صحي ولذيذ.. طريقة عمل طاجن السمك بالفريك
تاريخ النشر: 14th, February 2024 GMT
السمك من الأكلات الصحية الغنية بالأوميجا ٣ والدهون الصحية الهامة للبشرة والشعر، لذا نقدم لك طريقة عمل طاجن السمك بالفريك اللذيذ.
المقادير
نصف كيلو فريك.
كيلو سمك فيليه.
كوب عصير طماطم "اختياري".
فلفل حامي.
2 ليمون.
ملح.
كمون.
5 فصوص ثوم.
طريقة التحضير
يخلط الملح والثوم والكمون والليمون معاً.
ثم يتبل السمك جيداً.
ثم يوضع السمك في قليل من الدقيق و يحمر.
حضري إناء على النار ويشوح الفريك مع ملح وفلفل أسود.
ضعي الماء أو الشوربة و يترك حتى يغلي.
ث حضري طاجن وضعي طبقة السمك ومعه شرائح فلفل حامي و الفريك.
ثم ضعي عصير الطماطم و يدخل الفرن ليكتمل النضج و يقدم لأفراد الأسرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمك طاجن السمك السمك طاجن
إقرأ أيضاً:
حبس 3 متهمين بحيازة 8 كيلو مواد مخدرة بالقليوبية
أمرت جهات التحقيق بالقليوبية 3 عناصر إجرامية 4 أيام على ذمة التحقيقات لحيازتهم 8 كيلو حشيش، كما قررت النيابة إرسال المضبوطات إلى المعمل الجنائى وطلب تحريات مباحث قسم شرطة أول شبرا الخيمة حول ظروف وملابسات الواقعة وطلب صحيفة الحالة الجنائية للمتهمين.
تفاصيل الواقعةالبداية عندما كشفت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية، ملابسات تداول مقطع فيديو قيام عدد من الأشخاص بترويج المواد المخدرة بدائرة قسم شرطة أول شبرا الخيمة.
تلقى اللواء عبد الفتاح القصاص مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن القليوبية بورود معلومات إلى اللواء محمد السيد مدير الإدارة العامة لمباحث القليوبية واللواء محمد فوزي رئيس مباحث القليوبية من المقدم يوسف الشامى رئيس مباحث قسم أول شبرا الخيمة بتداول مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي يتضمن قيام عدد من الأشخاص بترويج المواد المخدرة بدائرة القسم.
وبالفحص بقيادة المقدم يوسف الشامى رئيس مباحث قسم أول شبرا الخيمة أمكن تحديدهم وهم (3 أشخاص "سبق اتهامهم فى قضايا " مخدرات، مشاجرة، حيازة سلاح نارى" - مقيمين بدائرة القسم).
وعقب تقنين الإجراءات تم ضبطهم وبحوزتهم (5 كجم لمخدر الحشيش- 3 كجم بودرة حشيش صناعي - كمية لمخدر "الهيروين، البودر" - 2 فرد محلى وعدد من الطلقات)، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة