من السعرات الحرارية، ما يجعل تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة مفيدًا في عملية إنقاص الوزن، كما يوفر الكرفس مجموعة أخرى من المنافع الصحية، تناولها موقع Health Shots في الآتي: الوقاية من السرطان تساهم مضادات الأكسدة التي يحتويها عصير الكرفس في مكافحة الخلايا السرطانية، وتجديد الخلايا التالفة. مضاد للالتهابات يحتوي عصير الكرفس على مضادات الأكسدة التي...
يتم الترويج لعصير الفاكهة أحياناً باعتباره وسيلة سهلة للحصول على واحدة من 5 حصص يومية للفاكهة والخضروات، لكن وفق تحليل جديد تبين أن تناول الطفل للعصير يومياً يرتبط بزيادة الوزن. اقترحت الدراسة تناول الفاكهة الكاملة بدلاً من العصير وعدم تناوله يومياً وبحسب “مديكال نيوز توداي”، على الر غم من احتواء عصير الفاكهة على فيتامينات وبعض المغذيات الدقيقة، إلا أن القلق يأتي من نسبة السكر العالية فيه، وعدم احتوائه على ألياف غذائية تحد من تأثير السكر. وللتحقق من ذلك، راجع فريق بحثي من جامعتي تورونتو وهارفارد ومستشفيات: سيك كيدز، وبريغهام، وسانت مايكل، 42 دراسة حول تأثير شرب عصير الفاكهة النقي بدون إضافات، يومياً. ووجدوا أنه بالنسبة للأطفال، هناك علاقة إيجابية بين الشرب اليومي لعصير الفاكهة وزيادة الوزن، أما لدى البالغين، فلم يلاحظ...
عصير الرمان من المشروبات الصحية التي تحمي جسمك من الإصابة بالسرطان وتحسن صحة القلب، لذا عليك تناوله يوميًا لاستغلال فوائده، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الرمان في الخلاط. عصير الرمانطريقة عمل عصير الرمان بالخلاطالمقادير- الرمان : كوب (طازج)- الماء : كوب ونصف- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- سكر : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرضعي الرمان في الخلاط مع نصف كوب من الماء.صفّي المزيج في إبريق واسع.أضيفي الماء المتبقي للإبريق، والسكر، والملح، وعصير الليمون، وحركي المكونات جيداً.صُبي العصير في الأكواب ثم قدميها. فوائد الرمانالحماية من الألزهايمرتعد مضادات الأكسدة المتواجدة في عصير الرمان القدرة على إعاقة تقدم وتطور مرض الزهايمر في جسم المريض، وحماية ذاكرته من التلف والضرر. يقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة للأكسدة بتقليل خطر...
كشف الباحثون في جامعة تورنتو وكلية الطب بجامعة هارفارد عن 42 دراسة مختلفة، 17 منها شملت أطفالا و25 دراسة مع بالغين، تحذر فيها تناول كوب يومي من عصير الفاكهة بنسبة 100%، حيث أن ذلك يرتبط بوزن الأطفال والبالغين باختلاف السمنة أو النحافة، بمعنى أن كل حصة إضافية قدرها 8 أونصات من عصير الفاكهة بدون سكر مضاف يوميا، ارتبطت بزيادة قدرها 0.03 في مؤشر كتلة الجسم بين الأطفال، بينما لم يجدوا علاقة بين زيادة الوزن واستهلاك عصير الفاكهة للبالغين، نتيجة الاختلافات في كيفية قياس السعرات الحراريةبحسب مجلة "JAMA Pediatrics، أشارت الدراسة إلى أنه "مقارنة بالفاكهة الكاملة، فإن عصير الفاكهة بنسبة 100% يحتوي على ألياف غذائية أقل، مما يؤدي إلى الامتصاص السريع للفركتوز في الكبد".وتقول ميشيل نجوين مؤلفة الدراسة: "تعد عصائر الفاكهة...
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتشمل أعراضها “الرشح، والسعال، والتهاب الحلق، والاحتقان”، ويمكن أن تحدث نزلات البرد في أي وقت من العام، ولكنها أكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء.ووفقا لما جاء في موقع “فارمسي”، لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.وأحد هذه العلاجات، هو تناول مشروبات تساعد في تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد. أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية بعد القلق منه .. إليك طرق علاج الجدري المائي وفيما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من نزلات البرد:الشاي الأخضر.. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في...
يتميز الكرفس، وهو أحد الخضروات الورقية الذي ينتمي إلى عائلة Apiaceae وهي نفس عائلة الجزر والبقدونس، بفوائد صحية متعددة. يشتهر الكرفس بنكهته المميزة ومحتواه المائي العالي، ويستخدم في الغالب في السلطات والحساء والوجبات الخفيفة. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، إنه طعام منخفض السعرات الحرارية ويوفر العناصر الغذائية الأساسية، بما يشمل الفيتامينات K وC. ويوضح الخبراء أن أفضل طريقة لجعل الكرفس جزءًا من النظام الغذائي اليومي هي شرب عصير الكرفس أول شيء في الصباح. الفوائد الصحية لعصير الكرفستقول خبيرة التغذية أفني كول إن الأسباب التالية تجعل شرب عصير الكرفس مفيدًا للصحة بصفة عامة:1. مغذيات وترطيبيعد عصير الكرفس مصدرًا جيدًا للترطيب نظرًا لمحتواه العالي من الماء، مما يساعد على تجديد السوائل في الجسم. تقول أفني كول: "إن عصير الكرفس المليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما يشمل الفيتامينات مثلA...
أوضحت استشارية الأمراض الجلدية، د. نجلاء عبدالله الدوسري، أن أفضل مصدر كولاجين للبشرة هي مشتقات فيتامين أ الموضعية (ريتنول، تريتينوين).وأشارت خلال تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» أن الأكرتين هو الأقوى، كما أن مشتقات الرتنول أقل مفعولا، لكن البشرة تتحملها أكثر. ولفتت إلى أنه لا يوجد عصير جمال أو ديتوكس بشرة أو كولاجين موضعي أو شراب أو عصير أو مرق كوارع يعوض الكولاجين جيدا في الجلد.
نشر موقع "نيوز ميديكال" تقرير للباحثة نيها ماثور وقامت بمراجعته ليلي رمزي، المختصة في علم الميكروبيولوجي قالت فيه إن دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrients، حدد الباحثون تأثير استهلاك عصير البرتقال الطبيعي مقارنة بالمشروبات المحلاة بالسكروز بنكهة البرتقال (SSB) على العواطف والصحة الجسدية والخصائص الحسية في الأشخاص الكبار ذوي الوزن الطبيعي. ولتحقيق هذه الغاية، استخدموا استبيانات ورقية بمقياس تناظري بصري (VAS) بحجم 100 مم. كما قاموا بتقييم تأثير هذين المشروبين الاختباريين على شهيتهم الشخصية باستخدام التحفيز لتناول الطعام والخصائص الحسية باستخدام استبيانات VAS التي تركز على اللذة والحلاوة. توصي منظمة الصحة العالمية بتقليل الاستهلاك اليومي من السكريات الحرة إلى أقل من أو يساوي 10% من إجمالي مدخول الطاقة اليومي (EI) للتخفيف من مخاطر السمنة وتسوس الأسنان....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يرتبط شرب كوب أو أكثر من عصير الفاكهة الطبيعي يوميًا، بزيادة طفيفة في الوزن لدى الأطفال والبالغين، وفق ما توصّل إليه تحليل جديد لدراسات سابقة.وأوضح الدكتور والتر ويليت، المؤلف المشارك وباحث التغذية الرائد، وأستاذ علم الأوبئة بكلية تي. أتش. تشان للصحة العامة في جامعة هارفرد،وأستاذ الطب بكلية الطب في جامعة هارفرد ببوسطن الأمريكية، أنّ "إحدى المشاكل الأساسية المتّصلة بالعصير تتمثّل بالكمية المستهلكة". وشرح أنّ "استهلاك الفاكهة بهذه الطريقة يجعل من السهل جدًا تناول جرعة زائدة".
سجل أعوان الرقابة خلال خرجة ميدانية على مستوى بلدية باب الوادي في العاصمة، عدة مخالفات متعلقة باحترام شروط النظافة الصحية. وكذا شروط حفظ المود خاصة منها سريعة التلف. كما أسفرت العملية، عن إتلاف 12 لتر من عصير مجهول الهوية، و22 مطلوع بثلاثة أجبان. وحسب بيان مدرية التجارة لولاية الجزائر، فإن المفتشية الإقليمية لباب الوادي، اتخذت الإجراءات القانونية المعمول بها ضد المخالفين. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تشير دراسة جديدة إلى أن شرب كوب أو أكثر من عصير الفاكهة الطبيعي 100% يوميا قد يكون مرتبطا بزيادة الوزن لدى الأطفال. إقرأ المزيد تحذيرات من مشروبات شائعة "تزيد من خطر الأفكار الانتحارية" لدى الأطفال والشباب ويقول الباحثون إن النتائج تدعم التوجيه للحد من استهلاك عصير الفاكهة الطبيعي الخالي من السكر أو أي إضافات أخرى، لمنع تناول السعرات الحرارية الزائدة، ومنع زيادة الوزن.وتشير مراجعة الدراسات التي أجريت على الأطفال إلى أن كل كوب 237 مل من عصير الفاكهة الطبيعي يوميا يرتبط بارتفاع مؤشر كتلة الجسم بنسبة 0.03.ووجدت الدراسة أيضا أن الأطفال الأصغر سنا أظهروا زيادة في الوزن أكبر من الأطفال الأكبر سنا.ومن بين الدراسات التي تمت متابعتها مع البالغين، ارتبط عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100% بزيادة الوزن، ومن...
أشارت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة إلى ارتباط بين استهلاك عصير الفاكهة بنسبة 100٪ وزيادة طفيفة في مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال والبالغين. يعتبر هذا الارتباط ناتجًا عن الكميات الكبيرة من السكر والسعرات الحرارية التي يحتويها العصير، خاصةً بدون الألياف الطبيعية الموجودة في الفواكه الكاملة.آثار الدراسةأوضح الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية، أن استهلاك الفاكهة بشكل كبير من خلال شرب العصائر يجعل من السهل تناول جرعة زائدة، مما يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم. الدراسة توصي بتقليل تناول العصير لدى الأطفال، وتجنبه تمامًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.توصيات الأطباءتشير الإرشادات الوطنية إلى أن تحديد حصص معينة يوميًا لتناول العصائر يمكن أن يكون ضروريًا للأطفال الأكبر سنًا. يؤكد الأطباء على أهمية...
تفضل الأمهات تحضير العديد من الأصناف الخفيفة الشهية لأفراد أسرتها على مائدة الأفطار لتحسين حالتهم الصحية والجسدية.ويحتل التفاح مكانة خاصة لمذاقه الطيب وفوائده المتعددة التي تعزز الشعور بالشبع، لذلك من الطبيعي توقع دور التفاح في تعزيز فقدان الوزن، حيث يحتوي التفاح على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، ويُعد منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، ويحتوي على مركبات غير قابلة للهضم، يساعد تناوله على الشعور بالشبع والتحكم في كمية الطعام المتناولة.واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير فطائر التفاح بالبف باستري بخطوات سهلة وبسيطة. المقادير- عجينة البف باستيري : عبوة (مربعات)- التفاح : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)- القرفة : ملعقة صغيرة- الزبدة : 50 غم- السكر الأسمر : نصف كوب- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)- نشاء الذرة : 2 ملعقة كبيرة- عصير التفاح :...
تعتبر طريقة عمل عصير عيد الحب 2024 هي واحدة من أشكال الاحتفال بالفالنتاين، يتم إعداد الكثير من الوصفات باللون الأحمر مثل كيكة الرد فيلفت وغيرها من الوصفات، ويعد عصير عيد الحب 2024 من المشروبات المفضلة عند الجميع، تعرفي على طريقة عمل عصير عيد الحب 2024 خطوة بخطوة وقدميها في يوم عيد الحب.اقرأ ايضاًرجيم عيد الحب 2024مقادير عصير عيد الحب 20244 حبات من موز مقطع.حبة واحدة من المانجو المقطعة.كوبان من الفراولة المجمدة.ملعقة حجم كبير من السكر.مكعبات من الثلج.4 ملاعق حجم كبير من الآيس كريم الفانيلا.3 ملاعق حجم كبير من الفيمتو.طريقة عمل عصير عيد الحب 2024أولاً يوضع الموز والمانجو والفراولة والسكر والآيس كريم والثلج في خلاط كهربائي حتى يمتزج الخليط جيداً.ثم يضاف الفيمتو إلى المزيج وهو في الخلاط دون أن تخلطيه ويكفي...
الفول من الأكلات التي لا يستغنى عنها الكثير كوجبة إفطار، فهو بروتين نباتي يمد الجسم بالطاقة ويساعده على الشبع فترة طويلة، لذا نقدم لك طريقة تحضير الفول المدمس لمذاق لذيذ. الفول المدمسطريقة عمل الفول المدمسالمقادير- الماء : 2 كوب- الفول : 2 كوب (مسلوق)- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)- الكمون : ملعقة كبيرة- الثوم : 5 فصوص (مهروس)- ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضيراغلي الماء في قدر على النار، ثم أضيفي الفول واهرسيه قليلاً حتى يثخن القوام.ارفعي القدر عن النار، واسكبي مزيج الفول في طبق التقديم.اخلطي عصير الليمون، والملح، والثوم، والكمون، في وعاء جانبي صغير.أضيفي مزيج الثوم والليمون على الفول وحركي حتى تتجانس المكوّنات تماماً، ثم قدمي الفول على سفرتك.
يواجه الأطفال الذين يشربون عصير الفاكهة خطرًا متزايدًا للإصابة بالربو، كما يهدد مرض الرئة هذا الطفل الذي شربت أمه المشروبات السكرية أثناء الحمل. شغف الطفل بعصائر الفاكهة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة، كما وجد الباحثون، والأطفال الذين شربت أمهاتهم مشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر أثناء الحمل يواجهون أيضًا خطرًا متزايدًا للإصابة بهذا الاضطراب التنفسي. ويرجع ذلك إلى احتواء هذه المشروبات على الفركتوز، وهو أمر خطير بشكل خاص على الجهاز التنفسي للأطفال الصغار، والأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الفركتوز هم أكثر عرضة للإصابة بالربو بنسبة 79٪ مقارنة بالأطفال الذين نادرًا ما يشربون المشروبات المحلاة بالسكر أو لا يشربونها أبدًا. إذا شربت النساء مثل هذه المشروبات أثناء الحمل، كان أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بالربو بنسبة 70% بحلول سن...
للمرة الأولى منذ إنشائه في 1869.. توقف مصنع سكر "أبو قرقاص" عن عصر محصول القصب لإنتاج السكر في مصر. وأعلنت محافظة المنيا المصرية توقف المصنع الذي تخطى عمره الـ 150 عاما عن العمل، بسبب انخفاض كميات القصب المتعاقد عليها عن حاجة المصنع للتشغيل بكامل طاقته، حسبما نشر موقع عربي 21. وصرح مصدر في مصنع سكر أبو قرقاص لموقع "مصراوي"، بأن إدارة الشركة التكاملية للسكر فوجئت هذا العام بانخفاض كمية المحصول المتعاقد عليها بشكل غير مسبوق، ووصلت الكميات المتعاقد عليها نحو 6 آلاف طن فقط، وهو محصول 160 فدان تقريبًا ، ولا تكفي لتشغيل المصنع لنحو أسبوع كامل. وأوضح أن المصنع كان يستهدف كل عام توريد 300 ألف طن قصب في الموسم الواحد، لينتج ما لا يقل عن 30 ألف طن سكر،...
حليب جوز الهند من أفضل الأنواع التي يمكنك تناوله؛ فيحتوي على عناصر غذائية هامة لرفع المناعة وتعزيز صحة القلب والوقاية من قرح المعدة، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير فراولة بحليب جوز الهند. طريقة عمل عصير فراولة بـ حليب جوز الهندالمقادير- الفراولة : 5 حبات - حليب جوز الهند : ربع كوب - عسل : ملعقة صغيرة - ماء بارد : ربع كوب - مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرفي إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة مع الحليب، والعسل، والماء، واخلطي جيداً. ضعي القليل من الثلج في الخلاط، واخلطي قليلاً، ثم صُبي المزيج في أكواب التقديم، وقدميه فوراً. فوائد حليب جوز الهنديقلل من قرحة المعدةوفقا لدراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات ، فإن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للسرطان ، والتي لديها القدرة على الحد من نمو...
شوربة الفاصوليا بالكريمة من الأكلات الساخنة التي يمكنك تحضيرها للوقاية من برد الشتاء ولشعور بالدفء، كما تعمل على الشعور بالشبع فترة طويلة، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. شوربة الفاصوليا بالكريمةطريقة عمل شوربة الفاصوليا مع الكريمةالمقادير- ملح : رشّة- زيت دوار الشمس : 50 غم- الكوسا : 1 حبة (اختياري)- بندورة : 1 حبة- البصل الأخضر : 1 حبة- الخبز : 100 غراماً- الدجاج : 100 غراماً (المشوي والمخلي من العظم)- كريما عصير الليمون الحامض : 50 جم- الفاصولياء : 100 غراماً (السمراء) طريقة التحضير1. تسلق الفاصولياء، أو يمكن الحصول عليها معلبة ومسلوقة، وتضاف الخضراوات بعد تقطيعها إليها، وينثر الملح، وذلك حتى تنضج.2. تضرب كل المكونات في الخلاط الكهربائي (باستثناء الخبز والدجاج وكريما عصير الليمون الحامض)، ثم يعاد تسخين هذا المزيج مع كريما عصير الليمون والدجاج المقطع، والخبز المقلي.
تعاني بعض السيدات عند تنظيف الأواني بسبب تراكم الدهون، وتعرضها للحروق، وكذلك تحولها إلى اللون الباهت المطفي، ما يجعل تنظيفها بالطرق العادية أمرا صعبا للغاية، لذا نستعرض في التقرير التالي طريقة تحضير معجون سحري لتلميع الألومنيوم والاستانلس والطاسات بدون مواد كيمائية، وبكل سهولة في المنزل. معجون سحري لتلميع الألومنيوم والاستانلس يمكن لربة المنزل تحضير معجون سحري لتلميع الألومنيوم والاستانلس والطاسات، بأقل تكلفة من خلال اتباع الخطوات التي قدمها موقع ignitecleaners، كالتالي: - تحضير المكونات التالية: «كوب ماء، 3 حبات ليمون مقطع، 3 ملاعق زيت مستعمل، ملعقة سكر، 2 معلقة كبيرة نشا، ملعقة بطاس أو صودا كاوية، نصف كوب صابون مواعين سائل». - نخفق الليمون المقطع مع الماء في الخلاط الكهربائي، حتى العثور على خليط متجانس. - نصفي الليمون ونحتفظ بالقشور...
#سواليف يستخدم نبات #الصبار على نطاق واسع في مجال #الطب وإنتاج #مستحضرات_التجميل من عصيره، مثل الكريمات والمراهم والأقنعة. ويشير الدكتور سيرغي أغابكين إلى أن الصبار نبات معمر عصاري، له أوراق متفرعة ودائمة الخضرة. ومع أن نبات الصبار موجود داخل الكثير من البيوت، إلا أن الكثيرين لا يعرفون خصائصه المفيدة. وبالإضافة إلى استخدام عصير الصبار في إنتاج مستحضرات التجميل المختلفة، يمكن استخدامه كغسول للفم لعلاج #التهابات_اللثة. مقالات ذات صلة علماء: لتر واحد من الماء يمكن أن يحتوي على 240 ألف جزيء بلاستيكي خطير 2024/01/11 ووفقا للطبيب، لنبات الصبار عدد كبير من الخصائص العلاجية. فمثلا في العصور القديمة، كان عصير الصبار المكثف مادة خام دوائية قيمة، استخدمت على نطاق واسع ضد مجموعة متنوعة من الأمراض، حيث كان يخلط بنسب متساوية...
أعلن إبراهيم يوماكلي، وزير الزراعة والغابات التركي، عن قرار جديد بحظر توزيع منتجات تشبه عصير الليمون في السوق المحلية. جاء هذا الإعلان خلال اجتماع اللجنة الوطنية للمعايير الغذائية الذي عُقد في المديرية العامة للغابات.أكد يوماكلي في تصريحاته أن الحكومة التركية تتخذ خطوات حاسمة في مجال الأغذية، وذلك عقب التغييرات الكبيرة التي شهدتها الزراعة في البلاد. وصرح بأنه سيتم قريبًا حظر توزيع منتجات تعطي انطباعًا بأنها عصير الليمون، في السوق المحلية.وأضاف يوماكلي أن هذا الإجراء يأتي في سياق إصلاحات غذائية شاملة بدأت العام الماضي، مشيرًا إلى حظر مماثل كان قد تم فرضه على منتجات تشبه دبس الرمان وعصائر بنكهة الرمان.
عصير الرمان بالبرتقال من العصائر الغنية بفيتامين سي بالإضافة للفيتامينات الآخرى التي تعزز مناعتك وتحميك من الأمراض، لذا نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل لرفع مناعة أسرتك. عصير الرمان بالبرتقالطريقة عمل عصير الرمان بالبرتقالالمقادير- الرمان : 2 كوب (حبّ)- عصير البرتقال : 2 كوب- الفراولة : كوب- العسل : 2 ملعقة كبيرة- البرتقال : حسب الرغبة (شرائح) طريقة التحضيرفي الخلاط الكهربائي، اخلطي عصير البرتقال، والعسل، والفراولة، والرمان ثم صفّيه جيداً واتركيه في البراد.اسكبي العصير في أكواب التقديم، وضعي معه حبات الرمان وشريحة برتقال ثم قدميه. فوائد الرمانجيد لصحة القلبيُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين. الوقاية من فقر الدمإن وجود نسب عالية من عنصر الحديد في الرمان جعلته مساهمًا في الوقاية من فقر الدم (Anemia) الناتج...
البوابة - مربى لذيذ مصنوع من السفرجل، وهي فاكهة عطرة تشبه خليطًا بين الكمثرى والتفاح. في حين أن السفرجل لاذع جدًا وقابض جدًا بحيث لا يمكن تناوله نيئًا، إلا أنه عندما يتم طهيه، يتحول إلى مربى عميق ذو لون وردي مع نكهة حلوة تشبه التفاح والكمثرى.يحتوي المربى على نسبة عالية من البكتين بشكل طبيعي، وهو مادة مكثفة طبيعية، لذلك يتم تثبيته بشكل جميل دون إضافة أي مكثفات تجارية. وهذا يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن محمية طبيعية وصحية أكثر.مربى السفرجل المنزلي المكونات:1 كيلو سفرجل400 جرام السكر عصير الليمون هذه الوصفة تقليدية، بدون أي مواد حافظة أو مكثفة.طريقة التحضير: (40 دقيقة)أولًا، يغسل السفرجل ويفرك أي فراء يحمي الفاكهة الموجودة على الشجرة عادةً. في هذه الأثناء، استخدمي وعاءً لتحضير خليط من الماء وعصير ليمونة...
عصير الخوخ من العصائر الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وخلال السطور التاليه نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. عصير الخوخ بالحليبطريقة عمل عصير الخوخالمقادير- خوخ : 4 حبات (مقطع)- نعناع : 2 ورقة- عسل : ملعقة كبيرة (أبيض)- ماء بارد : كوب (مثلج)- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي الخوخ في الخلاط الكهربائي، واضربي حتى يصبح قوامه سائلاً.أضيفي الماء والعسل، واضربي مرة أخرى حتى تحصلي على القوام المناسب لعصير الخوخ.صفي عصير الخوخ باستخدام مصفاة.صُبي عصير الخوخ في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج بحسب الرغبة. فوائد تناول الخوختحسين الهضميحتوي الخوخ على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. الألياف القابلة للذوبان تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتحافظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة. الألياف غير القابلة للذوبان تساعد في الهضم وتساعد على منع الإمساك. يعزز بصركالخوخ يحتوي علي...
عصير البرتقال والشمندر يعتبر من أفضل المشروبات وأكثرها فائدة للجسم والصحة، ألذ أنواع العصائر وأكثرها فائدة، ويساعد على إزالة السموم من جسم الإنسان، ويحسن الدورة الدموية وضغط الدم، ويحد من حدوث الالتهاب ويعالج فقر الدم.. وفيما يلي خطوات عمل عصير البرتقال والشمندر.طريقة عمل عصير البرتقال بالشمندرالمكونات:1 حبة شمندر متوسطة الحجم1 حبة برتقال متوسطة الحجمنصف كوب ماءملعقتان “عسل نحل” بتدفي وتساعد على التركيز.. 5 مشروبات لا غنى عنها في الامتحانات|تعرف عليها مشروب شتوي فوائده للجسم غير متوقعة .. احرصوا على تناوله احذر .. مشروب يرفع السكر في الدم موجود بكل بيت مشروبات سحرية لزيادة المناعة ومعالجة نزلات البرد.. تعرف عليها طريقة التحضير:قشري حبة الشمندر بدون سلق وقطعيها لقطع متوسطة الحجم ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.قشري حبة البرتقال...
تبحث كل ربة منزل عن طرق جديدة ومبتكرة لتقديم حلويات مختلفة وغير مكلفة بالمنزل ولذلك نقدم لكي اليوم من الشيف هويدا دياب حلوى السميد البسبوسة المقلية الاقتصادية. المقادير كوب سميد بسبوسة كوب وربع حليب أو ماء ٢ معلقه سكر ٢معلقه سمنةفانيلياالشربات كوب سكر كوب ماء عصير لليمون فانيليا الطريقه بالصوريوضع الحليب والسكر والسمنة والفانيلياعلي النار حتي الغليان ويصب عليه السميد مع التقليب حتي يتماسكويترك ليبرد وتشكل بقوالب او بالملعقة تقلي في الزيت وتسقي بالشربات البارد متوسط الشربات كوب ماء كوب سكر عصير ليمون يرفع النار حتى الغليان والقوام يتقل نضيف نص معلقه سمن بلدى وفانيليا ونتركه يبرد تماما.
وصفة منكهة من عصير التفاح المتبل بالقرنفل الكامل والقرفة للحصول على مشروب شتوي دافئ المقادير اللازمة 6 أكواب عصير التفاح 1/2 ملعقة صغيرة قرنفل كامل 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون 3 أعواد القرفة طريقة العمل سخني المكونات حتى تغلي على نار متوسطة اخفضي الحرارة تطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق يصفي ويقدم
التفاح غني بالمغذيات كالكيرسيتين وفيتامين سي اللذين يساعدان على محاربة الجذور الحرة في الجسم ويساعدان على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المقادير اللازمة 1 موزة صغيرة مقشرة ومجمدة 1 تفاحة كبيرة منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح 3/4 كوب حليب كامل الدسم او زبادي يوناني ربع كوب من عصير التفاح غير المحلى 3 ملاعق كبيرة شوفان مطحون 1 ملعقة كبيرة زبدة اللوز 2 ملعقة صغيرة شراب القيقب او العسل 1 رشة قرفة مطحونة 1 رشة من جوزة الطيب المطحونة 1 رشة من القرنفل المطحون طريقة العمل ضعي الموز، التفاح، الزبادي، عصير التفاح، الشوفان، زبدة اللوز، شراب القيقب أو العسل، القرفة، جوزة الطيب، والقرنفل في الخلاط اخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعم ثم يقدم
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الهالات السوداء، ولكن، لا يجب التوتر والشعور بالإحباط، فالجميع يواجهون تلك المشكلة، والمشاهير في جميع أنحاء العالم استخدموا في وقت ما المكياج والكونسيلر لإخفاء تلك الهالات السوداء.كيفية علاج الهالات السوداءونستعرض خلال السطور التالية كيفية علاج الهالات السوداء، فالجلد حول العينين حساس بشكل كبير، ويعد الأفضل العلاجات الطبيعية بدل من المنتجات الكيماوية، ويوجد بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن لأى شخص تنفيذها، وفقاً لموقع« pharmeasy»، تتمثل فيما يلي:1)أكياس الشاي الباردويمكن استخدام أكياس الشاي الباردة كأحد أكثر الطرق فعالية وسهولة لمكافحة الهالات السوداء، ومن الأفضل استخدام أكياس الشاي الأخضر أو شاى البابونج، لنتائج سريعة، وذلك من خلال نقع الأكياس ووضعها في الثلاجة، ثم إخراجها بعد ذلك، ووضعها برفق على العينين لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وتكرر...
تناول عصير الطماطم يوفر العديد من الفوائد الصحية. وإليك عشر فوائد لتناول عصير الطماطم، وفقا لما نشره موقع هيلثي. شهية وسريعة .. طريقة عمل شوربة الطماطم المكسيكية طريقة عمل الملوخية الناشفة بعصير الطماطم فوائد عصير الطماطم مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة: يحتوي عصير الطماطم على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، وهو مركب يعزز صحة الجلد ويحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.دعم صحة القلب: يعتبر الليكوبين الموجود في عصير الطماطم مفيدًا لصحة القلب، حيث يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم.تعزيز الصحة العامة للجهاز الهضمي: يحتوي عصير الطماطم على الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء، وتساهم في منع الإمساك.دعم صحة العظام: يحتوي عصير الطماطم على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والفيتامين ك، وهي مكونات...
الرمان من الفواكه الشتويه التي يحبها الجميع ويتميز بمذاقه اللذيذ ولونه الأحمر المبهج، وبجانب مذاقه الشهي، فهو يحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لجسمك، وخلال السطور التاليه نعرض لك أهمها. الرمانفوائد تناول الرمانجيد لصحة القلبيُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين. الوقاية من فقر الدمإن وجود نسب عالية من عنصر الحديد في الرمان جعلته مساهمًا في الوقاية من فقر الدم (Anemia) الناتج من نقص الحديد. تعزيز نضارة البشرةبالرغم من فوائد الرمان العديدة في المجال الطبي، إلا أنه أثبت دوره الفعال أيضًا في المجال التجميلي، حيث يُساهم في إبطاء الشيخوخة، وذلك بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة. يقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات...
عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده. طريقة عمل عصير الليمونالمقاديرثلثان الكوب من السكر 2 كوب عصير الليمون (حامض) 3 أكواب من الماء ثلج حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي عصير الليمون والسكر في إبريق واسع، واخلطي المكونات جيداً. صُبي الماء وحركي الخليط جيداً حتى يذوب السكر. وزعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، واسكبي الليموناضة وقدميها باردة. فوائد شرب الليمونتعزيز صحة القلبيساهم عصير الليمون في تعزيز صحة مرضى القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، كما يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين بفضل محتواه من فيتامين ج أيضًا، فهو ضروري لتقليل مستويات الكوليسترول والدهنيات في الدم ومنع حدوث الجلطات والوقاية من...
إذا بدأ ضغط دمك في الارتفاع، قم بإدراج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي، والذي يعتبرهم الأطباء الأفضل في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. خبراء يوضحون مخاطر أزمة ارتفاع ضغط الدم دراسة.. تناول الكاكاو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم عصير البنجريتم تحويل النترات الموجودة فيه إلى أكسيد النيتريك، تحت تأثير الأوعية الدموية التي تتوسع. البطاطس المخبوزةيحتوي على الكثير من المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي أثبتت منذ فترة طويلة أنها مكونات مهمة في علاج ارتفاع ضغط الدم. الألباناستهلاكهم المنتظم يساعد على زيادة تركيز الكالسيوم. ووفقا للبحث العلمي، فإن نقصه يرتبط بارتفاع ضغط الدم. البيضبياض البيض له تأثير مماثل على الجسم مثل الكابتوبريل، وهو دواء معروف لخفض ضغط الدم المرتفع. البروكلييحتوي البروكلي على مواد تحمي الشرايين من التلف. يحتوي البروكلي أيضًا على الكثير من المعادن التي تخفض ضغط الدم...
تعد اللوبيا من الأكلات الغنية بالبروتين والأحماض الغذائية المفيدة لصحة المخ والجسم ولكن بعض ربات البيوت لا تعرف كيفية تحضيرها بمذاق شهي بشكل سريع. نعرض لكم طريقة عمل طاجن اللوبيا باللحمة المفرومة من خلال وصفة الشيف نجلاء الشرشابى. نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد بالصور..علامات تكشف الدجاج المسرطن.. وتقرير عالمى يرصد تفاصيل أمراض خطيرة لنفس الأنواع خطأ فى تخزين الللحمة والفراخ يفسدها.. لن تتوقعه بـ 3 أفكار مختلفة .. طريقة تخزين السبانخ طوال العام مقادير اللوبيا باللحمة المفرومةلوبيا مسلوقةلحمة مفرومة بصل ثوم عصير طماطم سمنهبهارات فلفل حار ملح فلفل أسودطريقة عمل اللوبيا باللحمة المفرومة* فى حلة بها السمنة على النار شوحى البصل و الملح والثوم والفلفل الاسود ثم ضعي اللحمة المفرومة والبهارات ثم الفلفل الحار* اسكبي عصير الطماطم حتى الغليان...
تعد الملوخية الناشفة من الأكلات الشهية التى تقدم خلال فصل الشتاء فهي سريعة التحضير ومذاقها طيب وتمتلك قدر كبير من الفوائد وبالاضافة إلى هذا يمكن اعدادها بطرق متنوعة.نعرض لكم طريقة عمل الملوخية الناشفة بمذاق مختف من خلال اضافة عصير الطماطم وذلك من خلال خطوات الشيف نجلاء الشرشابى مقادير الملوخية الناشفة تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم بالصور..علامات تكشف الدجاج المسرطن.. وتقرير عالمى يرصد تفاصيل أمراض خطيرة لنفس الأنواع تجنبي الوقوع فيها| أخطاء تجعل الزبدة فاسدة.. ما هي خطأ فى تخزين الللحمة والفراخ يفسدها.. لن تتوقعه ملوخية ناشفة مرقة لحمة سمنةثوم مفروم كمون ناعمكزبرة جافة عصير طماطمملحطريقة عمل الملوخية الناشفة * سخنى عصير الطماطم على النار حتى يتسبك ثم ضعي الشوربة وانتظرى حتى الغليان * أضيفى الملوخية...
قدمت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، فوائد البصل الأبيض.وأوضحت خبيرة التغذية، أن تناول البصل الأبيض، له فوائد كثيرة، منا ما يلي:- المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم: يمكن أن يساعد تناول البصل على خفض مستويات سكر الدم، الذي يُعدُّ أمراً مهماً للأشخاص المصابين بالسكري، وحالة مقدّمات السكري .- تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.. تناول نظام غني بالكوليسترول مع عصير البصل أدى الى انخفاضاً في علامات تصلّب الشرايين مقارنة بالمجموعة التي تناولت نظام غنيّ بالكوليسترول دون عصير البصل.- تخفيف الربو.- تخفيف التهاب الشعب الهوائية.- تخفيف اضطراب المعدة.- تخفيف الحمى.- تخفيف نزلات البرد.- تخفيف السعال.- تخفيف التهاب تورّم الفم والحلق.- التئام الجروح.- تحسين حالة فقدان الشهية.
يعد اليوسفي وجبة خفيفة رائعة أو إضافة لنظام غذائي صحي ويقدم فوائد صحية متعددة ولكن الاسراف يسبب أضرار خطيرة. فيما يلي نعرض اهم الاعراض الجانبية للاكثار من اليوسفي وكيفية تجنبها وفقا لما جاء في موقع kayawell تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم خطأ فى تخزين الللحمة والفراخ يفسدها.. لن تتوقعه ● جفاف الجلدفيتامين C ممتاز لصحة الجلد، وهومتوفر بكثرة في اليوسفي ومع ذلك، إذا أفرطت فقد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد ويحدث هذا لأن فيتامين C قابل للذوبان في الماء، مما سيتسرب من جسمك ويتركك جافًا ةلتجنب ذلك، شرب الكثير من السوائل أثناء تناول اليوسفي.● الإسهالإذا كنت تعاني من الإسهال، فمن الأفضل أن تبتعد عن اليوسفي و إذا كان لا يزال...
يُنظر إلى عصير الفاكهة عموما على أنه صحي، فالفواكه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، ولكن ذلك قد لا يعود بالمنفعة بالنسبة للذين يعانون من ظروف صحية معينة.ومن المعروف أن التفاح يعزز الهضم الجيد، ويساعد العنب البري في محاربة الجذور الحرة المدمرة للقنوات التي يمكن أن تؤدي إلى الأمراض، ويمكن أن يعزز الموز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.وبينما تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، فإن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون بنفس القدر من الفائدة. ووفقا للدكتور غاري بارتليت، فإنه يوصي دائما بتناول الفاكهة الكاملة بدلا من عصيرها.وأوضح: "عندما تأكل فاكهة كاملة، فإن الألياف الغذائية الموجودة في اللب والقشرة ترتبط بالسكر الطبيعي في الفاكهة أثناء انتقالها عبر الجهاز الهضمي. وهذا الإجراء الملزم يجعل الأمر أكثر صعوبة ويستغرق وقتا أطول لامتصاص...
في عالم العناية بالشعر، يبرز الليمون كمكون طبيعي مذهل لعلاج قشرة الشعر، وتحمل هذه الحمضيات الصغيرة العديد من الخصائص الفعالة التي تساعد على التخلص من القشرة وتحسين صحة فروة الرأس. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع كيفية استخدام الليمون كعلاج فعّال وطبيعي لهذه المشكلة، وكيف يمكن أن يسهم في ترطيب الشعر وتركه نظيفًا وصحيًا. استعمال الليمون كعلاج فعّال للتخلص من قشرة الشعر.. نصائح ووصفات فعّالةطرق استخدام الليمون للتخلص من القشرة1. عصير الليمون المباشر: استخدمي عصير ليمونة وضعيه مباشرة على فروة رأسك، قومي بتدليك فلفلي بلطف لتحسين الدورة الدموية واتركيه لبضع دقائق قبل غسله بالشامبو.2. مزيج ليمون وزيت الزيتون: قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة زيت زيتون، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعة...
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع