أطعمة تضبط ضغط الدم وتحمي القلب

ارتفاع أسعار الذهب

المناطق_واس

ارتفعت أسعار الذهب اليوم، متجهة لتحقيق مكاسب للأسبوع الخامس على التوالي وسط مخاوف بين المستثمرين من الرسوم الجمركية، وترقب لتقرير عن التضخم لاستيضاح مسار السياسة النقدية لمجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي).

يناير

2025

وصعد الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.1 % إلى 2795.92 دولارًا للأوقية (الأونصة)، مرتفعًا بنحو واحد بالمئة حتى الآن خلال الأسبوع.

وبالنسبة للمعادن النفيسة الأخرى، ارتفعت الفضة في المعاملات الفورية بنسبة 0.4 % إلى 31.54 دولارًا للأوقية، وزاد البلاتين بنسبة 0.1 % إلى 967.80 دولارًا، فيما هبط البلاديوم بنسبة 0.2 إلى 987.10 دولارًا.

أبرز

المواد31

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۷ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الرمان؟

يحتوى الرمان على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان منها مضادات الأكسدة، الألياف، الماء والكربوهيدات، فيتامين ( C)، فيتامين ( K) الضروري لتجلط الدم، الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمنجنيز، والبوتاسيوم المهم لصحة القلب.فوائد الرمان:1. تعزيز صحة الفم والأسنان2. يُساهم في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين.3. المساهمة في الوقاية من السرطان وهنالك العديد من الدراسات القائمة حول فوائد الرمان على محاربة سرطان البروستاتا.4. المساهمة في الوقاية من فقر الدم لغناه بعنصر الحديد في الرمان5. المساعدة في التخفيف من حالات التهاب...

صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة

9 أطعمة غنية بالألياف تعزز صحة القلب والجهاز المناعي والهضمي للجسم

أميرة خالد أظهرت نتائج العديد من الدراسات العلمية أن الأطعمة الغنية بالألياف تحمل فوائد صحية متعددة تشمل صحة القلب مثل خفض ضغط الدم والالتهابات، ويمكن أن تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، إضافةً إلى ذلك، يمكن لهذه الأطعمة تعزيز أداء الجهاز المناعي وصحة الجهاز الهضمي والأمعاء. وفيما يلي 9 أطعمة تحتوي على الألياف التي تعزز هذه الفوائد وفقًا لتقرير نشره موقع Money Control: العدس: غني بالبروتين والألياف والحديد، يعد خيارًا نباتيًا رائعًا لدعم صحة القلب والهضم ومستويات الطاقة. الحمص: يحتوي على كميات كبيرة من البروتين والألياف والدهون الصحية، مما...

صدى البلدقبل ۲۴ ساعة

لن تصدق.. 3 فوائد صحية للمشي بعد تناول الطعام

يساعد المشي قبل الوجبة على حرق الدهون المخزنة بكفاءة ويساعد في إنقاص الوزن، كما إن المشي لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك بعد الأكل يمكن أن يقلل من كمية السكر والدهون التي تتراكم في مجرى الدم، يمكن أن يمنح جسمك أيضًا المزيد من الطاقة لممارسة الرياضة والهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أكثر فعالية.ماهي زوائد القولون.. ومتى تكون خطيرة على الصحة؟خست جدا.. صبا مبارك تثير الجدل بصورها الأخيرةفوائد المشي بعد الأكلالمشي بعد تناول الطعام له خمس فوائد صحية أساسية: فهو يحسن الهضم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحسن...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر يحسم الجدل بشأن تأثير الكركديه على ضغط الدم

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الاعتقاد السائد حول تأثير درجة حرارة الكركديه على ضغط الدم غير دقيق. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: “معلومة خاطئة، الكركديه (الغجر) إذا شربته ساخن يرفع الضغط وإذا شربته بارد ينزل الضغط” . وأضاف: “الصحيح أنه يخفض الضغط قليلاً ومؤقتاً ولكنه ليس علاجاً للضغط” . ويحتوي الكركدية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فيعمل على تعزيز صحة مناعة الشخص، والتخلص من المياه الزائدة والأملاح بالجسم، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ولذلك يعمل على...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع نسبة الكوليسترول في الدم

أكدت أخصائية التغذية تاتيانا ميشيرياكوفا على أهمية شرب الماء لتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم، موضحة في تصريح لصحيفة إزفستيا أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم. وشددت خبيرة التغذية على أهمية الحفاظ على نظام شرب مناسب، مشيرة إلى أنه عندما لا يحصل الجسم على الماء بالكمية المطلوبة، يتم تنشيط عمليات إنتاج الكوليسترول، وأن ما يصل إلى 80% من مجمل الكوليسترول المنتشر في الدم هو كوليسترول داخلي، أي يتم تصنيعه بواسطة الجسم نفسه. ويشارك الكوليسترول في بناء الأغشية الخلوية، وفي حالة الجفاف المزمن أو قلة استهلاك المياه،...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

حجم تجارة الخدمات في الصين يُسجّل مستوى قياسيًا في عام 2024م

المناطق_واسسجّل حجم تجارة الخدمات في الصين مستوى قياسيًا جديدًا في عام 2024م، حيث وصلت قيمة صادرات وواردات الخدمات إلى 7.5238 تريليونات يوان، بزيادة 14.4% على أساس سنوي. أخبار قد تهمك ارتفاع أسعار الذهب 31 يناير 2025 - 9:51 صباحًا مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية السادسة عشرة التي يسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة لمساعدة الشعب السوري الشقيق 31 يناير 2025 - 9:48 صباحًاوأظهرت بيانات وزارة التجارة الصينية، أن قيمة صادرات الخدمات بلغت 3.1756 تريليونات يوان، بزيادة 18.2% على أساس سنوي، بينما بلغت قيمة وارداتها 4.3482 تريليونات يوان، بزيادة 11.8% على أساس سنوي. وأشارت إلى...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

ارتفاع أسعار الذهب

المناطق_واسارتفعت أسعار الذهب اليوم، متجهة لتحقيق مكاسب للأسبوع الخامس على التوالي وسط مخاوف بين المستثمرين من الرسوم الجمركية، وترقب لتقرير عن التضخم لاستيضاح مسار السياسة النقدية لمجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي). أخبار قد تهمك مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية السادسة عشرة التي يسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة لمساعدة الشعب السوري الشقيق 31 يناير 2025 - 9:48 صباحًا “دمبلينغ ينتصر في لقاء الإعادة على دا كريزي هاوايانفي Power Slap ويهيمن على الوزن الثقيل جداً 31 يناير 2025 - 8:14 صباحًاوصعد الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.1 % إلى 2795.92 دولارًا للأوقية (الأونصة)،...

صدى البلدقبل ۳ یوم

من القلب للبشرة .. اكتشف فوائد البنجر الصحية

يعد البنجر من أكثر الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، حيث يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية، بداية من تحسين القدرة على التحمل وصولا إلى تعزيز صحة القلب والبشرة.ونعرض لكم اهم فوائد البنجر الصحية وذلك وفقًا لموقع ويب ميد:1. زيادة القدرة على التحمل والطاقةيعمل البنجر على تحسين أداء القلب والرئتين أثناء التمارين الرياضية، وذلك بفضل احتوائه على أكسيد النيتريك، الذي يزيد من تدفق الدم إلى العضلات، لذا يحرص العديد من الرياضيين على تناول عصير البنجر قبل التمارين لتعزيز أدائهم البدني.2. حماية القلب والشرايينيُعد البنجر مصدرًا غنيًا بحمض الفوليك (فيتامين B9)، الذي...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

أمراض القلب تقتل شخصا كل 34 ثانية في أمريكا

المناطق_وكالاتكشف تقرير طبي حديث عن أن شخصًا واحدًا يموت بسبب أمراض القلب كل 34 ثانية في الولايات المتحدة، ما يجعلها السبب الرئيسي للوفاة في البلاد، رغم إمكانية الوقاية منها في كثير من الحالات.وقال الدكتور كيث تشرشويل، رئيس جمعية القلب الأمريكية، لموقع ساينس أليرت: “هذه الإحصائيات مقلقة للغاية – ويجب أن تثير قلقنا جميعًا، لأن من نفقدهم قد يكونون من أصدقائنا وأحبائنا.”أخبار قد تهمك توطيد العلاقات التشريعية.. البرلمان العربي والبحريني يناقشان آليات التعاون المشترك 30 يناير 2025 - 6:55 مساءً صندوق تنمية الموارد البشرية يبحث تعزيز التعاون الدولي مع وفد من...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

القوات الخاصة للأمن والحماية تضبط 3 مخالفين لنظام أمن الحدود ومقيمًا لاستغلالهم الرواسب في منطقة تبوك

المناطق_واسضبطت القوات الخاصة للأمن والحماية (3) مخالفين لنظام أمن الحدود ومقيمًا من الجنسية السودانية لاستغلالهم الرواسب بمنطقة تبوك، وطُبقت الإجراءات النظامية بحقهم.وحثت على الإبلاغ عن أي حالات تمثل اعتداءً على البيئة أو الحياة الفطرية على الأرقام (911) بمناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية، و(999) و(996) في بقية مناطق المملكة.أخبار قد تهمك رئيس الجمهورية الإيطالية يستقبل الأمينَ العام لرابطة العالم الإسلامي 30 يناير 2025 - 5:40 مساءً الأمير فيصل بن سلمان يرأس اجتماع مجلس أمناء مكتبة الملك فهد الوطنية 30 يناير 2025 - 5:35 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 30 يناير...

ارتفاع أسعار الذهب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار