صحي ولذيذ.. طريقة عمل طاجن السمك بالفريك
تاريخ النشر: 14th, February 2024 GMT
السمك من الأكلات الصحية الغنية بالأوميجا ٣ والدهون الصحية الهامة للبشرة والشعر، لذا نقدم لك طريقة عمل طاجن السمك بالفريك اللذيذ.
المقادير
نصف كيلو فريك.
كيلو سمك فيليه.
كوب عصير طماطم "اختياري".
فلفل حامي.
2 ليمون.
ملح.
كمون.
5 فصوص ثوم.
طريقة التحضير
يخلط الملح والثوم والكمون والليمون معاً.
ثم يتبل السمك جيداً.
ثم يوضع السمك في قليل من الدقيق و يحمر.
حضري إناء على النار ويشوح الفريك مع ملح وفلفل أسود.
ضعي الماء أو الشوربة و يترك حتى يغلي.
ث حضري طاجن وضعي طبقة السمك ومعه شرائح فلفل حامي و الفريك.
ثم ضعي عصير الطماطم و يدخل الفرن ليكتمل النضج و يقدم لأفراد الأسرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمك طاجن السمك السمك طاجن
إقرأ أيضاً:
أسعار السمك والجمبري اليوم الأحد 2 مارس 2025
أسعار السمك والجمبري.. استقرت أسعار السمك والجمبري، في بداية تعاملات اليوم الأحد 2 مارس 2025 «ثاني يوم شهر رمضان»، داخل سوق العبور لتجارة الجملة.
أسعار السمك والجمبريوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار السمك والجمبري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
سعر السمك البلطي اليوم- استقر سعر السمك البلطي الكبير اليوم، ليتراوح بين 72 و76 جنيهًا للكيلو.
- ثبت سعر السمك البلطي الوسط، ليسجل ما بين 67 و71 جنيهًا للكيلو.
- استقر السمك البلطي الأسواني، ليتراوح من 30 إلى 70 جنيهًا للكيلو.
- وصل سعر السمك الفيليه البلطي المجمد، إلى ما بين 50 و250 جنيهًا للكيلو.
- سجل سعر «السُّبيط - كاليماري» اليوم، ليتراوح ما بين 200 و340 جنيهًا.
- سعر كيلو مكرونة سويسي اليوم، يتراوح ما بين 90 و140 جنيها.
- تراوح سعر الكابوريا اليوم من 40 إلى 165 جنيهًا.
- سعر سمك «القاروص - لوت»، سجل من 150 إلى 350 جنيهًا.
- بلغ سعر سمك الوقار اليوم من 150 إلى 350 جنيهًا.
- سعر كيلو الدنيس، يتراوح ما بين 90 و275 جنيهًا.
- بلغ سعر كيلو البوري، من 120 إلى 180 جنيهًا.
- سجل السمك البوري الأصغر حجمًا، من 90 لـ 110 جنيهات.
- سعر الجمبري الجامبو، يتراوح ما بين 580 و680 جنيها للكيلو.
- سعر الجمبري كبير الحجم، يتراوح ما بين 500 و560 جنيها للكيلو.
- يتراوح سعر الجمبري متوسط الحجم، ما بين 370 و480 جنيها للكيلو.
- تراوح سعر الجمبري صغير الحجم، ما بين 160 و360 جنيهًا للكيلو.
- أما عن الجمبري المجمد، فثبت سعره ما بين 175 و475 جنيهًا للكيلو.
اقرأ أيضاًأسعار الأسماك والجمبري اليوم الجمعة 31 يناير 2025
أسعار الأسماك والجمبري اليوم الثلاثاء 28 يناير 2025
أسعار الأسماك والجمبري اليوم الثلاثاء 4 فبراير 2025
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع