جدول أكلات شهر رمضان.. أعمل أكل إيه النهارده
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
ساعات قليلة تفصلنا عن أول إفطار في شهر رمضان المبارك، وتبدأ حيرة ربات المنزل في التحضير لأكلات الشهر بالكامل، لتسعد أسرتها يوميًا بسفرة مختلفة ولذيذة بعد صيام ساعات طويلة، ويحرصن على وضع جدول أكلات، لتتجنب التفكير والحيرة المستمرة يوميًا خلال تحضير وجبات الإفطار.
وتقدم لكِ «الوطن» جدول أكلات شهر رمضان.
اليوم الأول:
خروب. فراخ محمرة. مكرونة بشاميل. صينية بطاطس. مخلل لفت.اليوم الثاني:
بلح باللبن. بط مشوي في الفرن. بسلة بالجزر. أرز بالشعرية. سلطة خضراء.اليوم الثالث:
بلح باللبن. محشي مشكل فراخ محشية بالفريك. شوربة لسان عصفور. سلطة خضراء.اليوم الرابع:
خروب. طاجن بامية باللحمة. أرز بالشعرية. سلطة خضراء.اليوم الخامس:
تمر هندي. أرز أبيض. صينية بطاطس بالفراخ. شوربة خضار. سلطة خضراء.أكلات رمضان لليوم السادس:
قمر الدين. سمك مشوي في الفرن. أرز بالبصل. سلطة خضراوات وسلطة طحينه.اليوم السابع:
سوبيا كبسة بالدجاج أو اللحم مثلما تحبين. سلطة خضراء. عصير فراولة. صينية بسبوسة بالكريمة.اليوم الثامن:
عرق سوس. فراخ مشوية. أرز بالشعرية. ملوخية. سلطة خضار.اليوم التاسع:
عصير برتقال. فتة شاورما. سلطة زبادي.اليوم العاشر:
خروب. سلطة تونة بالمايونيز والخضار. مكرونة.اليوم الـ 11:
كركدية. فراخ محمرة. أرز. فاصوليا. سمبوسك بالجبنة. سلطة زبادي بالخيار.اليوم الـ 12:
أرز بالخضار المشكل. فراخ بانية. سبانخ. سلطة.اليوم الـ 13:
كبدة اسكندراني. مكرونة بالصلصة. سلطة خضار، سلطة طحينة. عصير جوافة.اليوم الـ 14:
سمك بلطي. أرز بالخلطة. شوربة السي فود. سلطة خضراء بالبصل وطماطم. عصير ليمون نعناع. طاجن أم علي.اليوم الـ 15:
حواوشي. بطاطس محمرة. سلطة خضار، سلطة طحينه. عصير تفاح.اليوم الـ 16:
شوربة عدس، عيش محمص في الفرن. سلطة بصل بالخل والليمون. عصير ليمون نعناع. صينية قرع عسل.اليوم الـ 17:
خشاف. سمبوسك بالخضروات. كفته فراخ. سلطة بطاطس. باذنجان متبل.اليوم الـ 18:
عصير فراولة. فاهيتا فراخ. أرز بسمتي أصفر. ثومية.اليوم الـ 19:
عصير مانجا.
حواوشي بالخضروات.
سمبوسك جبنة.
اليوم الـ20:
خشاف. صينية فراخ فريك. بطاطس صينية.اليوم الـ 21:
عصير موز باللبن. شوربة مشروم بالكريمة. سمبوسك بالسبانخ ومشروم.اليوم الـ 22:
عصير قمر الدين. طاجن لسان عصفور باللحمة. جلاش بالجبنة والزيتون. سلطة خضراء.اليوم الـ 23:
سوبيا. كشري. عيش مقلي. خيار مخلل.اليوم الـ 24:
عصير دوم. شوربة لسان عصفور. سلطة كول سلو. سمبوسك بالجبنة.اليوم الـ 25:
عصير تمر بالحليب. صينية بطاطس بالفراخ في الفرن. طاجن أرز معمر. شوربة لسان عصفور.اليوم الـ 26:
قمر الدين طاجن ورق عنب باللحمة. سلطة زباي. لسان عصفور.اليوم الـ 27:
تمر هندي. مكرونة بالوايت صوص. بطاطس محمرة.اليوم الـ 28:
عصير بلح باللبن. حمام. جلاش بالجبن والزيتون. بطاطس مهروسة. سلطة زبادي وخيار.اليوم الـ 29:
عصير الرومان. أرز معمر. شوربه فراخ. ملوخية. سلطة.اليوم الـ 30:
عصير دوم. شوربة لسان عصفور. سلطة كول سلو. سمبوسك بالجبنة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جدول أكلات شهر رمضان جدول رمضان شهر رمضان صينية بطاطس سلطة خضراء جدول أکلات شهر رمضان الیوم الـ فی الفرن
إقرأ أيضاً:
جامعة حلوان تحتفل بيوم البيئة الوطنى تحت شعار "مصر خضراء"
نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة تحت رعاية دكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، الدكتور وليد السروجى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة الجلسة التحضيرية مع أعضاء مجلس شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بالجامعة لإطلاق فعاليات جامعة حلوان للحفاظ على البيئة.
ويأتى ذلك فى إطار الاحتفال باليوم الوطنى للبيئة والذى يوافق يوم 27 يناير من كل عام والذى يمثل حدثًا خاصًا وهامًا لمصر بكافة أطيافها حيث تحتفل مصر بيوم البيئة الوطني وهو اليوم الذي تم اختياره ويوافق صدور أول قانون للبيئة رقم 4 لسنة 1994،حيث أن كل الدول أصبحت تحدد يومًا يوافق حدثًا بيئيًا مميزا لديها للإحتفال باليوم الوطنى لها،
وأوضح الدكتور السروجي أن الاحتفال يتضمن تنظيم فعاليات متنوعة على مدار أسبوع في جميع كليات الجامعة، تشمل عقد ندوات توعوية وورش عمل تتناول قضايا التغيرات المناخية وسبل تقليل البصمة الكربونية، بالإضافة إلى تنفيذ حملات تشجير واسعة داخل الكليات. وأضاف أنه في يوم الاحتفال الرئيسي الموافق 27 يناير، شهدت كليات الجامعة المختلفة إطلاق العديد من المبادرات البيئية، حيث قامت الكليات بتنفيذ أعمال التشجير ورعاية المسطحات الخضراء، إلى جانب تنظيم مجموعة متنوعة من الأنشطة البيئية التي تهدف إلى تعزيز وعي الطلاب بأهمية الحفاظ على البيئة وتحقيق أهداف التنمية المستدامة.
وفي إطار فعاليات الاحتفال، نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، ممثلًا في مكتب الاستدامة، محاضرة عامة حول الاقتصاد الدائري والتحول الأخضر، تحت إشراف الدكتور أحمد سعيد العزوني مدير مكتب الاستدامة، وقد قدمت المحاضرة المهندسة سماح صالح، رئيس وحدة التنمية المستدامة ورئيس وحدة المرأة بوزارة البيئة، حيث تناولت أحدث التوجهات العالمية في مجال الاقتصاد الدائري وآليات التحول نحو الاقتصاد الأخضر.
شارك فى هذه الندوة لفيف من وكلاء الكليات لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والسادة أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة بالكليات المختلفة بالجامعة إلى جانب حضور عدد كبير من الطلاب وشاركوا مشاركة فعالة.
وخلال المحاضرة، استعرضت المهندسة سماح صالح الجذور التاريخية للوعي البيئي في مصر، مشيرة إلى كيفية حفاظ المصري القديم على البيئة، وهو ما توثقه النقوش والجداريات في المعابد المصرية القديمة.
كما قدمت عرضًا شاملًا لرؤية وزارة البيئة في تحقيق الاستدامة البيئية والاستراتيجية الوطنية للتنمية المستدامة، مع التركيز على مفهوم الاقتصاد الدائري الذي يهدف إلى تقليل الهدر وتعظيم الاستفادة من الموارد.
وتناولت المحاضرة عدة محاور رئيسية شملت التوعية بأهمية البصمة الكربونية والمائية، وضرورة التحول الأخضر والحفاظ على المناخ. كما تطرقت إلى مفهوم المسؤولية الممتدة للمنتج ودور المحاسبة البيئية في تحديد استخدام الموارد ودمج العوامل البيئية في الممارسات المحاسبية، مؤكدة على أهميتها في خفض التلوث وترشيد استخدام الموارد الاقتصادية. واختتمت المحاضرة بفتح باب النقاش للحضور للإجابة على استفساراتهم المختلفة.
وفى نهاية الندوة ابدت سيادتها ان وزارة البيئة على أتم الاستعداد للمشاركة والتعاون مع جامعة حلوان فى الأنشطة البيئية التي تعمل على تعزيز الوعى لدى الطلاب بأهمية الحفاظ على البيئة.
“وزير الموارد البشرية” يعقد عددًا من اللقاءات على هامش المؤتمر الدولي لسوق العمل