4 نصائح تقي من ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
البلاد ــ وكالات
كشفت د. تاسكين خان، مسؤولة بإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية بمنظمة الصحة العالمية عن 4 نصائح ذهبية؛ للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
وأوضحت “خان” أن التوقف عن التدخين والتقليل من تناول الصوديوم، أو الملح في النظام الغذائي، مع النوم الجيد، إضافة للتقليل الشعور بالتوتر والقلق تقي من ارتفاع ضغط الدم.
وأشارت إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعد حالة شائعة جدًا، تؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم، ولكن يمكن السيطرة على ضغط دم شخص واحد فقط من كل خمسة مرضى.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
محتال يتزوج 8 فتيات في وقت واحد
بغداد
خدع شاب 8 نساء حيث تزوجهن واحدة تلو الأخرى ثم طلقهن دون أن يعطيهن حقوقهن المالية وذلك في العراق.
واستمر زواج الشاب من بعض الزوجات لأشهر فقط، بينما لم يستمر مع أخرى سوى أسابيع قليلة.
وقالت الزوجة الثامنة، التي كانت آخر الضحايا، إن المحتال كان يعمل في قطاع الفاخرة، حيث يستأجر مركبات فارهة لإقناع ضحاياه بمكانته المادية المريحة.
وأشارت إلى أنه تمكن من إقناعها ببيع سيارتها وجمع مدخراتها البالغة 25 مليون دينار عراقي، بالإضافة إلى مبلغ 69 ورقة من العملة الأمريكية، بحجة شراء قطعة أرض مشتركة، لكنها تفاجأت بعد يومين فقط من تسليمه المبلغ بورقة طلاقها دون أي مبررات.
وقالت إحدى ضحاياه إنها وزميلاتها السبع تعرضن لنفس الخدعة، حيث تقدم لهن جميعًا بشكل رسمي، وتمت مراسيم الزواج وفق العادات والتقاليد، بحضور الأهل والعشائر، وأقيمت حفلات زفاف لكل واحدة منهن دون أن يثير أي شكوك.
وأكدت أن زوجها اختفى بعد ثلاثة أيام فقط من الزواج، ليعود بعدها لفترة قصيرة ثم يختفي مجددًا، مستمرًا على هذا النحو دون تفسير واضح؛ ما جعلها تعتقد في البداية أن الأمر طبيعي، قبل أن تكتشف الحقيقة لاحقًا.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة