قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الغدة والباطنةعند تناول الإفطار في رمضان وأنت مصاب بمرض السكر، يُفضل تناول عصائر طبيعية ذات محتوى منخفض للسكر وتساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. 

وأوضحت جميل فى تصريحات خاصة لصدى البلد،بعض العصائر الطبيعية التي يمكن أن تكون مناسبة لمرضى السكر في وجبة الإفطار:

عصام كاريكا يتعاقد على برنامج "كاريكا وحواديتو" في رمضان إبراهيم عبد الجواد يكشف حقيقة تلصص كولر على مران الزمالك عصائر طبيعية تناسب مريض السكر فى فطار رمضان

عصير الخضراوات الطازجة: يمكنك خلط مجموعة من الخضراوات مثل السبانخ والكرفس والخيار والكراث وعصرها للحصول على عصير خضراوات طازج.

هذا العصير يكون منخفضًا في السعرات الحرارية والسكر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة.

عصير الليمون: يمكنك عصر ليمونة واحدة أو اثنتين في كوب من الماء البارد. يعتبر عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين C المفيد.

عصير البنجر: يمكنك عصر البنجر وخلطه بالماء للحصول على عصير البنجر الطازج. يحتوي البنجر على مركبات تعزز صحة القلب وتساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.

عصير البطيخ: يمكنك عصر قطعة صغيرة من البطيخ وشرب عصيره. البطيخ منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف.

عصير الفراولة: يمكنك عصر الفراولة وتناولها بدون إضافة سكر. الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على الألياف والفيتامينات.

مهم أن تتذكر أنه قد يكون لديك احتياجات خاصة ومستويات مختلفة من التحمل للسكر، لذا يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إضافة أي عصير لنظامك الغذائي. قد يساعدونك في اختيار العصائر المناسبة وتحديد الكميات المناسبة لتلبية احتياجاتك الصحية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العصائر العصائر الطبيعية مرض السكر الفيتامينات والمعادن السبانخ والسكر السعرات الحرارية عصير الليمون السعرات الحراریة

إقرأ أيضاً:

السيطرة على حريق بمساحة من قصب السكر دون إصابات فى سوهاج

تمكنت قوات الحماية المدنية بسوهاج، برئاسة مدير الإدارة، من السيطرة على حريق نشب بزراعات القصب بأرض بالظهير الصحراوى بالمنطقة الجبلية، بدائرة مركز شرطة دار السلام جنوب شرقى محافظة سوهاج، دون حدوث إصابات.


ترجع الواقعة عقب تلقى اللواء صبرى صالح عزب، مساعد الوزير مدير أمن سوهاج، بنشوب حريق بمحصول القصب بدائرة مركز شرطة دار السلام، وتمت السيطرة على الحريق بمعرفة قوات الحماية المدنية.


وبالإنتقال والفحص تبين من خلال التحريات التى أشرف عليها اللواء محمود طه، مدير إدارة المباحث الجنائية، وقادها العميد رئيس مباحث المديرية، وضباط وحدة مباحث مركز شرطة دار السلام بنشوب حريق بكمية من محصول القصب بأرض بالظهير الصحرواى بالمنطقة الجبلية بمركز دار السلام، حيث تبين نشوب حريق بكمية من محصول القصب على مساحة " 2 " فدان ملك المدعو عاطف م ح ع 58 سنة ومقيم بذات الناحية وتم الدفع بسيارتى إطفاء والسيطرة على الحريق وإخماده.


لم ينتج عــن ذلك ثمة إصابات وانحصرت التلفيات إحتراق كمية من محصول القصب، وبسؤال مالك المزرعة قام باتهام المدعو رجب ى ع م 59 سنة عامل زراعى ومقيم بذات الناحية بإشعال النيران بالمحصول بسبب خلافات بينهما على ملكية قطعة الأرض محل الواقعة، تم ضبط المتهم وبمواجهته اقر بارتكاب الواقعة لذات السبب، تم تحرير محضرا بالواقعة، وتم العرض على النيابة العامة التى تولت التحقيق.
 







مشاركة

مقالات مشابهة

  • جدول أكلات رمضان 2025.. 30 وجبة تناسب العزومات العائلية
  • السيطرة على حريق بمساحة من قصب السكر دون إصابات فى سوهاج
  • نشرة المرأة والمنوعات| عصير الطماطم ينبت فراغات الشعر.. ماذا يحدث للجسم عند المشي لمدة 30 دقيقة يوميا؟
  • عصير الطماطم يعيد نمو الشعر وينبت الفراغات.. اكتشف السبب وطريقة الاستخدام
  • مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين
  • عصائر رمضان 2025| مشروبات صحية على مائدة إفطارك
  • 30 نوع مختلف.. قائمة عصائر رمضان 2025
  • خالية من السعرات الحرارية.. إنتاج 35 ألف شتلة "ستيفيا" في مزرعة بالأوجام
  • البنجر بـ7 جنيهات.. سعر الخضروات والفاكهة اليوم السبت 15 فبراير 2025
  • 7 عصائر طبيعية تطهر الجسم من السموم وتقيه من الأمراض.. روشتة صحية متكاملة