2024-06-27@10:57:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 825
«على ضغط الدم»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
"ركيزة الصحة: دور الكلى وأهميتها في حياة الإنسان" الكلى.. الكلى هي عضوين في الجسم البشري تقعان في الجزء السفلي من الظهر، وظيفتهما الرئيسية هي تصفية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم. تلعب الكلى أيضًا دورًا في تحفيز إنتاج الهرمونات وتنظيم ضغط الدم وتحافظ على توازن المواد الكيميائية داخل الجسم. أمراض الكلى:توجد عدة أمراض مرتبطة بالكلى، منها:التهاب الكلى: يمكن أن يكون نتيجة لالتهابات بكتيرية وفيروسية تؤثر على الكلى. الأمراض المزمنة للكلى: مثل الإصابة بالتهاب كباري الكلى أو ارتفاع ضغط الدم المزمن أو مرض السكري، والتي يمكن أن تتسبب في تلف الكلى على المدى الطويل. "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة"
"فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم" ضغط الدم.. ضغط الدم هو قياس لقوة الدم وضغطه أثناء تدفقه في الشرايين. يُقاس بوحدتين: الانقباضي (القيمة العليا) والانبساطي (القيمة السفلى)، ويُعبر عنه على شكل رقمين، على سبيل المثال، 120/80 مم زئبق. القيمة الطبيعية لضغط الدم تختلف بين الأفراد وتعتمد على عوامل عدة، وإذا كان ضغط الدم مرتفعًا بشكل دائم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. من الضروري مراقبة ضغط الدم واللجوء إلى العلاج عند الحاجة وفقًا لتوجيهات الطبيب. أسباب ضغط الدم:هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم، ومن بين الأسباب الشائعة: عوامل وراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم. "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر...
يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثيرين في جميع أنحاء العالم. قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ، يمكن للتغييرات في نمط الحياة وتبني عادات صحية أن تساعد في التحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الفعّالة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.1. تناول غذاء صحي:اعتماد نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية يلعب دورًا كبيرا في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم. 2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:القيام بالتمارين الرياضية بانتظام يعزز اللياقة البدنية ويخفض ضغط الدم. يُنصح بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.3. التحكم في الوزن:خسارة الوزن الزائد تلعب دورًا هاما في تحسين ضغط...
تسمم الحمل هو حالة طبية خطيرة تصيب الحوامل، وتتميز بارتفاع ضغط الدم ووجود بروتين في البول. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مضاعفات خطيرة للأم والجنين، بما في ذلك السكتة الدماغية ونزيف الدماغ وانفصال المشيمة.تسمم الحمل..حالة خطيرة تصيب الحواملأسباب تسمم الحمل لا تزال أسباب تسمم الحمل غير معروفة تمامًا، ولكن هناك عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بها، منها:ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل.مرض السكري.أمراض الكلى.الحمل المتعدد.تاريخ عائلي للإصابة بتسمم الحمل. أعراض تسمم الحمل قد لا تظهر أي أعراض لتسمم الحمل في البداية، ولكن قد تبدأ الأعراض بالظهور بعد الأسبوع العشرين من الحمل. تشمل أعراض تسمم الحمل ما يلي:ارتفاع ضغط الدم.ظهور بروتين في البول.صداع.تشوش الرؤية.ألم في أعلى البطن.وذمة (تورم). سرطان المعدة.. الأسباب والأعراض والعلاج ( تفاصيل ) سرطان الرأس والعنق.. الأسباب والأعراض...
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة والخطيرة التي تتطلب اهتمامًا فوريًا للحفاظ على صحة القلب والوقاية من المضاعفات الصحية الخطيرة. إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب:1. تناول نظام غذائي صحي:اختر وجبات منخفضة الصوديوم وغنية بالفواكه والخضروات.قلل من استهلاك اللحوم الحمراء والدهون المشبعة.تناول كميات مناسبة من الألياف الغذائية لتعزيز صحة القلب. 2. ممارسة الرياضة بانتظام:قم بأنشطة رياضية خفيفة إلى معتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة.استهدف 150 دقيقة من النشاط البدني الخفيف في الأسبوع.3. إدارة الوزن:حافظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن الزائد.فقدان حتى 5-10% من الوزن يمكن أن يحسن السيطرة على ضغط الدم. 4. تقليل الكافيين والكحول:قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين.تجنب تناول الكحول...
"الأسباب وطرق العلاج".. كل ما تريد معرفته عن انخفاض ضغط الدم.. يعد انخفاض ضغط الدم هو حالة تتميز بقلة قوة ضغط الدم في الأوعية الدموية، ويُقاس ضغط الدم بوحدتين: الانقباضي (الضغط العلوي) والانبساطي (الضغط السفلي). الضغط الطبيعي يتراوح عادة بين 90/60 ملم زئبق و120/80 ملم زئبق.ويُعتبر انخفاض ضغط الدم عندما يكون القراءات أقل من 90/60 ملم زئبق. يمكن أن يكون هذا الانخفاض نتيجة لعدة أسباب، مثل فقدان السوائل، التوسع الوعائي، مشاكل في القلب، أو تقلبات في مستويات الهرمونات. والأعراض المشتركة لانخفاض ضغط الدم تشمل الدوخة، والإغماء، والإرهاق، في حالات الانخفاض الحاد يمكن أن يتسبب في اضطرابات في وظائف الأعضاء الحيوية.وتحديد السبب الدقيق لانخفاض ضغط الدم يتطلب تقييمًا طبيًا، والعلاج يعتمد على الأسباب الفردية وشدة الحالة. أسباب انخفاض ضغط الدمنرصد لكم...
في رحلة الحمل، تواجه النساء تحديات صحية متنوعة، ومن بين هذه التحديات يأتي ارتفاع الضغط. يعتبر ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل قضية صحية هامة تتطلب الفحص الدقيق والإدارة الفعّالة. وتوضح بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع أسباب ارتفاع الضغط، وتأثيره على الحمل، والإجراءات الطبية وأسلوب الحياة التي يمكن اتخاذها للتعامل مع هذه الحالة بشكل صحيح وآمن. أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الحاملارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:1. ارتفاع ضغط الدم الحملي: - يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لتأثيرات الحمل على الأوعية الدموية والقلب. 2. اضطرابات الضغط الدم السابقة للحمل: - إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل، فقد تكون عرضة لتطور ارتفاع ضغط الدم خلال...
أعلن علماء ألمان من مستشفى جامعة كولونيا بعد دراستهم أن تناول الكاكاو لمرضى ارتفاع ضغط الدم يرتبط بنفس التأثير التحسيني الذي توفره أدوية خفض ضغط الدم، ويؤكد الخبراء أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن يشربوا الكاكاو دون تناول السكر. وذكر خبراء علميون أن الكاكاو يساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم على خفض ضغط الدم المرتفع، ويحسن حالة الأوعية الدموية، ويساعد في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من القلق المتأصل لديهم. في التجربة التي أجروها، تناول الأشخاص (مرضى ارتفاع ضغط الدم) الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو لمدة أسبوعين ولم تستهلك المجموعة الضابطة الكاكاو، حيث تناول المشاركون الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم. وأظهرت هذه التجربة أن الاستهلاك اليومي للكاكاو من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم أدى إلى انخفاض ضغط الدم...
قال الدكتور محمد عبدالوهاب، رئيس الجمعية العالمية للكبد، إنّ الكبد مصنع كبير مسؤول عن كل شيء في الجسم مثل معالجة السموم والبكتيريا والأدوية وإصلاح الكثير من المشكلات في الجسم، مشيرًا إلى أنّ القهوة ترفع ضغط الدم إذا تم تناولها لأكثر من 2 فنجان في اليوم. مستشفيات جامعة أسيوط تطلق ندوة علمية حول أساسيات زراعة الكبد الاستهلاك المتكرر للأسماك الزيتية يؤدي إلى مشاكل في الكبد تعاطي الكحولياتوأضاف "عبدالوهاب"، في مداخلة هاتفية مع برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية: "من يتعاطون الكحوليات بكثرة ويحصلون على القهوة كثيرا فإن الكحول مع القهوة يضر الكبد المتليف والدهني، ولكن، لم يثبت أن تناول القهوة بكميات معقولة مضرة للكبد".عدد أكواب القهوةوتابع رئيس الجمعية العالمية للكبد: "إذا أجريت دراسة قيمة...
أكد الدكتور محمد عبدالوهاب رئيس الجمعية العالمية للكبد، أن الكبد مصنع كبير مسؤول عن كل شيء في الجسم مثل معالجة السموم والبكتيريا والأدوية وإصلاح الكثير من المشكلات في الجسم، مشيرًا إلى أنّ القهوة ترفع ضغط الدم إذا تم تناولها لأكثر من 2 فنجان في اليوم. في أقل من نصف ساعة.. طريقة عمل كيكة القهوة للفطور من 2 لـ3 فناجين يوميا.. جمال شعبان يكشف مفاجأة سارة لمحبي القهوة وأضاف "عبدالوهاب"، في مداخلة هاتفية على القناة الأولى: "من يتعاطون الكحوليات بكثرة ويحصلون على القهوة كثيرا فإن الكحول مع القهوة يضر الكبد المتليف والدهني، ولكن، لم يثبت أن تناول القهوة بكميات معقولة مضرة للكبد".وتابع رئيس الجمعية العالمية للكبد: "إذا أجريت دراسة قيمة جدا يمكن الحديث عن عدد أكواب القهوة اللازم شربها...
قال الدكتور محمد عبدالوهاب، رئيس الجمعية العالمية للكبد، إنّ الكبد مصنع كبير مسؤول عن كل شيء في الجسم، مثل معالجة السموم والبكتيريا والأدوية وإصلاح الكثير من المشكلات، مشيرًا إلى أنّ القهوة ترفع ضغط الدم إذا جرى تناول أكثر من فنجانين في اليوم. الكحول مع القهوة يضر الكبد وأضاف «عبدالوهاب»، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد عبده، مقدم برنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية: «من يتعاطون الكحوليات بكثرة ويحصلون على القهوة كثيرا، فإن الكحول مع القهوة يضر الكبد المتليف والدهني، لكن لم يثبت أن تناول القهوة بكميات معقولة مضر للكبد». تأثير القهوة على الكبد يختلف من شخص لآخر وتابع رئيس الجمعية العالمية للكبد: «إذا أجريت دراسة قيمة جدا فيمكن الحديث عن عدد أكواب القهوة اللازم...
"السمنة والتدخين".. أسباب رفع ضغط الدم.. ضغط الدم وأمراضه وأسبابه هي مواضيع هامة في مجال الطب والصحة، وفيما يلي مقال شامل يسلط الضوء على ضغط الدم وأنواعه المختلفة وأمراضه المرتبطة والعوامل التي تسهم في زيادة خطر الإصابة به.ضغط الدم هو قوة الدم المطبقة على جدران الشرايين أثناء ضخ القلب للدم في الجسم، ويتكون ضغط الدم من رقمين: ضغط الانقباض (الرقم الأعلى) وضغط الانبساط (الرقم الأدنى)، ويُقاس ضغط الدم عادة بوحدة مليمتر الزئبق (مم زئبق) ويشير إلى الضغط بالجزء العلوي من الدم (ضغط الانقباض) والجزء السفلي (ضغط الانبساط)، مثلًا، إذا كانت قراءة ضغط الدم 120/80 مم زئبق، فإن 120 يمثل ضغط الانقباض و80 يمثل ضغط الانبساط. فئات ضغط الدمهناك ثلاث فئات رئيسية لضغط الدم:- دراسة سعيدة للسناجل: الأزواج أكثر عرضة للإصابة...
