صدى البلد:
2025-03-29@10:28:44 GMT

3 مشروبات رمضانية مهمة لمرضى الضغط المرتفع

تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT

يعاني عدد كبير من الأشخاص ارتفاع ضغط الدم خاصة بعد سن الأربعين ما يسبب لهم متاعب عديدة أثناء الصيام.

احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان

وهناك بعض المشروبات والعصائر الطبيعية التي تساعد في القضاء على العطش في الصيام وفي نفس الوقت تضبط ضغط الدم.

ووفقا لما جاء في موقع goodrx نعرض لكم أفضل العصائر التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وتساعد في خفضه أثناء الصيام.

عصير البنجر 


يحتوي عصير البنجر على النترات، والتي يمكن أن تحسن تدفق الدم في الجسم.

وأظهرت تجربة سريرية أنه عندما يشرب شخص ما ما يزيد قليلاً عن كوبين من عصير البنجر مرة واحدة يوميًا، ينخفض ضغط الدم لديه ويمكن أن يحدث الانخفاض بعد 30 دقيقة من شرب عصير البنجر ويستمر لمدة 24 ساعة تقريبًا ويكن هذا التأثير أكثر وضوحًا عند الأشخاص الذين يبلغ عمرهم 45 عامًا أو أكبر.

قد يكون للاستهلاك اليومي تأثير طويل الأمد على خفض ضغط الدم. لكن العلماء لم يبحثوا في هذا الأمر بتفصيل كبير.

شاي الكركديه 


يحتوي شاي الكركديه على مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة . تظهر الأبحاث أن تناول كوبين من شاي الكركديه يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. معظم الدراسات تدرس التأثيرات بعد 4 أسابيع لذلك من الصعب تحديد مدى سرعة عمل شاي الكركديه.

تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن أن يصبح ساري المفعول خلال 1.5 ساعة، بينما لم يجد البعض الآخر أي تأثير لمدة تصل إلى 4 ساعات بعد شربه و قد يكون هذا بسبب الاختلاف في كمية الأنثوسيانين في كل كوب.

عصير الرمان 


مثل الكركديه، يحتوي عصير الرمان أيضًا على الأنثوسيانين. وقد يتفاعل أيضًا مع إنزيم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم.

أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين شربوا حوالي ربع كوب أو أكثر من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين انخفض لديهم ضغط الدم.

في حين أن البيانات كانت مختلطة ، يتفق العديد من الباحثين على أن عصير الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم العصائر الطبيعية شاي الكركديه شرب عصير البنجر عصير البنجر الصيام شای الکرکدیه عصیر البنجر عصیر الرمان ضغط الدم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

تفعيل غرفة عمليات بزراعة بورسعيد لتسهيل إجراءات نقل محصول البنجر بسهل الطينة

كلفت مديرية الزراعة بمحافظة بورسعيد لجان للمتابعة و تفعيل غرفة عمليات بمديرية الزراعة برئاسة المهندس كامل تويج مدير عام مديرية الزراعة، وذلك لتكثيف النزول للمنطقة وحصر المساحات التي تم تقليع البنجر بها وتبين إنها " 150 فدان "من إجمالي المساحة المنزرعة بالمنطقة والتي تقدر بحوالي "15 ألف فدان "

وقد تم التواصل مع الشركات المسئولة عن نقل المحصول و تذليل كافة العقبات في هذا الشأن، مع التأكيد على المتابعة المستمرة من محافظ بورسعيد لعمليات نقل المحاصيل الزراعية وخاصة الاستراتيجية ومنها البنجر والقمح واتخاذ التدابير اللازمة التي تضمن انتظام سير العمل.

جدير بالذكر، أن المساحة المنزرعة بالقطاع الزراعي ببورسعيد من البنجر تقدر بنحو " 54 ألف فدان "وتم تقليع "15 ألف فدان" بمتوسط إنتاجية "20 طن للفدان " وتم التوريد للمصانع بحوالى "300 ألف طن"، وذلك في ضوء الدعم الكامل من المحافظ، لإنجاح موسم حصاد محصول البنجر، إلى جانب التواصل الدائم مع المصانع لضمان توافر سيارات النقل والتعاون المثمر مع الجهات الأمنية لتيسير عبور سيارات المحاصيل من شرق المحافظة.

يأتي ذلك بناءً على توجيهات اللواء أركان حرب محب حبشي محافظ بورسعيد بتقديم كافة التيسيرات اللازمة للمزارعين بمحافظة بورسعيد و تلبية كافة مطالبهم واحتياجاتهم، و توفير سبل الراحة لهم للنهوض بالقطاع الزراعي وتحقيق الإكتفاء الذاتي من المحاصيل الاستراتيجية بالمحافظة، وفي ضوء تكليفات المحافظ بسرعة إتخاذ اللازم نحو إزالة شكوى المزارعين بمنطقة سهل الطينة والذين قاموا بحصاد " محصول البنجر"، و إتخاذ التنسيقات اللازمة بشأن قيام شركات السكر المتعاقدة على المحصول بسرعة نقل محصول البنجر، والقضاء على ظاهرة التكدس

مقالات مشابهة

  • لجان ببورسعيد لتسهيل إجراءات نقل محصول البنجر من سهل الطينة
  • تفعيل غرفة عمليات بزراعة بورسعيد لتسهيل إجراءات نقل محصول البنجر بسهل الطينة
  • دائرة الصحة توفر علاجاً بتقنية التحرير الجيني لمرضى فقر الدم المنجلي والثلاسيميا
  • كيف يمكن للساعات الذكية تحسين التحكم في مرض السكري؟
  • لأول مرة في الإمارات.. علاج بتقنية التحرير الجيني لمرضى فقر الدم والثلاسيميا
  • 10 مشروبات سحرية تقضي على الكرش
  • محاذير شرب عصير البرتقال
  • سيناريو غرق البندقية.. متى سيحدث؟!
  • معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية ينظم ندوة علمية عن التغذية الصحية لمرضى الكلى
  • لمزارعي البنجر.. أهم التوصيات الفنية الواجب اتباعها الفترة المقبلة