طريقة عمل عصير الخروب.. «انقعيه وجهزيه قبل رمضان»
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
طريقة عمل عصير الخروب، واحدة من الأمور التي تهم قطاع كبير مع السيدات، بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان، إذ يفصلنا أيام قلية عن حلول الشهر المبارك، وتتفنن السيدات في إعداد العصائر المختلفة استعدادا للإفطار، لذا نوضح خلال السطور التالية طريقة عمل عصير الخروب بطرق سهلة ومختلفة وسريعة على خُطى مجموع من الشيفات.
طريقة عمل عصير الخروب على خطى الشيف أميرة شنب خلال برنامجها «سي بي سي سفرة»
المقادير
كوب ونصف من السكر. مياه. كوب خروب مجروش. طريقة عمل عصير الخروب زي المحلات ضعي السكر في إناء على نار متوسطة. اتركيه على النار حتى يتحول إلى كراميل. ضيفي الخروب مع التقليب جيدًا. ضيفي الماء حتى تتجانس المكونات. ارفعيه من على النار. صفيه وجهزيه إلى التقديم. اتركيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة. كيف أحضر مشروب الخروب؟المقادير
نصف كيلو خروب. لتر من الماء. كوب من السكر.طريقة تحضير عصير الخروب
انقعي الخروب في الماء. اتركي لمدة ليلة كاملة. ضعيه على نار هادئة لمدة ساعة. ضيفي السكر لمدة ربع ساعة تقريبًا. اتركيه حتى يصبح مثلجًا، ويقدم مع وجبة الإفطار. خطوات عمل عصير الخروبطريقة عمل عصير الخروب وفقًا لخبيرة المطبخ نجلاء الشرشابي عبر برنامج «على قد الإيد» المذاع على CBC سفرة.
المكونات
لتر مياه. ربع خروب. كوب من السكر. خطوات التحضير انقعي الخروب في المياه لمدة 24 ساعة حتى يتغير لون الماء إلى البني من تأثير نقع الخروب. ضيفي السكر إلى الخروب لمدة من 10 إلى 15 دقيقة. اتركي منقوع الخروب حتى يبرد. طريقة عمل عصير الخروب المجروشالمكونات
لتر مياه. نصف كيلو خروب. كوب من السكر. خطوات تحضير عصير الخروب انقعي الخروب في المياه لمدة 24 ساعة. ضيفي السكر إلى الخروب. اتركيه مرة ثانية على البوتاجاز لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة. اتركي الخروب حتى يبرد ثم ابدأي في تصفيته. احفظيه في زجاجات من الزجاج أو البلاستيك مثلما ترغبين وضعيه في الثلاجة. قدميه إلى أسرتك قبل الإفطار. فوائد عصير الخروبولعصير الخروب فوائد عديدة، بحسب حديث عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، تتمثل في التالي:
يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية المفيدة للجسم. يعزز من نشاط الجهاز الهضمي. يساعد على علاج حموضة المعدة. به مجموعة من المعادن المهمة لتجنب آلام المعدة. مفيد ومثالي لمرضى الضغط العالي. يتكون من مستويات عالية من الفيتامينات. يعمل على خفض الكوليسترول، لأنه غني بعنصرالبوليفينول.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: عصير الخروب من السکر
إقرأ أيضاً:
هل تحدث أدوية إنقاص الوزن انقلاباً في سوق السكر؟
تشهد السوق العالمية للسكر، التي تُقدّر قيمتها بمليارات الدولارات، نموًا مستمرًا على الرغم من التحذيرات الصحية المتزايدة بشأن مخاطر الإفراط في استهلاكه. فمبيعات الحلويات لا تزال قوية، بينما ترتفع معدلات السمنة عالميًا. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن لأدوية إنقاص الوزن أن تحقق ما عجزت عنه الحكومات والعلماء والأطباء، وهو الحد من الطلب على السكر؟
تُعد محفزات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1s)، الموجودة في أدوية مثل ويجوفي ومونجارو وأوزمبيك، تقدمًا ثوريًا في علاج السمنة، وربما حالات أخرى مثل السكري والإدمان، بفضل قدرتها على تقليل الشهية. وقد يؤدي هذا إلى تغييرات كبيرة في أسواق السكر.
بدأت الشركات والمستثمرون بالفعل يشعرون بالقلق، إذ أشار الرئيس التنفيذي لشركة وول مارت، جون فورنير، إلى أن العملاء الذين يتناولون GLP-1s يشترون كميات أقل من البقالة. كما تراجعت أسهم شركات كبرى مثل مونديليز وبيبسيكو، واعترفت شركة هيرشي بتأثر مبيعاتها بشكل طفيف نتيجة زيادة استخدام هذه الأدوية.
ومع ذلك، يبدو أن تجار السكر لا يبدون قلقًا كبيرًا حيال هذا التهديد المحتمل. فهم يعتمدون على تاريخ طويل من حملات التحذير من أضرار السكر، التي لم تؤثر بشكل ملموس على الاستهلاك العالمي، والذي تضاعف أربع مرات خلال الستين عامًا الماضية وفقًا للبروفيسور بول بيرنز من الأكاديمية البريطانية. علاوة على ذلك، تستمر الحلويات في تحقيق مبيعات قوية، وكانت أسعار السكر مرتفعة مؤخرًا بسبب مشكلات الطقس وارتفاع تكاليف الإنتاج.
من جهة أخرى، يرى البعض أن تأثير أدوية GLP-1 على السوق قد يكون محدودًا في الوقت الحالي، نظرًا لارتفاع تكاليفها وتوفرها فقط لشريحة صغيرة من المستهلكين في الدول المتقدمة. وحتى إذا بدأ تأثيرها يظهر، يُعتقد أنه سيكون تدريجيًا، مما يمنح السوق وقتًا كافيًا للتأقلم.
لكن السؤال الأهم: هل هذا الاطمئنان في محله؟ فأدوية إنقاص الوزن تعمل بالفعل على تقليل الشهية، مما يجعلها قادرة على إعادة تشكيل عادات استهلاك السكر، وبالتالي إحداث تحول محتمل في سوق السكر العالمي.
يعتقد ستيفن جيلدارت، من شركة تجارة السكر Czarnikow ومقرها لندن، أن أدوية GLP-1 تسير بالفعل على الطريق الصحيح لتعطيل الطلب، بدءاً من الدول الغنية. وقال «أعتقد أننا في المراحل الأولى من ذلك، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن هذه الأدوية لا تزال باهظة الثمن». «لذلك فهي ليست منتشرة – حتى الآن».
وكلمة «حتى الآن» تلقي بظلالها بقوة. ففي المملكة المتحدة، على سبيل المثال، تخطط الحكومة لطرح دواء مونجارو عبر هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ومن المرجح أن تنخفض الأسعار في أماكن أخرى أيضاً، خصوصاً مع تسابق شركات الأدوية لبيع نسخ مركبة من الأدوية، والتحايل على براءات الاختراع.
وإذا انخفضت الأسعار واتسع نطاق الوصول، فقد تصل التأثيرات المتتالية إلى الأسواق ذات الدخل المتوسط وحتى الأسواق النامية. ووباء السمنة وسلسلة الظروف الصحية المصاحبة له لا تقتصر على الدول الغربية الغنية. ففي الهند، أكبر مستهلك للسكر في العالم، ترتفع معدلات الإصابة بمرض السكري والسمنة.
ويستهلك الهنود 29 مليون طن من السكر سنوياً، أو ما يعادل 15 % من الطلب العالمي. حتى الإقبال المتواضع على GLP-1s هناك يمكن أن يزعزع السوق بطرق قد يجد التجار صعوبة في تجاهلها.
ويسلط جيلدارت الضوء على ظاهرة أخرى يجب أن تثير انتباه المشاركين في سوق السكر: يشكل المشترون الرئيسيون للمنتجات ذات مستويات السكر العالية مثل الآيس كريم والبسكويت والشوكولاتة نسبة كبيرة من المبيعات. وإذا قلل هؤلاء المستخدمون من استهلاكهم، فقد يكون هناك تأثير كبير.
ومع ذلك، يعتبر تتبع استهلاك السكر أمراً صعباً للغاية. لذلك، هناك خطر حقيقي من أن هذه الاتجاهات قد تتطور دون أن يكتشفها أحد قبل أن تستيقظ الصناعة على ما يحدث.
رغم ذلك، يمكن أن يتضخم الانخفاض الهادئ في الطلب بسبب ارتفاع العرض. فقد حفزت الأسعار المرتفعة خلال العام الماضي موجة من الاستثمارات في قصب السكر، خصوصاً في البرازيل. وإذا زاد الإنتاج مع تراجع الاستهلاك، فقد يواجه السوق فائضاً في العرض يؤدي إلى انخفاض الأسعار ليفرض تعديلاً مؤلماً. وبالفعل، تراجعت الأسعار أخيراً بسبب انخفاض المخاوف بشأن الإنتاج. وانخفضت العقود الآجلة للسكر الخام في نيويورك من ذروتها في نوفمبر 2023 البالغة 28 سنتاً للرطل، وانخفضت هذا الشهر إلى أقل من 19.50 سنتاً.
لكن لدى السكر قدرة على التكيف، حيث يمكن إعادة استخدامه في وقود الإيثانول أو البلاستيك الحيوي، خصوصاً مع تزايد الطلب على الوقود منخفض الكربون والمواد المتجددة. رغم ذلك، لن يحدث هذا التحول بين عشية وضحاها. وحتى الآن، لم يجذب سوق السكر كثيراً من اهتمام المضاربين. لكن متى ينتهز البائعون على المكشوف فرصة للحصول على جزء من «كعكة أوزمبيك؟».
صحيفة البيان
إنضم لقناة النيلين على واتساب
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم