5 مشروبات من تحدي الماء لتخفيف الوزن
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
البوابة - يعد تحدي الماء لتخفيف الوزن و التخلص من السموم لمدة خمسة أيام أحد أشهر خطط التخلص من السموم لسبب ما. الأمر بسيط: تناول الكثير من الخضار والفواكه والدهون الصحية لمدة خمسة أيام متتالية، ثم أتبع ذلك بتناول عصير الفاكهة لمدة ثلاثة أيام سريعًا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم.
5 مشروبات من تحدي الماء لتخفيف الوزنهل أنت مستعد لبدء التخلص من السموم؟ لمزيد من الخيارات، جرب إحدى وصفات تحدي الماء لتخفيف الوزن و التخلص من السموم أدناه:
1.
مشروب تنظيف الجسم بالليمون والزنجبيل
المكونات:
2 كوب ماء
½ ليمونة
1 بوصة زنجبيل طازج
½ ملعقة صغيرة كركم مطحون
1 رشة من الفلفل الأسود
أوراق الشاي الأخضر (اختياري)
الطريقة:
قم بغلي الماء (أضف الشاي الأخضر إذا كنت تحب النكهة) ثم اسكبه في وعاء مقاوم للحرارة.
قشري الزنجبيل وقطعيه إلى شرائح رفيعة، وافعلي نفس الشيء مع الليمون.
أضيفي الليمون، وشرائح الزنجبيل، والكركم، والفلفل الأسود إلى الماء المغلي، واخلطيهم وأطفئي النار.
اتركيه لينقع لمدة 30 دقيقة ثم صفيه.
للتقديم، يمكنك إضافة عصير الليمون إذا كنت تحب نكهة أكثر حمضية.
وفقا للدراسات التي تفحص تأثير الزنجبيل على فقدان الوزن، فقد الأفراد الذين تناولوا الزنجبيل وزنا أكبر من الأفراد الذين لم يفعلوا ذلك. كما يعمل الزنجبيل على تحسين مستويات الكولسترول HDL ويحتوي على مضادات الأكسدة للصحة البدنية العامة.
2. ماء الشيا والجريب فروت للتخلص من السموم
المكونات:
½ ملعقة كبيرة بذور الشيا
1/3 جريب فروت (شرائح)
1 كوب ماء
أوراق النعناع
الطريقة:
تخلط جميع المكونات في وعاء.
انتظر لمدة ساعتين على الأقل حتى تنتفخ بذور الشيا، مع رجها من وقت لآخر.
للتقديم، يمكنك إضافة المزيد من النعناع أو عصير الليمون أو الأناناس أو التوت حسب الرغبة.
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي قد تساعد الأشخاص في الحفاظ على وزن صحي.
وفقا لبحث أجري على 77 شخصا يعانون من مرض السكري من النوع 2، فإن بذور الشيا قللت من الإصابة بمرض السكري من النوع 2 والأمراض المرتبطة بالسكري.
3. مشروب التطهير الأخضر
المكونات:
¼ كوب شوفان (غير مطبوخ)
¾ كوب حليب جوز الهند (غير محلى) أو ماء
4 كوب سبانخ صغيرة
¼ كوب بقدونس
½ كوب تفاح أخضر (مقشر ومفروم)
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
½ خيارة
أوراق النعناع (اختياري)
الطريقة:
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
يمكنك إضافة المزيد من الخيار أو النعناع أو الأعشاب الأخرى للتقديم. إذا كنت تحبين مشروبك أحلى، يمكنك إضافة شريحة من الأناناس.
وفقا للأبحاث، فإن البيتا جلوكان الموجود في الشوفان قد يقلل الأنسجة الدهنية.
4. مشروب الفلفل الحار لحرق الدهون
المكونات:
1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
1 ليمون (عصير)
2 كوب ماء ساخن
الطريقة:
تخلط جميع المكونات في إبريق. يمكنك زيادة أو تقليل كمية الماء اعتمادًا على مدى رغبتك في استخدام مياه التخلص من السموم.
للتقديم يمكنك إضافة عصير الليمون.
وفقا للأبحاث، فإن مادة الكابسيسين، المتوافرة بكثرة في الفلفل الأحمر الحار، تزيد من حرق الدهون وإنفاق الطاقة بالإضافة إلى تقليل آلام الجوع.
5. مشروب التخلص من السموم باليقطين والمشمش
المكونات:
¼ يقطينة متوسطة الحجم (أزيلي البذور وقطعيها إلى شرائح)
1 ليمون (مقشر)
1 بوصة زنجبيل طازج (مقشر)
3 مشمش (جاف أو طازج)
1 بوصة كركم
1 ملعقة صغيرة مسحوق بابريكا
الطريقة:
تخلط جميع المكونات في خلاط عالي السرعة حتى تتجانس.
إذا أمكن، لا تصفيه وحاول تناوله مع اللب.
أثبتت الأبحاث أن إضافة البيتا كاروتين (الموجود في المشمش والقرع) إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في إدارة مرض السكري من النوع الثاني عن طريق تنظيم نسبة السكر في الدم.
المصدر: detoxwater.com
اقرأ أيضاً:
7 أطباق شهية من جنوب افريقيا
10 أطباق رائعة من المطبخ الكوري
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: تحدي الماء ديتوكس تنظيف سموم الجسم التخلص من السموم ملعقة صغیرة یمکنک إضافة بذور الشیا
إقرأ أيضاً:
كيف يمكنك شراء سيارة أحلامك بالتقسيط على 90 شهرا؟.. «مش بس الموظفين»
على مدار السنوات القليلة الماضية، ومع بناء مدن سكنية جديدة قد تكون متطرفة بعض الشيئ عن ازدحام القاهرة الكبرى، ازدادت حاجة المواطنين إلى شراء سيارات تكون خاصة بهم، تمكنهم من إجراء المشاوير الخاصة بهم، سواء كانت بالذهاب إلى العمل أو للذهاب لشراء الاحتياجات الخاصة بالمنزل، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن طرق تمكنهم من شراء سيارة بالتقسيط لأطول فترة ممكنة قد تصل إلى 90 شهرا.
كيف يمكن شراء سيارة جديدة بالتقسيط على 90 شهرا؟يتيح بنك ناصر الاجتماعي للمواطنين فرصة إمكانية شراء سيارة عن طريق البنك بحد أدنى لسداد القسط عامين وحد أقصى 7.5 عام؛ للتسهيل على المواطنين فرصة شراء سيارة جديدة بأفضل عائد ممكن، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية شراء سيارة جديدة بالتقسيط على 90 شهرا، من خلال بنك ناصر الاجتماعي، كالتالي:
شروط شراء سيارة بالتقسيط عن طريق بنك ناصر الاجتماعي- في حالة وجود ضامن حكومي يكون سعر العائد 11% من قيمة السيارة.
- في حالة عدم وجود ضامن حكومي يكون سعر العائد 11.7% من قيمة السيارة.
- يجب سداد حد أدنى لمقدم السيارة 25% من قيمتها.
- يتم سداد مصاريف إدارية قيمتها 1% يتم سدادها نقدا.
- تصل مدة سداد سعر السيارة إلى 90 شهرا للسيارات الملاكي.
- بالنسبة لأصحاب المرتبات، يجب أن يتم تحويل المرتب أو قيمة القسط للبنك.
- بالنسبة لأصحاب المعاشات، يتم تحويل المعاش أو قيمة القسط للبنك.
- بالنسبة لجميع الفئات، فيجب ان يلتزم العميل بالآتي:
1- يجب أن يتم تجميد وديعة بقيمة 60% من قيمة المديونية، مع تقديم وثيقة تأمين على حياة طالب التمويل لصالح البنك بإحدى شركات التامين المتعاقدة مع البنك بالإضافة إلى الحظر على السيارة.
2- حال تجميد وديعة بقيمة 75% من قيمة المديونية، يتم إعفاء طالب التمويل من تقديم وثيقة التأمين ويكتفي بالحظر على السيارة.
3- حال تجميد وديعة بقيمة 100% من قيمة المديونية، يتم إعفاء طالب التمويل من تقديم وثيقة التامين وكذا إعفاؤه من الحظر على السيارة.
- الرقم التأميني لطالب شراء سيارة بالتقسيط عن طريق البنك للعملاء الجدد لفتح الحساب.
- تقديم صورة بطاقة الرقم القومي السارية لطالب التمويل.
- إيصال مرافق حديث أو كتاب من جهة العمل يفيد العنوان الحالي لطالب التمويل من واقع ملف الخدمة.
- تقديم بيان مفردات الدخل سواء كان مرتب أو معاش للراغب في شراء السيارة عن طريق البنك.
تقديم بيان بسعر للسيارة من جميع الشركات المنتجة والوكلاء والموزعين دون قصر التعامل على موردين معينين، بشرط أن يكون لم يمضي على موديلها أكثر من عامين بخلاف عام الصنع، ولم يسبق ترخيصها.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان