طريقة تحضير عصير فراولة بـ حليب جوز الهند| يقلل قرحة المعدة
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
حليب جوز الهند من أفضل الأنواع التي يمكنك تناوله؛ فيحتوي على عناصر غذائية هامة لرفع المناعة وتعزيز صحة القلب والوقاية من قرح المعدة، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير فراولة بحليب جوز الهند.
المقادير
- الفراولة : 5 حبات
- حليب جوز الهند : ربع كوب
- عسل : ملعقة صغيرة
- ماء بارد : ربع كوب
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة مع الحليب، والعسل، والماء، واخلطي جيداً.
ضعي القليل من الثلج في الخلاط، واخلطي قليلاً، ثم صُبي المزيج في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
يقلل من قرحة المعدة
وفقا لدراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات ، فإن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للسرطان ، والتي لديها القدرة على الحد من نمو القرحة وتقليل حجمها .
يعزز صحة القلب
حليب جوز الهند يساعد في تعزيز صحة القلب بسبب وجود حمض اللوريك في ذلك وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض أن تناول عصيدة جوز الهند يساعد على خفضالكوليسترول السيئ وزيادة الكولسترول الحميد بنسبة18 ٪ .
يقوي الجهاز المناعي
يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك، والذي يعرف أنه يدعم الجهاز المناعي وله خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ويمنع نمو السلالات البكتيرية مثل المكورات العنقودية الذهبية ، المتفطرة السلية والعقدية الرئوية وهذا بدوره يساعد على حماية الجسم من الالتهابات البكتيرية المختلفة.
فقدان الوزن
يشير الباحثون إلى أن حليب جوز الهند يمكن أن يساعد في فقدان الوزن لأنه يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة تشير الدراسات إلى أن هذه الدهون الثلاثية متوسطة تعمل على خفض وزن الجسم ومحيط الخصر بالمقارنة مع الدهون الأخرى وأظهرت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الدهون الثلاثية المتوسطة السلسلة لديهم شهية أقل بكثير في الجزء الأخير من اليوم .
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حليب جوز الهند حلیب جوز الهند
إقرأ أيضاً:
توريس: سنكافح من أجل الثلاثية
أكد مهاجم برشلونة فيران توريس أن فريقه يثق في إمكانية تحقيق الثلاثية هذا الموسم، بعدما توج بكأس ملك إسبانيا على حساب ريال مدريد.
اختير توريس أفضل لاعب في النهائي الذي أقيم مساء السبت والذي سجل فيه هدف التعادل في الدقيقة 84 لتذهب المباراة لشوطين إضافيين حقق فيهما برشلونة الفوز 3-2 ورفع الكأس.
وعبر توريس، هداف هذه النسخة من البطولة أيضًا بستة أهداف، عن سعادته الشديدة بنجاحه ونجاح الفريق خلال المؤتمر الصحافي الذي أعقب اللقاء.
وقال: "علينا أن نستمتع باللقب لأنه إنجاز جديد. الفريق قدم مباراة رائعة. لم نفقد الأمل حتى النهاية. لم تكن المباراة سهلة، لكن الفريق، بشبابه، أظهر روحًا وعزيمة، وفي النهاية تمكنا من قلب النتيجة".
وعن إمكانية الفوز بالثلاثية قال لاعب برشلونة البالغ 25 عامًا إن الفريق يثق في قدرته على المنافسة عليها، مشددًا في الوقت ذاته على ضرورة الكفاح دون راحة لأنهم "في لحظة بالموسم يمكن مباراة واحدة فيها أن تغير الأوضاع".
ومع ذلك أكد أنهم "متحمسون لما هو قادم".
وأعرب توريس عن شكره لجماهير برشلونة التي حضرت اللقاء في ملعب "لا كارتوخا" وقال: "كانوا لاعبنا لـ12.. شجعونا عندما كنا بحاجة للضغط، ودعمونا عندما كنا بحاجة للانتفاضة، وكانوا مفتاحًا لقلب النتيجة".
إطلاق نار في السويد ومقتل 3 أشخاص