طريقة تحضير عصير فراولة بـ حليب جوز الهند| يقلل قرحة المعدة
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
حليب جوز الهند من أفضل الأنواع التي يمكنك تناوله؛ فيحتوي على عناصر غذائية هامة لرفع المناعة وتعزيز صحة القلب والوقاية من قرح المعدة، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير فراولة بحليب جوز الهند.
المقادير
- الفراولة : 5 حبات
- حليب جوز الهند : ربع كوب
- عسل : ملعقة صغيرة
- ماء بارد : ربع كوب
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة مع الحليب، والعسل، والماء، واخلطي جيداً.
ضعي القليل من الثلج في الخلاط، واخلطي قليلاً، ثم صُبي المزيج في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
يقلل من قرحة المعدة
وفقا لدراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات ، فإن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للسرطان ، والتي لديها القدرة على الحد من نمو القرحة وتقليل حجمها .
يعزز صحة القلب
حليب جوز الهند يساعد في تعزيز صحة القلب بسبب وجود حمض اللوريك في ذلك وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض أن تناول عصيدة جوز الهند يساعد على خفضالكوليسترول السيئ وزيادة الكولسترول الحميد بنسبة18 ٪ .
يقوي الجهاز المناعي
يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك، والذي يعرف أنه يدعم الجهاز المناعي وله خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ويمنع نمو السلالات البكتيرية مثل المكورات العنقودية الذهبية ، المتفطرة السلية والعقدية الرئوية وهذا بدوره يساعد على حماية الجسم من الالتهابات البكتيرية المختلفة.
فقدان الوزن
يشير الباحثون إلى أن حليب جوز الهند يمكن أن يساعد في فقدان الوزن لأنه يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة تشير الدراسات إلى أن هذه الدهون الثلاثية متوسطة تعمل على خفض وزن الجسم ومحيط الخصر بالمقارنة مع الدهون الأخرى وأظهرت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الدهون الثلاثية المتوسطة السلسلة لديهم شهية أقل بكثير في الجزء الأخير من اليوم .
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حليب جوز الهند حلیب جوز الهند
إقرأ أيضاً:
ألونسو يقلل أهمية رد فعل بونيفاس تجاه زميله بـ ليفركوزن
قلل تشابي ألونسو، مدرب باير ليفركوزن من أهمية رد فعل فيكتور بونيفاس الغاضب تجاه زميل له خلال فوز الفريق على آينتراخت فرانكفورت في الدوري الألماني.
وهاجم بونيفاس الجناح الأرجنتيني إيميليانو بوينديا بعد أن اعترضا طريق بعضهما البعض خلال الوقت بدل الضائع في فوز الفريق 4-1 يوم السبت، واضطر زملاؤه في الفريق إلى تهدئته، وحاول جيريمي فريمبونج التحدث مع بونيفاس، الذي تبعه ألونسو عن كثب أيضًا أثناء مغادرته الملعب بعد المباراة.
وقال ألونسو في تصريحات صحفية: "تحدثت مع بوني، ليس لدي كل التفاصيل، لكن بوني أراد التسديد، هذا ممكن. لا نريد أن نجعل شيئًا كبيرًا من شيء صغير جدًا، نحن نحافظ على هدوئنا، يوم الاثنين سنواصل العمل مرة أخرى".
وكان كل من بونيفاس وبوينديا بديلين، قد سجلا بالفعل بحلول الوقت الذي دخلا فيه.
انضم بوينديا في فترة الانتقالات الشتوية من أستون فيلا بينما عانى بونيفاس من فترة مضطربة، أولاً بإصابة في الفخذ تعرض لها مع نيجيريا في نوفمبر، ثم كموضوع لانتقال بقيمة 70 مليون يورو إلى النصر السعودي والذي فشل.
بدا أن مهاجم ليفركوزن باتريك شيك ينتقد بونيفاس عندما كانت المفاوضات مع النصر جارية عندما قال إنه لا يزال لديه "طموحات للعب على مستوى عالٍ".
كان ليفركوزن منفتحًا على السماح لبونيفاس بالمغادرة ويقال إنه لا يزال هدفًا لنادي الدوري الإنجليزي الممتاز نيوكاسل.
سجل بونيفاس 21 هدفًا في 37 مباراة في الدوري الألماني منذ انضمامه من يونيون سانت جيلويز في عام 2023، لكن تأثيره هذا الموسم كان محدودًا بسبب الإصابة وتوافر شيك، وسجل بونيفاس 10 أهداف في جميع المسابقات هذا الموسم، مقارنة بـ21 هدفا في الموسم الماضي.
ويواجه ليفركوزن في الدور المقبل بايرن ميونيخ متصدر الدوري الألماني في دور الستة عشر لدوري أبطال أوروبا، أولا في ميونيخ يوم الأربعاء، فيما تقام مباراة الإياب في ليفركوزن يوم 11 مارس، مع مباراة على أرضه ضد فيردر بريمن المتعثر بين المباراتين.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع