لمرضى الضغط المرتفع.. 3 مشروبات رمضانية لا غنى عنها
تاريخ النشر: 9th, March 2024 GMT
أيام تفصلنا عن بداية شهر شهر رمضان المبارك، وخلال فترة الصيام يتغير معدل ضغط الدم، الأمر الذي قد يمثل خطورة على مرضى الضغط المزمن.
في التقرير التالي تستعرض «الأسبوع» أهم المشروبات الصحية لمرضى الضغط المرتفع
عصير الدوميعمل عصير الدوم، على تنظيم الضغط بشكل فعال، حيث يرفع الضغط المنخفض، ويخفض ضغط الدم المرتفع، وهي خاصية نادرة تميزه عن باقي المشروبات الأخرى.
-ضع الدوم المجروش والسكر في إناء على نار منخفضة وقلبه باستمرار حتي ذوبان السكر.
-استمر في التقليب حتي يذوب السكر بدون أن يتغير لونه
-عندما يذوب السكر اضف الماء واترك الخليط على النار حتي يغلي
-بعد الغليان ارفعه من على النار مباشرة ليبرد
-ثم ضعيه في الثلاجة أو الفريزر وقدمة باردًا
عصير الدومالكركديه
الكركديه أحد أهم المشروبات لمرضى ضغط الدم، حيث يعمل علي خفض ضغط الدم في حالة تناوله كمشروب بارد ويعمل علي رفع ضغط الدم في حالة تناوله كمشروب ساخن.
طريقة عمل الكركديه-إحضار 10 أكواب من الماء وتركهم على النار حتى الغليان.
-صب كوب واحد من أزهار الكركديه المجففة في الماء، ثم تركه يغلي لمدة 2 إلى 3 دقائق، ثم إطفاء النار وتحريك الوعاء بعيداً عن الموقد.
-يترك الكركديه لينقع في الماء لمدة 15 دقيقة.
-صب الكركديه بحذر من خلال مصفاه شبكية دقيقة في الإبريق.
-يمكن استخدام قطعة قماش قطنية لتبطين المصفاه الشبكية لضمان عدم مرور أي رواسب إلى الإبريق
-اسكب نصف كوب من السكر ويمزج مع عصير الكركديه باستخدام ملعقة طويلة أو مغرفة، ويجب شطف الملعقة فوراً بعد الاستخدام لتجنب احتمالية تلطيخها.
عصير الكركاديهعصير الرمانيفضل الكثير شراب عصير الرمان، وهو أحد أفضل أنواع العصائر، فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، كما أنه غني بالمركبات المضادة للأكسدة المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة و كذلك يعمل على تنظيم ضغط الدم ويحافظ على الأوعية الدموية.
عصير الرمانطريقة تحضير عصير الرمان-تقشير الرمان أولًا، ثم إخراج الجزء الداخلي الذي يحتوي على بذور الرمان.
-وضع بذور حبة الرمان في الخلاط ومن ثم هرسها لتحويلها إلى العصير.
-تصفية العصير من أي شوائب متبقية به، بما في ذلك البذور واللب.
اقرأ أيضاًقائمة أسعار المشروبات الرمضانية والعصائر في معارض «أهلًا رمضان»
أفضل 3 مشروبات رمضانية لا غنى عنها.. إليكي طريقة إعدادها
أفضل 4 مشروبات لـ أصحاب الأمراض المزمنة في رمضان
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: رمضان 2024 عصير الدوم عصیر الرمان ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
بالشرح العلمي… طقس العرب يوضح أسباب غياب الحالات الجوية عن المملكة
#سواليف
انتصف شهر كانون أول/ديسمبر بدون أي #هطول_مطري يذكر في المملكة، ولا زالت #المنخفضات_الجوية و #الكتل_الهوائية_الباردة والرطبة بعيدة عن المملكة، مما يضع #الموسم_المطري بخطر حقيقي إن استمر أداء الموسم الحالي كما هو الآن.
وتعتبر أمطار شهر ديسمبر هامة للمنطقة وتشكل نسبة جيدة من أداء الموسم المطري، حيث يعتبر شهر ديسمبر بداية لفصل الشتاء أرصادياً وتبدأ في الثلث الأخير منه #مربعانية_الشتاء وتستمر لمدة 40 يوماً، والتي يعول عليها من حيث رفد الموسم المطري بأكبر كميات أمطار ممكنة خلال الموسم.
طقس العرب يوضح الأسباب العلمية وراء غياب الحالات الجوية عن المملكة
مقالات ذات صلة صفحة الرئاسة السورية السابقة تنشر بيانا لبشار الأسد حول ظروف تنحيه 2024/12/16وقال المختصون في “طقس العرب”، أن غياب #الحالات_الجوية عن المملكة وضعف #الهطول_المطري لغاية اللحظة يمكن تلخيصه بالأسباب التالية :
تركز الحالات الجوية والكتل الهوائية الباردة والرطبة على وسط وجنوب أوروبا ووسط المتوسط
حيث أنه وبالرجوع إلى بداية شهر ديسمبر / كانون أول الحالي، سيطرت منظومة جوية في نصف الكرة الأرضية الشمالي، تمثلث بتركز اندفاع التيار النفاث القطبي نحو وسط وغرب أوروبا ووسط المتوسط، حيث يعتبر التيار النفاث القطبي المسؤول بعد مشيئة الله على توجيه الكتل الهوائية الباردة والرطبة من القطب الشمالي باتجاه العروض المتوسطة والدنيا، وبالتالي تركز نشاط الكتل الهوائية الباردة والرطبة على المناطق التي تم ذكرها سابقاً.
استمرار تمدد منطقة من الضغط الجوي المرتفع من الجنوب نحو المنطقة
وكردة فعل طبيعية للغلاف الجوي، تركز اندفاع الكتل الهوائية الباردة نحو وسط وغرب القارة الأوروبية، أجبر ذلك منطقة من الضغط الجوي المرتفع والتي تتواجد إلى الجنوب من المملكة على التمدد بشكل مستمر نحو المنطقة، جلبت معها كتلة هوائية أكثر دفئاً من المعتادة واستقراراً على الأجواء بشكل عام.
تمدد المرتفع الجوي السيبيري من الشرق نحو المنطقة على فترات
وقال المختصون في “طقس العرب”، أن لتمدد المرتفع الجوي السيبيري نحو المنطقة دور كبير في غياب الحالات الجوية الماطرة عن المنطقة، حيث يعمل المرتفع الجوي السيبيري عند توسعه وتمدده نحو المنطقة كحاجز صاد للكتل الهوائية الباردة التي تأتي من شمال ووسط أوروبا ومنع تشكل منخفضات جوية في حوض جزيرة قبرص وبالتالي يجلب معه أجواء مستقرة جافة وشديدة البرودة.
نسأل الله أن يرزقنا الغيث الوفير ولا يجعلنا من القانطين.
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال