ارتفاع ضغط الدم مشكلة تواجه كثير من البشر، وربما تؤثر سلبًا على الصحة العامة، وقد تؤدي إلى مضاعفات قلبية خطيرة، لذا وجب التنويه إلى بعض المشروبات التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وتستوجب البعد عنها قدر الإمكان، لتجنب مخاطرها الصحية.

يعمل ارتفاع ضغط الدم على زيادة الضغط على الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها في بعض الأحيان، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب موقع «Times of India».

مشروبات تسبب ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض المشروبات التي تساهم في رفع ضغط الدم، لعل أبرزها المشروبات الغازية والقهوة، لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والصوديوم، التي تجعلها ضارة على صحة القلب، فالقهوة على الرغم من كثرة فوائدها الصحية، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الكافيين.

ويجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المُشبعة والملح والزيوت الصناعية، وضرورة إدخال الفواكه والخضروات في النظام الغذائي لمريض الضغط، وضرورة ممارسة النشاط البدني من خلال المشي السريع أو السباحة وركوب الدراجات.

خطورة القهوة على مرضى الضغط

يقول الدكتور محمد عبدالهادي، مدير المعهد القومي للقلب، أنه القهوة لا ينصح بتناولها لمن يعانون من انخفاض ضعط الدم الشديد، حتى لا يتسبب في زيادة ضربات القلب.

ويضيف «عبد الهادي» لـ«الوطن»، أنه على الرغم من فعالية القهوة سريعة التحضير في علاج الضغط المنخفض، إلا أنه لا ينصح بها لأصحاب الأمراض المزمنة وخاصة مرضى القلب، لاحتوائه على مادة الكافيين، مشددًا على ضرورة قياس الضغط خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة وعمل الفحوصات بشكل مستمر.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم المشروبات القهوة الكافيين ارتفاع ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

تزداد في الشتاء.. نصائح للوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

أوضحت الدراسات العلمية أن هناك بعض الأشخاص، تعاني من الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية في فصل الشتاء، بسبب الطقس البارد، وانخفاض درجات الحرارة.

السكتات الدماغية والنوبات القلبية في فصل الشتاء

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص السكتات الدماغية والنوبات القلبية في فصل الشتاء وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

السكتات الدماغية والنوبات القلبية نصائح للوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

- الحفاظ على الدفء من خلال ارتداء ملابس دافئة لتجنب تأثير البرد الشديد.

- ممارسة الرياضة بانتظام كالتمارين الخفيفة داخل المنزل ولمدة 30 دقيقة يوميًا للحفاظ على نشاط الجسم.

- الحفاظ على دفء الأماكن المغلقة وتجنب التعرض المفاجئ لدرجات الحرارة المنخفضة.

- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية والموز.

- التقليل من استهلاك الملح والدهون المشبعة لتقليل العبء على القلب.

- تجنب المجهود البدني الشديد واستشارة الطبيب فور ملاحظة أي أعراض غير معتادة، مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس.

- مراقبة الصحة بانتظام وقياس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام.

السكتات الدماغية والنوبات القلبية أسباب الإصابة بـ السكتات الدماغية والنوبات القلبية

وكشف موقع «إنديا تايمز»، الأسباب العلمية وراء تأثير البرد على صحة القلب:

- تضيق الأوعية الدموية.. أثناء التعرض للبرد، تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، ويؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم والعبء على القلب، ويتسبب ذلك بالإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية.

- زيادة إفراز هرمونات التوتر.. يفرز الجسم كميات أكبر من الأدرينالين في درجات الحرارة المنخفضة، ويؤدي ذلك إلى سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

- ارتفاع سماكة الدم.. يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى زيادة سماكة الدم، ويجعل تدفقه أقل سلاسة، ويزيد من احتمالية تكوين الجلطات الدموية التي تسد الشرايين.

- السلوكيات الشتوية.. تساهم قلة النشاط البدني خلال فصل الشتاء، وزيادة تناول الأطعمة الدسمة في ارتفاع مستويات الكوليسترول، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

اقرأ أيضاًأشبه بالإنفلونزا.. أعراض النوبة القلبية ونصائح للوقاية منه

علماء سويسريون يتوصلون لعلاج أمراض القلب أكثر أمانا من «الأسبرين»

اليوم العالمي للسكري 2023.. 537 مليون شخص يعيشون مع مرض السكر وهذه أعراضه

مقالات مشابهة

  • التصرف الصحيح في حالات ارتفاع ضغط الدم “الحاد”
  • احذر حبس البول لفترة طويلة .. 7 مخاطر صحية تصيبك على المدى البعيد
  • فوائد غير متوقعة للتفاح خاصة كبار السن
  • النمر يوضح أسباب نزيف تحت الملتحمة ويفند خرافات عن القهوة والضغط
  • تقلبات ضغط الدم لدى كبار السن تشير إلى الإصابة بالخرف
  • تزداد في الشتاء.. نصائح للوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
  • تعرف أسباب ضيق التنفس وآثاره
  • هل تفرط في تناول الكافيين؟ احذر هذه الآثار الجانبية الستة المزعجة
  • تناول هذه الأدوية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب
  • أسباب ضيق التنفس وآثاره