عصائر رمضانية: قمر الدين والعرق سوس بالعسل الأبيض ودون سكر
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
مع حلول شهر رمضان، يصبح تناول المشروبات المنعشة ذات القيمة الغذائية المرتفعة أمرًا مهمًا لتعويض السوائل التي تفقدها الجسم أثناء فترة الصيام. في هذا السياق، يمكنك استعراض طريقة تحضير عصائر رمضانية لذيذة مثل قمر الدين والعرق سوس باستخدام العسل الأبيض دون استهلاك كميات كبيرة من السكر. إليك كيفية إعداد هذه العصائر الصحية واللذيذة:
عصير قمر الدين بالعسل الأبيض:المكونات:
1 كوب من قمر الدين المهروس4 كوب ماء بارد3 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض (يمكن تعديل الكمية حسب الرغبة)مكعبات ثلج (اختياري)عصير ليمونة واحدة (حسب الذوق)الطريقة:
في خلاط كهربائي، ضع قمر الدين المهروس وأضف الماء.قم بخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم.قم بتصفية العصير للتخلص من البقايا الصلبة (اختياري).أضف العسل وعصير الليمون وامزجهم مع العصير.قم بتبريد العصير في الثلاجة لبضع ساعات.قدم العصير باردًا ويمكن إضافة مكعبات الثلج إذا كنت تفضلها.عرق سوس بالعسل الأبيض:
المكونات:
2 كوب من عصير العرق سوس (الخميرة)1 ليتر من الماء البارد2-3 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض (تعديل الكمية حسب الذوق)مكعبات الثلج (اختياري)قشطة (اختياري)الطريقة:
في وعاء كبير، قم بمزج عصير العرق سوس مع الماء.أضف العسل الأبيض وامزج حتى يذوب تمامًا.يمكن إضافة قشطة إلى العرق سوس لمزيد من النعومة واللمسة الكريمية (اختياري).إذا كنت تحب العصائر الباردة، أضف مكعبات الثلج.قم بتحريك العصير جيدًا حتى يمتزج العسل بشكل متساوي.قدم العصير في أكواب التقديم ويمكن زينته بقطع من الفاكهة أو النعناع.نصائح:
يمكنك تعديل كمية العسل حسب ذوقك الشخصي للحصول على الحلاوة المرغوبة.لتجربة مختلفة، جرب إضافة قليل من عصير الليمون لإضفاء نكهة منعشة.يمكن تقديم العصائر بمكعبات الثلج لتعزيز الانتعاش خلال أيام الصيام.استمتع بمشروباتك الرمضانية اللذيذة والمغذية مع هذه الوصفات الصحية والخفيفة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل الأبیض مکعبات الثلج قمر الدین
إقرأ أيضاً:
أنطوان سعد يحصد برونزية التزلج على الثلج بالأولمبياد الخاص تورين 2025
في إنجاز تاريخي جديد، حصد اللاعب المصري أنطوان سعد بطل الاولمبياد الخاص المصري الميدالية البرونزية في مسابقات التزلج على الثلج ضمن دورة الألعاب العالمية الشتوية للاولمبياد الخاص المقامة في مدينة تورين الإيطالية.
هذه هي أول ميدالية لمصر في تاريخ مشاركاتها في رياضة التزلج علي الثلج ، حيث تمكن أنطوان من تقديم أداء استثنائي في سباق التزلج الفردي ليحتل المركز الثالث بمجموع درجات وقدها ٣٣.٩٥ .
وعلي صعيد الرياضات الاخري بالالعاب فقد تمكنت العداءة المصرية ايمان محمد لاعبة منتخب الجري علي الثلج من تحقيق المركز السادس في سباق ٥٠ متر جري علي الثلج ، بينما جاء محمود البهواشي في المركز الخامس في سباق الرجال لنفس المسافة .
بينما قدم محمد النقاش لاعب المنتخب في تزلج اختراق الضاحية أداءً مميزًا في سباق ٥٠ متر كلاسيك ولم يحالفه الحظ نظرا لخطأ فني في المهارة ، فيما جاءت رضوة ابو سريع في المركز الرابع في سباق السيدات لنفس المسافة ، واحتلت اللاعبة نورهان عثمان المركز السابع في رياضة التزلج علي الثلج في سباق التزلج الفردي إلى جانب برونزية أنطوان.
وأعرب الوزير المهندس هاني محمود رئيس الاولمبياد الخاص المصر ي عن فخره بهذا الإنجاز، مشيدا بالمستوى الذي قدمه اللاعبون رغم حداثة التجربة في تلك الرياضات الشتوية الجديدة بالنسبة لمصر.
تعد هذه المشاركة الأولى من نوعها لمصر في رياضات التزلج على الثلج وتزلج اختراق الضاحية ، في خطوة تهدف إلى تعزيز وجود مصر في الالعاب الشتوية العالمية.
ويستكمل غدا الجمعه نهائيات اللاعبون المصريون ،فيتسابق محمود البهواشي علي سباق١٠٠ م جري علي الثلج بينما يخوض انطوان ماجد ونورهان عثمان ثاني سباقاتهم في التزلج علي الثلج .