طبيب يحدد الأطعمة الأكثر فائدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 14th, September 2024 GMT
كشف طبيب القلب إلكين حسنوف عن المنتجات التي يجب أن يتكون منها النظام الغذائي اليومي للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
وأشار الدكتور حسنوف في محادثة مع Gazeta.Ru إلى أن ارتفاع ضغط الدم هو مرض وعائي، ومن أعراضه الرئيسية ارتفاع ضغط الدم، وشدد طبيب القلب على أنه من المهم للشخص الذي يصاب بارتفاع ضغط الدم أن يحافظ على حالته تحت السيطرة، وتجنب ارتفاع الضغط، الذي له تأثير سلبي للغاية على القلب والدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتتضمن هذه السيطرة أيضًا نظامًا غذائيًا معينًا يتم فيه إعطاء الأفضلية للمنتجات الفردية، مع مراعاة بعض القيود.
وأشار الطبيب حسنوف، الذي وصف الأطعمة الأكثر فائدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، إلى أن نظامهم الغذائي يجب أن يحتوي على الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم واليود، وكذلك أوميغا 3.
والمبادئ الأساسية للنظام الغذائي في حالة ارتفاع ضغط الدم هي كما يلي، يجب أن تكون غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة والعناصر الدقيقة (البوتاسيوم والمغنيسيوم واليود) والفيتامينات والزيوت النباتية وفي الوقت نفسه، فإن استهلاك ملح الطعام والدهون الحيوانية والكربوهيدرات سهلة الهضم محدود بشكل كبير.
وأوضح حسنوف أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن يحرصوا على تناول أقل من 5 جرامات من الملح (يوميا)، لذلك يجب تحضير الطعام دون إضافته يجب أن يكون الطعام الموجود على الطبق مسلوقًا أو مخبوزًا في الغالب.
ما هي الأطعمة المحددة المرحب بها في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟
الأسماك والمأكولات البحرية والخضروات (خاصة البروكلي والثوم) والأعشاب والأفوكادو وزيت الزيتون والدواجن.
ويجب تجنب تناول اللحوم الدهنية ومخلفاتها، وكذلك الأطعمة الحارة والمخللات، والمشروبات الكحولية، يجب التحكم بشكل صارم في الدهون المشبعة، ومن الأفضل تناول الحساء النباتي.
ووفقا لحسنوف، فإن أفضل نوع من النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم هو النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك، حتى الالتزام الأكثر دقة به لا يحل محل العلاج الخافضة للضغط الموصوف للمريض، إذا وصف الطبيب المعالج أدوية، فيجب تناولها وفق النظام الموصى به دون تعديلات غير مقصودة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم تجنب ارتفاع الضغط القلب النوبات القلبية السكتات الدماغية ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائی یجب أن
إقرأ أيضاً:
“العلاج في المخازن”.. استياء لمرضى ضمور العضلات من تأخر وصول الأدوية
عبر نائب رئيس منظمة مرضى ضمور العضلات أحمد شليبيك عن استياء المرضى من تأخر وصول الأدوية لهم وحاجتهم الملحة إليها.
وأضاف شليبيك في مداخلة مع الأحرار، أن هذا التأخير جاء بعد وعود متكررة من حكومة الوحدة الوطنية بتوفيرها لهم بالإضافة لتوفير مستلزمات ضرورية أخرى كالكراسي المتحركة والحقن الجينية التي لم يصل منها شيء هي الأخرى، وفق قوله.
كما وصف نائب رئيس منظمة مرضى ضمور العضلات حالة المرضى بأنها تزداد سوءا يوما بعد يوم، وأن هناك حاجة ملحة لسفر مجموعة جديدة لتلقي العلاج في الخارج، مطالبا الحكومة بالإيفاء بوعودها لهم لإنقاذ حياتهم.
وفي الخميس الماضي، أعلنت الرابطة وفاة الشاب إدريس حسن بعد معاناته من انحناء حاد في العمود الفقري وبردة شديدة، عن عمر يناهز 18 عاماً، وقبله بـ3 أيام توفيت ياسمين عبدالرحمن، جراء المرض عن عمر يناهز الـ35 عاما، ليصل العدد إلى الـ12 خلال الأشهر الأخيرة.
وكان رئيس منظمة ضمور العضلات التوعوية محمد بوغميقة، أكد في مداخلة مع الأحرار، أن العديد من مرضى “الدوشين” لم يتحصلوا على العلاج حتى الآن رغم توفره بمخازن الإمداد الطبي.
وأشار رئيس المنظمة إلى أن 17 حالة مستعجلة مازالت تنتظر دورها للعلاج في الإمارات وفقا لما وعدت به الحكومة، حسب قوله.
المصدر: قناة ليبيا الأحرار
مرضى ضمور العضلات Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0