الضغط النفسي أو التوتر النفسي يُعرف عمومًا بأنه الاستجابة العقلية والجسدية للتحديات أو الضغوطات التي يواجهها الفرد في حياته اليومية. يمكن أن يكون الضغط النفسي تفاعلًا طبيعيًا ومفيدًا في بعض الحالات، حيث يمكن أن يحفز الشخص على العمل بكفاءة والتكيف مع مختلف المواقف. ( الضغط النفسي).. أسبابه ومضاعفاته وطرق الوقاية منهوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن الضغط النفسي، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. ومع ذلك، عندما يصبح الضغط النفسي مستمرًا أو شديدًا لفترات طويلة دون تخفيف، يمكن أن يسبب تأثيرات سلبية على الصحة العقلية والجسدية. سبل علاج السعال بأمان خلال فترة الحمل.. دليل شامل للنصائح والإجراءات الآمنة علاج نزلات البرد بالليمون والبرتقال: فوائد الفيتامين C لتخفيف الأعراض أساب وعوامل الضغط النفسي: الضغط...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من اكتشاف وجود أعراض لارتفاع ضغط الدم لم تكن معروفة للعلم من قبل، لكن يمكنهم بسهولة اكتشاف هذا المرض في المرحلة الأولية وبدء العلاج. يقول العلماء إن ارتفاع ضغط الدم يحدث لدى الكثير من الأشخاص بطريقة يصعب اكتشافها، ونتيجة لذلك، يعيش الأشخاص مع ارتفاع ضغط الدم لسنوات، مما قد يشكل خطورة على صحتهم. وحدد الأطباء 6 مؤشرات غير عادية لهذا المرض، وهكذا يقول العلماء إن العلامة الأكثر دلالة على احتمال إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم الكامن هي الألم في العين، الذي لا يظهر بعد ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة، بل يبقى لفترة طويلة وحتى بعد الراحة. وعلامة أخرى غير متوقعة هي السعال المستمر. وقد يشير أيضًا إلى وجود مرض ما، لذلك من المهم للغاية قياس ضغط الدم،...
"فهم وتفادي انخفاض ضغط الدم".. نصائح عملية لضمان راحة وصحة قلبية مستدامة، انخفاض ضغط الدم هو حالة تحدث عندما يكون الضغط الشرياني أقل من المستوى الطبيعي، ويمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة، والإغماء، والإعياء.وتسبب هذه الحالة قلة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما قد يؤدي إلى عدم كفاية الإمداد الدموي للجسم، يمكن أن يكون لأسباب متعددة تشمل فقدان السوائل، والتمدد الوعائي، وأمراض القلب، من المهم استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب. "فهم وتفادي انخفاض ضغط الدم".. نصائح عملية لضمان راحة وصحة قلبية مستدامةوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، وفي هذا السياق تحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن انخفاض ضغط الدم المستمر وكيفية علاجه والوقاية منه، من خلال السطور التالية...
تعد فترة الحمل من أجمل وأروع المراحل في حياة المرأة، حيث تشعر بالفرح والسعادة بانتظار مولودها الصغير، ومع ذلك، قد يواجه بعض النساء تحديًا خطيرًا يعرف باسم "تسمم الحمل"، وفيما يلي تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أعراض وأسباب تسمم الحمل، بالإضافة إلى كيفية تجنبه والتصدي له بفهم ووقاية.أعراض تسمم الحملتسمم الحمل العدو الخفي للأمومة تسمم الحمل هو حالة صحية يمكن أن تواجهها النساء خلال الحمل، وتتميز بوجود ارتفاع في ضغط الدم وبروتينات زائدة في البول، ومن بين الأعراض الشائعة لتسمم الحمل تشمل: (الصداع الشديد، والغثيان والقيء المستمر، والتورم الغير طبيعي في اليدين والقدمين، والآلام في البطن أو تحت الضلع الأيمن). أسباب تسمم الحملتعد أسباب تسمم الحمل متعددة ومعقدة، ومن بين العوامل التي قد تزيد من خطر حدوثه ضغط الدم المرتفع قبل الحمل،...
يميل كثيرون إلى تناول الطعام ليلا، ولا سيما أمام شاشة التلفاز أثناء مشاهدة فيلم ما، وفي بعض الحالات يكون هذا السلوك مرضيا ويشير إلى الإصابة بما تعرف بـ"متلازمة الأكل الليلي". ويرى الدكتور مارتن تويفل أن متلازمة الأكل الليلي تندرج ضمن اضطرابات الأكل، وهي تعني تناول الكثير من الطعام ليلا، ما لا يقل عن 25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وغالبا ما يتم الاستيقاظ من النوم لتناول الطعام، وذلك بمعدل لا يقل عن مرتين أسبوعيا على مدار 3 أشهر. عوامل نفسية وأوضح مدير عيادة الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي في مستشفى "إل في آر" الجامعي في إيسن بألمانيا أن متلازمة الأكل الليلي غالبا ما ترتبط بعوامل نفسية مثل التوتر النفسي واضطراب القلق والاكتئاب، حيث يجد الشخص المصاب بهذه المتلازمة راحة نفسية في...
الضغط المنخفض..يمثل الضغط المنخفض مشكلة كبيرة يعانى منها الكثير من الأفراد، تحتاج لحل سريع، لذلك يبحث عدد كبير من الأفراد عن ما إذا كان يمكن علاج ضغط الدم المنخفض في المنزل بطرق بسيطة وسهلة أم لا؟ ضغط الدم المنخفض.. (أفضل طرق العلاج) وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن ضغط الدم المنخفض، لتلبية رغبات القراء والمتابعين، وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. علاج ضغط الدم المنخفض فى المنزل: وذكر التقرير أن أغلب من يعانون من ضغط الدم المنخفض لا يحتاجون إلى تناول الأدوية أو العقاقير المختلفة، ولكن يمكن ببعض الطرق علاج ضغط الدم المنخفض والسيطرة عليه، وضبط درجاته تدريجيا. تعرف على أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق التهاب الأعصاب.. تعرف على الأسباب وكيفية العلاج وذكر التقرير مجموعة من أبرز طرق...
"أسباب وحلول".. طرق علاج الفشل الكلوي.. يعد الفشل الكلوي حالة مرضية تتسم بفقدان الكلى لقدرتها على أداء وظائفها الحيوية بشكل صحيح، وتعتبر الكلى أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث تقوم بتنقية الدم من الفضلات والسموم والمواد الضارة الأخرى، وتحافظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم، وتنظم ضغط الدم وتنتج هرمونات مهمة للحفاظ على صحة عدة أجهزة في الجسم.أسباب الفشل الكلويتوجد عدة أسباب للفشل الكلوي، ومن أبرزها:- تعرف على مرض السرطان وأساليب الوقاية " مرض السكر" علاجه وطرق الوقاية منه طرق للوقاية من الأصابة بمرض السرطان.. تعرف عليها 1- ارتفاع ضغط الدم: يعد ارتفاع ضغط الدم واحدًا من أهم الأسباب المؤدية للفشل الكلوي، حيث يؤثر ارتفاع ضغط الدم بشكل سلبي على الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى ويتسبب في تلفها تدريجيًا....
يعد الخيار من الخضروات التي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، فيكون من المكونات الرئيسية للسلطة، كما أن هناك البعض يتناولونه وحده كوجبة سريعة عند الشعور بالجوع، لكن ما لا يعرفه البعض أن للخيار فوائد عديدة ومذهلة لإحتوائه على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الآخرى الهامة، ولذلك نقدم لك فوائده العديدة التي لا يعلمها الكثير. خيارفوائد تناول الخياريدعم صحة القلبيحتوي الخيار على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم، والكوكوربيتاسينات، فضلا عن مضادات الأكسدة والألياف وهي مجموعة عناصر تدعم صحة القلب والشرايين، وتنظم ضغط الدم، وتقلل الكوليسترول الضار في الدم، كما إنه فعالا في تقليل ضغط الدم المرتفع لخصائصه المدرة للبول طبيعيا. يحسن الجهاز الهضميتحتوي قشرة الخيار ولبه على الالياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي والمحسنة لصحة الأمعاء، كما يحتوي الخيار على مادة غذائية طبيعية تفيد في تنظيف...
ارتفاع ضغط الدم.. يبحث عدد كبير من الأفراد عن طرق التعامل مع ارتفاع ضغط الدم، حيث ترتفع نسبة الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ جدًا، حيث يعاني نحو واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة ونصفهم تقريبًا في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، ويعالج الكثيرون الحالة عن طريق تناول أقراص يومية." مع ارتفاع نسبة المصابين به" أفضل الطرق للتعامل مع ضغط الدم المرتفعوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن طرق التعامل مع ارتفاع ضغط الدم، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. وقيل إن الدواء، الذي طورته احدى الشركات الأمريكية، يُعطى كحقنة وليس في شكل حبوب تقليدية، أجرى فريق دولي تجارب سريرية في مراحل مبكرة عبر 4 مواقع في المملكة...
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة والتي يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. يعتبر فهم أسباب ارتفاع ضغط الدم واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة خطوة هامة نحو الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.وتنقل بوابة الفجرالإلكترونية من خلال الفقرات التالية أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منة. أسباب ارتفاع ضغط الدم:1.العوامل الوراثية: يلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم. إذا كانت هناك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، يكون هناك احتمال أعلى للإصابة به.2.العمر: مع تقدم العمر، يزيد احتمال ارتفاع ضغط الدم. هذا يعزى إلى تأثير عملية الشيخوخة على مرونة الأوعية الدموية ووظائف القلب. 3.نمط الحياة: العوامل النمطية مثل ارتفاع مستويات التوتر، وتناول كميات كبيرة من الملح، وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام تلعب دورًا...
تحدث البروفيسور نافيد ستار، المستشار الفخري في صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي في جامعة جلاسكو، لصحيفة The Sun عن العادات التي تعمل على تحسين الحماية ضد الأزمات القلبية، ووصف البروفيسور ستار النشاط البدني بأنه الشرط الرئيسي للحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية في حالة جيدة - الحركة المنتظمة والرياضة والتمارين الرياضية والمشي والأعمال المنزلية. ويساعد النشاط البدني في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، مما يساعد بدوره على خفض ضغط الدم، وقال الخبير إن الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام فعال في خفض ضغط الدم مثل الأدوية. شرب الكاكاوأظهرت دراسة أجرتها جامعة سري أن تناول حصة من الكاكاو الطبيعي يوسع الأوعية الدموية خلال ثلاث ساعات، وبالتالي يخفض ضغط الدم، الكاكاو غني بمضادات الأكسدة فلافونول، التي لها تأثير إيجابي على...
انتشرت، منذ فترة طويلة، مقولة ساخرة تفيد بأن الزواج يمكن أن يرفع مستويات ضغط الدم. والآن، تزعم دراسة جديدة أن الأمر أكثر من مجرد خرافة، وأن الأزواج هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة القاتلة. وأراد باحثو الدراسة اختبار ما إذا كان العديد من الأزواج الذين لديهم الاهتمامات نفسها والبيئة المعيشية وعادات نمط الحياة والنتائج الصحية نفسها، قد يشتركون أيضا في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وأجروا تحليلا لقياسات ضغط الدم لدى 1086 زوجا إنجليزيا، إلى جانب 3989 زوجا أمريكيا و6514 صينيا و22389 زوجا هنديا. وتم تسجيل الأشخاص على أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديهم أعلى من 140 ملم زئبق، أو الضغط الانبساطي أكبر من 90 ملم زئبق، أو إذا أجابوا بنعم عندما سئلوا عما إذا...
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن كيفية معرفة إصابتك بارتفاع ضغط الدم، وقالت في تقرير رسمي عممته على مديريات الشؤون الصحية، إن هناك مجموعة من الأعراض يجب الانتباه لها، فظهورها يدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مشيرة الى أن المصاب يكون ضغط الدم أكثر من 140 / 90 ميليمتر زئبقي، عند قياسه عدة مرات فى توقيتات مختلفة. أعراض تشير إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتابعت وزارة الصحة، بأن الأعراض التالية في حال ظهورها، عليك استشارة الطبيب فورا، ومنها: - الصداع - الدوار - نزيف دم من الأنف - خفقان غير منتظم في القلب - طنين الأذن حملة «100 يوم صحة» أكدت وزارة الصحة أنه حال ظهور هذه الأعراض، لا بد من استشارة الطبيب، موضحة أن الكشف المبكر للمرض يسهم في ارتفاع معدلات الشفاء،...
ذكرت طبيبة قلب روسية أن التدريبات الهوائية ضرورية لتثبيت ضغط الدم، وينبغي أن تشمل هذه الأنشطة المشي السريع بمعدل 110 خطوة في الدقيقة، والسباحة، والركض، وركوب الدراجات، والرقص، والمشي لمسافات طويلة. تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الأحيان يمكن زيادة الأحمال، ويمكنك ممارسة الركض والقفز والتمارين الرياضية. وشددت ستاروكوزيفا على أنه بمساعدة تدريب القلب المنتظم، لا يمكنك الحفاظ على صحة القلب فحسب، بل يمكنك أيضًا تحسين وظائف الرئتين وتطبيع ضغط الدم وتقليل الوزن ومنع تطور مرض السكري في رأيها، من الأفضل ممارسة نشاط بدني متوسط الشدة - 150-300 دقيقة في الأسبوع. وأكدت الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا فوائد التمارين لـ MedicForum، لكنها أوصت بمراقبة حالتك واستشارة الطبيب. بمعنى واسع، تساعد التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم عن طريق تقليل تصلب الأوعية الدموية، وهذا يجعل الأوعية الدموية...
حددت وزارة الصحة والسكان طرق الحفاظ على مستوى الضغط فى الجسم والحماية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقالت وزارة الصحة السكان إن هناك مجموعة من الإرشادات المهمة التى يجب اتباعها للحفاظ على مستوى ضغط الدم والوقاية من خطر الإصابة بالقاتل الصامت «ارتفاع ضغط الدم». وجاءت على النحو التالي، وفقا لمنشور وزارة الصحة: طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم - قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر - الامتناع عن التدخين - عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام - استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل - الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة - ممارسة الرياضة وتقليل الوزن - الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة حملة 100 يوم صحة وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن حملة 100 يوم صحة توفر كافة خدماتها بشكل...
شفق نيوز/ يتداول عدد كبير من الناس مقولة ساخرة حول أن الزواج يمكن أن يرفع مستويات ضغط الدم، إلا أنه يبدو أن ذلك بات أقرب للحقيقة.فقد كشفت دراسة جديدة مفاجأة، مشيرة إلى أن الأزواج هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.وأجرى باحثون تحليلا لقياسات ضغط الدم لدى 1086 زوجا إنجليزيا، إلى جانب 3989 زوجا أميركيا و6514 صينيا و22389 زوجا هنديا. وتم تسجيل الأشخاص على أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم.ووجد الباحثون أن حوالي 47% من الأزواج في إنجلترا، بمتوسط عمر 74.2 للذكور و72.5 للإناث، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهي نسبة أعلى من 38% في الولايات المتحدة، و21% في الصين، و20% في الهند، وفق ما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.هن الأكثر عرضةوبالمقارنة مع المتزوجات من أزواج لا يعانون من ارتفاع ضغط...
أشار الخبراء لموقع MedicForum إلى أن العواقب تتفاقم أكثر عندما لا يهدأ التوتر، ولا يتخذ الشخص أي إجراءات للتغلب عليه ويدمر التوتر علاقاتنا مع أحبائنا ويؤدي إلى فشلنا في مسؤولياتنا كأهل أو زوج أو موظف. وفي وقت قصير نسبياً يؤدي التوتر إلى ظهور أعراض جسدية مثل فقدان الشهية، والأرق، وزيادة التعب، وضيق التنفس، وعلامات القلق ثم هناك مرض ارتفاع ضغط الدم مع ارتفاع ضغط الدم والاستعداد للإصابة بالنوبات القلبية. وكيفية التعامل مع ظاهرة حديثة مثل الإجهاد؟ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واليوغا، والموسيقى، وأخذ الحمامات الدافئة والاستحمام المتباين، وكأس أو كوبين من الكحول، والتحدث مع الأصدقاء أو المحلل النفسي - كل هذا يمكن أن يساعد. ولكن هل هناك وسائل أخرى دون المخاطرة بأن تصبح مدمنًا على الكحول، أو تضيع الكثير من المال على محلل نفسي،...
القهوة مشروب رائع أصبحت خصائصه القيمة والمفيدة أكثر من مرة موضوعًا للمناقشات العلمية، والقهوة ليس لها فقط رائحة إلهية وطعم سحري، وتأثير منشط ومنشط، ولكن لها أيضًا تأثير مفيد على صحة وحالة الجسم ككل بطبيعة الحال، نحن نتحدث عن مشروب حقيقي مصنوع من الفاصوليا المزروعة في البلدان الأكثر حرارة، وليس عن بديل قابل للذوبان.القهوة 7 فوائد مذهلة لشرب القهوة.. لن تتخلي عنها بعد اليوم طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء وقال الخبراء لموقع MedicForum أن القهوة تعتبر أحد مضادات الاكتئاب المعترف بها بشكل عام، وهي مشروب طاقة ممتاز ومنشط موثوق واستنادا إلى التأثير الذي ينتجه، يمكن أن يطلق عليه مجازيا عقار القرن الحادي والعشرين. وبالفعل من الممكن ملاحظة الإدمان على القهوة بسبب وجود الكافيين فيها الكافيين بجرعات كبيرة...
7 ديسمبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: انتشرت، منذ فترة طويلة، مقولة ساخرة تفيد بأن الزواج يمكن أن يرفع مستويات ضغط الدم. والآن، تزعم دراسة جديدة أن الأمر أكثر من مجرد خرافة، وأن الأزواج هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة القاتلة. وأراد باحثو الدراسة اختبار ما إذا كان العديد من الأزواج الذين لديهم الاهتمامات نفسها والبيئة المعيشية وعادات نمط الحياة والنتائج الصحية نفسها، قد يشتركون أيضا في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وأجروا تحليلا لقياسات ضغط الدم لدى 1086 زوجا إنجليزيا، إلى جانب 3989 زوجا أمريكيا و6514 صينيا و22389 زوجا هنديا. وتم تسجيل الأشخاص على أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديهم أعلى من 140 ملم زئبق، أو الضغط الانبساطي أكبر من 90 ملم زئبق، أو...
أثارت دراسة دولية جديدة التساؤل عن علاقة ارتفاع ضغط دم أحد الزوجين بالآخر، بعدما فوجئ الباحثون بأن العديد من الأزواج في الولايات المتحدة، وبريطانيا، والصين، والهند يعانون معاً من ارتفاع الضغط الدم. ونُشرت الدراسة، أمس الأربعاء، على موقع "جمعية القلب الأمريكية"، ونظر الباحثون في البيانات الصحية لـ 34 ألف زوج من 4 دول مختلفة، بين 2015 و2019، أعمارهم وقتها فوق الـ 50 عاماً. ووجد الفريق أن معدل انتشار ارتفاع ضغط دم الزوجين معاً حوالي 47% في إنجلترا، و38% في الولايات المتحدة، و21% في الصين، و20% في الهند. وظلت النتائج ثابتة، بغض النظر عن دخل الزوجين، أو عمرهما، أو تعليمهما، أو مدة الزواج. وتدعم النتائج فكرة أن العديد من الأزواج الذين يتشاركون نفس الاهتمامات، والبيئة المعيشية، وعادات نمط الحياة،...
مرض ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة، التي يمكن أن يعاني منها كثير من الأفراد، خاصة كبار السن، فلا يجب تركه دون علاج، إذ يمكن أن يؤثر على أعضاء أخرى، منها القلب والأوعية الدموية وغيرها. يقول الدكتور محمد عبد الوهاب، أخصائي الباطنة والسكر، لـ«الوطن»، إن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي في الشريان عن 120 بحد أقصى 140، والانبساطي عن 80 بحد أقصى 90، يسبب مشكلات كثيرة. أنواع ضغط الدم هناك نوعين من مرض ضغط الدم، وفق أخصائي الباطنة والسكر، وهما الضغط الأولي، وهو المنتشر ويصيب الكبار عموما، ويتم اكتشافه في العقد الرابع من العمر على الأغلب، والنوع الثاني الضغط الثانوي، ويصيب الشباب أكثر، ويكتشف في عمر مبكر. الضغط الأولي، هو الشائع بين أغلب المرضى ولا يوجد له أسباب محددة، لكن يوجد...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، 7 نصائح مهمة للحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم. وبحسب منشور توعوي، تشمل تلك النصائح: - قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر. - الامتناع عن التدخين. - عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام. - استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل. - الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة. - ممارسة الرياضة وتقليل الوزن. - الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة. ولتشخيص ارتفاع ضغط الدم، يفحص الطبيب حالتك ويطرح أسئلة حول تاريخك الطبي وأي أعراض لديك، كما يستمع إلى نبض قلبك باستخدام جهاز يسمى السماعة الطبية. ويُفحص ضغط الدم باستخدام سوار يُلفّ عادة حول ذراعك. ومن المهم أن يكون السوار بمقاس مناسب. فإذا كان كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا، فقد تختلف قراءات ضغط الدم....
انتشرت، منذ فترة طويلة، مقولة ساخرة تفيد بأن الزواج يمكن أن يرفع مستويات ضغط الدم. والآن، تزعم دراسة جديدة أن الأمر أكثر من مجرد خرافة، وأن الأزواج هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة القاتلة.وأراد باحثو الدراسة اختبار ما إذا كان العديد من الأزواج الذين لديهم الاهتمامات نفسها والبيئة المعيشية وعادات نمط الحياة والنتائج الصحية نفسها، قد يشتركون أيضا في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.وأجروا تحليلا لقياسات ضغط الدم لدى 1086 زوجا إنجليزيا، إلى جانب 3989 زوجا أمريكيا و6514 صينيا و22389 زوجا هنديا.وتم تسجيل الأشخاص على أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديهم أعلى من 140 ملم زئبق، أو الضغط الانبساطي أكبر من 90 ملم زئبق، أو إذا أجابوا بنعم عندما سئلوا عما إذا كان لديهم تاريخ...
يعرف سمك السلمون بفوائده المذهلة التي تحول صحة جسمك 180 درجة، حيث يحتوي على نسبة عاليه من الأوميجا 3، فهو بنفس فعالية تناول كبسولات زيت السمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سمك السلمون بالعسل. سمك السلمون بصوص العسلطريقة عمل سمك السلمون بصوص العسلالمقادير- عسل : ثلث كوب- صويا صوص: ربع كوب- عصير ليمون : 2 ملعقة كبيرة- صلصة حارة : 2 ملعقة صغيرة (جاهزة)- زيت زيتون : 3 ملاعق كبيرة- سلمون فيليه: 120 جراماً (مربّتًا عليها، ومجفّفة بمنديل المطبخ)- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : حسب الرغبة- ثوم : 3 فصوص (مهروس)-ليمون : 1 حبة (مقطّع إلى دوائر) طريقة التحضيرللصلصة: تُخلط المكوّنات الآتية معًا، في وعاء متوسّط الحجم: العسل وصلصة الصويا وعصير الليمون الحامض والصلصة الحارّة.توضع مقلاة كبيرة على حرارة متوسّطة إلى عالية، فتُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون...
أظهر تحليل حديث لتجربة سريرية أن ارتفاع ضغط الدم، الذي غالبا ما يكون مقاوما للعلاج، قد يشكل مخاطر جسيمة على الأفراد المصابين بفشل القلب، ويشير التحليل إلى أن دواء شائع لمرض السكر "داباجليفلوزين"، قد يوفر الأمل عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طفيف وتقليل مخاطر الإصابة بأحداث قصور القلب مثل السكتة الدماغية.وقصور وظائف القلب، هي حالة تتميز بتصلب عضلة القلب، وتؤثر على الملايين من الأمريكيين، و المرضى الذين يعانون من هذه الحالة، معرضون بشكل متزايد لخطر النتائج السلبية، بما في ذلك السكتة الدماغية وضعف وظائف الكلى عندما يكون لديهم أيضا ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج.وفحصت دراسة أجريت في كلية الطب جامعة "نيويورك"، بقيادة الدكتور سانجيف شاه، آثار داباجليفلوزين على هذه المجموعة المحددة من المرضى.و"داباجليفلوزين" دواء يستخدم لعلاج مرض السكر...
تُعَدُّ الأزمة القلبية مرضًا خطيرًا يمكن أن يهدد حياة الأشخاص، وقد تكون نتيجة لتوقف تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب انسداد الشرايين التاجية، وفيما يلي سوف ننشر أعراض الأزمة القلبية، وأسبابها، وكيفية العلاج، بالإضافة إلى الوقاية منها.أعراض الأزمة القلبيةالأزمة القلبية: تعرّف على أعراضها وأسبابها وكيفية العلاج والوقايةألم في الصدر: يعتبر الألم المفاجئ في منتصف الصدر أحد أعراض الأزمة القلبية الرئيسية. قد يصف البعض هذا الألم بأنه ضغط أو ثقل في الصدر، وقد يستمر لعدة دقائق.ألم يمتد إلى الذراعين والفك: يمكن أن ينتشر الألم من الصدر إلى الذراع الأيسر والذراع الأيمن، وأحيانًا يمتد حتى الفك السفلي. يجب عدم تجاهل هذه الأعراض.ضيق التنفس: قد يشعر الشخص بصعوبة في التنفس، حتى في حالة عدم ممارسة أي نشاط بدني. يمكن أن يصاحب ضيق التنفس...
قدمت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب جامعة «واشنطن» الأمريكية، مساهمة ملحوظة في فهمنا لكيفية مساعدة «البروبيوتيك» (البكتيريا المفيدة) فى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.وفى هذه الداسة، تم إختبار سلالتين محددتين من «البروبيوتيك»، «البيفيدوباكتيرا اللاكتيس»، واللاكتوباكيللوس رامنوسوس، على الفئرانوأجرى الفريق البحثي، بقيادة عالم الأحياء الحسابي «جون لي»، وعالم الأحياء الدقيقة «تشي هونج سون»، تجربة مفصلة استمرت 16 أسبوعا.. لاحظ الباحثون تأثير هذه «البروبيوتيك» ( البكتيريا المفيدة ) على التركيب الميكروبي للأمعاء للفئران التي طورت ارتفاع ضغط الدم بسبب اتباع نظام غذائي عالي الفركتوز، والنتائج التي توصلوا إليها مثيرة للاهتمام ويمكن أن تمهد الطريق لعلاجات جديدة لارتفاع ضغط الدم. وبحسب الباحثين، كشفت الدراسة عن بعض النتائج المثيرة للإهتمام، بشأن فعالية «البروبيوتيك»، حيث أظهرت الفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم والتي تم...
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن برودة الطقس تشكل خطرا على مرضى القلب بصفة خاصة؛ حيث إنها تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ومن ثم ارتفاع ضغط الدم، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. وأضافت المؤسسة أنه يتعين على مرضى القلب (أمراض القلب التاجية وقصور القلب والرجفان الأذيني وتجلط الأوردة العميقة والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم) عدم إجهاد القلب بشكل إضافي على سبيل المثال من خلال بذل مجهود بدني شاق، كما أشارت إلى أنه ينبغي استشارة الطبيب بشأن مواءمة جرعة الدواء، بحسب ما نشرته وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ). ومن المهم أيضا أخذ إشارات الجسم على محمل الجد؛ حيث ينبغي طلب العناية الطبية فور ملاحظة بعض الأعراض مثل ضيق التنفس والشعور بألم وضغط وحرقان في الصدر. ...
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي أحد أبرز طرق الوقاية.الوقاية من ارتفاع ضغط الدموقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تتمثل في الآتي:1- الإكثار من تناول الأطعمة الصحية.2- ممارسة الرياضة بشكل يومي.3- الحفاظ على وزن صحي.4- التقليل من الأطعمة المليئة بالملح.5- تجنب التدخين.عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم- زيادة الوزن.- تناول الوجبات الغنية بالملح.- ضعف ممارسة النشاط البدني.- التدخين، بما في ذلك تدخين السجائر الإلكترونية.- النوم المضطرب.- العمر أكثر من 65 عامًا.- التاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم.- الضغوط النفسية المستمرة.أعراض ارتفاع ضغط الدم- نزف من الأنف.- طنين في الأذن.- ألم في الرأس.- خفقان بشكل...
يعد ضغط الدم من أهم المؤشرات الصحية التي يجب مراقبتها، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، مثل: أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي.معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر..ونصائح للحفاظ على ضغط الدم ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي؟ يُعرف ضغط الدم بأنه قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، ويتم قياسه بوحدة تسمى ملليمتر زئبق (mmHg).ويتكون ضغط الدم من رقمين، يُعرف الرقم الأعلى بالضغط الانقباضي، ويُعرف الرقم الأدنى بالضغط الانبساطي.وبحسب التوصيات الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية، فإن معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر هو كما يلي:العمر 19-24: 120/79 mmHgالعمر 25-29: 120/80 mmHgالعمر 30-35: 122/81 mmHgالعمر 36-39: 123/82 mmHgالعمر 40-45: 124/83 mmHgالعمر 46-49: 126/84 mmHgالعمر 50-55: 129/85 mmHgالعمر 56-59: 130/86 mmHgالعمر 60 فأكثر: 134/84 mmHg عوامل...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،اهم 10 فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي… ١- تقليل ظهور التجاعيديعرف اليوسفي بغناه بفيتامين سي الذي يوفر كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرة وتمنع تكون الجذور الحرة المسببة لظهور التجاعيد. ويمكنك عمل قناع طبيعي من اليوسفي مرة أسبوعيا لتعزيز إشراقة ونضارة البشرة. امزجي ثلاثة فصوص من اليوسفي وامزجيهم مع ملعقة زبادي وأخرى عسل نحل، ثم وزعي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه لمدة عشر دقائق. هذا القناع سيعمل على تنظيف البشرة وإزالة الدهون الزائدة والبكتيريا الضارة المتراكمة عليها.٢- زيادة الحديد في الجسميساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة.٣- تنشيط حركة الأمعاءيحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد...
كشفت وزارة الصحة والسكان، في تقرير رسمي لها، عن أن انتظام ضغط الدم بعد المواظبة على الدواء لا يعني الشفاء التام من المرض ومن ثم التوقف عن العلاج، لكنه يعتبر مؤشرا على فعالية العقار، ويجب الاستمرار عليه مع قياس الضغط بشكل منتظم. الاكتشاف المبكر يسهم في الشفاء أكدت وزارة الصحة، أن الاكتشاف المبكر للأمراض يؤدي إلى ارتفاع نسب الشفاء، محذرة من اللجوء إلى الوصفات الشعبية، لما لها أضرار بالغة على أجهزة الجسم. حملة «100 يوم صحة» وطالبت الوزارة، المواطنين بالكشف عن الأمراض في حملة «100 يوم صحة»، مجانًا داخل كل الوحدات الصحية، بداية من الساعة التاسعة صباحًا وحتى الساعة التاسعة مساءً. ونوهت الوزارة بأنه يمكن التعرف على أماكن الوحدات الصحية التي تتواجد فيها الحملة، بالاتصال على الخط الساخن «105».
ظهرت القهوة الخضراء في متاجرنا مؤخرًا نسبيًا، وما زال الكثيرون ليس لديهم فكرة عن مدى فائدتها للصحة، على الرغم من أن هذا المشروب يحظى بشعبية كبيرة في بلدان أخرى، وإليكم أهم 4 مزايا للقهوة ذات المظهر الغريب كما قالها خبراء الغذاء الصحي من الدنمارك. طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء فوائد القهوة الخضراء1- خفض ضغط الدم يجب على ضحايا ارتفاع ضغط الدم استبدال القهوة السوداء بالقهوة الخضراء، وهي ببساطة حبوب قهوة غير معالجة، حيث أظهرت الأبحاث أن أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة الخضراء لديها القدرة على خفض ضغط الدم. ولسوء الحظ، يتم فقدان هذه الأحماض عندما يتم تحميص حبوب الكاكاو، لذا لا تتوقع نفس التأثير من قهوتك السوداء.فوائد القهوة الخضراء2- فقدان الوزن إذا كنت ترغب في الحصول على...
أجرى أطباء من الولايات المتحدة وعدة دول أخرى دراسة مشتركة أظهرت أن القهوة لا تؤثر على ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص.القهوة طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء أمراض تساعد تناول القهوة على حلها.. الاكتئاب أبرزها في السابق، كان من المعتقد بشكل عام أن القهوة تؤثر على ضغط الدم مباشرة بعد تناولها، مما يزيده، بالإضافة إلى ذلك، أوصى الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجنب هذا المشروب تمامًا. ومع ذلك، فقد دحضت الأبحاث الحديثة هذه النظريات. وشارك فيها أكثر من 170 ألف شخص. وتبين أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكنهم شرب حتى ثلاثة فناجين من القهوة يوميا، دون حدوث أي رد فعل سلبي في الجسم. يقول العلماء أن الاستهلاك المعتدل للقهوة (ويفضل كوب أو كوبين) ليس...
تعد الأطعمة الكاملة من أهم الأشياء التي تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع والمعروف باسم القاتل الصامت. يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل هتاكله من غير تعب.. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات ووفقا لما جاء في موقع drugs يمكن أن تسبب الأطعمة المصنعة أو الدهنية، مثل النقانق أو الدجاج المقلي أو الهامبرجر أو البطاطس المقلية، التهابًا في الجسم مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تساعد الخضار والفواكه والحبوب الكاملة في تقليل هذا الالتهاب وقد تكون المركبات النباتية التي تسمى الفلافانول مفيدة بشكل خاص في خفض ضغط الدم.أفادت إحدى الدراسات التي أجريت على 25000 شخص أن اتباع نظام غذائي غني بالفلافانول يساعد على خفض ضغط الدم. وتشمل الأطعمة الغنية بالفلافانول الذي...
يجب أن يكون الضغط الأمثل أقل من 130 لكل 80 ملم زئبقي، وإذا بقي عند مستوى أعلى لفترة طويلة ولم ينخفض بمساعدة الأدوية، فقد حان الوقت لفحص كليتيك. "بدون كلية لا يوجد ارتفاع ضغط الدم"، قال الخبير ديمتري تشيركاشين، دكتوراه في الطب، أستاذ، طبيب القلب المدعو إلى الاستوديو، أي شيء يمكن أن يعطل الاتصال بين الكلى والأوعية الدموية، وعلى سبيل المثال، تلف الأوعية الدموية، عندما يضيق التجويف، يتعطل تدفق الدم، وتتوقف الكلى عن العمل كما هو متوقع. وإذا استمر ارتفاع ضغط الكلى، بما في ذلك بسبب تصلب الشرايين في وعاء الكلى، أولاً، سيتم انتهاك تدفق الدم في الكلى نفسها ثانيا وظيفة الكلى نفسها سوف تتراجع وتتراجع وتتراجع، وأكد تشيركاشين أنه نتيجة لذلك، سنحصل على كلية ثانية مجعدة. وأكدت ماليشيفا أن الأمر الأكثر حزناً...
الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان ١- تعزيز صحة القلب: يساعد كل من زيت الزيتون والليمون في انخفاض ضغط الدم المرتفع وتقليل نسبة الكولسترول الضار ورفع مستوى الكولسترول الجيد، مما يؤدي إلى تعزيز صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والتجلطات وتصلب الشرايين. ٢- تقليل خطر الجلطة الدماغية: يعد زيت الزيتون غنيًا بالبولي فينول وهي أحد أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الجلطة الدماغية وأمراض الدماغ، والمساعدة في السيطرة على مرض الزهايمر، كما أن الليمون بسبب احتوائه على الفلافانويد وهي أحد مضادات الأكسدة، فإنه يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية. ٣- تقليل خطر السرطان: يمتلك زيت الزيتون خصائصًا مضادة للسرطان لأنه غني جدًا بمضادات الأكسدة والالتهابات، مما يجعل منه مصدر غذائي قد...
الجمعة, 1 ديسمبر 2023 9:35 م متابعة/ المركز الخبري الوطني ذكرت مؤسسة القلب الألمانية إن ”برودة الطقس تشكل خطرا على مرضى القلب بصفة خاصة، حيث إنها تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ومن ثم ارتفاع ضغط الدم، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية”. وأضافت المؤسسة، أنه “يتعين على مرضى القلب (أمراض القلب التاجية وقصور القلب والرجفان الأذيني وتجلط الأوردة العميقة والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم) عدم إجهاد القلب بشكل إضافي على سبيل المثال من خلال بذل مجهود بدني شاق، كما ينبغي استشارة الطبيب بشأن مواءمة جرعة الدواء”. ومن المهم أيضا أخذ إشارات الجسم على محمل الجد، حيث ينبغي طلب العناية الطبية فور ملاحظة بعض الأعراض مثل ضيق التنفس والشعور بألم وضغط وحرقان في الصدر.
حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الأعراض المهمة التي إذا ظهرت عليك لابد من استشارة الطبيب بشكل عاجل، فهي تشير إلى احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وعلى المواطنين عدم إهمالها. أعراض لا تتجاهلها إذا ظهرت عليك وحددت وزارة الصحة والسكان هذه الأعراض على النحو التالي: - خفقان غير منتظم فى القلب - نزف دم من الأنف - طنين الأذن - الصداع - دوار مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة وقالت وزارة الصحة والسكان إن هذه الأعراض تشير إلى احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ولابد من الذهاب إلى الطبيب فورًا للاطمئنان على الصحة، مشيرة إلى أن الكشف المبكر يعمل على الشفاء من المرض بنسبة تصل إلى أكثر من 90% . وأضافت وزارة الصحة والسكان، يمكن الكشف المبكر عن الأمراض من...
أهمها "تقليل ارتفاع ضغط الدم وحماية العظام من الهشاشة"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب اللبن مع فصوص الثوم..تناول اللبن مع فصوص الثوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، من أهمها تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، ممّا يعمل على مقاومة الجسم للأمراض، وتقليل ارتفاع الكولسترول بحيث يمنع تراكم الدهون داخل الشرايين وهذا مهم لمرضى القلب بالدرجة الأولى لأنّه يحميهم من النوبات القلبية.إضافة إلى ذلك، يعطي الإنسان الطاقة والنشاط ممّا يقلّل ظهور علامات الشيخوخة، ويعمل على تخفيض ضغط الدم عند ارتفاعه، فإذا شعر المريض بارتفاع ضغط الدم عليه خلط الثوم المهروس مع اللبن وشربه وسيلاحظ أنّ الضغط قد تحسَّن. الفوائد الصحية لشراب كوب اللبن مع فصوص من الثوم:ويعمل شراب اللبن مع فصوص الثوم على تقليل الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ويمكن دهن...
بعض الأفراد يعيشون مع ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة دون أن يلاحظوا أي أعراض، ويشكل ارتفاع ضغط الدم غير المراقب خطرًا يزيد من فرص التعرض لمشاكل صحية خطيرة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.غالبًا ما يتطور ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات ويظهر في النهاية في معظم الأشخاص. ومن الحسن أن اكتشاف هذا المرض يكون سهلًا، مما يسمح بالتحكم فيه بفضل التدخل الطبي. يرتبط ارتفاع ضغط الدم في الغالب بالبالغين، ولكن الأطفال أيضًا قد يكونون عرضة لهذا المرض في بعض الحالات. يمكن أن ينجم ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال عن مشاكل في الكلى أو القلب، ولكن يتعرض عدد متزايد من الأطفال لارتفاع ضغط الدم بسبب عادات حياة غير صحية، مثل التغذية الغير صحية ونقص النشاط البدني.يمكن تقسيم ارتفاع ضغط الدم إلى...
تحدث خبير التغذية يفغيني أرزاماستسيف عن الأطعمة الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وأفاد الدكتور أرزاماستسيف أن الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم لها أهمية خاصة في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وتعمل هذه العناصر الدقيقة على تطبيع حالة جدران الأوعية الدموية، وتمنع تشنجات الأوعية الدموية والتورم بسبب احتباس السوائل - كل هذا يضمن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وبادئ ذي بدء، في حالة ارتفاع ضغط الدم، من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهذه هي المكسرات والأعشاب والخضروات الخضراء، وإذا لم تكن هناك مشاكل مع الوزن الزائد ومرض السكري، يمكنك إضافة الموز والفواكه المجففة،" شارك يفغيني أرزاماستسيف مع موسكو 24. وفي حديثه عن الأطعمة الأخرى المهمة في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لفت الطبيب الانتباه...
يُعد ارتفاع ضغط الدم، والمعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم الشرياني، هو حالة تتميز بزيادة مستوى ضغط الدم في الأوعية الدموية، ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.أسباب ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم: أسبابه وأعراضه وطرق علاجهالعوامل الوراثية: يمكن أن تكون للوراثة دور في ظهور ارتفاع ضغط الدم. إذا كانت لديك أفراد في العائلة يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فقد تكون معرضًا للإصابة به.العوامل النمطية: تتضمن عوامل النمط الحياتي السيئة مثل التدخين وتناول الأطعمة غير الصحية والنشاط البدني المحدود دورًا في ارتفاع ضغط الدم. تغيير هذه العوامل يمكن أن يساعد في تحسين ضغط الدم.السمنة: يعتبر الوزن الزائد عاملًا مهمًا في ارتفاع ضغط الدم. يجب العمل على الحفاظ على...
انخفاض ضغط الدم هو حالة يتميز فيها ضغط الدم بقيم أقل من المعدل الطبيعي، يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثيرات سلبية على الصحة والعافية العامة، وفيما يلي سوف نوضح أسباب انخفاض ضغط الدم وطرق علاجه وأعراضه.أسباب انخفاض ضغط الدمانخفاض ضغط الدم: أسبابه وعلاجه وأعراضهالعوامل الوراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في تحديد مستوى ضغط الدم. قد يكون لبعض الأشخاص تميل أجسامهم إلى تنظيم ضغط الدم على مستويات أقل من المعتاد.التغيرات في الوضعية: يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يتغير وضع الجسم بشكل سريع، مثل الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة أو النهوض من وضعية السجود.الجفاف: يمكن أن يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى انخفاض ضغط الدم. عندما يكون الجسم في حالة جفاف، يصعب عليه تحقيق مستويات ضغط الدم الطبيعية.الأدوية: بعض...
توصلت دراسة جديدة من جامعة سري البريطانية إلى أن الكاكاو يقلل فقط من ضغط الدم وتصلب الشرايين عند ارتفاعه، وفقا لما نشره موقع "نيورو ساينس" Neuroscience News. سبق أن تم اكتشاف احتواء مسحوق الكاكاو على مركب الفلافانول الذي يساعد على خفض ضغط الدم وتصلب الشرايين مثل بعض أدوية ضغط الدم. ولكن مازال مدى فعالية الفلافانول في خفض ضغط الدم في الحياة اليومية غير معروف، خاصة أن الدراسات السابقة التي تم إجراؤها في هذا المجال كانت في ظروف تجريبية محكومة بإحكام. يقلل بحث "جامعة سري" الجديد من المخاوف من أن الكاكاو كعلاج لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يشكل مخاطر صحية عن طريق خفض ضغط الدم عندما لا يكون مرتفعًا، مما يمهد الطريق لاستخدامه المُحتمل في الاختبارات السريرية. ففي أول دراسة من نوعها، شرع الباحثون في التحقيق...
مجلة سيدتي تتعرض الحامل للكثير من الأعراض الطبية خلال فترة الحمل، ومنها ارتفاع ضغط الدم، والمعروف باسم ارتفاع ضغط الدم الحملي أو الارتفاع الوظيفي في ضغط الدم، وهو حالة شائعة تنتشر بين السيدات الحوامل، وتحدث عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي، اللقاء مع الدكتور أحمد الجزار، استشاري النساء والتوليد وعلاج العقم، وحديث عن الأسباب والأعراض والأضرار وعوامل الخطر.. وسبل العلاج.أسباب تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم للحاملازدياد الوزن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم- الصورة من AdobeStockهناك عدة عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم للحامل.. قد تشمل هذه العوامل:إذا كانت لديك سجلات سابقة لارتفاع ضغط الدم قبل الحمل، فقد تكونين عرضة لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم: إذا كان لديك أفراد في العائلة الفورية...
سموذي الأناناس بجوز الهند من المشروبات اللذيذة التي تحتوي علي الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سموذي الأناناسطريقة عمل سموذي الأناناس بجوز الهند المقادير- حليب : ربع كوب (حليب الجوز) - الموز : 1 حبة (مهروس) - أناناس : كوبان (مقطع ومجمد) - العسل : ملعقتان كبيرتان - الموز : 1 حبة (مقطعة / للتقديم) - أناناس : نصف كوب (شرائح / للتقديم) - جوز الهند : ربع كوب (للتقديم) طريقة التحضير1. ضعي حليب اللوز والموزة المهروسة والأناناس المجمد والعسل في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج ويصبح الخليط سميكا وناعما.2. صبي المزيج في كؤوس واسعة.3. وزعي الموز المقطع وشرائح الأناناس وجوز الهند وقدمي سموذي الأناناس بجوز الهند فوراً. فوائد تناول الأناناسيعزز جهاز المناعة ويحميك من نزلات البردإذا كنت تصارع نزلة برد، فقد يكون حصولك على الأناناس خيارا ممتازا،...
الأناناس من الفواكة الصحية والغنية بالفيتامينات التي تحميك من الإصابة بالفيروسات، وتمنح جسمك العناصر الغذائية التي تقيه من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل جاتوه بالأناناس، لمذاق شهي وفائدة عاليه.جاتوه بالأناناس طريقة عمل جاتوه بالأناناسالمقادير- سكر : 2 كوب - دقيق : 3 اكواب - عصير الأناناس : كوب ونصف - الزيت : ثلاث أرباع الكوب - بيكنج بودر : 2 ملعقة كبيرة - حليب بودرة : ملعقة كبيرة - بياض البيض : 4 حبات (كبير الحجم) - أناناس : علبة طريقة التحضيرنخلط بياض البيض مدة 5 دقائق، ونضيف السكر ونخلط ايضا لمدة 5 دقائق.أضيفي الزيت والحليب ويخلط ثم نضيف العصير والدقيق المنخول مع بيكنج بودر بتدريج وندخلهم فرن. اتركي المزيج نصف ساعة في الفرن ثم تتبعيها حتى تنضج، وبعد أن تهون في...
سادت حالة من الحزن بعد وفاة الفنان طارق عبدالعزيز حيث كان يتمتع بسمعة طيبة بين الوسط الفني وجمهور السوشيال ميدياوأعلن المقربين أن سبب وفاة الفنان طارق عبدالعزيز كان مشكلة في القلب أدت إلى تدهور حالته الصحية الإصابة ب ازمة قلبية حادة أدت للوفاة بعد معاناة هاني الناظر منه .. كيف تكتشف السرطان بسرعة ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض وعانى الفنان طارق عبدالعزيز خلال السنوات الماضية من مشكله في القلب أدت لخضوعه الى عمليه القسطرة مرتين ولكنه تعافى منها وعاد إلى لعملهوأثناء تصوير الفنان طارق عبدالعزيز أحد الأعمال الفنية اليوم فوجئ زملائه بتعرضه لأزمة قلبية حادة وتم نقله للمستشفى لاسعافه ولكن كانت نهاية حياته اليومووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق...
هناك مشروبات يساعد تناولها بانتظام على خفض ضغط الدم المرتفع تم الإبلاغ عن ذلك، على وجه الخصوص، من خلال منشور Gazeta.Ru. وفقا للخبراء، فإن عصير الأناناس هو من أكثر المشروبات المفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم فهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتطهير الجسم من الصوديوم الزائد. ومن بين أفضل المشروبات ضد ارتفاع ضغط الدم أيضًا الشاي الأخضر - فهو يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تدعم وتحسن عمل الأوعية الدموية الكركديه المبرد. كما يساعد على خفض ضغط الدم لإنه مبرد وعندما يكون ساخنًا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، ومشروب آخر فعال كوسيلة لخفض ضغط الدم هو عصير البنجر. ويؤثر استخدامه على تكوين أكسيد النيتريك، الذي يساهم في استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، وتطبيع ضغط الدم وتعمل بعض أنواع التوت على خفض...
خلص خبراء التغذية المصريون إلى أن الاستهلاك اليومي للبرتقال له تأثير إيجابي على وظائف القلب ويثبت ضغط الدم أيضًا. ويجادلون بأن الآلية الأكثر أهمية لنظام القلب والأوعية الدموية هي إزالة المواد الضارة ويساهم البرتقال، الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، في ذلك. ويعتقد الخبراء أن تناول أملاح البوتاسيوم الموجودة بكثرة في البرتقال، يعمل على ضبط ضغط الدم، وهذه المادة لا تسمح لك بتنظيم ضغط الدم فحسب، بل تسمح لك أيضًا بالحفاظ على إيقاعات القلب الطبيعية. كما أن تناول البرتقال له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية ومن خلال تكوين الكولسترول "الجيد"، تمنع هذه الفاكهة تطور الدوالي. وأجرى خبراء التغذية دراسة لتحديد تركيز الفيتامينات A وC وE على مدى 18 عامًا لدى 2.4 ألف مشارك في التجربة وتبين أن انخفاض مستويات هذه الفيتامينات في الجسم...
لا ينبغي لكبار السن تناول بعض الأطعمة والمشروبات على وجبة الإفطار؛ لأنها يمكن أن تؤثر على أعراض مرض باركنسون. يتعرض كبار السن لخطر متزايد للإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، بما في ذلك مرض باركنسون، ويحذر الخبراء من أن بعض الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها في وجبة الإفطار قد تزيد من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض. يقول الخبراء إن مرض باركنسون يتميز بانخفاض ضغط الدم ولهذا السبب، فإن الأطعمة والمشروبات التي تساهم في انخفاض ضغط الدم أو التقلبات المفاجئة في ضغط الدم تشكل خطورة على كبار السن ويشير الأطباء إلى أن العديد من المشروبات الساخنة، وخاصة شاي الأعشاب، يمكن أن تكون بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يعتبرون الأطعمة التي تؤدي إلى الإمساك، وهي مشكلة أخرى من أمراض الدماغ التنكسية، خطيرة ووفقا للجمعية الأمريكية لمرض باركنسون،...
أثار خبر وفاة الفنان طارق عبدالعزيز حالة كبيرة من الحزن في الوسط الفني وجمهور السوشيال ميديا .وكان سبب وفاة الفنان الفنان طارق عبدالعزيز هو الاصابة بمشكلات في القلب أدت إلى تدهور حالته الصحية الإصابة بأزمة قلبية حادة أدت للوفاة ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل وعانى الفنان طارق عبد العزيز خلال السنوات الماضيه من مشكلة في القلب ادت لخضوعه إلى عملية القسطرة ولكنه تعافى منها وعاد إلى ممارسه عمله.وأثناء تصوير الفنان طارق عبدالعزيز أحد الأعمال الفنية اليوم فوجئ زملائه بتعرضه لأزمة قلبية حادة وتم نقله للمستشفى لاسعافه ولكن كانت نهاية حياته اليوم طارق عبدالعزيز ووفقا لما جاء في موقع مركز السيطرة على الامراض...
ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا بارتفاع ضغط الدم الشرياني، هو حالة شائعة تتميز بارتفاع طويل الأمد في ضغط الدم في الشرايين. إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه.أعراض ارتفاع ضغط الدم:غالبًا ما يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، لأنه قد لا تكون لديه أعراض واضحة في المراحل الأولى. ومع ذلك، يمكن أن تظهر بعض الأعراض عندما يكون ارتفاع ضغط الدم شديدًا أو طويل الأمد. وتشمل هذه الأعراض:الصداع: الصداع النصفي الحاد قد يكون عرضًا لارتفاع ضغط الدم، وخاصةً في الجزء الخلفي من الرأس.ضيق التنفس: قد يشعر المصاب بصعوبة في التنفس أو ضيق في النفس...
الكمثرى من الفواكة الشتوية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، فتقي من الأمراض وتعمل على رفع المناعة، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائدها السحرية لجسمك. الكمثرىفوائد تناول الكمثرىتحمي من أمراض القلبتحتوي فاكهة الكمثرى من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، مما يعني أن لها تأثير كبير على صحة القلب، إذ أن البوتاسيوم معروف أنه موسع للأوعية، وهذا يعني أنه يخفض ضغط الدم، مما يقلل من الضغط على الجهاز القلبي الوعائي بأكمله ويجعل من الصعب حدوث الجلطات أو إلحاق الأذى. إضافة لذلك، فإنه يزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يعزز وظائف أعضاء الجسم المختلفة، ويرتبط انخفاض ضغط الدم أيضًا باحتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل: تصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. الحماية من التهاب القولونتتميز الكمثرى بإحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات مما تساعد علي...
قال الدكتور هاني دنيا نقيب صيادلة الغربية، إنه لوحظ انتشار بعض الممارسات الطبية الخاطئة للتعامل مع نزلات البرد من خلال إصرار بعض المرضى على استخدام الحقنة الخلطة الثلاثية؛ اعتقادا منهم بأنها الحل السحري لعلاج البرد وأعراضه، مؤكدًا أن هذه الممارسة والاعتقاد خاطئة وغير مصرح به طبيا وتمثل خطرا شديدا على المواطن تؤدي إلى فقدان حياته. خلطة حقنة البرد وأكد النقيب، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنه لا يوجد إثبات علمي على صحة هذه الممارسة أو ما يسمى بحقنة البرد، التي من الممكن أن تؤدى إلى أضرار ومضاعفات خطيرة تسبب قصورا في وظائف الكبد والكلى وتصل أحيانا للفشل الكلوي وحدوث قرح ونزيف في المعدة ومشاكل خطيرة على الجهاز التنفسي، وارتفاع الضغط والسكر وخلل في جهاز المناعة وهشاشة العظام، وأحيانا تكسير في كرات الدم،...
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن تأثير تناول الخضروات والفواكه على ضغط الدم مثل تأثير الدواء.وأضاف في مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن تأثيرهما تمثل في خفض الضغط الانقباضي بمقدار 11 وحدة، مقابل 6 وحدات في الضغط الانبساطي.وأشار الأحمدي إلى أن الخضروات والفواكه دواء طبيعي رائع ويعملان على خفض الضغط بنفس مقدار الأدوية.أ.د.محمد الأحمدي: تناول الخضار والفواكه مثل التأثير الدوائي لضغط الدم.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/HHNMyIDknG— قناة السعودية (@saudiatv) November 24, 2023
يعاني حوالي ربع السكان البالغين الآن من ارتفاع ضغط الدم، وهذه الحالة تعرف باسم القاتل الصامت وتعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأوعية الدموية والأعضاء المختلفة كما أنه سبب رئيسي لحالات الطوارئ الطبية الخطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذا، فإن أي خطوات يمكنك اتخاذها لخفض ضغط الدم يمكن أن تنقذ حياتك، كما هو الحال مع العديد من الأمراض الأخرى، يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في زيادة ضغط الدم وعلى سبيل المثال، تناول الكثير من بعض الأطعمة، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، يمكن أن يسبب قفزة في ضغط الدم، كما تقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا لـ MedicForum. وبالمثل، هناك بعض الأطعمة التي...
كشفت عالمة الأوبئة مارجريتا بروفوتوروفا، أن الرنجة تضر بحالة مرضى ارتفاع ضغط الدم بسبب محتواها العالي من الملح. وقالت الدكتورة بروفوتوروفا إن سمكة مثل الرنجة لها الكثير من المزايا التي تجعلها مفيدة للاستهلاك، وتحتوي الرنجة على أكثر من 20٪ من الدهون الصحية (مثل سمك السلمون المرقط والسلمون وسمك السلمون)، والتي تدعم صحة الجهاز القلبي الوعائي، كما أنها من بين العناصر الرائدة في محتوى فيتامين د والسيلينيوم، وهو أمر مهم جدًا للجسم الطبيعي"أداء الجهاز المناعي". وأضافت الأخصائية أنه بفضل تناول الرنجة يحصل الجسم على اليود، وهو العنصر الذي يعاني عدد كبير من الروس من نقصه. بالإضافة إلى ذلك، يتميز تكوين هذه السمكة بوجود الفوسفور وفيتامينات E وB المعقدة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من البروتين سهل الهضم وأحماض أوميجا 3 الدهنية. وفي الوقت نفسه، قالت بروفوتوروفا، إن...
طنين الأذن مشكلة صحية مزعجة للغاية، وقد يكون ناتج عن مشكلة صحية كبيرة نتيجة الإصابة بالأورام، وقد يحدث بسبب الإصابة بصدمة في منطقة الرأس أو علامة فقط على تدفق الدم بصورة غير طبيعية بالقرب من منطقة الأذن، وتبرز “البوابة نيوز” أسباب طنين الاذن وطرق التخلص منه.-أسباب طنين الأذن:أمراض الأوعية الدموية كتصلب الشرايين: تتسبب الإصابة بتصلب الشرايين في سماع الطنين النابض في الأذن نظرًا لأن مرض تصلب الشرايين يؤثر على انتظام تدفق الدم في الشرايين، بما في ذلك تدفق الدم في المناطق القريبة من الأذن، ويتسبب الضجيج الحادث في هذه الشرايين نتيجة لتعسر تدفق الدم في سماع صوت الطنين النابض في الأذن.التشوهات الشريانية الوريدية: في البداية يجدر توضيح أن التشوهات الشريانية الوريدية هي عبارة عن تشابكات في الأوعية الدموية تقوم بالتأثير على الوصلات...
مرض الكلى هو حالة تصيب الكلى وتؤثر على وظائفها. يمكن أن يكون له أسباب متنوعة، بما في ذلك التهابات، وراثية، أو نتيجة لأمراض أخرى. العلاج يعتمد على نوع وخطورة المرض، ويشمل غالبًا التحكم في ضغط الدم ومستويات السكر، والتغييرات في نمط الحياة، وفي بعض الحالات، قد يتطلب الأمر علاجًا دوائيًا خاصًا أو حتى تدخلًا جراحيًا مثل زراعة الكلى.أعراض مرض الكلى قد تظهر عند تقدم المرض، وتشمل:1. ارتفاع ضغط الدم: الكلى تلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم، لذا قد يؤدي تلف الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم.2. تورم الأطراف: يمكن أن يكون نتيجة لتراكم السوائل نتيجة فشل الكلى في إزالتها.3. التعب والضعف: نقص وظيفة الكلى يمكن أن يؤدي إلى فقدان الطاقة والشعور بالتعب.4. تغيرات في التبول: زيادة التبول أو تقليله، وتغيرات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة نصائح ذهبية لحماية الأطفال من دور السخونية المنتشر في الحضانات والمدارس في ظل التقلبات الجوية الحالية يتعرض الأطفال وخاصة طلاب المدارس لأدوار البرد حيث الحرارة العالية منتشرة بشكل كبير في المدارس والحضانات ،يصاب الطفل بحرارة واحتقان في الحلق، ومن الممكن التهاب بدون صديد في اللوزتين،مع انسداد في الأنف وكحة شديدة متكررة وفي بعض الأحيان تكون كحة، حنجرية... ، لأن هذا الدور يستمر ما يقرب من ١٠ ايام واستجابته للأدوية بطيئة. ما السر وراء الرغبة في تناول الشاي بعد الطعام مباشرة؟ الرغبة في تناول...
ارتفاع ضغط الدم قد يؤثر على العديد من الأعضاء والجهات في الجسم، بما في ذلك الأذن. إليك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى ارتفاع ضغط الدم في الأذن وفقا لما نشره موقع هيلثي : ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر؟.. لن تتوقع دوار الشمس الدرني.. نبات مفيد لمرضى السكري علامات ارتفاع ضغط الدم في الأذن..احذر هذه الأعراضطنين في الأذن: يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بوجود صوت طنين مستمر أو متقطع في الأذن، وقد يصفونه بأنه صفير أو طنين.ازدياد الحساسية للأصوات: قد يحدث ارتفاع ضغط الدم تغيرًا في الحساسية للأصوات، حيث يمكن أن يبدو الصوت أكثر وضوحًا أو أن يبدو أقوى مما هو عليه عادة.احتقان الأذن: يمكن أن يعاني الأشخاص ذوي...
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور “خالد النمر” من خلط مشروبات الطاقة مع القهوة المقطرة.وقال في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع إكس، ” انتشرت هَبّة حديثة بين الشباب خلط مشروبات الطاقة (مثل الريدبول وغيره) مع القهوة المقطرة، وذلك للتركيز وتحسين المزاج، والحقيقة أنها مضرة صحياً لأنها من مسببات الخفقان وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية فيمن هم عرضة لذلك لأن كليهما يحتوي على الكافيين بتركيز عالي”. أخبار قد تهمك منها القلب والسرطان.. 9 أمراض مميتة تصيب النساء أكثر من الرجال 4 سبتمبر 2023 - 8:08 صباحًا دراسة: الاستغناء عن ملح الطعام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية 27 أغسطس 2023 - 10:41 مساءً
تُعتبر الطماطم مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية، حيث يتنوع تأثيرها حسب محتواها الغذائي ودورها في التغذية والوقاية من بعض الأمراض. إليك نظرة على بعض هذه الفوائد:محتواها الغذائي:- فيتامين C: تحتوي الطماطم على فيتامين C، الذي يساهم في شفاء الجروح، بناء العظام والأسنان، وتعزيز وظيفة جهاز المناعة. يلعب أيضًا دورًا في زيادة امتصاص الحديد.- الكاروتينات: الطماطم توفر أربعة أنواع رئيسية من الكاروتينات، مثل الليكوبين الذي يُعتبر مضادًا للأكسدة. يشير البحث إلى أن الليكوبين يساعد في تقليل ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.- الألياف الغذائية: الطماطم غنية بالألياف الغذائية والماء، مما يساهم في تحسين هضمك وتقليل مشاكل الإمساك.فوائد الطماطم في المرض:1. تحكم في ضغط الدم: يُظهر بحث أن شرب عصير الطماطم الغير مملح يساعد في خفض ضغط الدم، بفضل المضادات الأكسدية الموجودة مثل...
المناطق_واسانطلقت أعمال المؤتمر الدولي الثامن لرعاية ضغط الدم بالعاصمة الرياض أمس، الذي ينظمه مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالتعاون مع الجمعية السعودية لرعاية ضغط الدم (شمس)، خلال الفترة 18- 20 نوفمبر الجاري؛ لمناقشة أبرز المستجدات في تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وكيفية الوقاية منه، بمشاركة نخبة من الخبراء والاستشاريين والمتخصصين على المستوى المحلي والإقليمي والدولي. ويهدف المؤتمر إلى نشر المعرفة بين الحاضرين بكيفية إظهار القياس والتشخيص الدقيق لضغط الدم في بيئات مختلفة، وتقييم عوامل الخطر القلبية الوعائية بشكل مناسب؛ بما في ذلك الأسباب الثانوية التي أسهمت في ارتفاع ضغط الدم، وصولًا إلى البدء بالتدخلات الدوائية وغير الدوائية بشكل فعال، واستعراض التدابير المناسبة لحالات ارتفاع ضغط الدم المقاومة والتي يصعب السيطرة عليها.أخبار قد تهمك ضغط الدم ينتهي بحقنة كل 6...
تعمل حبوب الكاكاو المشبعة بالمغنيسيوم، والتي تدخل في تكوين الشوكولاتة، على خفض ضغط الدم. بشرى سارة لجميع محبي الشوكولاتة - لقد أثبت العلماء أن المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم ولهذا السبب يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ببساطة إلى فحص مستوى المغنيسيوم في الجسم، ولعل الزيادة في الضغط في حالتهم تفسر على وجه التحديد بنقص هذه العناصر الغذائية المفيدة التي يمكن تجديدها بما في ذلك بمساعدة الشوكولاتة، ووجدت دراسة أن المغنيسيوم يمكن أن يخفض ضغط الدم عن طريق تنظيم تدفق الدم. يعاني ملايين الروس من ارتفاع ضغط الدم، وهو أكبر عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، وقام علماء من جامعة هيرتفوردشاير في إنجلترا بتحليل 25 شخصًا تم تشخيص إصابتهم بارتفاع...
يرتبط نزيف الأنف بارتفاع ضغط الدم، حيث تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية، ما يسبب مضاعفات صحية خطيرة. بدون فوائد.. إزاي تحصل على قرض المقبلين على الزواج من بنك ناصر أسباب نزيف الأنفووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين، يحدث نزيف الأنف عند تمزق الأوعية الدموية، مما يسبب نزيف من الممرات الأنفيك، وقد يكون أول مظهر من مظاهر ارتفاع ضغط الدم.وعادًة يتم ضبط ضغط الدم إلى الدماغ أعلى من ضغط الدم الطبيعي، والذي يتراوح من 120/80 إلى 160/90، مما يحمي من النزيف في الدماغ، الذي يسبب السكتات الدماغية النزفية وقد يؤدي إلى الموت المفاجئ.ووفقًا للخبراء، لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث نزيف في الأنف إلا إذا كنت تعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم، وعلى الرغم من عدم وجود...
هناك العديد من الأطعمة الدهنية التي تجعل الجسم أكثر صحة وقوامك أقل حجما وهي كالأتي:سمك السالمونوتتمثل فائدته الصحية الرئيسية في غناه بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تدخل الجسم فقط عن طريق الطعام، وتمتلك أوميجا 3 خاصية حماية سلامة الخلايا، مما يجعل جهاز المناعة أقوى بكثير. الجبنمن أفضل الأطعمة الدهنية للصحة هو مصدر الكالسيوم، ويلعب الكالسيوم دوراً مهماً في عملية تخثر الدم ويساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والانقباض، كما أنه حيوي لتقلص العضلات وعمل الجهاز العصبي، فهو يساعد على خفض ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء. زيت الزيتونويبدو أن لا أحد يشك في الفوائد الصحية لهذا المنتج الدهني، ويعمل زيت الزيتون على تطبيع ضغط الدم ويقلل من تركيز الكوليسترول الخطير في الأوعية الدموية. الأفوكادويعمل حمض الفوليك الموجود في الأفوكادو على تطبيع مستويات السيروتونين...
عرض باحثون في جامعة شيكاغو نتائج التجربة السريرية الثانية لدواء زيليبسيران لعلاج ارتفاع ضغط الدم بتقنية الحمض النووي الريبي، مرة واحدة كل 3 أو 6 أشهر. الذين تناولوا زيليبسيران حققوا قراءة عليا للضغط متوسطها 130 ملم زئبق الجرعة العالية من الدواء تكفي لـ 6 أشهر، لكن الأطباء يفضلون جرعة الـ 3 أشهر وشارك في التجربة 400 شخص، مصابون بارتفاع متوسط في ضغط الدم، حيث تراوحت القراءة العليا لديهم، بين 135 و160. وحصل المشاركون على 3 جرعات مختلفة من الدواء، 150 ملغ، أو 300 ملغ، أو 600 ملغ مرة واحدة كل 6 أشهر، أو جرعة بـ 300 ملغ مرة كل 3 أشهر، وأعطي دواء وهمي لمجموعة منهم للمقارنة. وحسب "مديكال نيوز توداي"، فإن الذين حصلوا على...
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، الدكتور سعد الشهيب إنه يتعين أن يكون ضغط الدم بين ١٢٠ إلى ١٣٠ mmHg في حالة الانقباض والانبساطي بين ٧٥ إلى ٨٥ mmHg، للحفاظ على صحة الأنسجة الكلوية.وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن ارتفاع ضغط الدم فوق ١٤٠ mmHg على المدى الطويل يمكن أن يلحق ضرراً شديداً بالكليتين.ولفت الشهيب إلى إن المريض سيحتاج إلى دواء واحد أو اثنتين أو ثلاث للسيطرة على ضغط الدم، قد يشعر البعض بالازعاج من الكمية الكبيرة من الأدوية، ولكنها ضرورة حتمية في هذه الحالة.
يعاني كثيرون من تعرضهم لنوبات دوخة من وقت لآخر، ما يسبب لهم شعورًا مرهقًا بعدم الإتزان أو الشعور بالدوران أو الإغماء، وعلى الرغم من أن هناك نوبة دوخة تنتاب الشخص بعد استيقاظه من النوم، إلا أن هذه لا تمثل خطورة، ولا تحتاج لعلاج مثل تلك التي تنتج عن مشاكل صحية معينة، ولأن عدم الإتزان أو الإغماء قد يعرض الشخص لأذى كبير بسبب احتمالية سقوطه بشكل مفاجئ، فيمكن الإشارة إلى عدة نصائح طبية يمكن من خلالها علاج الدوخة في المنزل. الشعور بالدوخة بعد الوقوف المفاجئ وقدم الدكتور وليد شوقي عطية، الباحث المصري بكلية الطب جامعة نيويورك، من خلال منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» روشتة طبية لـ علاج الدوخة في المنزل، حتى يستطيع كل من يعاني من الدوخة استخدامها...
ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم يعني وجود ضغط دم أعلى من المعدل الطبيعي باستمرار، وإذا لم تتم إدارته بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى عدة مضاعفات مثل الأزمة القلبية أو الفشل الكلوي. 5 وضعيات لليوجاوفي حين أنه من الضروري اتباع وصفات الطبيب، فإن اتباع روتين اليوجا المنتظم يمكن أن يدعم عملية إدارة ضغط الدم لديك، حيث يُنصح باستشارة طبيبك قبل البدء في روتين تمرين جديد، وفيما يلي خمسة وضعيات يمكن أن تكون مفيدة لك.ياشتيكاسانا (وضعية العصا)المعروف أيضًا باسم Stick Pose، هو وضع بسيط ولكنه فعال يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، فهو يعزز الدورة الدموية، ويمد العمود الفقري، ويريح الجسم، مما يساعد على تقليل التوتر وخفض ضغط الدم. استلقي على ظهرك على حصيرة، مع...
تعتبر عضلة القلب من أهم العضلات في جسم الإنسان، وللحفاظ على صحتها وتعزيز وظائفها الطبيعية، يأتي دور الأعشاب كمصدر طبيعي وفعّال.وفي هذا السياق، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الأعشاب التي تعتبر تقوية لعضلة القلب، وفوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح لتحسين الصحة القلبية والوقاية من الأمراض ذات الصلة. تأثير الأعشاب على عضلة القلب.. بين الفوائد المحتملة والتحذيرات الصحيةما هي الأعشاب التي تقوي عضلة القلب؟تشمل بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تعزيز صحة عضلة القلب، الآتي:1. الزعتر: يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. 2. الثوم: يُعتبر مفيدًا لتحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.3. الزنجبيل: يُعزز التدفق الدموي ويساعد في تقليل التورم.4. الزعفران: له خصائص مضادة للأكسدة ويُعتبر مفيدًا للقلب.5. القرفة: يُعتقد أنها تساعد في تحسين وظيفة القلب...
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تأثيرات سلبية على عمل الجسم، ووظائف أعضائه وخاصة القلب، لذا لابد من التعرف على العناصر الغذائية اللازمة لصحة القلب، والحرص على التزود بها باستمرار.فيما يلي بعض حالات نقص العناصر الغذائية الشائعة التي قد تؤثر في وظائف القلب، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنيسيوميرتبط ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي للإصابة بأمراض القلب، بنقص المغنيسيوم. لذا لابد من التزود الكافي بهذا العنصر الغذائي للوقاية من أمراض القلب. تعتبر الخضروات الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ والكرنب، وسمك السلمون والأفوكادو والموز، واللبن قليل الدسم والمكسرات والبذور، من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. البوتاسيومتشير الأبحاث إلى أن انخفاض البوتاسيوم يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب وضعف في العضلات. ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من...
اكتشفت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من الملح من الممكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير، حتى بالنسبة للمرضى الذين يستخدمون حاليا أدوية لعلاج ضغط الدم. وتوصلت الدراسة المنشورة في مجلة “جاما” الطبية، أن المشاركين بها، قللوا من تناولهم للملح بمقدار ملعقة صغيرة، ما نتج عنه انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 ملليمترات من الزئبق، وهو انخفاض مماثل لذلك الذي توفره أدوية ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى. وفي الدراسة التي أجراها المركز الطبي في جامعة فاندربيلت، بالتعاون مع جامعة نورث وسترن ميديسن وجامعة ألاباما في برمنغهام، تم تخصيص نظام غذائي عالي أو منخفض الصوديوم، لمدة أسبوع واحد، لـ213 شخصا، وبعد أن اتبعوا هذا النظام الغذائي، لمدة 7 أيام، انتقل كل فرد منهم بعد ذلك إلى النظام الغذائي...
قالت دراسة جديدة إن أي شخص تقريباً يستطيع خفض ضغط الدم لديه، بواسطة تقليل الملح، بمن في ذلك الذين يعتمدون على أدوية لخفضه.وتوصلت التجربة التي أجريت في جامعتي فاندربيلت وألاباما إلى أن 70 إلى 75% من جميع الأشخاص، بغض النظر عما إذا كانوا يتناولون أدوية ضغط الدم بالفعل أم لا، سينخفض ضغط الدم لديهم، إذا قاموا بتقليل الصوديوم في الطعام.وفي هذه الدراسة، شارك 213 شخصاً في منتصف العمر أو أكبر، يتبعون نظاماً غذائياً عالي الصوديوم نسبياً، حيث بلغ متوسط استهلاكهم 2200 ملغ من الصوديوم يومياً، علماً بأن الحد الأقصى الصحي هو 2000 ملغ.وبحسب "مديكال إكسبريس"، قل استلاك المشاركين للصوديوم بمقدار 500 ملغ يومياً لمدة أسبوع، وفحص الباحثون الضغط لديهم يومياً، مع جمع عينات من البول كل 24 ساعة.وأظهرت النتائج أن...
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تأثيرات سلبية على عمل الجسم، ووظائف أعضائه وخاصة القلب، لذا لابد من التعرف على العناصر الغذائية اللازمة لصحة القلب، والحرص على التزود بها باستمرار. فيما يلي بعض حالات نقص العناصر الغذائية الشائعة التي قد تؤثر في وظائف القلب، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنيسيوم يرتبط ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي للإصابة بأمراض القلب، بنقص المغنيسيوم. لذا لابد من التزود الكافي بهذا العنصر الغذائي للوقاية من أمراض القلب. تعتبر الخضروات الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ والكرنب، وسمك السلمون والأفوكادو والموز، واللبن قليل الدسم والمكسرات والبذور، من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. البوتاسيوم تشير الأبحاث إلى أن انخفاض البوتاسيوم يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب وضعف في العضلات. ومن...
أفادت دراسة جديدة بأن التحكم في ضغط الدم خلال الأسابيع القليلة بعد الولادة، يعود بفوائد عديدة على قلب الأم. يؤدي التحكم في ضغط الدم بعد الولادة إلى تحسينات واضحة في بنية ووظيفة القلب وتتجدد إصابة ثلث الحوامل بارتفاع ضغط الدم بعد ارتفاعه أثناء الحمل، خلال 10 سنوات من الولادة، ويكنّ أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية. وفي هذه الدراسة التي أجريت في جامعة أوكسفورد ونشرتها دورية "جاما" الطبية، شاركت 220 أماً جديدة عانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ولا يزال الكثير منهن بحاجة إلى دواء لضبطه بعد الولادة. وتلقت نصف المشاركات جهاز مراقبة ضغط الدم اللاسلكي، وطلب منهن إرسال قراءات يومية لضغط الدم، عبر تطبيق الهاتف إلى الأطباء. وأرسل التطبيق مطالبات آلية إلى المشاركات بناءً على...
تسمم الحمل هو مضاعفات تحدث عند بعض النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول، ويمكن أن يكون لتسمم الحمل آثار مدمرة على كل من الأم والطفل.ويمكن أن يؤدي تسمم الحمل إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الأعضاء ومشاكل صحية خطيرة أخرى للمرأة، وهو يحدث للنساء أثناء الحمل أو بعد الولادة ويسبب مضاعفات صحية خطيرة ، بما في ذلك النوبات والفشل الكلوي.. فهو حالة خطيرة تتطلب تدخل علاجي سريع.ونرصد في هذا التقرير علامات تسمم الحمل واسبابه وطرق الوقاية منه وفقا لموقع feminainعلامات تسمم الحمليمكن أن تشتمل الأعراض على التالي:ارتفاع ضغط الدم، إذا لم تكن تعاني من ارتفاع ضغط الدم من قبل.انتفاخ شديد في اليدين والوجهظهور بروتين في البولتورم شديد في الكاحلين لا يزولالشعور بصداع شديد لا يستجيب للأدويةزيادة مفاجئة في الوزنتغيرات...
يعد المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، وبحسب الدراسات والأبحاث والطبية، فهو مهم لبنية العظام وقوتها في الجسم، لكن ثمة من يتساءل عما إذا كان من الضروري تناول مكملات المغنيسيوم في حال كانت نسبته منخفضة، وهل هناك أي آثار ضارة مترتبة على ذلك؟. تجيب على هذه الأسئلة الطبية الأميركية، تريشا باسريشا، من خلال تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست"، حيث تقول إن هناك بعض الحالات التي قد يستفيد فيها المرء من مكملات المغنيسيوم، بيد أنه يمكن لمعظمنا الحصول على الكمية المناسبة من مصادر الغذاء الطبيعية. ماذا يفعل المغنيسيوم بالجسم؟ المغنيسيوم هو أيون (ذرة أو جزئي كيمائي) أساسي موجود في كل خلية في جسمنا، ونحن نعتمد عليه في العديد من الوظائف الخلوية المهمة بما في ذلك التمثيل الغذائي، والتوازن الهرموني....
اكتشفت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من الملح من الممكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير، حتى بالنسبة للأفراد، الذين يستخدمون حاليا أدوية لعلاج ضغط الدم.وتوصلت الدراسة المنشورة في مجلة "جاما" الطبية، التي أجراها المركز الطبي في جامعة فاندربيلت، بالتعاون مع جامعة نورث وسترن ميديسن وجامعة ألاباما في برمنغهام، أن المشاركين بها، والذين كانوا في منتصف العمر إلى الأكبر سنا، قللوا من تناولهم للملح بمقدار ملعقة صغيرة، ما نتج عنه انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 ملليمترات من الزئبق، وهو انخفاض مماثل لذلك الذي توفره أدوية ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى.وفي الدراسة، تم تخصيص نظام غذائي عالي أو منخفض الصوديوم، لمدة أسبوع واحد، لـ213 شخصا، وبعد أن اتبعوا هذا النظام الغذائي، لمدة 7 أيام، انتقل كل فرد...
قال الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، إن الكثير من البالغين يصابون بالفشل الكلوي، رغم أنهم لا يدركون ذلك. وأضاف إن مشاكل الكلى هي مشكلة طبية شائعة جدًا. ومع ذلك، كثير من الناس لا يعرفون أن الكلى لديهم ليست في النظام، لأنه لا توجد أعراض علم الأمراض، ولا ينبغي التركيز على الأعراض - فالكلى لا تؤذي على الإطلاق، باستثناء تحص بولي أو خراج. وقال الأخصائي إن كل شخص رابع لديه انخفاض في معدل الترشيح الكبيبي، وكل عاشر يعاني بالفعل من مشاكل واضحة. وأشار ألكسندر مياسنيكوف إلى أن اضطرابات الكلى تزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بأمراض القلب وتؤثر سلبا أيضا على جهاز المناعة، موضحًا أنه كثيرا ما يسبب مثل هذه الاضطرابات في الحياة اليومية. على وجه الخصوص، تعاني الكلى بشكل كبير بسبب الظروف الناجمة عن...
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»