بكيلو برتقال فقط.. طريقة عمل 10 لتر عصير مركز لرمضان
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
يتوفر البرتقال والجزر بشكل كبير في السوق، ولذلك نقدم لك اليوم طريقة عمل 10 لتر عصير من كيلو برتقال واحد، ليروي عطش الصيام.
المقادير
كيلو برتقال (الأفضل يكون برتقال بصرة)
كيلو جزر
2 ليمونة
كوبين ونصف سكر
7 أكواب ونصف ماء
طريقة التحضير
نقشر البرتقال من القشرة، ويقطع، ونأخذ بشر برتقالة واحدة فقط من الكمية.
نقشر الليمون ونزيل منه القشرة البيضاء تماما، ونزيل البذور، ونضع بشر ليمونة واحدة، ويقطع.
نزيل القشرة الخارجية من الجزر، ويقطع.
نضع كل المكونات في وعاء بعد إزاله القشور وتقطيعها، وعليها السكر، وبشر البرتقال والليمونة، ثم الماء، ويرفع على النار حتى ينضج.
نطفئ النار ويترك الخلط ليهدأ تماما، ثم نضربه جيدا في الخلاط بالماء المستوي فيه.
إذا شعرت أن قوامه ثقيل؛ يعطيكي حوالي 5 لترات من العصير المركز، ويمكن تخفيفه بالماء؛ ليصبح أكتر من 10 لترات من العصير اللذيذ، ويخزن في الفريزر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قشر البرتقال قشر الليمون الجزر البرتقال
إقرأ أيضاً:
عصير طبيعي يساعد على إزالة السموم من الجسم وتعزيز صحة الجلد.. إليك مكوناته
اكتسب عصير الكرفس شهرة كبيرة باعتباره عنصرًا غذائيًا مهمًا للجسم، فهو غني بفيتامينات «أ، ج، ك»، إضافة إلى حمض الفوليك، ما يُكسبه فعالية إضافية لتعزيز صحة الجلد وتقليل فرصة الإصابة بالالتهابات، فيُعد تناول عصير الكرفس على معدة فارغة أمرًا جيدًا لما له من فوائد عديدة، لهذا عدد موقع «times of india» فوائد عصير الكرفس للجسم.
فوائد عصير الكرفس مع بذور الشيامزج عصير الكرفس مع بذور الشيا مشروبًا منعشًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، إذ يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، فيُعرف عصير الكرفس بخصائصه المرطبة ومحتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تدعم بدورها الصحة العامة والهضم، يمكن إيضاح فوائد عصير مع بذور الشيا على النحو التالي:
يُعزز ذلك المزيج الشعور بالشبع ويوفر طاقة مستدامة. تُساعد بذور الشيا أيضًا في استقرار مستويات السكر في الدم ودعم صحة الجهاز الهضمي بسبب قدرتها على تكوين الهلام عند نقعها. يخلق هذا التآزر مشروبًا مليئًا بالعناصر الغذائية إذ تساعد بدورها في عملية في الترطيب والهضم وتناول العناصر الغذائية بشكلٍ عامٍ.من جانبها قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس قسم البكتريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، لـ«الوطن»، إنّ عصير الكرفس يساعد بدوره في تقليل امتصاص الدهون، إذ يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم، فهو يُعد بمثابة أحد أفضل المشروبات الطبيعية التي تُساعد على التخلص من العطش في درجات الحرارة المرتفعة.
تعزيز صحة الجلدمن الممكن أن تساهم الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في عصير الكرفس، إلى تعزيز صحة الجلد والحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراقة، كما أنّه يساعد عصير الكرفس في الحفاظ على بشرتك رطبة وخالية من الشوائب؛ لتظهر بشكل أكثر نضارة وحيوية.
يحتوي عصير الكرفس على عدد من المركبات، التي تساعد بدورها في طرد السموم من الجسم بالإضافة إلى دعم وظائف الكبد، إذ تساعد عملية تناول عصير الكرفس بشكل منتظم في إزالة السموم من الجسم، فتساعد على تطهيره وحمايته من أي أمراض، لهذا من الممكن العمل على دمجه في نظامك الغذائي من أجل تعزيز صحة الجسم، إذ يساهم الاستهلاك المنتظم لعصير الكرفس في تعزيز وظيفة المناعة والحماية من العدوى ودعم الصحة العامة.
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء